Подписываюсь под каждым словом. Видео просто супер информативное, приятно-атмосферное и успокаивающе-обнадёживающее :)) От себя хочу добавить что прогулка по лесу + музыка творят чудеса😌🌲
Немного не в тему, но хочу поделиться своим инсайдом Мы привыкли делать некоторые вещи не понимая зачем мы это делаем, хорошим примером будет выворачивать белье когда вывешиваем его сушиться после стирки, меня лично так научили родители. А теперь внимание инсайд, наши родители сушили одежду на улице и что бы она на запылилась одежду выворачивали Вывод, мы делаем многие вещи потому что думаем что так правильно, но в этом мире нет правильно и не правильно, попробуйте делать привычные вещи по-другому - очень развивает креативное мышление Задача: неделю включать и выключать свет в комнате левой рукой. Не выгорайте, всем успехов
Про батарейку тема про ресурс выбора. Каждый раз когда делаем выбор в чем либо - заряд уменьшается. Чем сложнее и важнее выбор, тем больше энергии нужно.
20:26 я прослезился на этом моменте, уже 2.5 года на ютубе снимаю контент по азартной тематике. Выгорел несчётное количество раз, получил зависимость соответственно и смотрю, что я ещё не достиг больших просмотров, статистика не радует и гулять не в кайф. Это видео описало мой последний год жизни. Тяжело что-то поменять из этого "дня сурка". Я даже этот ролик решил посмотреть только спустя какое-то время, думал что не поможет инфа. Спасибо за такой ролик! Понять что я не один в этом варюсь и кто-то тоже пытается это для меня как свет в конце тоннеля
Многие наверное и не заметили великолепную коллаборацию в видео, но солнце и Юрина лысина очень гармонично смотрелись вместе)) Отличное видео чувак, я бы хотел добавить лишь одно, эти советы можно рекомендовать не только людям людям столкнувшимся с перегоранием, но и всем, кто с ним столкнутся не хочет, в общем всем) На своем опыте были примеры когда рутина вроде бы как и задолбала, но ты держишься такой бодрячком, где то на уровне пятидесяти процентов своей батарейки. И вдруг случайно, не планируя сходил и погулял, или мероприятие какое нибудь подвернулось для общения с друзьями. И сразу такой энергетический подъем, что снова в полную силу живешь. К чему я это, нужно стараться не доводить до критической отметки своей жизнеспособности, а пытаться не доводить до кризиса, то есть предотвращать свое выгорание. Спасибо еще раз за контент)
Здравствуйте. Как человек, который ввиду обстоятельств много взаимодействует с людьми с психическими расстройствами (да и сам не особо здоров) и от того остро понимает ценность ментального здоровья, могу сказать, что данный материал исключительно полезен. Спасибо, автор. Это очень ценно. Считаю важным добавить, что половина описанных в ролике чувств, которые обычно сопровождают выгорание, - это уже тревожный звоночек. Если тебе повезло, юзернейм, и ты поймал это на раннем этапе, когда чувства новы для тебя, когда они еще не длятся больше нескольких месяцев, то, пожалуйста, восприми все услышанное максимально серьезно. Ты на полном серьезе можешь потерять любовь к жизни, если запустишь свое текущее состояние. Условный нескончаемый завал дел, который становится только плотнее, сложнее, более раздражающим, абсолютно точно может уничтожить в тебе желание к чему бы то ни было. И это уже будет самое что ни на есть психическое расстройство. Самая настоящая болезнь, сродни тяжелой хронической простуде, только для твоего мозга и гормональной системы. И хорошо, если будет какой-то стимул к тому, чтобы "продолжать бесконечный бой со всем миром". У меня это моя жена. Мне чуть меньше тридцати, а я уже спокойно думаю о том, что не имею желания жить, и положительные эмоции в 95% случаев испытываю только благодаря супруге. Не доводи до такого, не дай себе заболеть, научись трезво оценивать свои ментальные возможности. Будь здоров и счастлив, юзернейм.
В конце мая начал стримить на твиче. С нуля, не имея никакого опыта и бэкграунда за собой. В том числе, твои видео меня подтолкнули к этому, смотивировали, дали побороть боязнь и вот это вот все. Простримил 3 месяца, были и приятные моменты и стримы на протяжении которых я просто сидел с двумя зрителями (я и мой второй аккаунт). На одной из игр очень хорошо получилось себя проявить, как мне кажется, онлайн даже умудрялся держаться в районе 10 человек, что для меня победа, как для человека, который абсолютно не публичный и не умеет в общение, и который стримил на тот момент в районе месяца, так скажем еще просто пробовал и познавал себя в том числе. После того как перешел на другие игры онлайн упал до минимума и было тяжело себя заставить даже запустить. Все вот эти мусорные мысли вечно в голову лезут, зачем вообще запускать и прочее. Но всегда прокручивал в голове те слова, и весь багаж знаний, полученный из твоих роликов. Потом понял что вот оно, выгорание. Это видео ты выложил как раз в тот самый момент. Но так совпало, что у меня как раз отпуск 2 недели. В отпуске отвлекся, одну неделю был в другом городе, отдыхал, общался с другом. Вобщем полностью поменял привычную жизнь и рутину. Вторую половину просто протупил в свое удовольствие, полностью отключив мозг. Таков был мой план. Данный ролик вышел ровно за день, до начала отпуска и я специально оставил его на конец моего отпуска, чтобы придать себе мотивации и вновь вернуться назад к стримингу. И да, теперь я готов. Я обдумал, и действительно понимаю для чего я все это делаю. И что бросать задуманное ни при каких обстоятельствах нельзя. Ведь как ты уже много раз говорил сегодняшний я уже во множество раз выше того меня, который в течении трех лет до этого момента только думал о том чтобы стримить, смотрел мотивационные ролики и видео о настройте ОБС ,ненужные (когды ты ничего не пробуешь, а только мечтаешь) советы как сделать покрасивее вебку, звук, картинку. Зарядил свою батарейку до 100 и уже не терпится начать проходить свой путь со свежими силами. Даже вот решил комментарий оставить, так сказать руки чешутся сделать хоть что-то. Спасибо тебе за твою деятельность. Ты помогаешь мне и еще сотням других, со схожим мировоззрением. Обнял
Юра, спасибо за твои советы. Много раз сталкивался с выгоранием, т.к. почти вся моя жизнь связана с творчеством. ЛЮДИ, прислушивайтесь к себе! Мозг и организм всегда дают вам сигнал заранее, прежде чем что то произойдет. Слушайте и доверяйте себе! Всем добра!
Я даже не могу описать словами насколько это видео полезно лично для меня и для многих. А ещё оно вышло невероятно вовремя лично для меня. Юра, огромное спасибо тебе за труд 🫂
Полностью с тобой согласен, и могу еще добавить. У меня в момент такого выгарания из-за трагедии в семье пришло состояние робота. ты так же что-то делаешь, чем-то занимаешься, но ты пуст. Просто не чувствуешь себя, окружающих. Просто амеба. И могу добавить еще к твоим словам такую вещь. Когда меня моя девушка повела к психологу (и оказалось это очень успешным действием), то я нашел еще одну грань выхода из этого состояния. Кому-то как ты сказал нравится спорт и можно пытаться включить его в свою жизнь. Но в моем случае заменила спорт музыка. Я когда-то в детстве пел и начал заниматся вокалом. Вот такого заряда батареи я не ощущал наверное лет 7-8. Может кому-то занятие музыкой тоже чем-то поможет) Очень хорошее видео, побольше бы таких👍👍👍
Хоть и с телефоном, но учусь снимать что-то посложнее, хоть и слабенько пока. Учусь хоть как-то "красить" блеклые телефонные кадры. Когда получу доступ к камере, уже будет какой-то опыт. Это круто) Рад, что это заметно)
Юра, я недавно нашла твой канал и канал с твоими переводами, это просто супер круто, спасибо тебе большое за все что ты делаешь!) Не сдавайся никогда!) Благодаря твоим советам я переосмыслила некоторые вещи о стримах и теперь смотрю на это немного другим взглядом) Спасибо!)
