如何养成好习惯没那么难 超实用2招搞定 The Best Way To Start A Good Habit

怎样养成好习惯 去掉坏习惯 所谓的21天法则只是给出了范范的建议， 真的见效吗？本视频给你的两个具体实施法则让你养成好习惯变得超最简单。该书链接 amzn.to/2MVnEj3 每个人都可以应用的生活心理学， 让你成长。 是自我提升和人生成长的实用教材。 best way to start a goog habit 如何养，成功。 成好习惯 超实用2个必需因素 The Best Way To Start A Good Habit purr w #自我提升 #思维改变命运 #习惯

[@journey2growth]

謝謝影片提供這麼有用的建議，這些建議可以幫助我提高自我管理和成就更多的目標

[@zhonghuamao1334]

您好！我已经开始每天早上都听您的频道啦！受益匪浅！而且也分享给我的孩子们，特别感谢！我每看一集就扫码支持您一次，加油正能量姐姐！

[@federicajin5863]

非常有道理

[@qilongdeng2557]

设置好时间、地点，并把想法具体化。

[@julielong6936]

感觉是小时候玩的游戏：谁 ＋ 时间 ＋ 地点 ＋ 什么事。 哈哈

[@mollyh519]

老师什么时候能在温哥华进行一个见面会，想亲自见见您哈哈

[@林欣瑩-f4o]

謝謝分享

[@胡葆琳刚到]

时间加地点就好 具体

[@祝福所有一切]

语速刚刚好！

[@effortmake3091]

简单可执行 get it

[@minghe1567]

好习惯不容易养成，是因为没有具体的方案。
减肥，吃什么，吃几顿，
运动，做什么运动，什么时候运动
好多人在等时机，其实没有到时机的时候。
养成习惯：定下时间地点做什么，就可以去做就行了。
把时间变成当什么的时候，比如每当我到家换鞋的时候就换上运动鞋。
想要多动的人，走楼梯（伤膝盖，我不干）戒垃圾视频可以身上带一点健康食品。

[@bettinahsia7196]

老师，您能语速再快点吗？放松。你最棒。谢谢你

[@wang..]

Bettina Hsia 我尽量努力，谢谢你的反馈

[@AthiyaShetty-bs7kx]

Bettina Hsia 我觉得老师的语速刚好，老师需要考虑大多数人，不止你一个人在看。

[@andm867]

對啊

[@Moon-xw2ot]

脉轮畅通的人，都心静如水，轻言轻语！

[@NomadsWorldJourney]

Bettina Hsia 可以自己加快速度啊