Снижение тревоги, улучшение сна: одна из лучших техник для активации блуждающего нерва

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 16 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 79

  • @susanakotsar
    @susanakotsar Рік тому +2

    Спасибо Дорогая!❤Очень актуально🙏,нужно и полезно!
    ❤❤❤❤❤

  • @lubovkuzmenko7584
    @lubovkuzmenko7584 14 днів тому

    Евгения, благодарю вас, это очень важные и простые упражнения для улучшения качества нашей жизни❤

  • @ДаринаКузнецова
    @ДаринаКузнецова 2 місяці тому +3

    Огромное спасибо,два года мучаюсь после смерти родителей.Не передать словами как я вам благодарна ❤

  • @TheMilaMila86
    @TheMilaMila86 Рік тому

    Очень полезно 👍 тоже делаю такие упражнения .

  • @LIFE-oi1vn
    @LIFE-oi1vn 12 днів тому

    Шикарное видео😮 спасибо большое❤

  • @elsadaliyev3012
    @elsadaliyev3012 9 місяців тому +3

    Добрый день Евгения! Спасибо вам большое!

  • @dmytroderevyanko5404
    @dmytroderevyanko5404 2 місяці тому +1

    Благодарю! Очень нужная тема))

  • @elenazibrova9189
    @elenazibrova9189 2 місяці тому +2

    Благодарю!🌸

  • @aleksandr_mulkov
    @aleksandr_mulkov 29 днів тому

    Появилась зевота во время выполнения! Признак расслабления. Спасибо большое

  • @vladisvaldes
    @vladisvaldes Рік тому +1

    Интересно

  • @Светлана-щ1з8ь
    @Светлана-щ1з8ь 19 днів тому

    Благодарю ❤

  • @SonnenApothekerin77
    @SonnenApothekerin77 5 місяців тому +1

    Благодарю Вас!

  • @ВладимирКовалев-н1т

    благодарю благодарю 🙏♥️🙏

  • @СветланаНегробова-ф9д
    @СветланаНегробова-ф9д 6 місяців тому

    Спасибо большое,обзевалась вся!

  • @СветланаНегробова-ф9д
    @СветланаНегробова-ф9д 6 місяців тому +1

    Добрый день,можно делать один раз в день? И как можно активизировать вагус при желчном и желудке.

  • @АсияАнастасия-ж9щ
    @АсияАнастасия-ж9щ 2 місяці тому

    Супер❤

  • @prostomaria1000
    @prostomaria1000 8 місяців тому +1

    Вы такая приятная, спасибо большое 👏👏 подозреваю у себя проблему с блуждающим нервом, попробую ваши упражнения. Как вы думаете, они помогут наладить пищеварение при хр.запорах?

    • @hristianstvo_i_psihologiya
      @hristianstvo_i_psihologiya  7 місяців тому

      И вам большое спасибо! Мне бы хотелось помочь, но к сожалению я не могу ответить на этот вопрос 🙏

  • @СветланаНегробова-ф9д
    @СветланаНегробова-ф9д 6 місяців тому +4

    У меня панические атаки ,сейчас меньше,потому что стала разбираться в проблеме и одна из них это заброс желчного,я заметила когда начинаются боли ,тошнота,потом паническая,это видимо мой блуждающий нерв капризничает))

    • @Alisa-s6g
      @Alisa-s6g 2 місяці тому +1

      Что вам помогло?

    • @НатальяСкрипка-и6е
      @НатальяСкрипка-и6е Місяць тому +1

      Нет, это на боль и дискомфорт в животе, организм реагирует панической атакой.
      У меня ПА, вообще от любого дискомфорта в теле...

    • @ТатьянаВаленбахова
      @ТатьянаВаленбахова 15 днів тому +1

      Простите, панические атаки лечатся молитвами, святыми местами, иконы исцеляющие. Божьей помощью. Панические атаки это сбрасывает кто то негатив,. С Богом. Всем мира и любви.

    • @Alisa-s6g
      @Alisa-s6g 15 днів тому

      @@ТатьянаВаленбахова Спасибо 🙏

    • @СветланаНегробова-ф9д
      @СветланаНегробова-ф9д 13 днів тому +1

      @@Alisa-s6g добрый день,помогли медитации, дыхание

  • @janinapaltyel8238
    @janinapaltyel8238 2 місяці тому

    спасибо!

