Garota vc explicou MUITO bem, o importante em uma explicação é justamente isso, fazer com que as pessoas que estão assistindo entenda com facilidade, vc conseguiu isso Very Good!!👏👏👏👏
Olá sou diabético tipo 1 descobri no 1 mas de gestação fiz a curva glicêmica e foi diagnosticado herança de família meu filho mas velho tem 16 anos e tem desde os 9 a minha descobri a 5 anos atrás e muito difícil esse negócio de índice adorei sua explicação quando como pão francês me sinto super disposta mas a minha vida e muito corrida tenho 3 filhos dois pequenos tenhibq dar conta no meio da manhã já estou com hipo aí quando como o integral e diferente me saciar mas e não cai depois e tbm eu ele temos muito hipo na madrugada e ninguém descobri já passamos com nutricionista más eles passam uma dieta muito fora do comum sem contar na minha vida agitada comer só aquilo vou desmaiar não é específico pra o q eu preciso parei de ir a academia pq vivia fraca paro de comer carboidratos emagreci depois volto tudo de novo os outros dois não tem comemos bem saudável mas o pai e o mas difícil pq pão de forma ninguém gosta só de leite e francês mas perto de casa não tem integral ai compro do normal Ou faço a tapioca mas ela sobe muito minha diabetes igual o cuscuz que eu amo sou do Nordeste passei a vida comendo isso 3x por dia e hj moro em São Paulo perdi o costume mas quando como sobe vai pra 300 percebi q tudo está na alimentação mas se passo por um nervoso ela sobe tbm ou cai isso quando não temos convulsão de madrugada por ter caído demais enfim uma vida louça já não aguento mas tem 4 anos q não durmo pq deito 23 acordo as 3 da madrugada pra fazer o dextro e levanto as 6 isso pq já convucionei 2x de madrugada e ele 4x sempre no mesmo horário e sempre depois das hipo tipo acordo passando mal com 43 como algo chupo bala e as 7 quando vou tomar café está 200 E bem complicado se puder falar só de Alimentos pra nós diabético tipo 1 eu fico muito agradecida bjos Deus te abençoe
Vanessa do céu. Socorro! Não é normal você continuar tendo hipo com tanta frequência. Você precisa consultar com um bom nutricionista. Priorize um nutricionista funcional ou então um nutricionista com bastante experiência no acompanhamento de diabetes. Urgente!
Oi Ana! Conheci o canal há poucos dias e acho que já assisti a maior parte dos vídeos, hahaha. Você é muito didática e seus vídeos tem um conteúdo muito bom. Gostaria de deixar uma sugestão de vídeo: alimentação e síndrome do ovário policístico.
Olá. Atendo no Centro de Florianópolis, na clínica Angioclínica, fica no Ed Ceisa Center. No momento porém estou em licença maternidade. Retorno ao consultório em julho. :)
Descobri seu canal hoje e estava precisando de esclarecimento nutricionais. E já amei. Obrigada por compartilhar seu conhecimento e Deus te abençoe.Bjs.
Muito legal o vídeo vou pesquisar mais esse negócio de carga glicêmica não conhecia, no meu caso eu tenho que eliminar as fibras e ficar mais de boa kkkkk quero ganhar peso sou ectomorfo, famoso chassi de grilo, pensa na dificuldade pra ganhar peso, já vi que é pq sou muito ativo. Já era minhas caminhadas. Pretendo ir num nutri em breve pra me ajudar a montar dieta e essas coisas. Abraço
Doutora qndo eu como a canela com a fruta passo muito mal! O açúcar acho que baixa muito! E qndo como coco também sinto que o açúcar baixa depressa demais...Vc acha que tem haver? Passo Tdo mês com a nutricionista mas ainda não adaptei com o cardápio pq passo muito mal!!! De manhã a única coisa que me ajuda é pão com ovo...Aliás sabe aquela receita sua de um ovo uma colher de aveia e uma colher de polvilho! pode pra quem tem esse problema de hipoglicemia? Obrigado 😘
Ana me ajude numa duvida? Se um alimento tem um índice glicêmico alto isso significa que ele tem alto teor de carboidratos,como que a melancia tem alto índice glicêmico e baixa carga glicêmica se o que aumenta a glicose no sangue é o carboidrato desse alimento? Fiquei confusa
Índice glicêmico não tem relação apenas com a quantidade de carboidrato. O índice glicêmico se refere à velocidade com que a glicose de determinado alimento aumenta. E essa velocidade vai mudar se o alimento tiver por exemplo mais ou menos fibras e mais ou menos gorduras. No caso da melancia ela tem sim um índice glicêmico elevado, porém ela não tem uma quantidade elevada de carboidratos!
