DEEP WORK để làm việc hiệu quả | Trà Kha | KHOA HỌC
Вставка
- Опубліковано 10 лип 2024
- Cùng tìm hiểu sách "Seneca: Những Bức Thư Đạo Đức - Chủ Nghĩa Khắc Kỷ trong đời sống" tại:
b.link/SP-YT-Combo-Seneca
Ghé Nhà sách Spiderum trên SHOPEE ngay thôi các bạn ơi:
b.link/SP-YT-Spiderum
______________
. Deep work (làm việc sâu) không chỉ là “bí quyết” để làm việc, học tập tốt hơn, mà còn là một phong cách sống, một kim chỉ nam hướng đến một cuộc đời hiện sinh, tận hưởng hiện tại, vừa giàu lại vừa hạnh phúc.
E hèm, vừa giàu vừa hạnh phúc ư? Nghe có mùi “ca đấp” ở đây nhỉ?
______________
Nội dung:
00:00 Start
01:33 - Khái niệm và ý tưởng làm việc sâu
02:51 - "Deep work" rất giá trị
04:14 - "Deep work" rất hiếm
05:48 - Ý nghĩa của việc "Deep work"
08:41 - Quy tắc chung cho "Deep work"
10:00 - Những môi trường hỗ trợ cho việc "Deep work"
12:25 - Các hình thức của "Deep work"
17:06 - "Deep work" không nhằm thành công, giàu có, hơn người
18:46 - Bản chất cốt lõi của "Deep work"
______________
Cùng tìm hiểu về sách "How Psychology Works - Hiểu hết về tâm lý học"
b.link/how-psychology-works
Ghé Nhà sách Spiderum trên SHOPEE ngay thôi các bạn ơi:
b.link/SP-YT-Spiderum
______________
Bài viết: Deep Work: Kỳ cùng chuyên tâm
Được viết bởi: Trà Kha
Link bài viết: spiderum.com/bai-dang/Deep-Wo...
______________
Giọng đọc: Việt Anh
Editor: Nguyễn Sơn (Smol son)
______________
Disclaimer:
Pexels.com
Music:
UA-cam Audio Library
______________
#Spiderum #deepwork #nhentuduy
Tìm hiểu thêm về Deep Work và các thực hành Deep Work qua sách
Shopee: shorten.asia/vhNcnxGW
Tiki: shorten.asia/GSBx3P4W
Đang deep watch thì quảng cáo :v
:))
Nhanh trí dùng chặn quảng cáo để deep watch tiếp =))
Mua premium :))
Hâhhahaa
:)))
Tôi là người 40 tuổi đã từng trải qua nhiều thăm trầm và biến cố trong cuộc sống, nhưng khi nghe các chia sẻ của Spiderum vẫn thấy mình còn phải học hỏi nhiều. Học để mình tốt lên, học để giáo dục và định hướng con cái để sau này có những trang bị tốt hơn thế hệ cha nó. Many thanks Spiderum for kind sharing and great works.
Thỉnh thoảng được làm việc deep work. Tâm trí hoàn toàn chỉ tập trung vào nó. Không hề có sự thắc mắc về cuộc sống hay thứ khác. Nó sướng thật sự. Đúng là enjoy cái moment nayf
Chúng ta cần thông nhất mục tiêu thì mới đánh giá được hiệu quả công việc.
Có một câu mình thấy hay: "Trong cuộc chơi chỉ có một winner, nhưng tất cả mọi người đều có thể tận hưởng nó".
bạn có thể giải thích câu đó cho mình đc ko? thank you
@@TrongNguyen-sj7te với mình thì cuộc đời là một cuộc chơi :)
@@musashi_hp câu nói của bạn cũng làm mình nhớ đến câu"winner take all"
cảm ơn tác và cảm ơn ông việt anh vì chất giọng cuốn hút đó. Bài viết cung cấp cho mình thật nhiều tri thức mới nha. Chân thành cảm ơn hai bạn ......
Bài quá hay! Cảm ơn ad đã truyền tải cho mình. Nghe xong chỉ muốn đi làm việc ngay thôi !
cảm ơn team Spiderum rất nhiều, video đúng như những gì tôi đang gặp phải nó sẽ giúp ích cho tôi rất nhiều. cảm ơn mong có nhiều video về phương pháp rèn luyện và phát triển bản thân, về tư duy nhận thức,...
tôi đọc quyển này này rồi, đối với tôi bài viết có giá trị nhất ở đoạn sau cùng
Một bài chia sẻ tuyệt vời của spiderum.
Bài quá hay, tác giả hẳn đã có những trải nghiệm vô cùng sâu sắc trong cuộc sống.
