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ナイスシャケ！いやナイスラン😁とても雰囲気が良さそうな魅力的な大会ですね😆応援看板もひねりが利いていて次に何が出てくるかを期待しながら走れば少し単調な風景（The北海道という風景ですが）も乗り越えられそう😙相変わらず安定感ある走力は流石です😄お疲れ様でした🤗
ヤマソウさん、今シーズン緒戦を見事に飾ってくださりありがとうございます🙇ОRCに間違いなく弾みがつきました👍あの三重松阪でヤマソウさんに教えていただいた、心拍数管理のレース戦略、間違いなく自分にも合っています。そのおかげで大幅に成長できました。ヤマソウさんはワタシの恩人です。今シーズンはお互いにサブスリー目指して頑張りましょう😊ありがとうございました
ありがとうございます。夢望さんの成長？進化？ものすごいですよね！ホント頼もしいです。今シーズンサブスリー行けちゃいそうですよね！！お互い頑張りましょヽ(^o^)丿
サケのインパクトが凄過ぎて🤣めっちゃ気になったので大会のHPもチェックしましたがあの参加費でよく成り立つなあと思いました🙄ランの方も目標にはあと一歩ですが僕からしたら圧巻のナイスランでした👏お疲れ様でした！
ありがとうございます。そうなんですよ！他にヨーグルトやバターもあって、タオルもマラソン大会で一番いいものなんですよ！！ぜひ一度参加してみては？タイム出やすい大会と思いました。
完走賞が凄い！もらったらすぐ帰らないとwww 慣れないニューシューズで次への手応えも感じながらのナイスランでした！今シーズンは調子がイマイチという印象でしたが軽い気持ちで走ってこのタイムは凄いですね！今月末の水戸に向けてメンタルが低調だったので良い刺激を頂きました😄
ありがとうございます。調子は上がってなくて、去年よりキロ１０秒は遅くなってます。残念！！でも原因もわからないし、仕方ないのでジタバタしないで自分にできることをやろうと思っています。ウェーブリベリオンはランニングの姿勢は望ましいカタチになっているのは感じます。
ナイスラン✨あのシャケは参加賞だったんだ🤣
うん。おいしかったろ。持って帰るの大変やった(笑)
毎年ORCの切り込み隊長ですね😊ナイスランでした👍👍👍リベリオンプロは本当にフォアフット矯正ギプスですよね。フォアフットに慣れたら、最後までスピード保ったまま走れるようになると思います😊
ありがとうございます。今回は筋力不足を感じました。ウェーブリベリオンプロ２を使い続けるにはトレーニングも必要なようです。でも、次回は今日より走れるのではないかなぁと思いました。別大当選するといいですねぇ。
レース先陣は、やはりヤマソウさんですね😊20km直線折り返しって😅さすが、北海道ですね。あれだけのシャケ、どうやって食べたのか気になります😊ワタシ、粕汁が好きです。
ありがとうございます。粕汁おいしそうですね！今のところ塩焼きでしか食べてないので、残り半分の食べ方は奥さんとも検討したいと思います！風景にホント変化がないので編集はある意味大変でした(笑)
暑い中での初戦のフルマラソンで3時間18分とは恐れ入りました。さすがヤマソウさんですね。35kmの壁はエネルギー枯渇状態になったんですかね？ジェルなどの摂取をしなかった感じですかね？しかし、このコースは登り、下りが長くて足に負担が凄そうですね。後半の足が動かないのも分かります。11月の、つくばでは高速レースができるコースなので、遠慮なくとばして、サブ３をトレランマンさんと一緒に達成しちゃってくださいね！
ありがとうございます。ホント素晴らしい大会なのですが、一つだけいうなら、ほかの大会より水分というか、スポドリが少なくて、自分はジェルとか使わないので、結果として補給が足りなかったのかもしれません。マジレスすると、つくばでサブ３は今の実力では現実的ではなくて、よくて３時間１０分切りかなとおもってます。そんなんで、サブ３．５目指してる方のサポートか、ザッキーさんのサポートでもいいかなぁと思ってます。もし、奇跡がおきて、走力が去年並みに戻れたらサブ３目指してみますね(笑)
ナイスラン👍ニューシューズでVF2は使わなかったんですね！今シーズン最初に良いスタートですね！流石です😊つくばに向けて順調かと。ん？今年は延岡は出場されないのですか？
ありがとうございます。良さそうに見えて、去年の同時期の網走マラソンよりコースも気温も走りやすいのにタイムは悪化していて調子はよくないですね。安定性や比較から行くとVF２で走るべきなのでしょうが、ウェーブリベリオンプロ２の感覚が面白くてついつい。強制フォアフット走法は姿勢が改善されていい感じ。ただ３６ｋｍで足が売り切れたのは、初めてでその影響かもしれません。あと、本番は基本は延岡と思っていて、９割方延岡のつもりです。一応別大申し込んだので、ＯＲＣのメンバーの方で別大組がいて、盛り上がったら別大に回るかもしれません。
