고생해서 살빼놓고 일주일만에 5키로찌는 영상 / 폭식 (설빙 하겐다즈초코빙수 칼국수 황금올리브 CU교동약과컵케이크 녹차빼빼로 엽떡 버터갈릭감튀 탕후루 야채곱창 아우어베이커리)
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- Опубліковано 20 вер 2024
- 안녕하세요 여러분
살을 빼면 뭣하나 일주일만에 돌려놓는데 싶은 왁막입니다
저에게 다이어트라는건 평생 신경써야 하는 숙제같은 것 같아요
마음껏 먹으니까 양조절, 음식 종류 일절 생각안나고
그저 입에 막 쑤셔넣게 되네요 ..
그래도 운동은 좀좀따리로 나간 저에게 작게나마 칭찬을 ..
(바란다면 양심에 털난걸까요?ㅎ..)
다음 영상은 다이어트 챌린지 영상으로 돌아올게유 ㅎㅅㅎ..
항상 영상봐주시는 여러분께 즁말 감사드립니다요
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
[브금]
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🥕타임라인🥕
00:19 아우어 아몬드크림레이어드 식단
02:07 카라멜솔티드아몬드 고기 육회비빔밥 설빙 망고치즈빙수 하겐다즈초코빙수 크룽지 요거통통메론빙수 매새
03:55 칼국수 와플대학 초당옥수수라떼 황금올리브 허니버터아몬드 피자
06:04 닭강정 초코꼬북칩 크룽지 오뜨 돼지콘
08:30 CU교동약과컵케이크 녹차빼빼로 초코꼬북칩 빵 장조림
10:37 엽떡 꽈배기 바나나푸딩 아이스크림와플 역할 버터갈릭감튀 밀푀유나베 간장치킨
13:33 KFC 통귤탕후루 홍시빙수 개성주악 닭도리탕 잉어빵 배라
15:31 야채곱창 과자 호떡 아우어초코페스츄리
폭식증 완치하고 한동안 이런 영상을 안 보게 되다가 오랜만에 봤는데 너무 속상한 댓글들도 보이네요…
잘난줄만 알았던 제가 새로운 집단에 속하면서 일도 잘 적응이 안되는데 통통하기까지 한… 아무것도 해결이 안되고 있다는 생각에 일반식 한끼를 온전히 다 먹는 제 모습이 한심하여 남들 앞에서는 관리하며 남기다가 어느날은 너무 힘들어서 살찔까봐 안 먹던 음식들을 새벽까지 먹어요 그 뒤에는 제가 너무 한심하고 못나서 토하거나 사람을 만나지도 않아요
스스로를 사랑해주는 방법을 잊고 스스로를 학대하는 극심한 정신병이었습니다
본인이 그것을 겪지 못하였다면 이해못하는것은 너무나도 당연합니다.. 하지만 이겨내고자 하는 사람에게 악플은… ㅜ
진짜 저 보는거같아요.
폭식은 진짜 마음의 병인거같아요.
절대 내가 혹은 왁막님이 남들보다 나약해서 일어나는 일이 아니라는거... 폭식은 정신적으로 힘들어서 하게되고, 하면 몸도 망가지고, 다시 다잡으려고 빡세게 식단하면 또 터지고.. 마음의 공허함을 음식이 아닌 다른걸로 채웠으면 하네요ㅎㅎ..
그래도 저는 실컷 먹고 좀 나아졌어요..ㅎㅎ
먹고싶을 때 먹어주는게 중요한거같아요. 괜히 참고 다른 거(맛없는 다욧음식, 혹은 조금이라도 당, 포화지방 적은거) 골랏다간 터졌을 때 다 사재끼게 되더라그여ㅎㅎ 글고 먹고싶은건 사서 친구들이랑 나눠먹는거도 방법..
지금 폭식 안한지 한 2-3주됐는데.. 원래 폭식 주기가 격주였거든요? 이대로 1년, 2년, 10년 쭉 지나가고싶네요...
