Verlene vc abrio uma janela 😊na minha cabeça que eu relutei por anos nunca achei que fosse possível ficar sem o arroz e pão eu ainda nso tô zero carbo mais diminui 80 por cento estou numa experiência incrível. Obrigado por ser verdadeira.
Oi Verlene, estou amando esse conteúdo sobre alimentação pré menopausa, estou nessa fase também, e são tantas informações que mais atrapalham do que ajudam, mas como você disse, você tá passando a sua experiência e está dando certo, você está me ajudando muito, aprendi muito com você.Obrigada por ajudar e Deus a abençõe 🙏🌹
MUITO OBRIGADA VARLENE POR TODA ESTA EXPLICAÇÃO. NÃO ÉS SÓ PARA OS 40 OU 50 MAS TAMBÉM PARA OS 60. TOMO A MEDICAÇÃO DA TIREOIDE,OS NIVEIS ESTÃO BONS AGORA,O MEDICO ACONSELHOU BAIXAR UM POUCO DO COLESTREOL,EMBORA TIVESSE UM POUQUITO ACIMA DO NIVEL DOS VALORES CERTINHOS,FIZ MA DIETA DE ARROAZ VERMELHO,BAIXOU BASTANTE,PORÉM MEU PESO COMEÇOU AUMENTANDO.AGORA É DIFICIL DESCER. ESTIVE MUITO ATENTA AO SEU MECANISMO. NOSSO CORPO É UMA MÁQUINA BEM FEITA,MAS DEVIDO AO DESCONTROLE HORMONAL MUITO CEDO,PUXA FICA DIFICIL. VOU TER QUE TROCAR ALGO.MUITO OBRIGADA MESMO PELA SUA EXPERIENCIA. AMEI SUA LOIÇA,SEMPRE AMEI ESSE TIPO.
Faço low carb ha 20 dias, por ter descoberto que estava com resistencia insulinica. Foi a melhor coisa que aconteceu para minha saude. Minhas panelas sao sem chumbo, aluminio e afins. SÓ VITÓRIA COM A LOW CARB!
Verlene,sigo na low carb e estou 17 dias e saúde melhorou 90%. Assisti num podcast que se vc for consumir o carboidrato, consuma antes uma proteína! Já tem comprovação que fazendo assim a glicemia não sobe tanto. Desta forma não há pico de insulina. Claro que pouco carboidrato,né? Mas a ordem da alimentação também tem efeito no organismo! Sigamos❤
@@mariaaparecidadouradofreit9092 tenho feito também o jejum intermitente sem dificuldades devido mesmo a low carb e a quantidade de proteínas que estou comendo. Tem dias que só faço 1 refeição, no almoço. Normalmente não sinto fome pela manhã . Já à noite, em alguns dias,quando pego faxina mais pesada,eu acabo jantando por volta das 19hs e depois só vou fazer outra refeição no almoço do dia seguinte. Sigamos rumo a mais saúde e qualidade de vida 🙌🏻😘
Meu médico dizia que menopausa se baseia em 3 coisas: alimentação equilibrada, exercícios e cabeça boa. Fiz low carb, emagreci e passei pela menopausa sem sintomas! Hoje com 64 anos não como gluten, pouquíssimo açúcar e lacticínios. A saúde agradece
Muito bom, estou pesquisando muito a dieta carnívora.muito bom lhe ouvir, tenho colesterol sempre alto, mesmo achando estava comendo saudável, já acrescentei bastante proteína nas minhas alimentação e já estou vendo melhoras, perdi 8 kilos em 3 meses, estou me preparando pra começar a carnívora bj.
Hj estou com 37 dias que me alimentando de carne, caldo de osso so que eu estou comendo frutas, só que eu estou me sentindo muito bem, está melhorando as dores na coluna não sinto dor de cabeça, tenho hérnia de disco na coluna,e muita dor nas articulações, graças a Deus depois que eu tire os carboidratos e leite, estou me sentindo muito bem ainda não estou fazendo exercícios, mas quero fazer,vou perder peso porque sinto muito dor no joelho quando eu ando e no quadril não e fácil mais se Deus quiser eu vou conseguir perder peso ❣️💞
As frutas tem carboidratos, açúcar do mesmo jeito. Tente comer frutas com menos açúcar ou evite por uns dias. Você vai ver o peso diminuir e as dores também.