ナイスシャケ！いやナイスラン😁とても雰囲気が良さそうな魅力的な大会ですね😆応援看板もひねりが利いていて次に何が出てくるかを期待しながら走れば少し単調な風景（The北海道という風景ですが）も乗り越えられそう😙相変わらず安定感ある走力は流石です😄お疲れ様でした🤗
ヤマソウさん、今シーズン緒戦を見事に飾ってくださりありがとうございます🙇
ОRCに間違いなく弾みがつきました👍
あの三重松阪でヤマソウさんに教えていただいた、心拍数管理のレース戦略、間違いなく自分にも合っています。
そのおかげで大幅に成長できました。
ヤマソウさんはワタシの恩人です。
今シーズンはお互いにサブスリー目指して頑張りましょう😊
ありがとうございました
ありがとうございます。夢望さんの成長？進化？ものすごいですよね！ホント頼もしいです。今シーズンサブスリー行けちゃいそうですよね！！お互い頑張りましょヽ(^o^)丿
サケのインパクトが凄過ぎて🤣めっちゃ気になったので大会のHPもチェックしましたがあの参加費でよく成り立つなあと思いました🙄
ランの方も目標にはあと一歩ですが僕からしたら圧巻のナイスランでした👏お疲れ様でした！
ありがとうございます。そうなんですよ！他にヨーグルトやバターもあって、タオルもマラソン大会で一番いいものなんですよ！！ぜひ一度参加してみては？タイム出やすい大会と思いました。
完走賞が凄い！もらったらすぐ帰らないとwww 慣れないニューシューズで次への手応えも感じながらのナイスランでした！今シーズンは調子がイマイチという印象でしたが軽い気持ちで走ってこのタイムは凄いですね！今月末の水戸に向けてメンタルが低調だったので良い刺激を頂きました😄
ありがとうございます。調子は上がってなくて、去年よりキロ１０秒は遅くなってます。残念！！でも原因もわからないし、仕方ないのでジタバタしないで自分にできることをやろうと思っています。ウェーブリベリオンはランニングの姿勢は望ましいカタチになっているのは感じます。
ナイスラン✨
あのシャケは参加賞だったんだ🤣
うん。おいしかったろ。持って帰るの大変やった(笑)
毎年ORCの切り込み隊長ですね😊
ナイスランでした👍👍👍
リベリオンプロは本当にフォアフット矯正ギプスですよね。フォアフットに慣れたら、最後までスピード保ったまま走れるようになると思います😊
ありがとうございます。今回は筋力不足を感じました。ウェーブリベリオンプロ２を使い続けるにはトレーニングも必要なようです。でも、次回は今日より走れるのではないかなぁと思いました。別大当選するといいですねぇ。
レース先陣は、やはりヤマソウさんですね😊20km直線折り返しって😅さすが、北海道ですね。あれだけのシャケ、どうやって食べたのか気になります😊ワタシ、粕汁が好きです。
ありがとうございます。粕汁おいしそうですね！今のところ塩焼きでしか食べてないので、残り半分の食べ方は奥さんとも検討したいと思います！風景にホント変化がないので編集はある意味大変でした(笑)
暑い中での初戦のフルマラソンで3時間18分とは恐れ入りました。さすがヤマソウさんですね。
35kmの壁はエネルギー枯渇状態になったんですかね？ジェルなどの摂取をしなかった感じですかね？
しかし、このコースは登り、下りが長くて足に負担が凄そうですね。後半の足が動かないのも分かります。
11月の、つくばでは高速レースができるコースなので、遠慮なくとばして、サブ３をトレランマンさんと一緒に達成しちゃってくださいね！
ありがとうございます。ホント素晴らしい大会なのですが、一つだけいうなら、ほかの大会より水分というか、スポドリが少なくて、自分はジェルとか使わないので、結果として補給が足りなかったのかもしれません。マジレスすると、つくばでサブ３は今の実力では現実的ではなくて、よくて３時間１０分切りかなとおもってます。そんなんで、サブ３．５目指してる方のサポートか、ザッキーさんのサポートでもいいかなぁと思ってます。もし、奇跡がおきて、走力が去年並みに戻れたらサブ３目指してみますね(笑)
ナイスラン👍ニューシューズでVF2は使わなかったんですね！今シーズン最初に良いスタートですね！流石です😊つくばに向けて順調かと。ん？今年は延岡は出場されないのですか？
ありがとうございます。良さそうに見えて、去年の同時期の網走マラソンよりコースも気温も走りやすいのにタイムは悪化していて調子はよくないですね。安定性や比較から行くとVF２で走るべきなのでしょうが、ウェーブリベリオンプロ２の感覚が面白くてついつい。強制フォアフット走法は姿勢が改善されていい感じ。ただ３６ｋｍで足が売り切れたのは、初めてでその影響かもしれません。あと、本番は基本は延岡と思っていて、９割方延岡のつもりです。一応別大申し込んだので、ＯＲＣのメンバーの方で別大組がいて、盛り上がったら別大に回るかもしれません。