마약인 코카인보다 무려 여덟 배 더 강력한 설탕 중독. 설탕은 장내 환경을 파괴해 장 건강에 악영향을 미쳐 장누수까지 일으키고 과당은 알코올처럼 독소 물질로 대사하기 때문에 간 건강에도 큰 위험을 초래할 수 있다고 합니다. 설탕 중독에서 벗어나려면 어떻게 해야 하는지, 들어보세요! ☆타임라인 0:00 들어가는글 0:40 오프닝 및 책소개 3:47 [프롤로그] 의지만으로 이길 수 없는 싸움 15:15 설탕에 빠지기 쉽지만 끊기 어려운 이유 25:04 설탕은 어떻게 우리 몸을 망치는가 40:04 탈설탕 프로그램이란? 51:50 갈망 잠재우기 54:55 클로징 멘트
Good morning! 소다님 😀 달달한거 싫어하는 사람은 거의 없겠죠😅 그게 암세포 먹이가 될 줄은 몰랐네요😅 달달한거 땡길때마다 암세포들이 좋아하는 모습 상상하면서 완전히 끊을 수야 없겠지만 줄여봐야 겠네요😅 오늘도 우리의 경각심을 일깨우는 매우 유익한 영상 고맙습니다 🙏 날씨가 춥습니다 따뜻하고 행복한 하루 되시길👍😀🧡💚❤️💕🎉
나는 식후에 꼭 달달한 믹스커피 한두잔에 아메리카노 커피를 수십년간 맛있게 마시고 있는중...... 자랑은 아니지만 가끔씩 빵도먹고 과자도먹고 술도 많이마시고 담배도 피우고 그러나 물은 많이 마시되 콜라와 음료 과일쥬스는 절대 안마십니다! 달달한 음식을 좋아하는편! 아직 병원은 한번도 찾은적이 없슴! 건강검진 받은외에는.....아직은 71짤의 중년! ㅎㅎ
![[몰아보기] 당신의 장은 안녕하십니까? | 영과 육을 강건하게 하는 꿀팁 모음 | 이계호 교수가 말하는 장 건강](http://i.ytimg.com/vi/6RAzyenof_4/mqdefault.jpg)
마약인 코카인보다 무려 여덟 배 더 강력한 설탕 중독. 설탕은 장내 환경을 파괴해 장 건강에 악영향을 미쳐 장누수까지 일으키고 과당은 알코올처럼 독소 물질로 대사하기 때문에 간 건강에도 큰 위험을 초래할 수 있다고 합니다. 설탕 중독에서 벗어나려면 어떻게 해야 하는지, 들어보세요!
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:40 오프닝 및 책소개
3:47 [프롤로그] 의지만으로 이길 수 없는 싸움
15:15 설탕에 빠지기 쉽지만 끊기 어려운 이유
25:04 설탕은 어떻게 우리 몸을 망치는가
40:04 탈설탕 프로그램이란?
51:50 갈망 잠재우기
54:55 클로징 멘트
우리엄마는 평생 설탕을 끼고 사셨는데 102세 건강 이건 어떻게 생각하나요?
0:02 @@sylee2872
개인차는 분명 존재하나 세상 어떤의사도 해답은 내놓지 못할것 입니다!
우리는 오직 우리가 사는 태양계에서 하나뿐인 특별한 나만의 존재이므로....
누가 누구를 판단하리요!
수고하셨습니다.감사합니다.❤
아~~~ 목소리 항상 따뜻하고 예뻐서 정말 좋아요~~~^^❤❤❤
라나님~~ 좋게 들어주셔서 감사합니다❤
건강하고 행복한 하루 보내세요~!!
잘들었습니다
Wenzi BAI님~~고맙습니다❤
건강한 하루 보내세요~!!
감사합니다!!!
항상 감사합니다 금노님~ 기분 좋게 시작하는 수요일 아침~ 날씨가 많이 춥습니다~ 그래도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 몸도 마음도 따뜻하게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
잘듣겠습니다.
감사합니다.
동욱님~~오늘도 고맙습니다❤
기분 좋은 하루 보내세요~!!
감사합니다 소다님
항상 감사합니다 sunggun님~ 기분 좋게 시작하는 수요일 아침~ 날씨가 많이 춥습니다~ 그래도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 몸도 마음도 따뜻하게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
0:20 정말 커피먹을때마다
달달한쿠키랑 먹는데
사오지않으려구요~
늘 기다려지는 소다님
말씀 ~감사드려요 💞
수선화님~~좋은 아침입니다^^
저도 습관처럼 달달한 것들을 줄여보려고요~~
오늘도 건강하고 행복한 하루 되세요!!
항상 고맙습니다❤
소다님 아주유익한정보이군요 열심히잘듣겠습니다
항상 감사합니다 GQ님~ 기분 좋게 시작하는 수요일 아침~ 날씨가 많이 춥습니다~ 그래도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 몸도 마음도 따뜻하게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
감사합니다
오늘의 일과를 시작합니다
종근님~~ 오늘도 고맙습니다❤
건강하고 활기찬 하루 보내세요~!!^^
이쁘고 단아한 목소리~
오늘도 감사히 잘듣겠습니다^^
항상 감사합니다 보리스님~ 기분 좋게 시작하는 수요일 아침~ 날씨가 많이 춥습니다~ 그래도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 몸도 마음도 따뜻하게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
감사히 잘 듣겠습니다.