Vc disse que o mais importante é a carga glicêmica,certo?Se a canela e aveia contém fibras,e vc disse que isso reduz a velocidade com que esses alimentos cheguem na corrente sanguínea,certo? Então nesse caso tem utilizar em alimentos com índice glicêmico alto ou com carga glicêmica alta?
Sim! A ideia é justamente essa. Ao consumir alimentos com um índice glicêmico alto (ex: tapioca) combinar com proteínas, fibras e/ou gorduras boas para reduzir a carga glicêmica da refeição. Ex: crepioca com chia e recheio de frango e saladas.
Oi Ana, muito interessante seu video.Eu sofro de iporglicemia pos absolutiva, nao entendo o.porque? fiz exames, inclusive aqueles que faz mulher gravida para a diabete, o resultado foi este;As vezes chego a 56 de glicemia, sinto muito sono e frio as vezes, me indicaram de tomar coca cola (neste caso de urgencia), agua muito doce. Mas devo seguir um dieta. MInha duvida e se sou e sobrepeso como devo comporta neste caso,e quais sao os alimentos ideais? por ex a.banana uva pode.ser consumida? obrigada espero que me reponda.. um bj adoro.o.canal
Tudo bem Ana, tento sempre seguir a orientação de colocar a fibra nas refeições..então por que mesmo assim quando término de comer ainda sinto fome? obrigado pelo ótimo vídeo. Abs
Pode ser a quantidade, pouca mastigação, baixo consumo de proteínas ou de gorduras, etc... apenas te avaliando presencialmente pra conseguir te orientar melhor.
Pra quem e diabético, certos conceitos não vale muito pros diabéticos.eu prefiro medir minha glucose antes de comer e medir 2hiras depois, d analisar o resultado..
Garota vc explicou MUITO bem, o importante em uma explicação é justamente isso, fazer com que as pessoas que estão assistindo entenda com facilidade, vc conseguiu isso Very Good!!👏👏👏👏
Fico feliz com o teu retorno!
Muito boa a explicação!!! sou nutri recém formada e a forma que você explicou deixou bem claro de informar ao paciente. Obrigada por compartilhar.
Obrigada querida. Sucesso pra você!
Sensacional sua explicação. Deus te abençoe e sucesso!
Wow! Muito claro. Índice e carga glicêmicos deixam de ser dúvida. Deus te abençoe, moça.
Bem objetiva na explicação excelente 👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿
Melhor explicação até hoje!
Explicação PERFEITA! Ganhou uma seguidora❤
Explicou muito bem parabéns
Gosto assim! Dieta, ops, direta ao ponto
Eu gostei so estou tentando achar qual os alimentos com menor carga glicemica tenho trigliceris alto
melhor explicação sobre o assunto que vi ate hoje! gratidão.
E eu também agradeço o retorno!
Ola Ana. Sou Leide Nilma estudante de nutrição. Estou amando os seus vídeos. Bjos.
Obrigada pelo carinho Leide!
Topppppp👏👏👏👏
Ana fala um pouco sobre os benefícios reais da banana verde e como não desanimar na dieta.
Bem explicado, gostei ☺️
Gostei da explicação muito clara.