차차 조금씩 나아지고 있는 모습에 저두 같이 으쌰으쌰하고 싶어지네요🥹
맞아요 꾹 참는 것보다 제한을 주지 않을때가 폭식터지는게 덜한 것 같아요
잘하고 계십니다!! 저도 노력할게요💪
진심 맛도리만 먹어서 내가 다 행복함.. 스트레스 받지 말고 행복하게 드셧음 좋겠어요 😢❤
이런 댓글보면 기부니 좋아집니다
맛도리인정받은 것 같달까요?? ㅎㅎㅎㅎㅎ
영상봐주셔서 감사해오😍
왁막씨 꼬북칩 먹으면서 노래부르는거 너무 귀여워서 잇몸 만개함.. 진짜 왁막씨 맛질알이라 왁막씨랑 맛집 탐방하러 다니고 싶움..🥹 5키로쯤 쪄도 지구에 아기토끼 왁막씨가 5키로 늘어나는거 뿐이니까 너무 속상해하지 마요!!
부끄러움을 무릅쓰고 저는 프로유튜바니까 노래박제했습니다 ㅎㅎ,,ㅜ,, 맛잘알이라는 말만큼 뿌듯한 칭찬이 없어요 ㅎㅎㅎㅎ
맛집탐방 상상만 해도 넘나 좋은 것 ,,🤤
예뿐 댓글 감사해요 오늘 하루도 힘 얻어갑니둥 좋은 하루 보내세오 (하튜)
저도 아직 극복 중인 입장에서 말씀드리자면... 머릿속에 '식단', '클린식', '더티식', '일반식' 같은 개념이 있는 이상 나아지기 어려워요... 물론 정신적인 스트레스 없이 다이어트 하시는 분들은 상관 없을 수 있겠지만 폭식증이나 거식증이 있는 경우엔 이런 식으로 음식을 나누는 행위나 사고 자체가 오히려 음식에 대한 집착을 부추기더라구요. 저는 식이장애 심하게 겪고 나서는 절대 식단이니 뭐니 하는 말 절대 안 써요. 단 두 글자일 뿐이지만 내 귀가 듣고 내 몸이 알아채더라구요.
요즘 ‘아 이건 식단아닌데.. 살찌겠다..’라는 생각으로 제가 정해놓은 클린한 음식이 아니면 걱정부터 들더라구요 ..ㅜㅜ 무슨 말씀하시는지 알 것 같아요..
근데 구분을 안하려 해도 어렵네요.. 자연스럽게 구분짓게 돼버려서ㅜㅜ..
1:42 헤어스타일이랑 잠옷 너므 귀여워서 눈물흘림
저도 당뇨전단계때문에 식이조절 해야하는사람인데 운동,식이조절 이게 참 힘들고 종종 폭식하고 무엇보다 매일술마시는거 끊기가어렵네요ㅠㅠ 우리 같이 건강해져요😊😊 악플(?)도 센스있고 넓은 아량으로 넘기는 당신! 우리 함께 건강해집시다!! 할수있으요!!