종훈님~~오늘도 고맙습니다❤
좋은 하루 보내세요~!!
Good morning! 소다님 😀
달달한거 싫어하는 사람은 거의 없겠죠😅
그게 암세포 먹이가 될 줄은 몰랐네요😅
달달한거 땡길때마다 암세포들이 좋아하는 모습 상상하면서 완전히 끊을 수야 없겠지만 줄여봐야 겠네요😅
오늘도 우리의 경각심을 일깨우는 매우 유익한 영상 고맙습니다 🙏
날씨가 춥습니다 따뜻하고 행복한 하루 되시길👍😀🧡💚❤️💕🎉
시각화 해서 끊는 방법 좋은데요~^^ 항상 감사합니다 에릭파파님~ 기분 좋게 시작하는 수요일 아침~ 날씨가 많이 춥습니다~ 그래도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 몸도 마음도 따뜻하게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
감사합니다 소다님 ~^^
- 출근해서
밤새 내린 눈 치우고 있었네요 ❄️
그러셨군요~ 항상 감사합니다 하보남님~ 기분 좋게 시작하는 수요일 아침~ 날씨가 많이 춥습니다~ 그래도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 몸도 마음도 따뜻하게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
감사합니다 ❤
항상 감사합니다 우진님~ 기분 좋게 시작하는 수요일 아침~ 날씨가 많이 춥습니다~ 그래도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 몸도 마음도 따뜻하게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
탈설탕 프로그램이 다양하게 설명되고 맛봉우리 변함으로
건강체질로 바꾼다는것이 쉽지않다고 느껴집니다.
백설탕보다는 흑설탕을
사양벌꿀보다는 천연벌꿀로
바꾼지는 오래 됐습니다.
실천가능한것 당장 실행해야겠네요.
잘들었습니다.감사합니다 ♡
누구한테나 어려운 숙제죠^^ 항상 감사합니다 진호님~ 기분 좋게 시작하는 수요일 아침~ 날씨가 많이 춥습니다~ 그래도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 몸도 마음도 따뜻하게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
안녕하세요
오늘도 잘 들었습니다. ^^*
항상 감사합니다.
행복한 하루 되세요 ~~^^*
항상 감사합니다 진우님~ 기분 좋게 시작하는 수요일 아침~ 날씨가 많이 춥습니다~ 그래도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 몸도 마음도 따뜻하게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
감사합니다.
오늘도 즐겁게 보네시고 행복하세요~~♡♡
항상 감사합니다 성철님~ 기분 좋게 시작하는 수요일 아침~ 날씨가 많이 춥습니다~ 그래도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 몸도 마음도 따뜻하게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
단음식을 너무좋아 하는되 무섭군요 감사합니다 ❤
항상 감사합니다 suja님~ 기분 좋게 시작하는 수요일 아침~ 날씨가 많이 춥습니다~ 그래도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 몸도 마음도 따뜻하게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
나는 식후에 꼭 달달한 믹스커피 한두잔에 아메리카노 커피를 수십년간 맛있게 마시고 있는중......
자랑은 아니지만 가끔씩 빵도먹고 과자도먹고 술도 많이마시고
담배도 피우고 그러나 물은 많이 마시되 콜라와 음료 과일쥬스는 절대 안마십니다!
달달한 음식을 좋아하는편!
아직 병원은 한번도 찾은적이 없슴!
건강검진 받은외에는.....아직은 71짤의 중년!
ㅎㅎ
저자가 만약 불고기나 갈비 잡채등 우리의 최고 맛있는 음식을 먹어보았더라면 미안하지만 아마도 설탕중독에서 벗어나지 못했으리라!
댄디 가라사대!
ㅋ
감기조심하세요!소다님!
판피린F !
Dandy원님 덕분에 기분 좋은 아침입니다^^
우리 음식에서 달달한 음식들이 참 많네요~~
판피핀F ㅋㅋ
오늘도 함께해 주셔서 감사합니다❤
건강하고 활기찬 하루 보내세요~!!
감사합니다
항상 감사합니다 현암님~ 기분 좋게 시작하는 수요일 아침~ 날씨가 많이 춥습니다~ 그래도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 몸도 마음도 따뜻하게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
소라님,늘건강하시고,늦었지만 올 한해도 복많이 받으세요!!!
항상 감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 수요일 아침~ 날씨가 많이 춥습니다~ 그래도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 몸도 마음도 따뜻하게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
살아 있는 모든 유기체는 단것을 좋아합니다. 이 유혹을 이겨내야 합니다.
항상 감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 수요일 아침~ 날씨가 많이 춥습니다~ 그래도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 몸도 마음도 따뜻하게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
감사합니다
항상 감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 수요일 아침~ 날씨가 많이 춥습니다~ 그래도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 몸도 마음도 따뜻하게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!