Ok
amei o seu video
Olá sou diabético tipo 1 descobri no 1 mas de gestação fiz a curva glicêmica e foi diagnosticado herança de família meu filho mas velho tem 16 anos e tem desde os 9 a minha descobri a 5 anos atrás e muito difícil esse negócio de índice adorei sua explicação quando como pão francês me sinto super disposta mas a minha vida e muito corrida tenho 3 filhos dois pequenos tenhibq dar conta no meio da manhã já estou com hipo aí quando como o integral e diferente me saciar mas e não cai depois e tbm eu ele temos muito hipo na madrugada e ninguém descobri já passamos com nutricionista más eles passam uma dieta muito fora do comum sem contar na minha vida agitada comer só aquilo vou desmaiar não é específico pra o q eu preciso parei de ir a academia pq vivia fraca paro de comer carboidratos emagreci depois volto tudo de novo os outros dois não tem comemos bem saudável mas o pai e o mas difícil pq pão de forma ninguém gosta só de leite e francês mas perto de casa não tem integral ai compro do normal Ou faço a tapioca mas ela sobe muito minha diabetes igual o cuscuz que eu amo sou do Nordeste passei a vida comendo isso 3x por dia e hj moro em São Paulo perdi o costume mas quando como sobe vai pra 300 percebi q tudo está na alimentação mas se passo por um nervoso ela sobe tbm ou cai isso quando não temos convulsão de madrugada por ter caído demais enfim uma vida louça já não aguento mas tem 4 anos q não durmo pq deito 23 acordo as 3 da madrugada pra fazer o dextro e levanto as 6 isso pq já convucionei 2x de madrugada e ele 4x sempre no mesmo horário e sempre depois das hipo tipo acordo passando mal com 43 como algo chupo bala e as 7 quando vou tomar café está 200 E bem complicado se puder falar só de Alimentos pra nós diabético tipo 1 eu fico muito agradecida bjos Deus te abençoe
Vanessa do céu. Socorro! Não é normal você continuar tendo hipo com tanta frequência. Você precisa consultar com um bom nutricionista. Priorize um nutricionista funcional ou então um nutricionista com bastante experiência no acompanhamento de diabetes. Urgente!
@@AnaMeloNutri obrigada tenho 3x por dia aí no dia seguinte ela só fica alta muito obrigada pela ajuda vou procurar um nutricionista
Oi Ana! Conheci o canal há poucos dias e acho que já assisti a maior parte dos vídeos, hahaha. Você é muito didática e seus vídeos tem um conteúdo muito bom. Gostaria de deixar uma sugestão de vídeo: alimentação e síndrome do ovário policístico.
Obrigada Raphaela! Boa sugestão! ;)
Olá. Atendo no Centro de Florianópolis, na clínica Angioclínica, fica no Ed Ceisa Center. No momento porém estou em licença maternidade. Retorno ao consultório em julho. :)
Obrigado pela explicação.
entendi perfeitamente! você é maravilhosa :)
Entendi perfeitamente!
Descobri seu canal hoje e estava precisando de esclarecimento nutricionais. E já amei. Obrigada por compartilhar seu conhecimento e Deus te abençoe.Bjs.
Amei sua explicação !!!
Obrigada querida
Muito legal o vídeo vou pesquisar mais esse negócio de carga glicêmica não conhecia, no meu caso eu tenho que eliminar as fibras e ficar mais de boa kkkkk quero ganhar peso sou ectomorfo, famoso chassi de grilo, pensa na dificuldade pra ganhar peso, já vi que é pq sou muito ativo. Já era minhas caminhadas. Pretendo ir num nutri em breve pra me ajudar a montar dieta e essas coisas. Abraço
acho q no final do vídeo vc quis dizer índice glicêmico, n? (4:30-35min.)
Estou amando seus vídeos
Obrigada Helcy!
Perfeito
A dúvida é como vc classifica a carga glicêmica . Baixa , média e alta
0:35 A explicação começa aqui.
Queria saber do mamão
Doutora qndo eu como a canela com a fruta passo muito mal! O açúcar acho que baixa muito! E qndo como coco também sinto que o açúcar baixa depressa demais...Vc acha que tem haver? Passo Tdo mês com a nutricionista mas ainda não adaptei com o cardápio pq passo muito mal!!! De manhã a única coisa que me ajuda é pão com ovo...Aliás sabe aquela receita sua de um ovo uma colher de aveia e uma colher de polvilho! pode pra quem tem esse problema de hipoglicemia? Obrigado 😘
Show ?