Здравствуй Юра. Пишу выразить свое теплое к тебе отношение, хотя я далеко не постоянный твой зритель. Увидел тебя на твиче около пяти лет назад, оценил оверлей и просто зафоловил. Еще тогда грезил мечтами встать на путь создателя контента, так или иначе чувствовал, что собираюсь говорить в микрофон. Тогда же случилась моя первая попытка стриминга, но к сожелению не очень долго, всего пару месяцев, ввиду жизненных обстоятельств, но идею я не бросал. В течении четырех лет не был особо активным пользователем твича, но материалы по стримингу конечно потреблял, так что потихоньку формировал видение контента, который мог бы создавать. И вот примерно четыре года спустя(пол года назад) у меня появилась возможность регулярно стримить. Я словно цербер сорвавшийся с цепи вгрызся всеми пястями в это дело. Вдохновившись парой десятков(сотен) каналов(в том числе твоим), я принялся создавать сцены. Забегал к тебе иногда, но почти не общался, просто смотрел, подмечал для себя так сказать "факторы профессионала". Врядли вспомнишь, я озвучивал идею про АПОЖ на стриме. Так вот, собрал я сцену, и принялся регулярно подрубать, попробовал одну игру, потом другую, ко мне забегали родные и друзья, но новые зрители просто так появляются редео, ты конечно знаешь как это бывает. И потом мне повезло, и благодаря ирл товарищу который тоже начал стримить, я нашел игру которая реально меня зацепила, мало того это еще и развивающаяся ниша. И вот я принялся учиться в новую игру, это Герои 3 если что, так "новая" это только для меня было) словил несколько рейдов, и онлайн начал расти. В начале успехи сильно бросаются в глаза, поэтому я конечно был этим энтузиазмом подпитан некоторое время, но я бы не писал этот коммент если бы все шло гладко, и уверен ты уже пару абзацев назад(если не в самом начале моего комента) понял, что сейчас я ощущаю себя в состоянии стагнации. И пожалуй твое видео попалось мне как никогда вовремя. Ты озвучил мысли которые я за дефолт принимал на уровне 100% "своей батарей", но когда психо-энергия подходит к концу, труднее выводить рациональные тезисы. Твой совет с абсолютной логикой довел меня до мурашек, сколько я об этом думал, в состоянии подъема и как легко это забывается, когда ты устал. В общем, в твоих словах есть много настоящего, ты правда все это пережил и переживаешь, и я знаю, что и ты далеко не всегда доволен собой, это эмпатически успокаивает. Я прошу прощения за такое количество букв, пока писал осознал что скорее для себя это пишу, но стирать уже не буду) продолжай в том же духе Юра, если ты хотел вдохновлять людей - у тебя получается! С уважением, Ваня Грек.
Рабочий будний день: сижу на работе, куча идей для стримов/видео приходят периодически в голову, ух сейчас бы домой и я бы всё реализовал. Прихожу вечером домой, провожу стрим, после опять же КУЧА энергии делать что-то, но нужно спать ибо завтра на работу. Выходной день: ваш заряд батареи 1%, лежите в кроватке)
Спасибо за видео ) От любой работы или даже "хобби" необходим периодический отдых-разгрузка.. так устроен наш организм, который имеет функцию переутомляемости. А чтобы это состояние наступило как можно позже, необходимо устраивать, для самого себя в первую очередь, маленькие челленджи (не обязательно в стриме и летсплэях), за достижение которых у вас сохранится мотивация двигаться вперед, смена обстановки (другой город, другое занятие, маленькое путешествие, дабы просто отдохнуть от приевшегося места) также хорошо разгружает мозг. Ну, и в заключении - соответственно, как уже и сказал автор видео, без неудач и работы над ошибками не будет и результата, такова жизнь.
Бох прогара! 🤣🤣🤣 Это уже второе видео на данную тему и методы выхода из этого. Правда, первая тема была от стримера о стимерах, а сейчас уже более глобально. Мне уже кается, что вот-вот родится ещё один психологический канал XD Подача и изложение как всегда на высокой высоте. Я бы оцениваk cтримеров в юриях или юриках XD
Я просто посмотрела это видео... И каким-то чудом наконец-то вышла на улицу впервые за последний месяц... Всё это время просто ещё больше укоряла себя за своё такое вот состояние, но пришло понимание, что это - нормально. Спасибо)
Замечательный ролик! Очень полезный, у всех наступает такой момент выгорания у кого-то в большей степени, у кого-то в меньшей... У меня например есть правило "3-х дней", если упёрся и ничего не получается, то беру и 3 дня занимаюсь всякой фигнёй, болтаюсь и плыву по течению жизни😁и потом всё, всё проходит и как заново родился! Спасибо, Юра, за собранные в план мысли! 🤜🤛
Сколько много работы сделано что бы создать это видео... Огромное тебе спасибо, это видео может спасти много судеб, потому что например я в таком состоянии бросил дело все своей жизни, эх наткнулся бы я на твое видео пару лет назад ))
Спасибо за то, что ты делишься с нами своим опытом и советами, это бесценно! Знать то, что может случиться и как с этим бороться вначале пути, даёт очень большое преимущество! Как всегда, информация очень точная и легкая к восприятию!
Совет про все по чуть-чуть прям в точку. У меня часто бывали такие периоды, когда ты вообще ничего не хочешь, даже если и непродуктивного. Часто это из-за давления скопившихся дел и проблем в различных сферах жизни. Сейчас это происходит реже из-за того что я стал по-другому смотреть на это все - думаем только о паре задач и только когда наступает время на их выполнение(можно в календарике в телефоне забивать на определенную дату напоминалку если сложно вспоминать). По чуть-чуть и получается движение. Не всегда получается все чего задумал, но главное не зацикливаться на неудачах и не сожалеть о прошлом. Условно, если надо сегодня сделать 5 задач, а ты сделал 1 - ты все равно молодец, ведь ты что-то сделал и, значит, конкретно в этот момент ты не мог сделать больше чем 1, а с последствиями мы будем разбираться когда батарейка будет более заряжена. Момент уже прошел и ты уже не сделаешь 5 задач вместо 1 т.к. вчера уже не наступит - значит и жалеть не надо - ситуация уже случилась и лучше глянуть что у нас сегодня. Возможно вчерашние задачи более важны чем те, которые ты задумал на сегодня, тогда можно попробовать их сделать сегодня, а все что останется, значит, сделаем в другой раз. Не спешим жить и понимаем что не все сразу. Маленькими шажками мы можем дойти очень далеко. Такой подход помог мне более менее продолжать учится, немного подрабатывать, начать и продолжать стримить с недавнего времени хотя год назад я лежал как креветка в пледике и не знал что делать(сейчас тоже иногда так делаю, но редко). Отдельное спасибо автору за видео, забайтился на просьбу прокомментировать и чет понесло. Многие ролики очень помогают, надеюсь ты и дальше будешь радовать людей контентом❤
Если бы Юра в начале ролика не поставил ногу на пень, было бы не так круто! Возможно ролик бы даже не обработался в 1080p Спасибо за очень хороший контент!
Спасибо за ваш контент, только сегодня познакомилась с вашим каналом, но получила уже многое . Желаю сил и вдохновения 🤗 А данное видео посмотрела с удовольствием, и скажу по опыту, что все советы рабочие:) Правда иногда такая лень😆😆 Выгорание у меня стабильно уже пару раз в год. Я стример (почти два года )и художница. Научилась уже чувствовать границу. Но все равно не люблю эти моменты. И как я понимаю у разных людей, будет своя таблетка с выходом из данного состояния. С общим составляющим: сон, еда, физическая активность, смена окружения, плюс дополнительно с любимой деятельностью связанную с ручным творчеством. Ещё раз большое спасибо за ваш контент!
Случайно наткнулся на канал ещё год назад. Посыл крутой, забавно что сам дошёл =) 4 года стримов ,но огонь не угас , просто круто провожу время =) Like
И самое важное и самое сложное - это пересилить себя-амебку и встать с кресла. Это невероятно сложно, когда в подавленном состоянии тебе даже голову сложно держать ровно...но нужно встать и начать что-то делать прекращая концентрироваться на пагубных мыслях и накидывать еще невидимых, но очень тяжелых "камней" сверху на себя
Юра привет. Хай хоу подписчикам. Я вот выгорел от стримов более года или двух назад. И начал себя учить новому. Научился варить метал, построил баню, купил велосипед, удочку и лодку. Теперь я и рыболов, дома весь угол комнаты усыпан гирями и гантелями. Я всем этим занят и по сей день. И меня не тянет теперь в стриминг. Я нашёл классных людей в группах Лисопедиков и рыболовах, меня тролят кочки чтт я дрыщ с пузом, но я иду к цели. Это очень круто ощущать мир руками. Я с радостью захожу на стримы к своим знакомым, с некоторыми граю прям на стримах. У меня голос хороший и они мне всегда рады и их зрители. Про ПК тоже не забываю, нт теперь только для себя. Сегодня прошёл последний Годофвар. Госпади какой сюжет, я и смеялся и плакал над игрой. Days gone шедевр. Я играю в удовольствие , и мне нет дела о том что мои зрители не пойдут на полхождение такой игры. Им подавай сессионку от которой меня уже тошнит. Как сказал мне один мужик на стриме " я захожу раз в месяц к тебе на стрим, потому что скучаю, но смотреть стрим постоянно-это проживать чужую жизнь". Люблю твои ролики Юра. Прости за много букв, просто прям из души лилось. Ну и прости за дефекты в словах, ибо пальцы толстые и пишу с телефона
Мне кажется сами мысли суетливые (типо ой как много всего, ничего не успеваю) тратят эту батарейку. Мы сами себе враги: завышенные ожидания, работа на износ, всякие мысли левые - все вот это вгоняет в депресуху. А на самом то дела все ровно в жизни! ))) А питание это прям реально боль!))) яблочко и яичко - наше все! 🤣 и кофе тоннами! Ты прям на спорте, молодец 👍) мне пока прям жесть как лень!!! 😁 П.с.: Блин, какие же красивые локации для записи! Огонь! Лес прям красивый) П.п.с.: вчера в дискорде общалась с ребятами и услышала фразу, на полном серьезе чел говорил: кто такая личная жизнь? у меня нет времени, я играю. 🙈 не доводите до такого!) гуляйте, общайтесь, выходите в реал!!!