Eu tbm como carnes à vontade e frutas duas vezes ao dia e consegui chegar de 70 pra 56kgs. Relaxei uns dias e comi umas tranqueiras e engordei um pouco... estou com 61. Ja estou voltando novamente pra carne+frutas
Aqui no Brasil, sigo 4 pessoas que fala sobre dieta carnívora e a gilowcarb carb a história dela é incrível, dr fabiana silverio, lua Ferrari , sergio fuka
Eu ganhei peso nos últimos 4 anos, principalmente depois que minha filha faleceu. Devo ter ganho uns 8 a 9 kilos; não me peso faz tempo. Percebi ganho de gordura abdominal. Tenho sono, mas acordo muito durante a noite. A menstruação andou maluca, mas voltou ao normal. Reduzi um pouquinho dos doces, mas sei que preciso fazer mais que isso.
Parabéns, você é fora da curva amiga, eu tô lutando com sobrepeso, consciente de que as coisas que você disse faz muito sentido, e eu estou nesse processo tirando o açucar, carboidratos ainda não consegui, mas vou ter que fazer tbm.
Sou nova por aqui, amei o conteúdo 😊Também estou nessa fase de tentar melhorar minha vida alimentar. Eu fiz a dieta low carb. Mas estava consumindo mais proteína e pouco carbo. Sequei horrores 😬😬😬 Agora estou fazendo um equilíbrio. Mas já me inscrevi e quero acompanhar tudoooo 🥰🥰🥰
Oi Verlene assistir seu primeiro vídeo do estilo de vida carnívoro,naquele mesmo dia comecei a fazer,meu Deus a muito tempo não mim sinto tão bem , obrigado viu
Eita Verlene parece que você tem o que eu tenho, a médica falou que é intestino irritado, super desagradável. Estou tentando controlar as crises e o mal estar faz uns quatro anos. Quando comi uma beterraba e me deu uma crise fiquei pasma, achamos que os vegetais fazem bem para todo mundo e não é assim.
Oi Verlene, estou fazendo a dieta low carb, intercalando com dieta da proteína e jejum intermitente. TB não como nada apos as 18:00h e tudo fica bem melhor. Bem, a cozinha não dá pra ter desapego, ela só cresce 😂
Este, caldo eu faço direto inclusive eu faço um tripulo de pf de galinha joelho de porco mocoto do de boi estou com 58 maid tenho uma pele maravilhosa. Quando encontro as pessoas elas me perguntam o que faço que no fico mais jovem. Açúcar eu não como faz mais de trinta anos. Vou te da uma dica diminua o sal. Agora depois do 4 ano de menopausa eu já estou ótima.
Como não consumo nada de pacotes com adicao de sodio, preciso de mais sal. Agua de sal durante o dia. Porque eu retirei açúcar 100% Então não tem sodio em nada que eu como. E precisamos de sodio
Vernele meu corpo já está completamente adaptado. Com a nova face. A alimentação sempre foi k carro chefe mais também faço musculação e exercícios Chineses .e esta tudo certinho.
“ …você dorme no fogo do inferno…” rachei de rir! Exatamente isso! Dormir depois da menopausa, com os hormônios todos desbalanceados, é um inferno mesmo. Sem colesterol, não temos hormônios. Muito boa a tua experiência. Eu faço reposição hormonal bioidêntica. Estou querendo experimentar a sua dieta por umas semanas. Sou ovo-lacto-vegetariana. Vou ter que comer só ovos de proteína 😅
Olá, Verlene, que bom ver você bem. Eu vi um vídeo seu, onde vc fala de um óleo pós banho. Vc gosta deles, não é? Não é daquela marca que começa com N, que vc já usou. É uma outra que vc disse que amou. E eu não anotei. Ahh, estou maratonando os videos pra ver se acho, mas é bem difícil... me ajuda!!! Tem como você passar o nome? Já agradeço, e que bom que está respondendo bem às situações difíceis. Abraços.