언니 진짜 순수한 귀여움 보유자…꼭 먹는 거 아니어도 상관없으니 일상 브이로그 많이많이 올려주세요❤
헐 !!!! 머리랑 … 잠옷 너무 이뻐요 …… ㅜㅜ 행복한 하루 보내세요오.. ♥
13:09 이거 진짜 너무 스윗해요ㅠ 소소할 수 있어도 꼭 물어봐주는 다정함 진짜 닮고싶네요
후앵 사소한건데 좋게 봐주셔서 감사해요
오히려 상대를 귀찮게 하진 않을까 걱정하기도 했거든요
좋은 하루 보내쎄오 (하튜임니다)
잠옷 너무 귀엽구 헤어랑 찰떡 ㅋㅌㅋㅋ 귀엽당
저도 폭식증으로 몇년간 진짜 몸,마음 다
망가지고 가족관계까지 나빠졌던 시기가 있었어요ㅠ심할때는 빵3~4개 과자 5~7봉지까지 다 먹고는 배가 너무 아파 잠도 못 잘 정도로 힘들었는데 반복되는 폭식을 계속 경험하다보니 정말 죽을때까지 이렇게 살수는 없잖아 라는 생각 이후로 조금씩 식사!!!진짜 내가 먹고싶었던거 진짜 밥!!!!!을 먹기 시작했던것 같아요 이러면서 점점 간식들과 멀어지기 시작하기도 했고요 저는 디저트폭식이 정말 장난이였거든요🥲너무 먹는 식사들을 폭식이라 생각하지 마시고 그냥 밥,식사를 먹는다고 편안하게 이야기도 하면서 좋은 사람들도 즐기면서 드세요:)꼭 언젠가는 여유롭게 하늘도 보면서 힘들었던 시기들을 웃으면서 떠올리는 날이 있을거에요!!응원해요🩷
저도 디저트 폭식이… ㅜㅜ
마지막 말씀으로 힘얻어가요😭 요즘 밥먹을때마다 클린식안했다고 죄책감들곤 했거든요
따스하게 말씀해주셔서 감사해요 좋은 하루보내세요🥰
하 이댓글 정말 공감이네요 ㅠㅠ
폭식한후 아파서 이리저리 두세시간 뒹굴뒹굴 속도안좋고 머리도아프고 배도아프고 잠못이루다 결국 토하고서는 속이편해지고 잠에들고
근데 맛있는음식보면 또 그 기억 리셋되서 또 폭식 배아픔 반복,,
반복하다보니 차라리 이렇게 아파서 괴로울빠엔 그냥 배가고파도 아프지않은게 낫겟다 싶다는 생각이 한순간 머리에 뽝하고 스쳐지나가더니 거짓잘처럼 폭식증이 없어졌어요
지금도 여전히 먹고싶은 음식는 많지만 아프기 싫다는 생각이 머리속을 지배하니까 식욕이 있다가도 떨어져요ㅠ
@@HodoS2 진짜 내가 미쳤나?할 정도로 디저트 거의 폭식을 넘어 배랑 입에 걍 우걱우걱 때려놓는 수준으로 먹었어요...너무 우울하고,슬프고,자기혐오감까지 오면서도 또 먹고싶다라는 생각드는 날이면 까먹고 또 대폭식을 합니다....근ㄷ 생각해보면 이렇게 죽을때까지 살 수는 없잖아요 폭식하다 단식하다 저도 쌀이라는 이 아이 먹는대만 수년간 걸렸습니다 너무 무서웠어요 쌀을 먹는다는게 뭔가 더 살찔것 같구 일부러 안 먹고 디저트로 배 채우고 근데 이제는 정말 너무어무너므 고치고 싶어서 다짐 꾹하고 나쁜 버릇 고칠려고 정말 아직까지도 노력중이에요ㅠㅜ지금도 가끔씩 욱하고 올라오면 폭식할때도 있어요 그럴때마다 이제는 먹고 운동하고 움직이고 실패라고 생각하지않고 내일이라는 시간이 있으니 다시 원래 사이클로 돌아갈려구(건강하게 먹는 루틴!!!)정말 많이 참고 참고 고치려고 노력중이에요🥲...🩵
맛난거 엄청 많아서 ~ 막 신나고 행복하게 영상 보다가 ~~ 😍😍
마지막에 공포영화로 바꼈어요 😂😂😂
마지막에 대반전이져ㅋㅋㅋ쿠ㅜㅜ
그래도 먹는 순간엔 행복했었답니다..🤤
영상 잘봤어용 원하시는거 다 이루시고 행복하세요!