Bài này rất hay. Cảm ơn Spiderum
Deep work thật sự hiệu quả !! Em cứ mở nhạc ambient đeo tai nghe lên rồi để điện thoại chế độ im lặng là học j cũng vào 😁😁
This is really a good way for me to enjoy this life better, tk.
Mình phù hợp với deep work uyển chuyển, và 1 buổi
Thích phòng cách này quá, deep work kết hợp digital nomal
hay lám ạ . Cảm ơn ad
bài khá là hữu ích với mình, mình là sinh viên nên chỉ cần lên thư viện là quên hết trời đất. và sau khi nghe bài này mình nhận ra đó là deep work :)
Chúng ta có quá nhiều lựa chọn nên sự chọn lựa càng khó khăn hơn
. tui thấy cái cuối là dễ nhất vì tác giả đang sắp theo mức độ từ khó đến dễ, nó không cần quá nhiều thời gian để tập trung, có năng lượng là deep work.
Bổ ích qua nhện ơi
Bữa mới được train về Mindful.
Lối sống chìm đắm trong viễn cảnh mục tiêu thành công
" tri nhất , bão nhất, thủ nhất, đắc nhất" .. dụng tâm chuyên nhất. ❤
Hay quá spiderum ơi.
Mình tập trung nhất là lúc đọc sách, rất tự hào về khả năng này
Tui cx đc mỗi cái này :
kiến thức hay quá mà giờ mk mới biết đến nhưng nó k là muộn cho ai muốn làm mới
Bài viết quá hay
Chúc "mày" thành công!
Bài viết rất hay
Kênh Yotube này rất hữu ích đối với mình, vì đồng cảm với mình là sinh viên IT
Hay lắm ạ
Tuyệt vời
Deep mùi self-help.
Một cuộc đời chuyên tâm là cuộc đời tươi đẹp. Luôn luôn là vậy
Giọng anh hay wa
Thiền là 1 cách để có thể tập trung vào công việc
yêu việt anh
đang cố gắng biến thi đại học thành điều mình đam mê
Sau khi nghe bài viết này tôi đã lập kế hoạch đầu tư kỷ thuật số thương vụ bạc tỷ mỗi ngày đúng làm giàu không khó 4h chiều là có
Hayyyyy
đang xem mà hiện quảng cáo giữa video thì cũng bị ngắt mạch, không tập trung được, Spiderum nên xem xét việc để quảng cáo ở đầu hoặc cuối video
Để vậy khi xem gần cuối thỉ chả ai thèm xem luôn khúc cuối đâu.
Mình thấy thà để nhiều qc ở phần đầu còn hơn
Quá nhiều qc
hay
good enery
Bài này ra khi người thân biết điểm học Đại học BK của mình. Người thân quan giảng viên rõ khổ. Đang bất lực coi bài này biết mình nên thế nào. Cảm ơn ad
+1
Thực ra các bạn nếu tìm hiểu đạo phật thì sẽ thấy cái deep work này chính là cách rèn luyện chánh niệm chánh định của người tu theo đạo phật điển hình là thiền định khi phải tập trung vào hơi thở và không để các suy nghĩ chen vào kéo tâm trí mình đi chỗ khác suy nghĩ vẩn vơ lung tung . Thực ra bản chất chỉ là định lực của tâm khi tập trung vào 1 đối tượng thôi đạo phật có rất nhiều pháp môn đều hướng đến việc này và thực sự để luyện thành công làm chủ được deep work các bạn phải luyện tập rất vất vả rất nhàm chán . Phải tách biệt các tác nhân như rượu bia các bạn tự hiểu lấy nhé , chung thủy 1 vợ 1 chồng lí do là vì dính vào ngoại tình tâm trí sẽ rất bất an lúc nào cũng nghĩ đến bồ bịch rồi nỗi lo bị phát hiện sự hối hận với gia đình thì chẳng thể tập trung được . Tách biệt chắt lọc bạn bè như mình là chặn hết fb bạn bè , đổi số điện thoại không liên lạc , không tụ tập dành thời gian tập trung học tập làm việc . Chung quy là cái gì cũng có giá của nó nếu các bạn muốn làm việc tập trung hiệu quả deep work được thì buộc phải đánh đổi lại bằng giá trị nào đó , kết quả lớn thì cái giá phải trả càng lớn . Sự tập trung là một kĩ năng cực kì khó , nói thì dễ thôi nhưng để rèn luyện được thì khó đấy, mức độ tập trung lại tùy sự luyện tập của mỗi người nhưng cũng có người bẩm sinh có thiên chất về sự tập trung họ học rất giỏi cái này là phần may mắn thôi không bàn tới . Theo mình mỗi người muốn dễ tập trung cần loại bỏ rất nhiều tác nhân xấu bên ngoài để chọn cho mình 1 nơi phù hợp thì mới tập trung được , các bạn nên tìm hiểu các pháp môn của Phật Giáo sẽ hỗ trợ hình thành kĩ năng deep work rất nhiều đó . Cách luyện tập tác giả không thấy nói đến chỉ nêu ra thôi còn mình đã luyện tập theo thiền định của Phật giáo và dứt trừ dần các tác nhân gây mất tập trung như đã kể trên tâm trí rất là thoải mái tập trung . Chúng ta không thể tập trung nếu đang bật nhạc giật quẩy lên được
k biết do e hay do ng đọc nma e thấy hơi khó nghe, mong kênh sớm có sub, cảm ơn kênh đã chia sẻ
Bài viết rất hay! tuy nhiên nếu được riêng bài deepwork này đừng gắn quảng cáo hihi.Biết là ko có tiền làm clip làm nhưng Vì đang nghe deep hay thì nảy quảng cáo ra mất hết cả tập trung. Mong spiderum có thêm view, nhiều quảng cáo, bán đc nhiều sách để ae có nhiều video bổ ích để xem.