Bom dia ! Verlene vc me surpreende a cada dia ❤❤❤❤❤ tenho 53 anos e estou sofrendo muito com a menopausa 😢😢😢😢😢 durmo com dois ventilador encima de mim o marido já está dormindo na sala estou sempre de mal humor 😢😢😢😢😢 te agradeço por compartilhar está dicas que Deus continue abençoando sua vida ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Eu estou acompanhando um audio book da dra Elizabeth Bright sobre hormonios e menopausa. Ela construiu um triplex na minha cabeça 😂. Ela orienta a mulher comer manteiga durante o dia em pequenas porcoes. E se acordar de noite, ja deixar um pedacinho na cabeceira e comer pra baixar o cortisol. Mulher, gordura baixa o cortisol. Eu deixo 2 pedacinhos na caixinha termica com gelo na cabeceira da cama. Como um pedaço antes de dormir e se acordo de madrugada, como o outro. E durmo rapidinho😂. Como acreditando que é remédio e nao um lanchinho. Ela tem varias entrevistas fantasticas. Dra Elizabeth bright
😂 Mulher, se ele não fosse médico como ele iria ter mais 100 artigos publicados nas maiores revistas medicas do mundo? Ou você acha que qualquer um pode sair publicando artigo medico assim? Aceite
Verlene bom dia tudo bem eu peso 50 kilos tô com 48 anos só tô com barriga nunca tive barriga não mim sinto bem o que faço pra perde eu como de tudo principalmente doces amo mim ajude
Tire carboidratos, ele é o reaponsavel pelo acumulo de gordura na barriga, insulina alta. Baixe a insulina e a barriga some. A insulina so baixa se tirar os carboidratos (o açúcar)
@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS o que vc mim recomenda pra minha alimentação pois sou diarista é puxado aqui no Brasil nossa mão de obra vc puder falar o que posso comer de manhã no café almoço é janta essa barriga mim deixa incomodada 😭
Verdade Verlene.Verlene tenho 66 anos ,fiquei 20 anos sem dormir direito e me recusando a tomar remedio.Dr Lair me salvou.Tomo magnesio treonato e durmo que nem vejo como.@@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS
Link desses Bolws maravilhosos para servir sopa ou caldo.
a.co/d/1Hv5sNI
Boa tarde, você ainda armazena alimentos?
Mulher bem informada é outro nível!! Orgulho de você Verlene. Quantas informações importante 👏🏻🙋🏻♀️
Verlene vc abrio uma janela 😊na minha cabeça que eu relutei por anos nunca achei que fosse possível ficar sem o arroz e pão eu ainda nso tô zero carbo mais diminui 80 por cento estou numa experiência incrível. Obrigado por ser verdadeira.
Eu nunca me imaginei sem comer arroz😂.
A gente so acredita quando vive a experiência
Nossa Verlene, que aula, que incentivo, parabéns, só não se cuida quem não quer❤
Oi Verlene, estou amando esse conteúdo sobre alimentação pré menopausa, estou nessa fase também, e são tantas informações que mais atrapalham do que ajudam, mas como você disse, você tá passando a sua experiência e está dando certo, você está me ajudando muito, aprendi muito com você.Obrigada por ajudar e Deus a abençõe 🙏🌹
❤❤
MUITO OBRIGADA VARLENE POR TODA ESTA EXPLICAÇÃO. NÃO ÉS SÓ PARA OS 40 OU 50 MAS TAMBÉM PARA OS 60. TOMO A MEDICAÇÃO DA TIREOIDE,OS NIVEIS ESTÃO BONS AGORA,O MEDICO ACONSELHOU BAIXAR UM POUCO DO COLESTREOL,EMBORA TIVESSE UM POUQUITO ACIMA DO NIVEL DOS VALORES CERTINHOS,FIZ MA DIETA DE ARROAZ VERMELHO,BAIXOU BASTANTE,PORÉM MEU PESO COMEÇOU AUMENTANDO.AGORA É DIFICIL DESCER. ESTIVE MUITO ATENTA AO SEU MECANISMO. NOSSO CORPO É UMA MÁQUINA BEM FEITA,MAS DEVIDO AO DESCONTROLE HORMONAL MUITO CEDO,PUXA FICA DIFICIL. VOU TER QUE TROCAR ALGO.MUITO OBRIGADA MESMO PELA SUA EXPERIENCIA. AMEI SUA LOIÇA,SEMPRE AMEI ESSE TIPO.
