No w końcu film o tematyce dla mnie! czekam na więcej podobnych filmów. Tylko jest jedna kwestia : serotonina produkowana w jelitach a bariera krew-mózg? z tego co widzę w różnych źródłach to ta z jelit niemal na pewno nie dociera do mózgu bo zostaje wcześniej rozłożona na inne substancje.
Ecstasy, magnez, cynk, wit D, omega 3, tryptofan, probiotyki. To te tytułowe sztuczki? Jeśli tak, to nie, nie nauczysz mnie w 3 dni więcej niż będę się uczył we własnym zakresie.
Polecam połączyć kawę z kakao, ja daje dwie małe czubate kawy rozpuszczalnej (lepszej nie najtańsza) i jedną kakao z lekką górką. Po takim połączeniu motywacja i skupienie next level :D a można jeszcze dorzucić l-teaninę to już wgl jesteś maszyna niczym terminator.
Badania w Wielkiej Brytani potwierdzily ze kakao robi takie same efekty jak operacje plastyczne na twarz , ale musi byc prawdziwe , Kurde musze se kupic zapas 🤠Ty jakie polecasz ?
@@marekfiedoriwicz9532 nie pamietam oco dokladnie chodzilo , widzialem yutube filmik jak po pewnym czasie oceniali twarze kobiet i one byly ogolnie na duzy plus , i zdziwienie wielkie ze sam pordokt wystarczyl jakim jest kakao i nie reklamowali żadnej marki kokretnej , i artykul tez o tym czytalem
Najnowsze odkrycia odnośnie syntezy witaminy D3 ukazują, że jeśli brakuje nam Magnezu to wit. D się NIE WCHŁONIE.
To oczywiste. Witamina D jest hormonem. Dorzucamy cytrynian magnezu, wsio. :)
Takich informacji w jednym filmie szukałam! Świetny!!! Dzięki wielkie!!!
Dziękuję za poprawę nastroju dzięki temu wartościowemu materiałowi.🌹
Naprawdę bardzo wartościowy film dla mnie. Duża dawka informacji podana w przystępny sposób :) dzięki za to!
Bardzo pomocny filmik! Dziękuje, że się z nami dzielisz ogromną wiedzą❤
super informacje :)
Bardzo przydatny materiał jak zawsze 😊
Bardzo ciekawy kanal.Pozdrawiam.🙂
fajny temat❤️❤️😘
Porządna dawka konkretów bez zbędnego pie***a, to lubię 👌
No w końcu film o tematyce dla mnie! czekam na więcej podobnych filmów. Tylko jest jedna kwestia : serotonina produkowana w jelitach a bariera krew-mózg? z tego co widzę w różnych źródłach to ta z jelit niemal na pewno nie dociera do mózgu bo zostaje wcześniej rozłożona na inne substancje.
No właśnie to jak podnieść jej poziom w mózgu?
Na poprawę humoru polecam (z jedzenia) produkty zawierające tryptofan np. Banany (najzdrowsze lekko zielone), ogorki kiszone, nabiał, ziemniaki, ryby, mieso wołowe.
Osobiście polecam picie kefiru lub jogurtu naturalnego z bakteriami jogurtowymi codziennie 😊
+ suplementacja wit D
Dziękuję, dobry materiał, przydatne informacje.
8:52 kontuzji można doznać a nie dostać! 😂
Super relacja!👍😊Jak się to ma co przedstawiłeś w sarkopenii? Czy można ją zminimalizować? Pozdrawiam
Można ją zminimalizowac, przez suplementację beta alanina, kreatyną, karnozyna i podażą białka np odżywka białkowa.
Tężyczka podobno powoduje takie objawy jak przy depresji
Ok, jak nie przedawkować?
Bedzie cos o jelitkach?
Keep scroling
-
To było spoko
Czy gorzka czekolada jest faktycznie dobra i w jakich ilościach?
I czy to prawda, że większość nasion kakao jest modyfikowana genetycznie?
I tak widać, że masz tekst pod kamerą :)
Po covidzie zacząłem się objadać słodyczami. Serio.
Oksytocyna jest bardzo szkodliwa
dlaczego?
Ecstasy, magnez, cynk, wit D, omega 3, tryptofan, probiotyki. To te tytułowe sztuczki? Jeśli tak, to nie, nie nauczysz mnie w 3 dni więcej niż będę się uczył we własnym zakresie.
Mi kakao robi niesamowitą robotę tylko musi być takie prawdziwe kakao 100 procent nie żadna czekolada
Polecam połączyć kawę z kakao, ja daje dwie małe czubate kawy rozpuszczalnej (lepszej nie najtańsza) i jedną kakao z lekką górką. Po takim połączeniu motywacja i skupienie next level :D a można jeszcze dorzucić l-teaninę to już wgl jesteś maszyna niczym terminator.
Robię identycznie:) kiedyś też miałem teanine i robiłem tak samo. Masz racje
Badania w Wielkiej Brytani potwierdzily ze kakao robi takie same efekty jak operacje plastyczne na twarz , ale musi byc prawdziwe , Kurde musze se kupic zapas 🤠Ty jakie polecasz ?
@@arystoteles1232w sensie wygładza zmarszczki?
@@marekfiedoriwicz9532 nie pamietam oco dokladnie chodzilo , widzialem yutube filmik jak po pewnym czasie oceniali twarze kobiet i one byly ogolnie na duzy plus , i zdziwienie wielkie ze sam pordokt wystarczyl jakim jest kakao i nie reklamowali żadnej marki kokretnej , i artykul tez o tym czytalem
zamiaast tego trzeba wziąć sobie psa lud nawet dwa i szczęćcie murowane
Weź sobie nawet trzy psy i dwa koty
@@micham5315 Ja mam 7 piesków to na prawd daje sczęście
Czipsy,mniam😗😃❤️
to też!@@andrzejczmok3271