Под конец весны организм после пары лет сидячей работы и карантинов буквально сам вскричал "пора бы подвигаться" В итоге, приобретенные гантели и кроссы для пробежек очень хорошо помогают поддерживать состояние Не смотря на то, что после первых 100м на первой утреннее я натурально сдох, постепенно за пару месяцев привел средний показатель в порядок, да и пробежаться возле моря поутру на прохладе и мысли в порядок привести по пути-отличное действо, заряжающее на весь день Момент насчет потупить отличен прям Иногда нужно прям сесть и поделать "ничего полезного и стоящего", дать себе побыть овощем какое то время, потому что плотный поток мыслей о том, что надо делать, поменять, улучшить, как дальше быть - он может начать просто крышу рвать понемногу, приводя к бессонницам и невозможности сосредоточиться на основной работе, которая кормит и одевает, например А лучший вариант в таком случае, как по мне, это почаще видеться с друзьями и близкими, в каких то активностях, прогулках или просто посиделках небольших Общение выгоняет всю эту суету из головы
Сергей Безруков: Реинкарнация. А если серьёзно, то очень достойная работа. Без унылых и скучных нотаций. Просто факты разложил, которые влияют на нас. Слава и честь, Юрец
Батареечная теория))) прикольно))) На разных источниках читал, что заинтересованность во многих новых идеях - самый первый тревожный звонок. Главное свой заряд не разбазаривать 👍💪
Я столкнулась с выгоранием пару лет назад. Справлялась очень долго из-за того,что ситуацию ещё усугубляло состояние здоровья, первый опыт утраты и длинная череда неудач связанных с важными аспектами моей жизни. Согласна со всем сказанным в видео. Хочется от себя добавить: Помните, что вы не одиноки. Выгорание может коснуться любого. Это нормально, это пройдёт. Главное не опускать руки. Не стесняйтесь просить помощи у близких, говорить об этом. Если есть возможность, то можете обратиться к психологу. Берегите себя!) Автору спасибо за творчество! Рада,что когда-то в рекомендациях нашла твоё видео. Навёл на правилные мысли и благодаря этому я наконец-то нашла важные для себя ответы.
@@Сержик-е6г стримов пока нет по другим причинам. Мне приходится сейчас ездить в разные города, чтобы решить вопросы с физическим здоровьем. Компа рядом нет)
Отлично выглядишь! Очень хорошие советы,какие то уже использую, к некоторым прислушаюсь и попробую. Спасибо ,Юра за твою работу,заботу и мысли,с которыми делишься!
Для меня самоё сложное было понять, что я выгорел. Мне казалось, что я совсем обленился и просто сам виноват, что ничего не выходит. И только через год, когда я пришёл в норму, до меня дошло, что это вообще было
Баскетбол хороший выбор. Поделюсь своей маленькой историей незнаю зачем но может кому поможет. Я сам занимаюсь баскетболом уже почти 18 лет. Поначалу это более профессионально крера более 10 лет а сейчас уже так для себя. На пути были такие выгорания довольно часто. Особенно к закату профисиональной карьеры. Выгорание это такое неприятное чувство случилось из за большого требования к себе. Когда ты чувствуешь что можешь больше лудче . Кажды раз день в день и конечно ты в это погружен. И когда какие-то не очень удачная тренировка ну нелитит у тебя сегодня. Ты просто проваливается считаешь себя не достойным и хочешь все забросить к чертям. Но любовь к своиму делу тебя возвращает и Юра правельно говорит надо передохнуть буквально отключится от своего основнова ремесла. Это очень помогает. И закончил проф. Кар. из за травмы там операция и заново ходить учится выпал на два года. По началу возврашятся было очень интересно это довало довольно большую мотивацию что я смогу делать и насколько долеко могу зайти. После понимаешь что у тебя есть придел и дальше в профи. Ты просто не тянеш и ты с такой травмой никому не нужен. А в голове с этим смириться очень тяжело, здесь тоже просто падаеш в пропость что прошел такой путь к востонавленю а по этогу на этом всё. И здесь тоже я просто отвлёкся чем-то позанимался другим но любовь к своему делу если она настолько велика вернула меня обратно и я досих пор продолжаю ни так много как раньше но все же я делаю что мне нравится и кайфую от этого. Мне действительно помогло вариант отвлечься не могу сказать сколько по времени это заняло месяц или два уже не помню но это помогает. Спасибо Юра за твой контент тема очень важная и не только для стриминга но и для всех потому что с выгоранием встречаешься ну прам везде. И очень важно знать как его преодолевать.
Поражаюсь, сколько разных историй у людей есть, разных путей и я имею возможность их прочитать из-за того, что поделился своей историей в виде видео. Это круто) И это не только этого комментария касается!
Я не знаю, как это реально работает. Вчера я попал на твой канал на твитче через рекомендации, после того как посмотрел ролик по битрету еа Ютубе. Вечером я стал понимать, что начинаю выхватывать выгорание. А сегодня я варясь в этих мыслях случайно увидел данный ролик в рекомендациях. Чудеса ... Спасибо.
Согласен. С выгоранием сталкивался, и не раз. И с каждым разом именно скорость выхода из этого состояния - увеличивается. Если раньше что то произошло и забивал на ютуб на полгода, то сейчас, максимум неделя. При чем, это осознанный "перезапуск". Порой необходимо тупо отдохнуть от интернета в целом.
ВЫГОРЕЛ ПО ПОЛНОЙ! не хочу делать ничего! дочь дала пендаль, ей всего 5 и она попросила продолжать!!! Хочу следующие видео делать уже с ней)))! Пофиг будут смотреть или нет! Главное что в месте! Всем добра!!!
ну ну, то то и видно че у тебя видео выходили аж 7 мес назад а трансляции вообще 9 мес назад. хочет он видео делать... ты иди пивка шлепни ещё и угомонись, стример недорощенный.
Выгорания для людей, которые зарабатывают на творчестве, - это как выстрел в ногу) очень сложно в эмоциональном плане) Заметила, что каждый человек вырабатывает для себя свои методы "лечения". Кто-то запирается дома и рисует, читает книжки или наоборот не сидит дома и активничает:) Я тоже постоянно ищу разные методы "лечения", главное не опускать руки и пытаться отвлекаться от переживаний!) Спасибо за видео! Эта тема будет актуальна всегда!)
Главное чтобы не дошло до депрессии. Иначе будет плохо) Если вдруг заподозрили такой недуг, идите к психотерапевту. Я примерно раз в год хожу, реально помогает. По сути он говорит очевидные вещи. Но это работает.
Материал полезный, послушал с удовольствием. Единственное, с чем не могу на 100% согласиться - это с тем, что выгореть нельзя, если ты чего-то не делаешь. Иногда бывает так, что изначально есть и желание, и возможность и времени свободного уйма, но вместо того, чтобы начать, люди ещё до старта сталкиваются с тем самым кризисом. Готовятся не пойми к чему, изучают материалы на Ютубе (полезные и не очень), настраиваются часами, а до действия так и не доходят. Иными словами, тратят ту самую батарейку на абсолютно непродуктивные действия, а энергия действительно не бесконечна. После такой "душевной" мастурбации у людей уже банально нет сил, чтобы просто начать
Юра спасибо огромное за видео и за годный контент! Впрочем, как и всегда) Если ты кушаешь или пьешь чаёчек, то приятного аппетита, а я начинаю свой длиннокомент))) Хотелось бы добавить, что для людей умственного труда - физнагрузки прям нужны, это действительно так. А вот для людей физического труда ещё и тренировками грузить - мягко скажем так себе идея. Понятное дело, что садиться и перечитывать труды Ленина или большую советскую энциклопедию тоже не каждый захочет, но взять какую-нибудь интересную книгу в любимом жанре, лучше, конечно, бумажную, сесть где-нибудь у окна или ещё лучше на балконе, запахнуться в махровый халат, заварить себе ароматного чая/кофе, да что угодно на свой вкус и погрузиться в ещё не известный мир или наоборот, в старый добрый, и просто отрешиться от реальности. Почувствовать каждое слово автора, запахи, звуки, эмоции... Это бесценное ощущение и здорово отвлекает от навязчивых идей в нашей уставшей подгоревшей башке и жопе))) Всем здоровья и удачного стрима!!!
Зашел на твой дискорд канал, попросил помощи - а меня мало того, что кикнули, так еще и забанили, от души, ты классный чел. Не удивлюсь, если ты еще комментарии чистишь
Сегодня забанил одного совсем уж тормознутого товарища. Видимо, это ты. Есть огромная разница между тем, когда человек что-то не понимает и просит помощи и реально мега тупых долбачей, которые даже после видосов приходят абсолютно нулевые. За бан тебя меня даже поблагодарили, но ты продолжай жить в иллюзиях, что это во мне проблема и я чищу комменты.
@@b1trat3_Twitch Видимо мы говорим за двух разных людей, потому что меня забанили не в тот день, который написал ты Я попросил найти баг с двойным оповещением алерта В чем тут тормознутость?
Вчера я банил значит не тебя, потому что там речь вообще о другом была. Но просто так я никого не баню, но ты можешь всё так же считать, что я вдруг стал неадекватным и тебя ни за что кикнул. Реальность от этого не изменится.
Привет, сними видео какие комплектующие рассматривать для стрима в full hd игр на 2022 октябрь! Что я подобрал: Процессор intel i5 12400. Видео карту только от Nvidia порекомендуете? Материнскую плату что бы совместимость была с процессор+видео карта. SSD m2 - ? Оперативники - минимум 32 гигабайтов 2х16 в дальнейшем до купить так чтобы в материнской плате 4 слота для оперативки. Блок питания для данной сборки с не большим запасом. Вроде всё, благодарю заранее, бюджет систематика 90-100к ₽. Покупать буду в DNS или Ситилинг.