Vou fazer o mocotó. Até já comprei. Doutor Lair Ribeiro, fala muito sobre a sopa de mocotó.❤
Faço low carb ha 20 dias, por ter descoberto que estava com resistencia insulinica. Foi a melhor coisa que aconteceu para minha saude. Minhas panelas sao sem chumbo, aluminio e afins. SÓ VITÓRIA COM A LOW CARB!
❤❤
Obrigada por tudo, tu ajudou muito mulher. Valeu, saúde.
Ah Verlene como eu gosto dos seus vídeos! Deus abençoe muito você! 🎉🎉🎉
Obrigado por compartilhar seus conhecimentos.❤
Verlene,sigo na low carb e estou 17 dias e saúde melhorou 90%. Assisti num podcast que se vc for consumir o carboidrato, consuma antes uma proteína! Já tem comprovação que fazendo assim a glicemia não sobe tanto. Desta forma não há pico de insulina. Claro que pouco carboidrato,né? Mas a ordem da alimentação também tem efeito no organismo! Sigamos❤
A low carb é ótima, mas nada se compara ao jejum intermitente, porém quem tem problemas com ácido úrico e colesterol precisam ficar atentos
Sim, a proteína ajuda.
@@mariaaparecidadouradofreit9092 tenho feito também o jejum intermitente sem dificuldades devido mesmo a low carb e a quantidade de proteínas que estou comendo. Tem dias que só faço 1 refeição, no almoço. Normalmente não sinto fome pela manhã . Já à noite, em alguns dias,quando pego faxina mais pesada,eu acabo jantando por volta das 19hs e depois só vou fazer outra refeição no almoço do dia seguinte. Sigamos rumo a mais saúde e qualidade de vida 🙌🏻😘
Que vídeo maravilhoso Verlene
Verlene, minha filha faz esta dieta e tudo melhorou, cólica , redução de medidas, bem estar
❤❤
Parabéns Verlene! É isso aí. Obrigada pelas dicas 🙌❤️🙏
Meu médico dizia que menopausa se baseia em 3 coisas: alimentação equilibrada, exercícios e cabeça boa.
Fiz low carb, emagreci e passei pela menopausa sem sintomas!
Hoje com 64 anos não como gluten, pouquíssimo açúcar e lacticínios. A saúde agradece
Bom 👍 dia, os médicos não falam nada, só querem dar hormônios, aff. 👎 aceito, valeu a dica. Saúde.
❤
Maravilhosa ❤ , obrigada por tantas informações! Estou em viagem e na volta vou entrar nessa dieta por pelo menos 30 dias ! ❤
Eu ja quero prolongar p 2 meses😂.
A ideia era 40 dias, mas vou prolongar.
Muito bom, estou pesquisando muito a dieta carnívora.muito bom lhe ouvir, tenho colesterol sempre alto, mesmo achando estava comendo saudável, já acrescentei bastante proteína nas minhas alimentação e já estou vendo melhoras, perdi 8 kilos em 3 meses, estou me preparando pra começar a carnívora bj.
Bom dia querida Verlene 💐
Parabéns por estar conseguindo obter resultados 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻🤩
Oi verlene ,gostei das dicas de saúde ❤
O ser humano é carnivoro, desde os primordios.
