Cómo vivo mi ansiedad - mis síntomas, ansiedad social, cómo la manejo y más
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- Опубліковано 27 жов 2024
- Holaaaa!!
Les cuento un poco sobre cómo vivo mi ansiedad diariamente ;) Es algo súper normal que le pasa a muchas personas y me pareció bueno poder hablarlo libremente y contarles qué es lo que siento (física, mental y emocionalmente) y cómo lo manejo.
También hablo sobre la ansiedad social, y como la viví durante mi adolescencia.
Espero que escuchándome se sientan un poco menos solos y sepan que los/las acompaño/a
Sepan disculpar el spanglish, la idea era que me salga lo más natural posible, por eso no armé ningún discurso y me salió así ;)
Qué hermoso temple que tenés, me transmitiste mucha buena vibra!! Gracias por compartir tu experiencia, es super valiosa
Hermoso video Vicky! Realmente la ansiedad es un tema que merece ser hablado con total normalidad porque a muchos nos pasa, y no está mal. Hay que aprender a convivir con ella de la mejor manera posible, aplicando distintas herramientas que a uno le sirva para poder controlarla.
Si alguna vez leíste algún libro acerca del tema, me gustaría tu recomendación, gracias!
gracias!!! ahora estoy leyendo "the highly sensitive person" y siento que tiene mucho que ver. no lo terminé pero me lo recomendaron mucho!!!
Gracias por hacer el video Coquiii!!! No sabés lo que me ayudo, porque me sentí re identificada y que no a mi sola me pasa! Lo re necesitaba!! Me encana como te expresas, seguí subiendo cositasss
ay gracias!!!!!
Gracias por hacer el video Vicky🥺♥️Súper súper agradecida de verdad, me sentí re identificada con algunas cosas síntomas y sensaciones que dijiste, y también con la parte de ansiedad social. Así que nada acá tratando de llevarlaaa💕
Vickyyy me encanto! Me sentí re identificada ✨❤️
Que mujer increíble! Me ayudo muchísimo este video💘💘
Te re entiendo , me está pasando ahora por primera vez ....no sé que sentir ..y como canalizar mis emociones .... No sé cómo hacer ...hago deporte y lamentablemente me está influyendo ahí. .y es un ciclo vicioso ... Cómo que quiero no pensar ...y hago ejercicio tmb ...pero últimamente vuelve ...no tengo ganas de salir a caminar xq no quiero pensar... Pierdo la confianza en mi misma ... Me pasa como vos ...que siento que la gente se da cuenta que me siento mal ... Y no sé cómo "caretearla" ojalá pase ...no quiero que esto sea para siempre ..no quiero ver a nadie a la vez ..solo quiero hacer el deporte que amo .pero últimamente me siento mal ahí tmb..conmigo misma ..bueno nada , un momento de mierrr..supongo q estoy creciendo y me afecta tmb...!
El problema está en cuando esa ansiedad te genera miedo ! 😔
❤❤ Una genia
vicky tenés algún consejo para la ansiedad de empezar la facultad? me genera mucha ansiedad el tener que ir a un establecimiento completamente diferente a mi colegio, donde no conozco a nadie ni conozco el lugar en detalle. soy INCAPAZ de hablarle primero a alguien, y tengo miedo que nadie me hable y esté sola todo el tiempo.
ame el video :)
yo siendo ansiosa viendo que el video dura 40mins 😬
❤
Primera x aqui😊 convivo con la ansiedad hace ya unos 10 años (tengo 23) y llevo hace mucho tiempo buscando como manejarla. Me lleva a síntomas físicos y lo paso muy mal 😢😭
te super entiendo, es probar y probar hasta encontrar cosas que nos sirven
@@vickyangelillo4376 tenes algun nombre de podcast para meditar en ingles?
@@maruarias788 bajate la app “insight timer”, tiene miles
@@vickyangelillo4376 y el de esa chica que dijiste que habla de la life anxiety?(perdón re intensa, pero estoy buscando hace mucho podcasts para bajar un cambio
Yo tengo ansiedad social
El motivo es el racismo 🇪🇦🇲🇦
Luce engreída...
Hola coqui, te hable por instagram y mande mail para hacer un collab! Me encanta este tema y el video btw❤️