10 Minuten Gesunde Füße & Massage | YOGA AM ABEND | Tag 11
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- Опубліковано 17 жов 2024
- Nächstes Video für dich: 10 Minuten Stabilität im Leben | YOGA AM ABEND | Tag 12
• 10 Minuten Stabilität ... Stell dir vor, du kannst jeden Tag ein paar Minuten Yoga zuhause üben. Du spürst dich, kannst abschalten, atmen und neue Kraft tanken. Du bist "Entspannt im Hier & Jetzt". Gefallen dir die Gedanken?
Genau DAS kannst du JETZT mit meiner neuen Serie "LIEBLINGSYOGA AM ABEND" erreichen. Während der nächsten Wochen im Lockdown gibt es JEDEN TAG 17 Uhr für dich ein neues kurzes Video. Die Videos sollen dich mit mehr Leichtigkeit und Entspannung durch diese turbulente Zeit tragen.
Freu dich auf dich auf inspirierende Themen, die deinen Alltag positiv beeinflussen. Für die neue Serie habe ich einfache Übungen herausgesucht, die auch für Yoga Anfänger möglich sind.
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• 10 Minuten Stabilität ...
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YOGA LOCKDOWN Nr. 2 - Zum zweiten mal mussten alle Yogastudios in Deutschland schließen. Es gibt eine wunderbare Möglichkeit, wie du dich selbst beschenken kannst und du mir gleichzeitig eine hilfreiche Unterstützung gibst. Deshalb schau dir das Video mal in Ruhe an. Es gehts ums Yoga und es geht um uns! Liebe Grüße, Danke und wir sehen uns auf der Matte.
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Ich freue mich auf dich. Wir sehen uns auf der Matte.
Silvio
P.S. Du findest mich auch auf Instagram: / yogabasics.de
P.P.S. Und eine Facebook-Gruppe "Yoga für Anfänger (YOGABASICS)" haben wir auch: / 515521008787223
Dankeschön! Bin heute die ganze auf den Beinen gewesen und voj A nach B gelaufen, leider in den falschen Schuhen - dieses Video am Abend tut gerade gut !
Sehr schön, die lieben Füße bekommen immer zu wenig Aufmerksamkeit! Danke, lieber Silvio!
VielenDank
Diese Übungen haben es wirklich in sich. Danke.
Danke hat gut getan
Haaaallo lieber Silvio.🙋 Ich habe schon ganz gespannt auf dieses Video Nr. 11 gewartet. 🙏Und das Warten hat sich mal wieder gelohnt 👏 Wunderbar, das wir uns diesmal intensiv unseren Füssen gewidmet haben. Es tat so gut, gerade nach einem langen Tag auf den Beinen. Diese einfachen Fussübungen sollte man sich wirklich täglich gönnen, besonders abends. Wünsche dir und allen Yoga Freunden hier einen entspannten Abend und ein tolles Wochenende. Von Herzen ❤️ die Babs 🙋🌟🌛🌎☯️
Ja, jetzt gehts wieder weiter 🍀🙏👍💡😇
@@yogabasics das ist einfach wunderbar 😍
Ich muss sehr viel laufe in der Arbeit. Ja die Füße-wir vergessen sie oft-aber abends machen sie sich bemerkbar. Vielen Dank für dieses Video!
Vielen Dank für das schöne Abendvideo diesmal sehr wohltuend und entspannend 🙏🙏🙏🙏🧘♀️🧘♀️🧘♀️🤗
Dankeschön. Super erklärt :)
Freue mich sehr dass es wieder weitergeht. Besten Dank für diese guten Fuß-Übungen 🙏💛
Danke
Danke ❤
Ich habe nur heute Ihren Kanal entdeckt, schon mehrere Videos angeschaut, abonniert. Gefällt mir. Yoga praktiziere schon über
10 Jahren. Lerne gerne immer was dazu. Danke.
Ach ich freu mich, daß es weitergeht, hab das richtig vermisst.
Herzlichen Dank für das Fußprogramm, genau das was ich aktuell brauche. Allein das Hocken auf den Füßen ist bei meiner Arthrose im Zeh gerade zu schmerzhaft, habe in der Zeit stattdessen den Fuß mit dem Faszienball bearbeitet. Gern mal ein längeres Fuß-Video, würde mich sehr freuen :)
Vor 13 Jahren hatte ich Arthrose in beiden Knien, sollte operiert werdet. Das wollte ich nicht, habe ein Buch gefunden:
"Arthrose. Der Weg zur Selbstheilung" von Eckhard K. Fisseler. Nach 2 Jahren habe den Orthopäde besucht. Er konnte keine
Arthrose feststellen. Massage ist gut, aber das Essen ist A und O bei jeder Krankheit, plus Bewegung, Psyche und Geist.
Und natürlich Disziplin und Selbstvertrauen.
Die letzte Übung kann ich gar nicht machen, hab da richtige Schmerzen in den großen Zehen. Das geht nur in der Hocke, aber nicht im knien und draufsetzen 🤷♀️
Ist das Gleiche bei mir, wenn ich aber das Gewicht nicht ganz so stark auf die Füße, sondern nach vorn verlagere, dann gehts einigermaßen
sehr unangenehm...
tut mir sehr weh die letzte Übung an den Zehen,die mein Gewicht nicht abfedern können 🤔