Oi estou assistindo seu vídeo agora! Sou Fabiana fiz pergunta a vc sobre a hipoglicemia reativa muito obrigado!
Eu às vezes faço, ovo+ farinha de coco + pisylium. Fica tipo um pãozinho... não tem carboidratos.
Eu não como glúten e lactose.
Ana, meu LDL é altíssimo , posso aderir a Low carb ?
Ana me ajude numa duvida? Se um alimento tem um índice glicêmico alto isso significa que ele tem alto teor de carboidratos,como que a melancia tem alto índice glicêmico e baixa carga glicêmica se o que aumenta a glicose no sangue é o carboidrato desse alimento? Fiquei confusa
Índice glicêmico não tem relação apenas com a quantidade de carboidrato. O índice glicêmico se refere à velocidade com que a glicose de determinado alimento aumenta. E essa velocidade vai mudar se o alimento tiver por exemplo mais ou menos fibras e mais ou menos gorduras. No caso da melancia ela tem sim um índice glicêmico elevado, porém ela não tem uma quantidade elevada de carboidratos!
@@AnaMeloNutri muito obrigada pela atenção!Deus abençoe 🙌🏻
Vc disse que o mais importante é a carga glicêmica,certo?Se a canela e aveia contém fibras,e vc disse que isso reduz a velocidade com que esses alimentos cheguem na corrente sanguínea,certo? Então nesse caso tem utilizar em alimentos com índice glicêmico alto ou com carga glicêmica alta?
Sim! A ideia é justamente essa. Ao consumir alimentos com um índice glicêmico alto (ex: tapioca) combinar com proteínas, fibras e/ou gorduras boas para reduzir a carga glicêmica da refeição. Ex: crepioca com chia e recheio de frango e saladas.
🙏
Então eu posso continuar comendo banana com canela???
Se tiver aveia sim
OS VALORES DO INDICE GLIÊMICO JÁ VI TOTALMENTE DIFERENTE
Só que quando como melancia meu onda de glicêmico aumenta não é bom pra .mim , que sou diabéticos.
Isso depende da quantidade que vc come !
Oiii. No meu caso, super magra e pré-diabética, seria mais interessante controlar o índice glicêmico para ñ dar pico de insulina? Obrigada! 🌻
Segue sendo o mais importante controlar a carga glicêmica da refeição que o índice glicêmico isolado de cada alimento.
@@AnaMeloNutri entendi! Obrigada! 💝
Oi Ana, muito interessante seu video.Eu sofro de iporglicemia pos absolutiva, nao entendo o.porque? fiz exames, inclusive aqueles que faz mulher gravida para a diabete, o resultado foi este;As vezes chego a 56 de glicemia, sinto muito sono e frio as vezes, me indicaram de tomar coca cola (neste caso de urgencia), agua muito doce. Mas devo seguir um dieta. MInha duvida e se sou e sobrepeso como devo comporta neste caso,e quais sao os alimentos ideais? por ex a.banana uva pode.ser consumida? obrigada espero que me reponda.. um bj adoro.o.canal
Sim Kathriny, você deve seguir uma dieta! Procure um nutricionista para orientá-la e você se sentirá muito melhor.
Tudo bem Ana, tento sempre seguir a orientação de colocar a fibra nas refeições..então por que mesmo assim quando término de comer ainda sinto fome? obrigado pelo ótimo vídeo. Abs
Pode ser a quantidade, pouca mastigação, baixo consumo de proteínas ou de gorduras, etc... apenas te avaliando presencialmente pra conseguir te orientar melhor.
Pra quem e diabético, certos conceitos não vale muito pros diabéticos.eu prefiro medir minha glucose antes de comer e medir 2hiras depois, d analisar o resultado..
O que é bom mesmo é o alimento com carga glicêmica baixa, não importando o seu índice glicêmico.
Ana o que comer no café da manha para pede peso estou muito gorda?
Oi Ogicleide. Já gravei um vídeo sobre café da manhã. Dá uma olhada: ua-cam.com/video/6GocgkMl3rs/v-deo.html
É por isso que comemos a maçã e continuamos com fome...
Sim!