iti multumesc omule aveam glicemia 320 si imi era frică ca ajung la insulina după 4 zile glicemia mea a ajuns 128 a cincea zi am avut 119 iti multumesc din suflet ești un om cu suflet mare
@Dorel Ilie ,eu multumesc pentru ca ai inteles cum functioneaza acest sistem ,felicitari pentru reusita ,tine-o tot asa ai sa vezi pe viitor ca rezultatele se inbunatatesc dar ai mare grija sa nu dai inapoi odata ce ai inceput ca dupa aceea va fi mai greu sa o iei de la inceput!!
@Doina Beilic ,nu stiu ce medicament este acesta credeti-ma ca nici un medicament nu poate inlocui un stil de viata sanatos ,nici un medicament nu poate vindeca o boala de nutritie cum este diabetul de tip 2 ,daca stiti bine ce sa mancati si slava domnului avem destule variante nu mai trebuie luate medicamente pentru reglarea glicemiei !
Salut daca nu te superi as vrea sa te antreb si eu ceva. Eu tin postul tau bine au trecut numai 5 zile dar nu anteleg de ce seara la ora 9sau zece am glicemia 90 si dimineata 125 ultima masa fiind la 6 seara?ati multumesc frumos pt sfaturi
@Claudiu Balaci ,nu trebuie sa va ingrijorati acesta este un semn bun ,inseamna ca va eliberati zaharul din organism ,glicemia crescuta dimineata dupa post se numeste "fenomenul zorilor" adica ficatul produce grasime noua (lipogeneza de nuovo) adica glucoza din adipocite adica din grasimea stocata . Nu trebuie sa va ingrijorati se regleaza in timp depinde cat zahar mai aveti in organism. Cam in doua saptamani daca continuati sa mancati alimente cu un indice glicemic mic astfel incat pancreasul sa secrete cat mai putina insulina alaturi de postul intermitent de minim 16 ore (cel mai bun mod de a tine post de 16 ore sa fie ultima masa la ora 18 iar urmatoarea dimineata la 10 sau 11 pentru ca noaptea dormi si este cel mai bine asa) dupa care intr-un interval de 8 ore puteti manca inca doua mese astfel incat ultima masa sa fie tot la orele 18 sau 19 pana a doua zi la orele 10 sau 11. Asa ca este ceva normal sa creasca dimineata glicemia pentru ca se activeaza mai multi hormoni care pregatesc organismul pentru ziua ce urmeaza ,cortizolul creste acest hormon care este responsabil de stress ul zilnic si are legatura stransa cu valorile glicemiei. Sper ca am fost inteles daca nu astept alte intrebari succes!!
Buna ziua ,va urmaresc de mult timp si vreau sa va intreb a-ți avut vreo carte cu îndrumarea keto ,ma confrunt cu kg in plus pofte necontrolată de a manca mereu am intrat intr-un program de slabit cu antrenor si mia dat 4 mese pe zi in 4 luni de program cu dansul Nu am slabit deloc, el ma trimis sa imi fac analiza indicele HOMA , pentru ca in jurul taliei am o circumferința care nu scade de loc
Buna ziua! Spuneti-mi va rog ce si cat sa mananc intr-o zi pt a putea renunta la medicamente. As respecta cu sfintenie sfaturile doar pt a-mi reveni. Cat ar trebui sa fie glicemia la noi care luam medicamente fara sa intru in panica. Multumesc frumos.
..daca luati medicamente, aveti si o alimentatie redusa in carbohidrati plus post intermitent doza de medicamente ar trebui redusa in tot acest timp. Cel mai bine ar fi ca medicul dvs. sa va poata face acest lucru deoarece alimentatia cu putini carbohidrati plus postul intermitent reduce semnificativ nivelul zaharului in sange(glicemia) iar daca luati aceasi doza de medicamente este posibil sa intrati in hipoglicemie sa aveti glicemia prea mica sub nivelul de 70mg/dl.
@Mariana Ene ,acest stil de viata ne permite sa renuntam in timp la pastile si la insulina asta nu insemna ca dupa aceea nu ne putem bucura de o prajitura sau paste ,dar toata treaba este sa nu abuzam de aceste mancaruri in fiecare zi cum am facut eu timp de 4 luni ,ca daca as fi fost mai atent inainte sa apara diabetul nu as mai fi ajuns aici.Iar daca am intrecut masura cu alimente interzise iar glicemia o ia in sus ,post intermitent cum fac eu si revenim la stilul de viata low carb.
V-am urmat exemplul și glicemiile mele au început să scadă, cu excepția celor de dimineață. Ele încă sunt mai ridicate.Exemplu;180 dimineață la 6.oo.pe la 15,30 110 și la ora 19,30 cam 150.Am plecat de la glicemii de peste 240.Tin regim de 2 -3 săptămâni. Încă consum 2 felii de pâine grâu întreg.Iau Janumet 2/zi și Amaril am redus la 1/zi.Astept niște sfaturi.Am și un serviciu mai solicitant. Mulțumesc!