저도 얼마전까진 비슷했는데 그렇게 간헐적 폭식 하다가 간수치랑 쓸개에 돌차서 수술해서 지방든음식(크림,버터,노른자,지방비율높은고기,빵,케익) 다 못먹으니까 그냥 밥이랑 가끔 과일 쌀과자만 먹는인생됏어요...쓸개제거하면 지방먹으면 먹는족족 바로 찐다더라구요^^...조심하세요 돈 200가까이+ 지방없는 삶을 가지지않게
에고… 수술이라니.. 지금은 괜찮으신가요??
몸도 마음도 고생이셨겠어요..
걱정의 댓글 감사합니다 조심할게요..😢
진짜 나도 다이어트 맨날 한다고 하고 의지박약인 인간이였는데 당뇨환자인데 관리 안하는 사람 영상 보고 당뇨는 한번 걸리면 완치 못하는 불치병인걸 알고 건강 챙겨야겠다 다짐함
예몽아니냐ㅋㅋㅋㅋㅋ
영상 한번도 안 넘기고 쭉 봤어요! 진짜 지루하지 않게 잘 만드시는 것 같아요🙊
와 ㅋㅋ 마이마운틴 진짜 오래하시능거 대단하세요
저때 어떻게 했는지 지금은 못하겠더욤…
재밌게 잘 보고 갑니다 감기조심하세요^^
영상봐주셔서 감사합니다 편안한 하루 보내세오🫡❤️
편의점을 가지를 마세요... 가니까 자꾸 가서 과자 사서 먹게 되잖아요.
사실 간식 좀 먹고 살아도 괜찮아요. 뭐 어떻습니까ㅎㅎ 살 조금 찌겠지.
근데 먹고픈거 먹으면서 날씬할수는 없어요. 둘다 가질수는 없다는 거죠. 결국 선택해야만 해요.,먹고싶은거 먹고 행복한 통통이로 살지 아님 참고 날씬하게 살지..
근데 먹는 즐거움도 크니까.. 그냥 먹고 사는 건 어떠신지..
맞아요 편의점만 가면 한바탕 털어와서 과자, 디저트 와랄라 다 먹게 되는 것 같아요
더도 말고 적당히 먹는게 목표인데 잘 안되네요.. ㅜ
식단말고 양조절 노력해보고는 있숩니다.. 걱정의 댓글 감사해요
초코꼬북칩 진심 제 최애과자••• 먹잘알이신것 같아서 구독 누릅니다 〰️저도 맨날 야식 간식 야무지게 먹었더니 최고몸무게 달성해서 지금 다이어트중이에요 지금 15키로 감량했어요 ✌🏻 먹고 운동하는거 넘 공감돼요 같이 다이어트 파이팅해요 !
헐랭 15키로요?!?! 넘 대단하세요
같이 으쌰으쌰입니다💪🔥
그냥 다이어트 음식, 간식 말고 먹고싶은거나 일반식을 양조절해서 먹는게 어때요??
여기까진 되겠지? 저기까진?? 하고 합리화해버리는 경우가 더러 있었거든요.. ㅜㅜ
그리고 지금은 감량이 목적이라 식단을 하긴 해야 될 것 같아요
평생 이러고 살 순 없으니까 목표 감량 성공 후에 조금씩 일반식으로 양조절 노력해보려 합니다!
영상봐주셔서 감사해요☺️
썸넬진짜ㅋㅋㅋㅋㅋ 별이 다섯개!!