Bạn xem youtube trên trình duyệt của máy tính, điện thoại là được.
@@khanhnvnd thì sao bạn ơi, vn đã có gói premium k quảng cáo đâu
@@hainm139 tôi xem trên app cũng nhiều quảng cáo nên xem trên opera chạy 1 mạch luôn :D
Deep work cũng có nhiều loại với nhiều tác dụng đấy nhưng deep work đúng như thế nào thì chịu
khi nào có cuốn Ngành xây dựng có gì k nhỉ?
Hi
6:32, 8:03
em vấn chưa hiểu câu chuyện con thỏ đóng góp được gì trong video này, tập trung quá cũng không tốt, nhưng cái video thì đang nói để người nghe có thể chuyên tâm hơn, thế thì chả khác nào chân trước đá vào chân sau cả nên em vấn khó hiểu
Xin cái nhạc nền được không nhà nhện, nghe nó sâu deep và dễ làm việc tâp trung hơn.
Thân !
đag xem vid này + học và e rồi e đã rút ra bài học: deep watch
link mua sách sập rồi ad ới?? Đặt sách từ hôm trước trên trang chủ mà giờ chưa thấy gì, chả biết đã đặt hàng chưa nữa
1ST
Đang deep watch thì sốp pi
Wtf mình thề hồi bé ai cũng từng deepwork như video, thề luôn, mình vẫn giữ thói quen đó, chỉ ít hơn thôi
Mn cho em hỏi là ddeep work mình có thể vừa học vừa nghe nhạc được không ạ
Sao mình đăng kí trên spiderum nó cứ bảo lỗi ko ad
Lúc tôi tập trung nhất là chơi game :(
🤘
IQ ông thấp thì có deepest work thì cũng thế. Bản chất sự thành công của con người nằm ở tố chất tiềm năng. Một cây cỏ dù có deep đến tận đáy thì nó vẫn không bao giờ cao bằng cây keo. Cuộc sống này hạnh phúc là đừng làm gì quá sức. Đó là hạnh phúc. Trầy da tróc vẩy để đạt được mục tiêu xong đau đớn xoa thuốc thì nó không gọi là hạnh phúc.
Như tên của bạn
Để Thumnail hình Taylor chi vậy ạ? Kiểu mình thích Taylor song xem thử có liên quan j đến Taylor ko thì mình chưa thấy
Đoạn 6:13 ad hãy hạn chế đưa mấy hình này vào nhé nó dễ làm bọn e mất tập trung :)
Cho mình fb của việt anh với. Mình thích giọng đọc
Đang deep work mà nhiều QC quá :(((
👍
🤗🤗
Anh ơi sa lô work viết thế nào em lên dịch không đúng
Làm thế nào để phát triển bản thân , phát triển công việc với người làm lao đông chân tay 😅😅
Rảnh hơi lại muốn làm thơ
.........
Còn tao chỉ muốn ngồi đơ ra nhìn
Alo
Deep work chỉ thích hợp cho những công việc ít xáo trộn, vì nó cần sự tập trung, chứ nếu công việc đòi hỏi sự di chuyển hoặc liên lạc giữa các bộ phận khác nhau thì sự tập trung sẽ mất, khó deep lắm
mình dễ vào trạng thái này hơn ở chỗ có nhiều tạp âm và ồn ào
tách ra khỏi đó và rơi vào không gian riêng dễ hơn so với ở 1 nơi yên tĩnh
khi yên tĩnh, mình sẽ over thỉnh kinh
thỉnh đủ loại kinh
pretty weird huh
Nhiều quảng cáo quá ạ. Đang nghe muốn tập trung cũng khó
Đúng là để ý nghĩa bài viết được truyền tải một cách chuẩn xác thì spiderum nên tắt quảng cáo cho bài này.