@Marian Zanescu ,ma bucur ca vam ajutat ,nu va faceti griji glicemia de dimineata sunt "efectul "zorilor" vedeti un clip in urma ,este ceva normal ,la unele persoane poate sa dureze cateva saptamani pana se regleza glicemia ,depinde in cat timp eliminati glicogenul din ficat si din depozite!!
@Dumitru Rus ,toate fructele in general ,puteti consuma cu moderatie ,afine ,fructe de padure ,capsuni fara zahar si un mar verde la cateva zile in general fructele contin fructoza ca si sucurile facute din aceatea ,fie ele si naturale ,fructoza duce la cresterea zaharului in sange deaorece se metabolizeaza direct in ficat. Asta e pentru o perioada ar fi mai bine daca le-ati evita pana va reglati glicemiile si eliberati tot zaharul acumulat in ficat si in rezerve dupa care le luteti introduce treptat dar cu moderatie
Super util acest vlog! Multumim pentru ca ai impartasit cu noi aceste informatii pretioase! Multa sanatate si succes pe mai departe!
Mulțumesc pentru recomandări.
Mulțumim pentru rețetă o sa o încercăm sa vedem cum este.
Bine ziua ! Ce inseamna green sugar ? Multumesc !
Bună. Prin ce analiza putem va rog vedea sigur dacă avem ficat gras? Multumesc anticipat 😊
Se poate vedea și la ecografie abdominala. La sânge: transaminaza, GOT/ALT și GPT/AST.
Mersi pentru videoclipuri!
Buna siua foarte util dar am o intrebare fructe nu mâncați?
Buna, và multumesc din suflet, pentru sfaturi le, date, am avut prima zi de post 16 ore, a fost ok, am luat masa, dupa 2 ore glicemia mea a fost 108,
@Nela Iordache ,va felicit!!
Apreciez efortul depus de tine și sper ca vom avea un schimb de experienta... Mulțumesc anticipat
Cu mare placere!!
iti multumesc omule aveam glicemia 320 si imi era frică ca ajung la insulina după 4 zile glicemia mea a ajuns 128 a cincea zi am avut 119 iti multumesc din suflet ești un om cu suflet mare
@Dorel Ilie ,eu multumesc pentru ca ai inteles cum functioneaza acest sistem ,felicitari pentru reusita ,tine-o tot asa ai sa vezi pe viitor ca rezultatele se inbunatatesc dar ai mare grija sa nu dai inapoi odata ce ai inceput ca dupa aceea va fi mai greu sa o iei de la inceput!!
Va multumim pentru sfaturi.As vrea sa va intreb daca tiate suplimentele naturiste ajuta in tratarea diabetului.Ex :gluconatur
@Doina Beilic ,nu stiu ce medicament este acesta credeti-ma ca nici un medicament nu poate inlocui un stil de viata sanatos ,nici un medicament nu poate vindeca o boala de nutritie cum este diabetul de tip 2 ,daca stiti bine ce sa mancati si slava domnului avem destule variante nu mai trebuie luate medicamente pentru reglarea glicemiei !
Salut daca nu te superi as vrea sa te antreb si eu ceva. Eu tin postul tau bine au trecut numai 5 zile dar nu anteleg de ce seara la ora 9sau zece am glicemia 90 si dimineata 125 ultima masa fiind la 6 seara?ati multumesc frumos pt sfaturi
@Claudiu Balaci ,nu trebuie sa va ingrijorati acesta este un semn bun ,inseamna ca va eliberati zaharul din organism ,glicemia crescuta dimineata dupa post se numeste "fenomenul zorilor" adica ficatul produce grasime noua (lipogeneza de nuovo) adica glucoza din adipocite adica din grasimea stocata . Nu trebuie sa va ingrijorati se regleaza in timp depinde cat zahar mai aveti in organism.
Cam in doua saptamani daca continuati sa mancati alimente cu un indice glicemic mic astfel incat pancreasul sa secrete cat mai putina insulina alaturi de postul intermitent de minim 16 ore (cel mai bun mod de a tine post de 16 ore sa fie ultima masa la ora 18 iar urmatoarea dimineata la 10 sau 11 pentru ca noaptea dormi si este cel mai bine asa) dupa care intr-un interval de 8 ore puteti manca inca doua mese astfel incat ultima masa sa fie tot la orele 18 sau 19 pana a doua zi la orele 10 sau 11.
Asa ca este ceva normal sa creasca dimineata glicemia pentru ca se activeaza mai multi hormoni care pregatesc organismul pentru ziua ce urmeaza ,cortizolul creste acest hormon care este responsabil de stress ul zilnic si are legatura stransa cu valorile glicemiei.
Sper ca am fost inteles daca nu astept alte intrebari succes!!
Buna ziua ,va urmaresc de mult timp si vreau sa va intreb a-ți avut vreo carte cu îndrumarea keto ,ma confrunt cu kg in plus pofte necontrolată de a manca mereu am intrat intr-un program de slabit cu antrenor si mia dat 4 mese pe zi in 4 luni de program cu dansul Nu am slabit deloc, el ma trimis sa imi fac analiza indicele HOMA , pentru ca in jurul taliei am o circumferința care nu scade de loc
Lucian de unde cumperi grisugar dacă zic bine?