흐어ㅠㅠ진짜 폭식증 너무 공감돼서 말잇못,,,, 헤어나오고싶은데 맨날 무너져요ㅠㅠ
왁막님!!!! 요즘 영상 많이 올라와서 너무 좋아요!!! 🌝 저도 매새랑 초코꼬북칩 은 무조건 같이 먹고, 어렸을 때 오른쪽으로만 씹어서 한 쪽 턱이 좀 더 커요!! 그리고 소주도 글라스에 따라마셔요ㅎㅎ(찔끔찔끔 마실 수 있어서 ㅎㅎ) 그리고 겉절이도 엄청!! 좋아해용😛 닮은 점이 많네요 ㅎㅎ 입터짐 때문에 걱정이시라면 다이어트할 때도 적정량을 챙겨먹어도 괜찮을 것 같아요! 저도 절식과 폭식(살빠져서 기쁠때 꼭;ㅠ;)을 왔다 갔다 해본 경험도 많지만ㅠㅠ적당하게 배가 차면 내일 먹어야지•• 이런•• 고치기는 정말 너무 어려웠지만 지금 몸을 20대만 쓸 것도 아니고 30,40,50대••까지 써야하니까 식습관을 고쳐야겠더라고요. 물론 왁막님도 당연히 알고 계시겠지만 왁막님과 같은 어려움을 겪어봐서 공감이 되어요🥲 왁막님 다음 영상도 기다리고 있을게욥!!🌝🤍
꺄ㅑ 공통점이 많다니 넘 반가운데요???
내일도 먹어야지 라는 생각 좋은 것같아요 오늘이 마지막일거라 생각해서 흡입하거덩요… (완전 정곡) 단순히 미용때문이 아닌 건강 꼭 떠올리면서 노력해보겠숩니다💪
매번 영상봐주시고 정성스런 댓글 감사합니둥😚❤️❤️
한끼통살…!! 혹시 맛 추천 해주실 수 있나요??
저는 허니소이랑 데리야끼요!! 둘다 달짝찌근한 간장베이스인데 완전 맛도리였어요🤤
뭐에요? 머리스타일 나오는 부분 첨보는데 왤케 귀여워요 ? 만화캐릭터 같아요
완전 뽀글뽀글하게 파마했었답니다🌀🌀
진짜 맛난게 많이 드셨네요~
담주 클린식 조금하시면 음식무게 많이 빠질듯~
많이 먹는 날, 클린하게 먹는 날 적당히 섞어가면서 먹어야하는데 잘 안되네유..
살이 되기 전에 다시 돌려놓겠슴둥!
영상 재밌어용🙌🙌
감사합니다아❤️❤️
3:26 겉옷? 상의? 너무 예뻐서 정보 궁금해요!! 🥹🥹
소나에서 구매한 집업이긴 한데..
보풀도 잘생기고, 심지어 생긴것만 따뜻해보이지 실제론 바람 송송 들어와서.. 넘 비추해요ㅜㅜ
a-bly.com/app/goods/5035345
일단 링크는 남겨드릴게유ㅠㅜ
오키로 쯤이야,,, 키도 좀 있으시궁 ㅎㅎ 다 그런거 아이겠어용 ㅋㅎㅋㅎㅋ 다시 맘 잡고 빼시면 잘할꺼면서 ㅋㅎㅋㅎㅋ 의지박약보다는 그냥 세상살아가면서 이런것도 있고 저런것도 있디 다시 열심히 하는 동기부여도 되고 누구는 인생 성적표 원하는데로 다 얻나,,, 요요는 뺀거 플러스 알파라던데 갠차나용 힝상 재밌게 봐용 이제야 댓글 달아보네요 ㅎㅅㄹ
흐윽 이렇게 따스하게 댓글달아주심 저 버릇나빠진다구요ㅜㅜㅜㅜ 폭풍오열 중 ㅜㅜㅜㅜ
응원받고 아주 그냥 압도적 감사입니다요 좋은 하루보내셔요😭❤️
영상에 나온 음식들이 일주일 동안 드신 음식들인가요????
