Magnesium: DAS KRAFTPAKET für deine Gesundheit
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- Опубліковано 20 жов 2024
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Ihr hattet doch immer Produkte von Plantrition empfohlen?🤔 Warum jetzt nicht mehr?🤷♀️
Wir arbeiten nicht mehr mit der Firma zusammen.
Wollte ich auch schon fragen, warum jetzt ein anderes Produkt. 😊
Vielen Dank für euren Beitrag 💪👍
Ich nehme Magnesium komplex , damit ich nicht einseitiges Magnesium nehme . In meinem Komplex wurden 11 verschiedene Magnesiumarten vereint, jedes dieser Arten hilft bei unterschiedlichen Problemen.
Das ist leider nicht optimal. Bioverfügbarkeit ist bei Glycinat sehr hoch. Aber alles Gute 👍
@@Lars-Alexandra Das ist wohl wahr. Daher habe ich auch schon lange ein Bisglycynat genommen. Ein guter Freund von mir hat aber auch behauptet, dass der Körper verschiedene Formen benötigt, für verschiedene Prozesse. Ich weiß nicht ob das richtig ist. Auf jeden Fall ist das Bisglycynat so am besten aufgenommen...
Ihr lieben bitte um Hilfe ich habe jetzt plötzlich Herzrhythmusstörungen bzw extrasystolen bekommen .Davor seit 5 Tagen schlägt das Herz gefühlt stärker Blutdruck selbst noch im grünen Bereich .Habe Durchfall die letzten 4 _5 Tage bekommen hatte immer 6 Magnesium Tabletten zur Vit DTherapie eingenommen und sogar etwas mehr praktisch noch 1 Tablette 100 mg extra hab ich jetzt erst bemerkt,Nun ist die Frage habe ich wohl jetzt einen Magnseium Mangel oder ggf eine Überdosierung wegen der Durchfälle ? ODER HAB ICH JETZT DOCH eine vitamin D Vergiftung wovon ich weniger ausgehe .Macht mir jetzt doch etwas Angst. Setze heute erstmal alles ab aber Magnesium dann weiter nehmen? Oder auch absetzen sorry kriege bissel Angst .Bin jetzt beim 17 Tag und die ersten Verbesserungen stellten sich schon ein .Bin etwas verzweifelt un wäre über eine antwort mehrr als dankbar❤ Habe gefühlt Herzrasen aber ist so nicht nur extra Schläge alle 2 Minuten dennoch nicht schön
Habe vor Beginn der Therapie eine woche zuvor ungefähr magnesium angefangen lg
Ich würde mal eine Woche Pause machen und schauen, wie es dir geht. Und vielleicht mal ein EKG schreiben lassen, wenn es dir schlecht geht.
@@Lars-Alexandra Ok danke also alles absetzen auch Mangensium ?Im Internet steht kann mangel sein oder Überdosierung von Magnesium habe Angst das ich zuviel nehme aber nun Dann auch zu wenig .Wäre ja beides blöd .
Zu welcher Tageszeit nehmen? Vor oder nachdem essen?
Magnesium über den Tag verteilt in kleineren Dosierungen (Einzeldosis ca. 150 mg); dann kann es jeweils komplett aufgenommen werden. Die Tagesdosis ist - wie auch bei anderen NEM - jeweils individuell. Manche benötigen ergänzend 300 mg, andere 800 mg am Tag. Neben Vitamin D wird auch durch Stress und Extremsport mehr Mg benötigt.
Ihr seid klasse! ❤😊
Dankeschön 😊
Ich bin 65 jahre,ich mach wegen arbeit knapp nur Spaziergang halbe stunde ,und halbe stunde gymnastic jedentag,wie viel Magnesuim darf ich.nehmen?
Du darfst nehmen so viel du willst. Ich würde 400 mg am Tag nehmen. Verteilt über den Tag.
Danke😊
Kann man auch nur das Pulver schlucken weil meine Tochter keine Tabletten schlucken kann
Ich löse oft das Pulver in den Kapseln in Wasser oder O-Saft auf.
Hallo Lars, ich hab mal eine Frage, die nicht nur mit Mg zu tun hat. Mein Mann nimmt seit längerem ca.15000i.E. Vitamin-D ein. Plus K2 und Mg. Er hat einen Spiegel von 20….letzte Woche gemessen. Kann das möglich sein??….wenn er nicht vor einem Jahr schonmal hätte messen lassen und einen Spiegel um 100 gehabt hätte, würde ich an eine Aufnahmestörung denken. Aber das fällt ja dann aus🤷🏻♀️
Präparat wechseln
Ok. Was würdet ihr empfehlen? Auch Enavie?
@@carmengeorg5095 Ja
Herzlichen ❤Dank 👌💪😘🙋♀️
Merhaba Alexandra und Lars. Habe soeben zum Frühstück u.a. Magnesium eingenommen. Bisglycinate und Citrat. Ich gebe Rohkakao zu den Haferflocken und mit dem Citrat kann ich die Verdauung regeln. Grüsse aus Alanya, Claudia.
Ich nehm Citrat vertrag es gut