Amo seu canal......❤❤❤❤❤
Bom dia querida Verlene Moura 🌹🥰!! Estou amando as suas dicas de dieta ❤
Hj estou com 37 dias que me alimentando de carne, caldo de osso so que eu estou comendo frutas, só que eu estou me sentindo muito bem, está melhorando as dores na coluna não sinto dor de cabeça, tenho hérnia de disco na coluna,e muita dor nas articulações, graças a Deus depois que eu tire os carboidratos e leite, estou me sentindo muito bem ainda não estou fazendo exercícios, mas quero fazer,vou perder peso porque sinto muito dor no joelho quando eu ando e no quadril não e fácil mais se Deus quiser eu vou conseguir perder peso ❣️💞
As frutas tem carboidratos, açúcar do mesmo jeito.
Tente comer frutas com menos açúcar ou evite por uns dias. Você vai ver o peso diminuir e as dores também.
Eu tbm como carnes à vontade e frutas duas vezes ao dia e consegui chegar de 70 pra 56kgs. Relaxei uns dias e comi umas tranqueiras e engordei um pouco... estou com 61. Ja estou voltando novamente pra carne+frutas
Obrigado querida vou seguir a sua fica💖@@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS
Bom dia🌹 estou gostando muito do seu trabalho 💖
Aqui no Brasil, sigo 4 pessoas que fala sobre dieta carnívora e a gilowcarb carb a história dela é incrível, dr fabiana silverio, lua Ferrari , sergio fuka
Sexta vai fazer 3 semanas sem carboidratos e açúcar e o incentivo só aumenta pra continuar.🎉🎉🎉🎉
Merci Verlene ❤❤❤❤
❤❤❤
Obrigada Verlene. Preciso muito mudar minha dieta e ganhar saúde
Eu ganhei peso nos últimos 4 anos, principalmente depois que minha filha faleceu. Devo ter ganho uns 8 a 9 kilos; não me peso faz tempo. Percebi ganho de gordura abdominal. Tenho sono, mas acordo muito durante a noite. A menstruação andou maluca, mas voltou ao normal. Reduzi um pouquinho dos doces, mas sei que preciso fazer mais que isso.
Eu preciso, melhorar pois estou muito mal 😢Obrigada tudo que vc falou certo!
Bom dia Verlene parabéns pela sua dedicação e esforço para manter a saúde em dia Gosto dos seus vídeos aqui❤
Parabéns, você é fora da curva amiga, eu tô lutando com sobrepeso, consciente de que as coisas que você disse faz muito sentido, e eu estou nesse processo tirando o açucar, carboidratos ainda não consegui, mas vou ter que fazer tbm.
Foco no progresso ❤
Sou nova por aqui, amei o conteúdo 😊Também estou nessa fase de tentar melhorar minha vida alimentar. Eu fiz a dieta low carb. Mas estava consumindo mais proteína e pouco carbo. Sequei horrores 😬😬😬 Agora estou fazendo um equilíbrio. Mas já me inscrevi e quero acompanhar tudoooo 🥰🥰🥰
Mas precisa da gordura e não so de proteina. E secar e otimo pq da espaço a massa muscular.
Manter a insulina baixa e o ideal
Sim estou consumindo gorduras também 😋😋@@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOSsimmm,
Bom dia Verlene, meu grande abraço e meu carinho etérno para vocè. gratidão por tudo
❤❤❤
Oi Verlene assistir seu primeiro vídeo do estilo de vida carnívoro,naquele mesmo dia comecei a fazer,meu Deus a muito tempo não mim sinto tão bem , obrigado viu
Eita Verlene parece que você tem o que eu tenho, a médica falou que é intestino irritado, super desagradável. Estou tentando controlar as crises e o mal estar faz uns quatro anos. Quando comi uma beterraba e me deu uma crise fiquei pasma, achamos que os vegetais fazem bem para todo mundo e não é assim.
Amei esse video❤❤❤ passei para as amigas❤❤❤
Verlene, aqui no Brasil a melhor panela é de aço cirúrgico que é melhor que essas que você usa.