넵 거진 7~8일정도?? 될거예요ㅜㅠ
땅콩버터바른식빵이 맘스터치통닭다리인줄
나지금 괜찮은거니..ㅋㅋ
말씀하니까 저도 글캐 보이는ㅋㅋㅋㅋ
맘스터치 치즈볼 완전 맛있어요 🫶
진짜 야무지게 드시는데 너무 날씬하시다
헙ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 날씬하다니 기분좋은데요?ㅎㅎㅎ
날씬하다는 말 처음 들어봤어요 감사합니다 하튜
저도 입터지면 주채가 안돼요 정말 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ특히 외식할때....
외식 격공이에요ㅋㅋㅋ쿠쿠ㅜㅜ 아쉬울 때 내려놓는게 젤 어렵지 않나요?ㅜㅜ
잘보구이써요❤
봐주셔서 감사해옹🥰
파자마 정보가 궁금해요!
울랄라 파자마 원피스예요!!
엽떡 마지막으로 먹어본게 20년 6월이였나… 생각해보니 그뒤로 떡볶이를 먹은 기억이 없다…;;;
헉.. 3년이나 엽떡을.. 뭘해도 되실분이 아닐까요..? 전 떡볶이가 세상에서 제일 좋아요..
근데 젤 살잘찌는 음식이 떡볶이라는게 참.. 슬픕니다🥲
@@wagumagu7752 저도 예전에는 떡볶이 진짜 좋아해서 만들어도 먹고 그랬는데 어느순간부터 생각조차 안나는 음식이 되었더라구요? 입맛이 변한건지.. ㅋㅋ
장기단식하고 보식기간이 더 힘들꺼같아요 후
폭식이 아니라 의지박약. 병인냥 과장되게 얘기해서 자기 위로하는거임.
걱정해주시는 댓글 잘 읽었어요:) 앞으로 이런 미숙한 일을 벌이지 않게 기록하는 용도의 영상이다보니 앞으로 점점 좋아지는 모습보러 다시 와주시길 바래요
영상봐주셔서 감사합니다 좋은 하루보내셔요오
@@wagumagu7752마음이 참 넓고 따땃❤
ㄹㅇ 유독 그 성별에서 그런 현상이 많이 보임
@@성이름-k3h1n 한편 비만율은 한국남성이 여자보다 월등히 높았는데...
@@성이름-k3h1n한국남자들은 태어나서 죽을때까지 오냐오냐만 당하니까 섭식장애 외모정병도 안걸리는거지ㅋㅋㅋㅋㅋ 길거리에서 칼빵좀 놓다보면 다 해결되는데 뭣하러 자기혐오를 하겠긔ㅇㅇ
칼국수집 이름 알 수 잇을까여…ㅠ
혹시 페퍼로니피자 어디거였는지 기억나시나요,,, 엄청맛나보야요,,
서오릉피자였어용 비주얼짱이쥬 히히🤤
@@wagumagu7752 네 쩔어요🎉🎉🎉 ㅋㅋㅋㅋ저두 먹어볼게요
웅니 1:42 공주 잠옷 정보 좀용ㅜㅜ
울랄라 파자마원피스예요!!
@@wagumagu7752 77ㅑ 고마워용💕
부럽다….
결과만 빼놓고 보면 행복했던 일주일이었달까요 ㅎ...
들추는게 휘작휘적이니까 보는 입장에서도 같이 있는 사람입장에서도 불편할 것 같아요 다음엔 한 번만 들쳐 보여주세요
새젓가락이라 괜찮을거라 생각했는데 그럴수도 있겠네요 좋은 피드백 감사합니다
다음 영상도 보러 와주세오 (하튜)
별 게 다 불편하네 보지 마세요 ㅋㅋ
먹는거에 비해 말라보임
최고의 칭찬.. 그치만 이젠 저 몸무게 아니어서 안말라보일거임당 ㅎ…
처음보는데 광고2개나 중간에 들어가서 별로…
헉 두개나 뜨나요..? 그렇게 설정한게 아니라서.. 좀 더 알아보겠습니다..!!
한번정도면 괜찮은데 힘들게 뺀살 아까워서 어떻게해요 ㅠ 힘내세요