Chuẩn. Đang ngồi tập trung thì quảng cáo chèn ngang. :(
Tải UA-cam vance về mà xem. Nói k vs quảng cáo
Bạn thử tua đến đoạn sau quảng cáo vài giây xem
Hoặc bạn tải về và xem off. Muốn xem bn lần cũng được và thực sự tập trung.
Ai biết keyboard ở phút 18:14 là loại nào kh v ??
9:06
Kinh tế y tế còn chưa được giải quyết thì phải lo tới nền kinh tế hằng ngày
tôi đang deep play
- Sao lam quang cao the ad =)
Ad cho e xin cách chặn newsfeed trên facebook web với ạ!
News Feed Eradicator for Facebook
Đang tập trung xem deep work thì quảng cáo nó lại bật lên cay
Hèn gì mỗi lần mình đi ăn đám cưới mình thấy đồ ăn bị lạt đi,nhai mà chả cảm nhận rõ vị ngon ( do tiếng nhạc xập xình)
Mình cũng vậy, lúc ăn mà đeo tai nghe gần như kh cảm nhận được vị của đồ ăn luôn
ko biết "Flow state" có liên quan ko
ôi hài vl kaka " kiểu thầy tu này là cực đoan nhất , có thể biến bạn trở thành anh hùng , hoặc thằng khùng " 😆
Mik thuộc loại D- Ký giả 😅
xem deep work de tap trung ma d tap trung de xem het deep work dc
có quá chời task dồn việc deep work em thấy ?!..
gớt nc mắk
Đúng là giờ nhiều việc sẽ ập vào một lúc, ghi nhớ trên bề mặt chứ ko thể deep work nổi. Thường xuyên bắt điện thoại, trả lời email, trả lời đồng nghiệp, vv
Vẫn phải dành thêm tgian để nhìn lại b ak. Nghĩ xem mình đã làm hiệu quả chưa, có chỗ nào cải thiện hiệu suất dc k.
Giục tốc bất đạt !
Quảng cáo hơi nhiều ạ :|
Đang là sinh viên năm 2, ngày code khoảng 8 tiếng nhưng hiệu quả thì k bao nhiêu ~~
Cố từ từ thôi bạn, tôi cũng đang ôn thi thptqg đây, đang cảm thấy bất lực với lí và hóa khi học công thức mà cứ lật bt ra giải là phải tra mạng ( vì nhiều bt mà khó quá + bắt nộp sớm + đống lý thuyết liên quan khó nuốt nữa)
#Tuổi tác chúng ta ko chênh lệch bao nhiêu nên tôi xưng là "tôi" cho thân mật.
@@Harrytrinh707 ông lịch sự thế
@@thanhthanhkhong2115 Tôi sống theo phương châm "Đi với bụt mặc áo cà sa, đi với ma mặc áo giấy", thay đổi linh hoạt hai vế của câu sống cho dễ
@@Harrytrinh707 ước gì trên mạng ai cũng như ông :)
Tui xưng ông luôn nha tui 20 mà tui hong có học lên cao nữa vì thấy mình kém quá :(
@@Harrytrinh707 xưng sao cũng được mà quan trọng gì haha 😆 cố lên vì tương lai
*Rùa và thỏ phiên bản lỗi 😂
Tưởng deep web
...
giọng đọc chán quá ad ơi
Giảng deep work mà để quảng cáo giữa video là hỏng rồi
Bài viết: Deep Work: Kỳ cùng chuyên tâm
Được viết bởi: Trà Kha
Link bài viết: spiderum.com/bai-dang/Deep-Work-Ky-cung-chuyen-tam-v69
______________
Cùng tìm hiểu về sách "How Psychology Works - Hiểu hết về tâm lý học"
b.link/how-psychology-works
Ghé Nhà sách Spiderum trên SHOPEE ngay thôi các bạn ơi:
b.link/SP-YT-Spiderum
Sách deep work spiderum sao không dịch để em mua , rất nhiều người muốn đọc
Mình nhớ đọc đâu đó là Albert Einstein chỉ có thể chú tâm làm việc tối đa ( deep work ??) khoảng 1.5h trong 1 ngày.
thật ra cái dẫn chứng về itadakimasu của cậu hơi sai đấy! vì vc cầu kinh trc bữa ăn cũng vậy mà :))) chỉ là nghi thức 1thôi chứ ko liên quan tới cách ăn , đó là dựa theo thói quen ,bản năng của mỗi người à