Amiga tudo faz sentido mesmo, só que acho também que antes disto tudo vai também depender do fator emocional 🎉🎉🎉😂😂❤❤❤
Ai Verlene 😂😂😂😂
Eu rio alto toda vez que você fala que a gente dorme no fogo do inferno 🤣
Verlene faz anotações no diário!!
Oi Verlene, estou fazendo a dieta low carb, intercalando com dieta da proteína e jejum intermitente. TB não como nada apos as 18:00h e tudo fica bem melhor. Bem, a cozinha não dá pra ter desapego, ela só cresce 😂
😂😂desse jeito❤
Este, caldo eu faço direto inclusive eu faço um tripulo de pf de galinha joelho de porco mocoto do de boi estou com 58 maid tenho uma pele maravilhosa. Quando encontro as pessoas elas me perguntam o que faço que no fico mais jovem. Açúcar eu não como faz mais de trinta anos. Vou te da uma dica diminua o sal. Agora depois do 4 ano de menopausa eu já estou ótima.
Como não consumo nada de pacotes com adicao de sodio, preciso de mais sal.
Agua de sal durante o dia.
Porque eu retirei açúcar 100%
Então não tem sodio em nada que eu como.
E precisamos de sodio
Vernele meu corpo já está completamente adaptado. Com a nova face. A alimentação sempre foi k carro chefe mais também faço musculação e exercícios Chineses .e esta tudo certinho.
Maravilha ❤
Oi verlene eu grasças a Deus não senti nada disso abraço
Verlene, amei essas panelas pequenas na cor marron e branca 😂😂
Lindas neh?
❤BOA TARDE VERLENE!
❤❤bom dia Verlrne Moura❤
“ …você dorme no fogo do inferno…” rachei de rir! Exatamente isso! Dormir depois da menopausa, com os hormônios todos desbalanceados, é um inferno mesmo. Sem colesterol, não temos hormônios. Muito boa a tua experiência. Eu faço reposição hormonal bioidêntica. Estou querendo experimentar a sua dieta por umas semanas. Sou ovo-lacto-vegetariana. Vou ter que comer só ovos de proteína 😅
Escolhe carbos de baixo valor glicemico e vai que vai
Bom dia bjs!
Boa tarde 🎉
Oi velhinho que saudade de tu mulher❤❤❤
Deu água na boca
Olá, Verlene, que bom ver você bem.
Eu vi um vídeo seu, onde vc fala de um óleo pós banho. Vc gosta deles, não é? Não é daquela marca que começa com N, que vc já usou. É uma outra que vc disse que amou. E eu não anotei. Ahh, estou maratonando os videos pra ver se acho, mas é bem difícil... me ajuda!!! Tem como você passar o nome? Já agradeço, e que bom que está respondendo bem às situações difíceis. Abraços.
Verlene, quando for introduzir carbo, veja os que tem baixo indice glicemico.
Sim
Eu criei coragem e também estou fazendo essa dieta...❤❤❤
Bora!!
NÃO precisa ser pra sempre
Você está linda.verdade, tudo muda com a idade.
A menopausa .... estou fazendo reposição de hormonio
...maravilhoso
Bom dia verlene
Como é feito esse caldo de ossos?
Os cremes de pele tbm trazem desequilíbrios hormonais. Ideal é o de gordura d boi.
Sim, escolho os meus a dedo
❤❤❤
Verlene o açúcar e pesado,eu e meu menino direi o açúcar,nossa corpo secou ❤❤❤ bjsss
😂😂
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Bom dia ! Verlene vc me surpreende a cada dia ❤❤❤❤❤ tenho 53 anos e estou sofrendo muito com a menopausa 😢😢😢😢😢 durmo com dois ventilador encima de mim o marido já está dormindo na sala estou sempre de mal humor 😢😢😢😢😢 te agradeço por compartilhar está dicas que Deus continue abençoando sua vida ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Muda a dieta mulher, e tudo vai mudar.
Verlene, vc já ouviu falar do bio aterramento e tomar sol na palma das mãos ?
Faço isso todos os dias!