Если пропадает мотивация, начинается прокрастинация и вообще не видишь ни в чем смысла, а спорт и тд не помогает - можно попробовать микродозинг антидепресантов. Это очень тонкая тема, самому не довелось еще опробовать, но судя по информации из интернета, при граммотном применении очень эффективно помогает выбраться из этого состояния.
15:10 большинство людей подстраивают факты под своё мнение, а не нейтрально относятся к суждениям изначально, поэтому, думаю, этот способ подойдет только тем, кто честно сможет ставить перед собой все факты и реально будет готов признавать даже то, что ему максимально не нравится, если он придёт к таким выводам.
Согласен) Но так можно про многое сказать. Да, конечно, я предполагаю, что люди хотя бы для себя будут честно отвечать на вопросы. Хотя признаю, что куча людей обитает в своих мирках.
Юр а не подскажешь можно ли как то записывать видос через обс в 2 разных фарматах (вертикальный для соц сетей по типу инстаграм) и горизонт для ютуба... Каждый со своим расположением окон и камеры естесвенно... P. S. Я игры не стримлю)) мне нужно это для работы в маркетинговых целях 😉 --- Пробовал запустить 2 раза обс но камера занята (( Хотя 2 разных формата (разрешения) окон трансляции (вертикальное и горизонтальное во втором obs) поддерживается...
Легкого без костылей способа не будет здесь, в любом случае придётся перемонтировать под разные форматы. Всё зависит от того, что у тебя на экране и легко ли это перемонтировать для вертикального контента)
Чувствую, что выгораю полностью... Вот ни чего не хочется. Основная работа, стриминг, дом. И как день сурка, одно и то же..Новые занятия не выходят и не увлекают, прогулки-еще больше в мысли погружают, с друзьями-не увидеться ((( На удивление, режим сна-в норме, но вот с едой проблемы. Я девочка,но кушаю-как конь 😂 После видео,на толкнул на одну мысль по поводу спорта. Попробую восстановить свою батарейку)))
Я нашла его в дискорд, написала туда, где можно было. Попросила совета. Потом нашла группу. Написала туда. А потом нашла сообщение, которое реально шокировало, человек сказал, что я туповата и он не собирается мне помогать. Позже пришлю скрин. Спасибо за совет уважаемый. Выгорание случается из за таких как вы. Спросили бы сначала. Просто так, ни за что. Спасибо. Юра Битрейд.
Ну если вам смешно,то я вас поздравляю! Я вам слова плохого не написала. Все как было, я ответила вам в группе. Спасибо вам большое. Вам в личку я написала не специально. Так нельзя общаться с людьми. Куда предложил дискорд, туда я и написала. Может и много таких. Я об этом и понятия не имела. Еще раз извиняюсь,что написала вам в личку.
Поделюсь своими мыслями многи просто перестали замечать и радоваться банальным вещам от которых можно было бы подзарядить свою внутреннюю батарею, как говорит автор получить + заряд ведь это мы воспринимаем, как само собой разумеется а это равно 0. Но ведь минусы тоже накапливаются и разрежают нашу "батарею" а плюсы мы все привыкли, что это что такое большое неординарное чтоб зарядить нашу внутреннюю "батарею", а ведь просто можно радоваться мелочам и небольшим своим успехам не воспренемать это как сомособой разумеющееся что является как я говорил нулем. Тогда и выгорание так такого не будет ну это мое мнение.
Очень интересная тема, а у меня бывает только под бухлишко(стимулянт мозга) придумывать идеи и что то интересное делать. Без алкоголя ничего не придумывается:( Боюсь спиться))) Хотя многие певцы, художники и творцы чего либо тоже принимали "стимуляторы" мозга для создание шедевра.
Меня только ремонт и вечные перенастройки моего блю ети капризного с которого звук не устраивает тормозят вечно, а так запала моего бесконечного по моему на долго хватит)
Привет! Нужна помощь или совет по решению проблемы связанной с лаганием ОБС на Виндовс 11, делал откат с 29 на 28.1.2, не помогло( Запускаю от имени Администратора всегда. По железу: intel i9 12900K, материнка MSI MAG B660 TOMAHAWK WIFI DDR4, видео карта 3060 12гб Ивга и все это на М2 Samsung 980 pro. Играю в танки, когда находишься в ангаре все ок, но как запускаешь бой (вроде бы ни чего не нагружается) но на втором мониторе с ОБС происходят лаги, допустим человек через донат бросает медеа клип и во время боя он не транслируется на стрим, а подвисает и вырубается музыка. Ещё темнеют окна с чатом ютуба и окном донатионалертс (док панель), приходиться переключаться с одного монитора с игрой на другой с ОБС и курсором мыши просто нажимать на окно ОБС, тогда отглючивает, но как возвращаешься в игру от ОБС, он через пару секунд снова начинает лагать😢 Если есть возможность, подскажи пожалуйста по решению данной сетуёвины, заранее спасибо!
Касательно спорта каждому своё. Есть спорт индивидуальный и игровой. Ты советуешь игровой (командный), но кому-то он не подойдёт. У меня есть друг, который признаёт только индивидуальный (условная качалочка)
Юрчик доброе утро!Скажи пожалуйста ,как с тобой можно переговорить ?Лучше бы в дискорде.Очень нужен твой совет ,так как ты долго в этой теме.И посмотрев твои видео ответ не нашел для себя,если у тебя есть время хотя бы 10 минут я бы с радостью услышал бы от тебя что ты думаешь.
Все верно. Нужно обязательно гулять, хотя бы академический час, просто ходить. Физкультура тоже очень полезна для психики, подкидывает эндорфина, без него ни одна клеточка в организме не может работать. После небольших нагрузок чувствуешь себя совершенно иначе.
Подписываюсь под каждым словом. Видео просто супер информативное, приятно-атмосферное и успокаивающе-обнадёживающее :))
От себя хочу добавить что прогулка по лесу + музыка творят чудеса😌🌲
Я даже не могу описать словами насколько это видео полезно лично для меня Люблю тебя, b1trat3 Без унылых и скучных нотаций
Немного не в тему, но хочу поделиться своим инсайдом
Мы привыкли делать некоторые вещи не понимая зачем мы это делаем, хорошим примером будет выворачивать белье когда вывешиваем его сушиться после стирки, меня лично так научили родители. А теперь внимание инсайд, наши родители сушили одежду на улице и что бы она на запылилась одежду выворачивали
Вывод, мы делаем многие вещи потому что думаем что так правильно, но в этом мире нет правильно и не правильно, попробуйте делать привычные вещи по-другому - очень развивает креативное мышление
Задача: неделю включать и выключать свет в комнате левой рукой.
Не выгорайте, всем успехов
Как же не хватает такого доброго и уютного контента на ютубе, спасибо тебе огромное!
«Солнце ☀️ спасибо, но кадр пересвечен!» 🤣😁😂 👍
Про батарейку тема про ресурс выбора. Каждый раз когда делаем выбор в чем либо - заряд уменьшается. Чем сложнее и важнее выбор, тем больше энергии нужно.
20:26 я прослезился на этом моменте, уже 2.5 года на ютубе снимаю контент по азартной тематике. Выгорел несчётное количество раз, получил зависимость соответственно и смотрю, что я ещё не достиг больших просмотров, статистика не радует и гулять не в кайф. Это видео описало мой последний год жизни. Тяжело что-то поменять из этого "дня сурка". Я даже этот ролик решил посмотреть только спустя какое-то время, думал что не поможет инфа. Спасибо за такой ролик! Понять что я не один в этом варюсь и кто-то тоже пытается это для меня как свет в конце тоннеля
Хорооооош, давай в том же темпе !!!
Многие наверное и не заметили великолепную коллаборацию в видео, но солнце и Юрина лысина очень гармонично смотрелись вместе))
Отличное видео чувак, я бы хотел добавить лишь одно, эти советы можно рекомендовать не только людям людям столкнувшимся с перегоранием, но и всем, кто с ним столкнутся не хочет, в общем всем)
На своем опыте были примеры когда рутина вроде бы как и задолбала, но ты держишься такой бодрячком, где то на уровне пятидесяти процентов своей батарейки. И вдруг случайно, не планируя сходил и погулял, или мероприятие какое нибудь подвернулось для общения с друзьями. И сразу такой энергетический подъем, что снова в полную силу живешь.
К чему я это, нужно стараться не доводить до критической отметки своей жизнеспособности, а пытаться не доводить до кризиса, то есть предотвращать свое выгорание.
Спасибо еще раз за контент)
Спасибо, пишу в начале просмотра, потому что знаю что будет интересно! ;)
Отличная тема! Обожаю твои интеллектуальные темы на этом фоне безмятежного леса
Люблю тебя, b1trat3. Хоть я и не стример , но твои советы+- универсальные. Надеюсь, ты продолжишь радовать нас своими мыслями.
Здравствуйте. Как человек, который ввиду обстоятельств много взаимодействует с людьми с психическими расстройствами (да и сам не особо здоров) и от того остро понимает ценность ментального здоровья, могу сказать, что данный материал исключительно полезен. Спасибо, автор. Это очень ценно.