Buna ziua! Spuneti-mi va rog ce si cat sa mananc intr-o zi pt a putea renunta la medicamente. As respecta cu sfintenie sfaturile doar pt a-mi reveni. Cat ar trebui sa fie glicemia la noi care luam medicamente fara sa intru in panica. Multumesc frumos.
..daca luati medicamente, aveti si o alimentatie redusa in carbohidrati plus post intermitent doza de medicamente ar trebui redusa in tot acest timp.
Cel mai bine ar fi ca medicul dvs. sa va poata face acest lucru deoarece alimentatia cu putini carbohidrati plus postul intermitent reduce semnificativ nivelul zaharului in sange(glicemia) iar daca luati aceasi doza de medicamente este posibil sa intrati in hipoglicemie sa aveti glicemia prea mica sub nivelul de 70mg/dl.
👍 ❤ 😀
Alcool se poate consuma la diabetul de tip 2?
Un pic de vin din când în când, da.
De unde pot cumpar gri sugar??
@Nela Iordache ,puteti cumpara de la Farmacia Tei de la plafar sau comandari online daca nu sunteti din Bucuresti!
@@nutrivlog1994 Însemnă că dacă facem greșeală și nu ne schimbăm stilul de viață și să menținem stilul de viață diabetul revine din nou.
@Mariana Ene ,acest stil de viata ne permite sa renuntam in timp la pastile si la insulina asta nu insemna ca dupa aceea nu ne putem bucura de o prajitura sau paste ,dar toata treaba este sa nu abuzam de aceste mancaruri in fiecare zi cum am facut eu timp de 4 luni ,ca daca as fi fost mai atent inainte sa apara diabetul nu as mai fi ajuns aici.Iar daca am intrecut masura cu alimente interzise iar glicemia o ia in sus ,post intermitent cum fac eu si revenim la stilul de viata low carb.
Mersi domnule
Mulțumesc!
Morcovul,telina,pastranacul,cum ar trebui consumate.
@Dumitru Rus ,puteti sa le consumati cum doriti dar in cantitati limitate si nu in fiecare zi!!
Va rog frumos....cum va pot contacta?
b_67_dec@yahoo.com
Salut
Ai avut și hipoglicemie?
Sau numai hiper?
Sal ..doar hiperglicemie!!
Eu nu mănânc carne, și am diabet ce pot mânca, pt că baza au fost carbohidrați
Proteina se poate lua si din altceva decat carne. Peste oua lapte leguminoase
Cum a-ti lucrat daca nu a-ti mancat nimic?
Unde găsesc faina de migdale?
Kaufland
@@lucianbardas mulțumesc!
Sănătate multă la toți 🎉
As vrea și eu ghidulalimentar, dacă se poate.
Am 330 nu pot sa o scad nu mai pot de smetesla
V-am urmat exemplul și glicemiile mele au început să scadă, cu excepția celor de dimineață. Ele încă sunt mai ridicate.Exemplu;180 dimineață la 6.oo.pe la 15,30 110 și la ora 19,30 cam 150.Am plecat de la glicemii de peste 240.Tin regim de 2 -3 săptămâni. Încă consum 2 felii de pâine grâu întreg.Iau Janumet 2/zi și Amaril am redus la 1/zi.Astept niște sfaturi.Am și un serviciu mai solicitant. Mulțumesc!
@Marian Zanescu ,ma bucur ca vam ajutat ,nu va faceti griji glicemia de dimineata sunt "efectul "zorilor" vedeti un clip in urma ,este ceva normal ,la unele persoane poate sa dureze cateva saptamani pana se regleza glicemia ,depinde in cat timp eliminati glicogenul din ficat si din depozite!!
Foarte tare rețetă am sa încerc mulțumesc
Admirație și prețuire,un exemplu de urmat...și seriozitatea!
Bună seara, sunt un "începător" și vreau dacă ai timp să vorbim... La telefon dacă se poate
Mulțumim pentru toate recomandările ❤
Nu vreau să avansez prea repede în această boală și tu am văzut ca ai ceva experienta
Ce fel de grăsimi folosiți, multumesc
Eu nu pot sa merg la medic pentru că sânt in carje
Ce fructe sa evitam
@Dumitru Rus ,toate fructele in general ,puteti consuma cu moderatie ,afine ,fructe de padure ,capsuni fara zahar si un mar verde la cateva zile in general fructele contin fructoza ca si sucurile facute din aceatea ,fie ele si naturale ,fructoza duce la cresterea zaharului in sange deaorece se metabolizeaza direct in ficat. Asta e pentru o perioada ar fi mai bine daca le-ati evita pana va reglati glicemiile si eliberati tot zaharul acumulat in ficat si in rezerve dupa care le luteti introduce treptat dar cu moderatie