Trabalhar para Viver de Corpo e Alma

Todos queremos uma vida mais saudável e leve. Mas não existe apenas uma receita simples e preparada, cada um precisa de encontrar a sua.
Patrícia Ferreira, especialista em Medicina Geral e Familiar, apresenta-nos a Medicina do Estilo de Vida.
Esta medicina consiste em ajudar a adotar e manter hábitos saudáveis, focando na saúde especialmente em estratégias para mantê-la e baseia-se no equilíbrio nestes 6 pilares: nutrição, movimento, sono, exposição a tóxicos, gestão do stress e relacionamentos.
Pequenas mudanças fazem toda a diferença, pelo que comece por introduzir pequenos hábitos que fazem bem para o seu corpo, coração e alma.
Se ficou com alguma dúvida sobre como introduzir a medicina do estilo de vida na sua rotina, envie e-mail para [e-mail].
Prevenir é mesmo o melhor remédio!
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