Считаю важным добавить, что половина описанных в ролике чувств, которые обычно сопровождают выгорание, - это уже тревожный звоночек. Если тебе повезло, юзернейм, и ты поймал это на раннем этапе, когда чувства новы для тебя, когда они еще не длятся больше нескольких месяцев, то, пожалуйста, восприми все услышанное максимально серьезно. Ты на полном серьезе можешь потерять любовь к жизни, если запустишь свое текущее состояние. Условный нескончаемый завал дел, который становится только плотнее, сложнее, более раздражающим, абсолютно точно может уничтожить в тебе желание к чему бы то ни было. И это уже будет самое что ни на есть психическое расстройство. Самая настоящая болезнь, сродни тяжелой хронической простуде, только для твоего мозга и гормональной системы.
И хорошо, если будет какой-то стимул к тому, чтобы "продолжать бесконечный бой со всем миром". У меня это моя жена. Мне чуть меньше тридцати, а я уже спокойно думаю о том, что не имею желания жить, и положительные эмоции в 95% случаев испытываю только благодаря супруге. Не доводи до такого, не дай себе заболеть, научись трезво оценивать свои ментальные возможности. Будь здоров и счастлив, юзернейм.
Тебе повезло с женой) у меня было наоборот. Пока не решился на развод - жить не хотелось
А вот в заключении прям огонь поддержка! Реально. Невозможно же перегореть если ничего не делал)
В конце мая начал стримить на твиче. С нуля, не имея никакого опыта и бэкграунда за собой. В том числе, твои видео меня подтолкнули к этому, смотивировали, дали побороть боязнь и вот это вот все.
Простримил 3 месяца, были и приятные моменты и стримы на протяжении которых я просто сидел с двумя зрителями (я и мой второй аккаунт). На одной из игр очень хорошо получилось себя проявить, как мне кажется, онлайн даже умудрялся держаться в районе 10 человек, что для меня победа, как для человека, который абсолютно не публичный и не умеет в общение, и который стримил на тот момент в районе месяца, так скажем еще просто пробовал и познавал себя в том числе.
После того как перешел на другие игры онлайн упал до минимума и было тяжело себя заставить даже запустить. Все вот эти мусорные мысли вечно в голову лезут, зачем вообще запускать и прочее. Но всегда прокручивал в голове те слова, и весь багаж знаний, полученный из твоих роликов.
Потом понял что вот оно, выгорание. Это видео ты выложил как раз в тот самый момент.
Но так совпало, что у меня как раз отпуск 2 недели. В отпуске отвлекся, одну неделю был в другом городе, отдыхал, общался с другом. Вобщем полностью поменял привычную жизнь и рутину. Вторую половину просто протупил в свое удовольствие, полностью отключив мозг. Таков был мой план.
Данный ролик вышел ровно за день, до начала отпуска и я специально оставил его на конец моего отпуска, чтобы придать себе мотивации и вновь вернуться назад к стримингу.
И да, теперь я готов. Я обдумал, и действительно понимаю для чего я все это делаю. И что бросать задуманное ни при каких обстоятельствах нельзя. Ведь как ты уже много раз говорил сегодняшний я уже во множество раз выше того меня, который в течении трех лет до этого момента только думал о том чтобы стримить, смотрел мотивационные ролики и видео о настройте ОБС ,ненужные (когды ты ничего не пробуешь, а только мечтаешь) советы как сделать покрасивее вебку, звук, картинку.
Зарядил свою батарейку до 100 и уже не терпится начать проходить свой путь со свежими силами. Даже вот решил комментарий оставить, так сказать руки чешутся сделать хоть что-то.
Спасибо тебе за твою деятельность. Ты помогаешь мне и еще сотням других, со схожим мировоззрением. Обнял
Юра, спасибо за твои советы. Много раз сталкивался с выгоранием, т.к. почти вся моя жизнь связана с творчеством. ЛЮДИ, прислушивайтесь к себе! Мозг и организм всегда дают вам сигнал заранее, прежде чем что то произойдет. Слушайте и доверяйте себе! Всем добра!
Я даже не могу описать словами насколько это видео полезно лично для меня и для многих. А ещё оно вышло невероятно вовремя лично для меня.
Юра, огромное спасибо тебе за труд 🫂
Настоящий профессионал во время работы не то, что не выгорает, он даже не нагревается.
Полностью с тобой согласен, и могу еще добавить. У меня в момент такого выгарания из-за трагедии в семье пришло состояние робота. ты так же что-то делаешь, чем-то занимаешься, но ты пуст. Просто не чувствуешь себя, окружающих. Просто амеба. И могу добавить еще к твоим словам такую вещь. Когда меня моя девушка повела к психологу (и оказалось это очень успешным действием), то я нашел еще одну грань выхода из этого состояния. Кому-то как ты сказал нравится спорт и можно пытаться включить его в свою жизнь. Но в моем случае заменила спорт музыка. Я когда-то в детстве пел и начал заниматся вокалом. Вот такого заряда батареи я не ощущал наверное лет 7-8. Может кому-то занятие музыкой тоже чем-то поможет) Очень хорошее видео, побольше бы таких👍👍👍
Ооо, даа. Обожаю этот формат!
Круто, что с каждым видосом ты прибавляешь в продакшене!
Хоть и с телефоном, но учусь снимать что-то посложнее, хоть и слабенько пока. Учусь хоть как-то "красить" блеклые телефонные кадры. Когда получу доступ к камере, уже будет какой-то опыт. Это круто) Рад, что это заметно)
Большое спасибо тебе! Очень классное и доброе видео. Ощущается уют и это главное))
Юра, я недавно нашла твой канал и канал с твоими переводами, это просто супер круто, спасибо тебе большое за все что ты делаешь!) Не сдавайся никогда!) Благодаря твоим советам я переосмыслила некоторые вещи о стримах и теперь смотрю на это немного другим взглядом) Спасибо!)
Очень полезно. Часто эти состояния перетекают в уныние и депрессии. Советы хорошие. Вы огромный молодец. Желаю вам успехов.
Битрейт как всегда красавчик)
Блин, видео супер крутого уровня! Здорово, что ты снимал в нескольких локациях, очень мотивирует тоже жопсель со стула поднять) Спасибо
Здравствуй Юра. Пишу выразить свое теплое к тебе отношение, хотя я далеко не постоянный твой зритель. Увидел тебя на твиче около пяти лет назад, оценил оверлей и просто зафоловил. Еще тогда грезил мечтами встать на путь создателя контента, так или иначе чувствовал, что собираюсь говорить в микрофон. Тогда же случилась моя первая попытка стриминга, но к сожелению не очень долго, всего пару месяцев, ввиду жизненных обстоятельств, но идею я не бросал. В течении четырех лет не был особо активным пользователем твича, но материалы по стримингу конечно потреблял, так что потихоньку формировал видение контента, который мог бы создавать. И вот примерно четыре года спустя(пол года назад) у меня появилась возможность регулярно стримить. Я словно цербер сорвавшийся с цепи вгрызся всеми пястями в это дело. Вдохновившись парой десятков(сотен) каналов(в том числе твоим), я принялся создавать сцены. Забегал к тебе иногда, но почти не общался, просто смотрел, подмечал для себя так сказать "факторы профессионала". Врядли вспомнишь, я озвучивал идею про АПОЖ на стриме. Так вот, собрал я сцену, и принялся регулярно подрубать, попробовал одну игру, потом другую, ко мне забегали родные и друзья, но новые зрители просто так появляются редео, ты конечно знаешь как это бывает. И потом мне повезло, и благодаря ирл товарищу который тоже начал стримить, я нашел игру которая реально меня зацепила, мало того это еще и развивающаяся ниша. И вот я принялся учиться в новую игру, это Герои 3 если что, так "новая" это только для меня было) словил несколько рейдов, и онлайн начал расти. В начале успехи сильно бросаются в глаза, поэтому я конечно был этим энтузиазмом подпитан некоторое время, но я бы не писал этот коммент если бы все шло гладко, и уверен ты уже пару абзацев назад(если не в самом начале моего комента) понял, что сейчас я ощущаю себя в состоянии стагнации. И пожалуй твое видео попалось мне как никогда вовремя. Ты озвучил мысли которые я за дефолт принимал на уровне 100% "своей батарей", но когда психо-энергия подходит к концу, труднее выводить рациональные тезисы. Твой совет с абсолютной логикой довел меня до мурашек, сколько я об этом думал, в состоянии подъема и как легко это забывается, когда ты устал. В общем, в твоих словах есть много настоящего, ты правда все это пережил и переживаешь, и я знаю, что и ты далеко не всегда доволен собой, это эмпатически успокаивает. Я прошу прощения за такое количество букв, пока писал осознал что скорее для себя это пишу, но стирать уже не буду) продолжай в том же духе Юра, если ты хотел вдохновлять людей - у тебя получается! С уважением, Ваня Грек.
Спасибо, Юра) То что было нужно)
Рабочий будний день: сижу на работе, куча идей для стримов/видео приходят периодически в голову, ух сейчас бы домой и я бы всё реализовал. Прихожу вечером домой, провожу стрим, после опять же КУЧА энергии делать что-то, но нужно спать ибо завтра на работу.