NÃO pesquisei sobre isso ainda
Oi Verlene, vc poderia fazer um vídeo de como controlar o cortisol? estou na menopausa e não durmo bem e não consigo perder peso😢
Eu estou acompanhando um audio book da dra Elizabeth Bright sobre hormonios e menopausa.
Ela construiu um triplex na minha cabeça 😂.
Ela orienta a mulher comer manteiga durante o dia em pequenas porcoes. E se acordar de noite, ja deixar um pedacinho na cabeceira e comer pra baixar o cortisol.
Mulher, gordura baixa o cortisol.
Eu deixo 2 pedacinhos na caixinha termica com gelo na cabeceira da cama.
Como um pedaço antes de dormir e se acordo de madrugada, como o outro.
E durmo rapidinho😂.
Como acreditando que é remédio e nao um lanchinho.
Ela tem varias entrevistas fantasticas.
Dra Elizabeth bright
Verlene? Mede a glicose 1 hora apos as refeiçoes, por que o pico se da, nesse tempo, 2 horas apos, a glicose ja esta se normalizando.
Sim, no meu caso posso medir 2 hs depois pq não tenho diabetes
verlene ,as bandejinhas de carne molida que tem no mercado ,está cheio açucar....
Depende, as que eu compro não tem.
Eu me preocupo com o acucar
Qual a melhor forma de eliminar gorduras das costas?🌎
Exercicios
Eu adoro comer coisa salgada no café ☕ da manha
Excelente.
É uma dica . Espero que você goste . É uma bebida de origem indiana .
Que beibda e essa?
Bom dia Leda. Você encontra informação sobre essa bebida no UA-cam ou Google.
Gordura boa, nao sobe LDL.
Que carne que vc come? Agradeço!
Carne de Boi, porco, peixe, camarão, frango.
Carne moida, costela de Boi e de porco, bacon, barriga de porco.
Boa noite Verlene. Eu sou de São Luís-Ma. Você conhece o Gold Milk ?
Ja utilizei muito.
Inclusive comprava o po pronto.
Tua casa é um verdadeiro restaurante kkkk
😅
Muito bom diminuir o açúcar!! O Sr Lair não tem formação médica só é um vendedor de livros 📚👍🤔
😂 Mulher, se ele não fosse médico como ele iria ter mais 100 artigos publicados nas maiores revistas medicas do mundo?
Ou você acha que qualquer um pode sair publicando artigo medico assim?
Aceite
Verlene bom dia tudo bem eu peso 50 kilos tô com 48 anos só tô com barriga nunca tive barriga não mim sinto bem o que faço pra perde eu como de tudo principalmente doces amo mim ajude
Tire carboidratos, ele é o reaponsavel pelo acumulo de gordura na barriga, insulina alta.
Baixe a insulina e a barriga some.
A insulina so baixa se tirar os carboidratos (o açúcar)
@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS o que vc mim recomenda pra minha alimentação pois sou diarista é puxado aqui no Brasil nossa mão de obra vc puder falar o que posso comer de manhã no café almoço é janta essa barriga mim deixa incomodada 😭
Quem tem doença imune ñ deve voltar à alimentação convencional...a melhor é carnívora.
Kkkkk. Ai tem mocotó Verlane ? kkk
Aqui tem tudo😂
Eu detesto alface, é a unica verdura que eu como no almoçar e chega na hora do jantar estou arrotando ele.
Eu sempre fui a louca do alface e não sabia que me fazia mal
Verlene como vc esta branca😂 ta linda pele perfecta
😂 to verde mulher.
Ano que vem vou recuperar meu bronze.
Tók
Dr. Lair Ribeiro diz que o microondas é lixo!
Pra quem não sabe usar.
Verdade Verlene.Verlene tenho 66 anos ,fiquei 20 anos sem dormir direito e me recusando a tomar remedio.Dr Lair me salvou.Tomo magnesio treonato e durmo que nem vejo como.@@MINHAVIDANOSESTADOSUNIDOS
Que linda as panelinhas 👍🙂
❤❤
😘❤️