  • @ЛюбовьСкакунова-ы1ъ
    @ЛюбовьСкакунова-ы1ъ 4 місяці тому +3

    Подскажите пожалуйста,сын заходит в торговый центр и у него учащается пульс до 140 ударов или в любое учреждение.Выходит и успокаивается,вот такая у него проблема ему 35 лет.Помогите пожалуйста советом.Ходил к психиатру,назначил медикаменты,которые ни как не помогли

    • @hristianstvo_i_psihologiya
      @hristianstvo_i_psihologiya  4 місяці тому

      КПТ + психоанализ. КПТ работает с самим симптомом, психоанализ/психодинамический подход помогает понять, какие подавленные страхи, желания, потребности, чувства стоят за симптомом (фобией). Само содержание фобии дает подсказку, что за этим может стоять. И дальше уже непосредственно работа с этим психическим материалом (чувствами, потребностями и пр.)
      Рекомендую почитать эту статью:
      mental-medic.ru/kak-izbavitsya-ot-fobij-i-panicheskikh-atak

    • @ЛюбовьСкакунова-ы1ъ
      @ЛюбовьСкакунова-ы1ъ 4 місяці тому

      @@hristianstvo_i_psihologiya Благодарю вас за ответ я с сыном поговорю.

    • @Наталия.19
      @Наталия.19 2 місяці тому +1

      Возможно, проблема в диафрагме. Делайте самомассаж диафрагмы или электромассажером для шеи.

    • @marianabudo831
      @marianabudo831 2 місяці тому +1

      Делайте дыхание по Виму Хофу, на постоянной основе,мне помогает....+ работа с блуждающий нервом по Джекобсону.Желаю выздоровления.

    • @НатальяСкрипка-и6е
      @НатальяСкрипка-и6е Місяць тому

      Это у него паническая атака...

  • @Натали-п6в
    @Натали-п6в Місяць тому

    Добрый день, можете помочь при тяжёлой хронической бессоннице?Буду очень благодарна

    • @hristianstvo_i_psihologiya
      @hristianstvo_i_psihologiya  Місяць тому

      Добрый день, напишите мне, пожалуйста, в личку (ссылки есть в описании канала)🙏❤️

    • @АйгульАйгуль-д6ъ
      @АйгульАйгуль-д6ъ Місяць тому

      ​@@hristianstvo_i_psihologiyaЗдравствуйте! Помогите от бессоницы беспокойства Забывчивость невнимательность.Сна нет,силы,энергии нет....😮😢

  • @elsadaliyev3012
    @elsadaliyev3012 9 місяців тому

    Да спать захотелось точно

  • @IRINA.NIK-
    @IRINA.NIK- 8 місяців тому

    Спасибо! 4:50

  • @НЛВ-м5и
    @НЛВ-м5и Рік тому

    Спать захотела

  • @оксаналипан
    @оксаналипан 2 місяці тому

    Вы близнецы по гороскопу?????????

  • @ЛарисаКазанина-х8х
    @ЛарисаКазанина-х8х Місяць тому

    Почему правое плечо она называет левым ?😮

  • @ЛюбовьСамарина-з2ъ

    Право и лево перепутала. Внимательнее надо быть.

  • @francescomilano8993
    @francescomilano8993 Рік тому

    Умница🙏🩵

  • @ОльгаК-з2м
    @ОльгаК-з2м 12 днів тому

    Бессонница замучила.

    • @hristianstvo_i_psihologiya
      @hristianstvo_i_psihologiya  12 днів тому

      💔😔🌷

    • @kinglion6193
      @kinglion6193 10 днів тому

      А сколько вы не спите уже? У меня тоже на фоне стресса из за потери бабушки с начала октября не сплю нормально,напряжение в голове постоянное это триндец...

  • @ЕвгенийМаслеников-е4о
    @ЕвгенийМаслеников-е4о 3 місяці тому +7

    Только церковные таинства православной церкви могут помочь

    • @ильякрживецкий
      @ильякрживецкий 3 місяці тому +5

      Таинства безусловно важны, но и практики здоровья тоже.

    • @12angel12
      @12angel12 3 місяці тому

      💯☦️

    • @hristianstvo_i_psihologiya
      @hristianstvo_i_psihologiya  3 місяці тому +8

      Помочь может только знание корня проблемы. И не всегда проблема лежит в духовной плоскости. Даже банальный недосып уже будет мешать включаться парасимпатике. Но даже когда это духовная проблема, облегчение симптомов - не грех, а напротив, способ помочь человеку сосредоточиться на поиске корня проблемы, а не тратить последние силы на выдерживание симптоматики

    • @homeopathy_777
      @homeopathy_777 2 місяці тому +1

      ​​​Посоветую вам найти врача Клевцова Д.А. ❤
      У него есть сайт
      Очень рекомендую!👌

    • @ЕвгенийМаслеников-е4о
      @ЕвгенийМаслеников-е4о 2 місяці тому

      @@homeopathy_777 Какой ватсап у вас?