Выходной день: ваш заряд батареи 1%, лежите в кроватке)
Прям вот почти так же у меня. Думаю вот в выходной в отпуск забабахаю че то крутое. А в итоге амебка)
Спасибо за видео как раз к месту.... выгорание такое себе ощущение... Спасибо ещё раз.
Спасибо за видео )
От любой работы или даже "хобби" необходим периодический отдых-разгрузка.. так устроен наш организм, который имеет функцию переутомляемости.
А чтобы это состояние наступило как можно позже, необходимо устраивать, для самого себя в первую очередь, маленькие челленджи (не обязательно в стриме и летсплэях), за достижение которых у вас сохранится мотивация двигаться вперед, смена обстановки (другой город, другое занятие, маленькое путешествие, дабы просто отдохнуть от приевшегося места) также хорошо разгружает мозг.
Ну, и в заключении - соответственно, как уже и сказал автор видео, без неудач и работы над ошибками не будет и результата, такова жизнь.
Юра , хорошее видео , все по факту , все так как и сказал , спасибо за поддержку. Пусть у тебя будет все и даже чуточку больше 😉
Бох прогара! 🤣🤣🤣
Это уже второе видео на данную тему и методы выхода из этого. Правда, первая тема была от стримера о стимерах, а сейчас уже более глобально.
Мне уже кается, что вот-вот родится ещё один психологический канал XD
Подача и изложение как всегда на высокой высоте. Я бы оцениваk cтримеров в юриях или юриках XD
Спасибо за советы. В целом, я справляюсь с выгоранием точно так же, но ты структурировал всё в моей голове
Столько видео, но выбрал тебя. Тебя всегда приятно смотреть
Спасибо большое за ролик, советы полезные, на личном опыте проверены.
Полезный видос! Сам сейчас подвыгорел и по сути все сказанное и сам понимаю, но иногда полезно когда об этом тебе скажет кто то другой. Лайк👍
Я просто посмотрела это видео... И каким-то чудом наконец-то вышла на улицу впервые за последний месяц... Всё это время просто ещё больше укоряла себя за своё такое вот состояние, но пришло понимание, что это - нормально. Спасибо)
Замечательный ролик! Очень полезный, у всех наступает такой момент выгорания у кого-то в большей степени, у кого-то в меньшей...
У меня например есть правило "3-х дней", если упёрся и ничего не получается, то беру и 3 дня занимаюсь всякой фигнёй, болтаюсь и плыву по течению жизни😁и потом всё, всё проходит и как заново родился! Спасибо, Юра, за собранные в план мысли! 🤜🤛
Сколько много работы сделано что бы создать это видео...
Огромное тебе спасибо, это видео может спасти много судеб, потому что например я в таком состоянии бросил дело все своей жизни, эх наткнулся бы я на твое видео пару лет назад ))
Спасибо за то, что ты делишься с нами своим опытом и советами, это бесценно! Знать то, что может случиться и как с этим бороться вначале пути, даёт очень большое преимущество! Как всегда, информация очень точная и легкая к восприятию!
Совет про все по чуть-чуть прям в точку. У меня часто бывали такие периоды, когда ты вообще ничего не хочешь, даже если и непродуктивного. Часто это из-за давления скопившихся дел и проблем в различных сферах жизни. Сейчас это происходит реже из-за того что я стал по-другому смотреть на это все - думаем только о паре задач и только когда наступает время на их выполнение(можно в календарике в телефоне забивать на определенную дату напоминалку если сложно вспоминать). По чуть-чуть и получается движение. Не всегда получается все чего задумал, но главное не зацикливаться на неудачах и не сожалеть о прошлом. Условно, если надо сегодня сделать 5 задач, а ты сделал 1 - ты все равно молодец, ведь ты что-то сделал и, значит, конкретно в этот момент ты не мог сделать больше чем 1, а с последствиями мы будем разбираться когда батарейка будет более заряжена. Момент уже прошел и ты уже не сделаешь 5 задач вместо 1 т.к. вчера уже не наступит - значит и жалеть не надо - ситуация уже случилась и лучше глянуть что у нас сегодня. Возможно вчерашние задачи более важны чем те, которые ты задумал на сегодня, тогда можно попробовать их сделать сегодня, а все что останется, значит, сделаем в другой раз. Не спешим жить и понимаем что не все сразу. Маленькими шажками мы можем дойти очень далеко. Такой подход помог мне более менее продолжать учится, немного подрабатывать, начать и продолжать стримить с недавнего времени хотя год назад я лежал как креветка в пледике и не знал что делать(сейчас тоже иногда так делаю, но редко). Отдельное спасибо автору за видео, забайтился на просьбу прокомментировать и чет понесло. Многие ролики очень помогают, надеюсь ты и дальше будешь радовать людей контентом❤
Если бы Юра в начале ролика не поставил ногу на пень, было бы не так круто! Возможно ролик бы даже не обработался в 1080p
Спасибо за очень хороший контент!
Спасибо за ваш контент, только сегодня познакомилась с вашим каналом, но получила уже многое .
Желаю сил и вдохновения 🤗
А данное видео посмотрела с удовольствием, и скажу по опыту, что все советы рабочие:) Правда иногда такая лень😆😆
Выгорание у меня стабильно уже пару раз в год. Я стример (почти два года )и художница. Научилась уже чувствовать границу. Но все равно не люблю эти моменты.
И как я понимаю у разных людей, будет своя таблетка с выходом из данного состояния. С общим составляющим: сон, еда, физическая активность, смена окружения, плюс дополнительно с любимой деятельностью связанную с ручным творчеством.
Ещё раз большое спасибо за ваш контент!
Случайно наткнулся на канал ещё год назад. Посыл крутой, забавно что сам дошёл =) 4 года стримов ,но огонь не угас , просто круто провожу время =) Like
И самое важное и самое сложное - это пересилить себя-амебку и встать с кресла. Это невероятно сложно, когда в подавленном состоянии тебе даже голову сложно держать ровно...но нужно встать и начать что-то делать прекращая концентрироваться на пагубных мыслях и накидывать еще невидимых, но очень тяжелых "камней" сверху на себя
Юра привет. Хай хоу подписчикам. Я вот выгорел от стримов более года или двух назад. И начал себя учить новому. Научился варить метал, построил баню, купил велосипед, удочку и лодку. Теперь я и рыболов, дома весь угол комнаты усыпан гирями и гантелями. Я всем этим занят и по сей день. И меня не тянет теперь в стриминг. Я нашёл классных людей в группах Лисопедиков и рыболовах, меня тролят кочки чтт я дрыщ с пузом, но я иду к цели. Это очень круто ощущать мир руками. Я с радостью захожу на стримы к своим знакомым, с некоторыми граю прям на стримах. У меня голос хороший и они мне всегда рады и их зрители. Про ПК тоже не забываю, нт теперь только для себя. Сегодня прошёл последний Годофвар. Госпади какой сюжет, я и смеялся и плакал над игрой. Days gone шедевр. Я играю в удовольствие , и мне нет дела о том что мои зрители не пойдут на полхождение такой игры. Им подавай сессионку от которой меня уже тошнит. Как сказал мне один мужик на стриме " я захожу раз в месяц к тебе на стрим, потому что скучаю, но смотреть стрим постоянно-это проживать чужую жизнь". Люблю твои ролики Юра. Прости за много букв, просто прям из души лилось. Ну и прости за дефекты в словах, ибо пальцы толстые и пишу с телефона
Спасибо тебе большое! Я записала только две трансляции ,и очень боюсь этого самого выгорания! Я человек новый, над6юсь все получится!
Мне кажется сами мысли суетливые (типо ой как много всего, ничего не успеваю) тратят эту батарейку.
Мы сами себе враги: завышенные ожидания, работа на износ, всякие мысли левые - все вот это вгоняет в депресуху. А на самом то дела все ровно в жизни! )))
А питание это прям реально боль!))) яблочко и яичко - наше все! 🤣 и кофе тоннами!
Ты прям на спорте, молодец 👍) мне пока прям жесть как лень!!! 😁
П.с.: Блин, какие же красивые локации для записи! Огонь! Лес прям красивый)
П.п.с.: вчера в дискорде общалась с ребятами и услышала фразу, на полном серьезе чел говорил: кто такая личная жизнь? у меня нет времени, я играю. 🙈 не доводите до такого!) гуляйте, общайтесь, выходите в реал!!!
Вот сбитый режим уничтожает что ппц, я сейчас пытаюсь восстановиться потому что часто такое что тупо ни чего не охота от слова совсем
Под конец весны организм после пары лет сидячей работы и карантинов буквально сам вскричал "пора бы подвигаться"
В итоге, приобретенные гантели и кроссы для пробежек очень хорошо помогают поддерживать состояние
Не смотря на то, что после первых 100м на первой утреннее я натурально сдох, постепенно за пару месяцев привел средний показатель в порядок, да и пробежаться возле моря поутру на прохладе и мысли в порядок привести по пути-отличное действо, заряжающее на весь день
Момент насчет потупить отличен прям
Иногда нужно прям сесть и поделать "ничего полезного и стоящего", дать себе побыть овощем какое то время, потому что плотный поток мыслей о том, что надо делать, поменять, улучшить, как дальше быть - он может начать просто крышу рвать понемногу, приводя к бессонницам и невозможности сосредоточиться на основной работе, которая кормит и одевает, например
А лучший вариант в таком случае, как по мне, это почаще видеться с друзьями и близкими, в каких то активностях, прогулках или просто посиделках небольших
Общение выгоняет всю эту суету из головы
Сергей Безруков: Реинкарнация. А если серьёзно, то очень достойная работа. Без унылых и скучных нотаций. Просто факты разложил, которые влияют на нас. Слава и честь, Юрец
Батареечная теория))) прикольно)))
На разных источниках читал, что заинтересованность во многих новых идеях - самый первый тревожный звонок. Главное свой заряд не разбазаривать 👍💪
Я столкнулась с выгоранием пару лет назад. Справлялась очень долго из-за того,что ситуацию ещё усугубляло состояние здоровья, первый опыт утраты и длинная череда неудач связанных с важными аспектами моей жизни. Согласна со всем сказанным в видео. Хочется от себя добавить: Помните, что вы не одиноки. Выгорание может коснуться любого. Это нормально, это пройдёт. Главное не опускать руки. Не стесняйтесь просить помощи у близких, говорить об этом. Если есть возможность, то можете обратиться к психологу. Берегите себя!)
Автору спасибо за творчество! Рада,что когда-то в рекомендациях нашла твоё видео. Навёл на правилные мысли и благодаря этому я наконец-то нашла важные для себя ответы.
6 месяцев назад стрим был. Так долго восстанавливаешься? или другой канал есть?
@@Сержик-е6г стримов пока нет по другим причинам. Мне приходится сейчас ездить в разные города, чтобы решить вопросы с физическим здоровьем. Компа рядом нет)
@@mrmr_tyan9287 понял
Я надеюсь, что у вас все будет хорошо!) Вы обязательно справитесь)
@@PaikFest Спасибо за добрые слова)
Крутой классный ролик👍 спасибо
Спасибо за видео, Юра. Отличный посыл, интересная реализация, так держать!
Отлично выглядишь! Очень хорошие советы,какие то уже использую, к некоторым прислушаюсь и попробую. Спасибо ,Юра за твою работу,заботу и мысли,с которыми делишься!
Для меня самоё сложное было понять, что я выгорел. Мне казалось, что я совсем обленился и просто сам виноват, что ничего не выходит. И только через год, когда я пришёл в норму, до меня дошло, что это вообще было
Есть такая тема, но с опытом начинаешь лучше себя слышать и понимать, что проиходит.
Баскетбол хороший выбор.
Поделюсь своей маленькой историей незнаю зачем но может кому поможет. Я сам занимаюсь баскетболом уже почти 18 лет. Поначалу это более профессионально крера более 10 лет а сейчас уже так для себя. На пути были такие выгорания довольно часто. Особенно к закату профисиональной карьеры. Выгорание это такое неприятное чувство случилось из за большого требования к себе. Когда ты чувствуешь что можешь больше лудче . Кажды раз день в день и конечно ты в это погружен. И когда какие-то не очень удачная тренировка ну нелитит у тебя сегодня. Ты просто проваливается считаешь себя не достойным и хочешь все забросить к чертям. Но любовь к своиму делу тебя возвращает и Юра правельно говорит надо передохнуть буквально отключится от своего основнова ремесла. Это очень помогает. И закончил проф. Кар. из за травмы там операция и заново ходить учится выпал на два года. По началу возврашятся было очень интересно это довало довольно большую мотивацию что я смогу делать и насколько долеко могу зайти. После понимаешь что у тебя есть придел и дальше в профи. Ты просто не тянеш и ты с такой травмой никому не нужен. А в голове с этим смириться очень тяжело, здесь тоже просто падаеш в пропость что прошел такой путь к востонавленю а по этогу на этом всё. И здесь тоже я просто отвлёкся чем-то позанимался другим но любовь к своему делу если она настолько велика вернула меня обратно и я досих пор продолжаю ни так много как раньше но все же я делаю что мне нравится и кайфую от этого. Мне действительно помогло вариант отвлечься не могу сказать сколько по времени это заняло месяц или два уже не помню но это помогает.
Спасибо Юра за твой контент тема очень важная и не только для стриминга но и для всех потому что с выгоранием встречаешься ну прам везде. И очень важно знать как его преодолевать.
Поражаюсь, сколько разных историй у людей есть, разных путей и я имею возможность их прочитать из-за того, что поделился своей историей в виде видео. Это круто) И это не только этого комментария касается!
Очень полезное видео! Спасибо
Спасибо тебе, это то самое видео и как раз в то самое время!
Я не знаю, как это реально работает. Вчера я попал на твой канал на твитче через рекомендации, после того как посмотрел ролик по битрету еа Ютубе. Вечером я стал понимать, что начинаю выхватывать выгорание. А сегодня я варясь в этих мыслях случайно увидел данный ролик в рекомендациях. Чудеса ... Спасибо.
Медитация и йога ещё очень сильно помогают. Я без них вообще не могу уже как год.
Вот это я пока не попробовал, хотя мне советовали)
@@b1trat3_Twitch мне только это и помогло, и вообще многие вещи начал по другому видеть. Главное в горы не уйти, хотя...
Согласен. С выгоранием сталкивался, и не раз. И с каждым разом именно скорость выхода из этого состояния - увеличивается.
Если раньше что то произошло и забивал на ютуб на полгода, то сейчас, максимум неделя. При чем, это осознанный "перезапуск". Порой необходимо тупо отдохнуть от интернета в целом.
Отличное видео, спасибо большое!
ВЫГОРЕЛ ПО ПОЛНОЙ! не хочу делать ничего! дочь дала пендаль, ей всего 5 и она попросила продолжать!!! Хочу следующие видео делать уже с ней)))! Пофиг будут смотреть или нет! Главное что в месте! Всем добра!!!
ну ну, то то и видно че у тебя видео выходили аж 7 мес назад а трансляции вообще 9 мес назад. хочет он видео делать... ты иди пивка шлепни ещё и угомонись, стример недорощенный.
я вообще начал домашние рецепты под вино снимать, а почему нет?))) Я получил кайф от процесса (не только из-за вина)
Выгорания для людей, которые зарабатывают на творчестве, - это как выстрел в ногу) очень сложно в эмоциональном плане) Заметила, что каждый человек вырабатывает для себя свои методы "лечения". Кто-то запирается дома и рисует, читает книжки или наоборот не сидит дома и активничает:) Я тоже постоянно ищу разные методы "лечения", главное не опускать руки и пытаться отвлекаться от переживаний!)
Спасибо за видео! Эта тема будет актуальна всегда!)
Офигенный видос, бро👍🔥
Спасибо. Как раз заметил за собой выгорание.
Какие люди)
@@Сержик-е6г привет🌛
Спасибо! Как никогда мне необходимо 😢
Ролик хороший, ютюб явно ваша площадка. Всех благ!
Актуальная тема всегда и для многих, наверное 🤔
За часть про спорт отдельный лайк👍
Вовремя. Вторую неделю отдыхаю от стримов. 4 месяца почти каждый день стримил. Батарейка села). Но, уже выхожу потихоньку из этого упадка сил)
Главное чтобы не дошло до депрессии. Иначе будет плохо) Если вдруг заподозрили такой недуг, идите к психотерапевту. Я примерно раз в год хожу, реально помогает. По сути он говорит очевидные вещи. Но это работает.
Материал полезный, послушал с удовольствием. Единственное, с чем не могу на 100% согласиться - это с тем, что выгореть нельзя, если ты чего-то не делаешь. Иногда бывает так, что изначально есть и желание, и возможность и времени свободного уйма, но вместо того, чтобы начать, люди ещё до старта сталкиваются с тем самым кризисом. Готовятся не пойми к чему, изучают материалы на Ютубе (полезные и не очень), настраиваются часами, а до действия так и не доходят. Иными словами, тратят ту самую батарейку на абсолютно непродуктивные действия, а энергия действительно не бесконечна. После такой "душевной" мастурбации у людей уже банально нет сил, чтобы просто начать
Ну так а где тут противоречия? В итоге же они ДЕЛАЮТ непродуктивные действия и перегорают от них) Начало и конец твоего сообщения не сходятся что-то)
За баскет лайк и уважение
Юра спасибо огромное за видео и за годный контент! Впрочем, как и всегда)
Если ты кушаешь или пьешь чаёчек, то приятного аппетита, а я начинаю свой длиннокомент))) Хотелось бы добавить, что для людей умственного труда - физнагрузки прям нужны, это действительно так. А вот для людей физического труда ещё и тренировками грузить - мягко скажем так себе идея. Понятное дело, что садиться и перечитывать труды Ленина или большую советскую энциклопедию тоже не каждый захочет, но взять какую-нибудь интересную книгу в любимом жанре, лучше, конечно, бумажную, сесть где-нибудь у окна или ещё лучше на балконе, запахнуться в махровый халат, заварить себе ароматного чая/кофе, да что угодно на свой вкус и погрузиться в ещё не известный мир или наоборот, в старый добрый, и просто отрешиться от реальности. Почувствовать каждое слово автора, запахи, звуки, эмоции... Это бесценное ощущение и здорово отвлекает от навязчивых идей в нашей уставшей подгоревшей башке и жопе))) Всем здоровья и удачного стрима!!!
Как красиво сформулировал....
@@saviyanefedova3016 Стараюсь) И как раз таки спасибо книгам)
Слова, про то, что "если Вы перегорели, значит, Вы что-то делали", это топ. С другой стороны увидела свою ситуацию..
Зашел на твой дискорд канал, попросил помощи - а меня мало того, что кикнули, так еще и забанили, от души, ты классный чел.
Не удивлюсь, если ты еще комментарии чистишь
Сегодня забанил одного совсем уж тормознутого товарища. Видимо, это ты. Есть огромная разница между тем, когда человек что-то не понимает и просит помощи и реально мега тупых долбачей, которые даже после видосов приходят абсолютно нулевые.
За бан тебя меня даже поблагодарили, но ты продолжай жить в иллюзиях, что это во мне проблема и я чищу комменты.
@@b1trat3_Twitch Видимо мы говорим за двух разных людей, потому что меня забанили не в тот день, который написал ты
Я попросил найти баг с двойным оповещением алерта
В чем тут тормознутость?
Вчера я банил значит не тебя, потому что там речь вообще о другом была. Но просто так я никого не баню, но ты можешь всё так же считать, что я вдруг стал неадекватным и тебя ни за что кикнул. Реальность от этого не изменится.
@@b1trat3_Twitch Ну если ты просто так никого не банишь, за что я тогда словил бан?
И кста, есть разница между утверждением и предположением
@@b1trat3_Twitch В любом случае, если тебя это как-то задело - прошу прощения. Всего тебе хорошего и процветаний твоему каналу
Привет, сними видео какие комплектующие рассматривать для стрима в full hd игр на 2022 октябрь! Что я подобрал: Процессор intel i5 12400.
Видео карту только от Nvidia порекомендуете?
Материнскую плату что бы совместимость была с процессор+видео карта.
SSD m2 - ?
Оперативники - минимум 32 гигабайтов 2х16 в дальнейшем до купить так чтобы в материнской плате 4 слота для оперативки.
Блок питания для данной сборки с не большим запасом.
Вроде всё, благодарю заранее, бюджет систематика 90-100к ₽. Покупать буду в DNS или Ситилинг.
Если пропадает мотивация, начинается прокрастинация и вообще не видишь ни в чем смысла, а спорт и тд не помогает - можно попробовать микродозинг антидепресантов. Это очень тонкая тема, самому не довелось еще опробовать, но судя по информации из интернета, при граммотном применении очень эффективно помогает выбраться из этого состояния.
Опыта с веществами и даже алкоголем вообще нет, поэтому подобных рекомендаций и нет в видео о моём опыте. Но я тоже слышал о микродозинге)
15:10 большинство людей подстраивают факты под своё мнение, а не нейтрально относятся к суждениям изначально, поэтому, думаю, этот способ подойдет только тем, кто честно сможет ставить перед собой все факты и реально будет готов признавать даже то, что ему максимально не нравится, если он придёт к таким выводам.
Согласен) Но так можно про многое сказать. Да, конечно, я предполагаю, что люди хотя бы для себя будут честно отвечать на вопросы. Хотя признаю, что куча людей обитает в своих мирках.
Юр а не подскажешь можно ли как то записывать видос через обс в 2 разных фарматах (вертикальный для соц сетей по типу инстаграм) и горизонт для ютуба... Каждый со своим расположением окон и камеры естесвенно...
P. S. Я игры не стримлю)) мне нужно это для работы в маркетинговых целях 😉
---
Пробовал запустить 2 раза обс но камера занята ((
Хотя 2 разных формата (разрешения) окон трансляции (вертикальное и горизонтальное во втором obs) поддерживается...
За видос конеч но же лайк! Оч толково мысль данес, я хоть и не стримеи но с подобным сталкивался...
Легкого без костылей способа не будет здесь, в любом случае придётся перемонтировать под разные форматы. Всё зависит от того, что у тебя на экране и легко ли это перемонтировать для вертикального контента)
Но тема хорошая, жизненная... Удачи вам автор :)
Чувствую, что выгораю полностью...
Вот ни чего не хочется. Основная работа, стриминг, дом. И как день сурка, одно и то же..Новые занятия не выходят и не увлекают, прогулки-еще больше в мысли погружают, с друзьями-не увидеться (((
На удивление, режим сна-в норме, но вот с едой проблемы. Я девочка,но кушаю-как конь 😂 После видео,на толкнул на одну мысль по поводу спорта. Попробую восстановить свою батарейку)))
Я нашла его в дискорд, написала туда, где можно было. Попросила совета. Потом нашла группу. Написала туда. А потом нашла сообщение, которое реально шокировало, человек сказал, что я туповата и он не собирается мне помогать. Позже пришлю скрин. Спасибо за совет уважаемый. Выгорание случается из за таких как вы. Спросили бы сначала. Просто так, ни за что. Спасибо. Юра Битрейд.
Так я и сделал, присылайте скрин) Посмеёмся вместе
Ну если вам смешно,то я вас поздравляю! Я вам слова плохого не написала. Все как было, я ответила вам в группе. Спасибо вам большое. Вам в личку я написала не специально. Так нельзя общаться с людьми. Куда предложил дискорд, туда я и написала. Может и много таких. Я об этом и понятия не имела. Еще раз извиняюсь,что написала вам в личку.
@@b1trat3_Twitch Я и понятия не имела что вы начнете с оскорблений. Тем более в группе
@@b1trat3_Twitch На этом закончим. Я еще раз извинюсь. Я нашла группу только потом. Счастья вам, и вашему каналу!
@@b1trat3_Twitch Если бы я знала, что такая реакция будет, в жизнь бы не обратилась.
Видео класс, лайк поставил. Но вот тут 12:34 думаю слово "существа", было бы уместнее.
Поделюсь своими мыслями многи просто перестали замечать и радоваться банальным вещам от которых можно было бы подзарядить свою внутреннюю батарею, как говорит автор получить + заряд ведь это мы воспринимаем, как само собой разумеется а это равно 0. Но ведь минусы тоже накапливаются и разрежают нашу "батарею" а плюсы мы все привыкли, что это что такое большое неординарное чтоб зарядить нашу внутреннюю "батарею", а ведь просто можно радоваться мелочам и небольшим своим успехам не воспренемать это как сомособой разумеющееся что является как я говорил нулем. Тогда и выгорание так такого не будет ну это мое мнение.
Лайк комент видос продвинуть спасибо за творчество.
Я пишу одинаковый комент так как он быстро всплывает в т9.
За о помогает видео)) Спасибо
Я заметил, что ты всегда так делаешь) Спасибо
@@b1trat3_Twitch я знал что ты заметил по этому и расписал)) а то прост подумаешь шо я бот. . Ан нет))
👍👍👍
Очень интересная тема, а у меня бывает только под бухлишко(стимулянт мозга) придумывать идеи и что то интересное делать. Без алкоголя ничего не придумывается:( Боюсь спиться))) Хотя многие певцы, художники и творцы чего либо тоже принимали "стимуляторы" мозга для создание шедевра.
Жесть, мне даже после капли алкоголя абсолютно лень что-то делать или думать, хочется плясать :))
Такая же фигня, только под синькой озаряет, трезвый образ жизни вообще не вкатил)
+++
Весь креатив музыки только после горлышка
А что делать, когда это выгорание из-за всей той фигни, что в мире происходит?
Меня только ремонт и вечные перенастройки моего блю ети капризного с которого звук не устраивает тормозят вечно, а так запала моего бесконечного по моему на долго хватит)
Привет! Нужна помощь или совет по решению проблемы связанной с лаганием ОБС на Виндовс 11, делал откат с 29 на 28.1.2, не помогло( Запускаю от имени Администратора всегда. По железу: intel i9 12900K, материнка MSI MAG B660 TOMAHAWK WIFI DDR4, видео карта 3060 12гб Ивга и все это на М2 Samsung 980 pro. Играю в танки, когда находишься в ангаре все ок, но как запускаешь бой (вроде бы ни чего не нагружается) но на втором мониторе с ОБС происходят лаги, допустим человек через донат бросает медеа клип и во время боя он не транслируется на стрим, а подвисает и вырубается музыка. Ещё темнеют окна с чатом ютуба и окном донатионалертс (док панель), приходиться переключаться с одного монитора с игрой на другой с ОБС и курсором мыши просто нажимать на окно ОБС, тогда отглючивает, но как возвращаешься в игру от ОБС, он через пару секунд снова начинает лагать😢 Если есть возможность, подскажи пожалуйста по решению данной сетуёвины, заранее спасибо!
Касательно спорта каждому своё.
Есть спорт индивидуальный и игровой.
Ты советуешь игровой (командный), но кому-то он не подойдёт.
У меня есть друг, который признаёт только индивидуальный (условная качалочка)
Я ничего конкретного не советую, как вы вообще слушаете, жесть)
Юрчик доброе утро!Скажи пожалуйста ,как с тобой можно переговорить ?Лучше бы в дискорде.Очень нужен твой совет ,так как ты долго в этой теме.И посмотрев твои видео ответ не нашел для себя,если у тебя есть время хотя бы 10 минут я бы с радостью услышал бы от тебя что ты думаешь.
Все верно. Нужно обязательно гулять, хотя бы академический час, просто ходить. Физкультура тоже очень полезна для психики, подкидывает эндорфина, без него ни одна клеточка в организме не может работать. После небольших нагрузок чувствуешь себя совершенно иначе.
Читаю этот комментарий после тренировки в зале и соглашаюсь максимально)
О батя опять контентика завез
Постарался человек! Лайк
Как же ему идет пальтишко 🤤