Principal ferramenta para estudar para concursos: disciplina - criar uma programação bem definida e colocar na rotina para estudar - manter o foco no estudo - criar um ambiente bom pro estudo (sem distrações. Dica: assistir vídeo sobre jejum de dopamina) - fazer pausas durante o estudo - abraçar a jornada de autodesenvolvimento
Te descobri hoje e vc já ta mudando minha mentalidade me dando um direcionamento bem maior do que os dois últimos anos de estudos. Quero passar no vestibular, mas sempre me disseram ''junte-se com gente que é melhor que você'', e cá estou eu me aproximando dos concurseiros, não pq são realmente melhores que os vestibulandos, mas sim pq sinto que têm mais bagagem, maturidade e experiência. Estou gostanto muito de acompanhar. Obrigada!
Sobre a última parte, é muito verdade. Durante o caminho aprendemos a ser um aprovado. Eu sempre fui disciplinado e dedicado nos estudos, mas o que mais me pegou foi o psicológico. Ansiedade, lidar com a solidão nos concursos, enfim, aquilo que lidamos consigo. Com o passar do tempo, tive que me reinventar, aprender a lidar com isso, aceitar coisas que não consigo controlar, tudo isso foi doloroso, mas era isso ou era nada. Era superar a fraqueza mental ou desistir. Bom, hj, me sinto muito mais preparado do que no começo.
Olá, Alessandro! Sou Alice Joaquim e sou Psicóloga Clínica. Pode ser a realidade de muitos que se autosabotam e são depressivos terem uma história de vida difícil. Como ter crescido sem uma estabilidade emocional, ou seja, sem uma base necessária para o desenvolvimento emocional (pai que abandonou, pais separados que brigavam muito, ambiente de agressões, pais que não davam atenção e carinho, negligências e outras situações). Com isso, Lidar com algo difícil (reprovações, estudar matérias difíceis) pode levar a pessoa a se autosabotar ao perceber que terá que lidar com certas emoções como frustração, tristeza... É importante identificar as situações difíceis que você já vivenciou e quais seus pensamentos diários que te fazem procrastinar ou ficar depressivo. Busque ajuda psicológica também. Alicejoaquimpsi
@@alicejoaquim288 Bom dia, Alice!! Concordo com tudo oq vc disse Dr, acho super válido a procura psicológica! Eu fiz terapia por 1 ano e 6 meses e, por incrível que pareça recebi alta ontem kkkkkk E digo que passei por tudo que é superação, crenças disfuncionais, enfim, tudo aquilo dito por vc. É imprescindível a procura de terapia.
*A importância da disciplina 00:15 Disciplina como diferencial nos estudos Consistência diária para fazer os estudos renderem A disciplina é a principal ferramenta para o sucesso *Gerenciamento de tempo e metas 01:40 Gerenciar o tempo de forma eficaz Estabelecer metas alcançáveis Desenvolver disciplina pessoal para o sucesso *Superando a procrastinação 02:24 Criar uma programação bem definida Seguir a programação rigorosamente Treinar a mente para estar pronta para estudar *Técnicas de estudo eficazes 05:36 Experimentar a técnica dos intervalos de estudo Intercalar diferentes práticas e matérias Manter a mente ativa e estimulada para evitar monotonia
O foda é quando você é disciplinado, tem uma rotina certinha e de repente, vc fica doente e tem perde o ritmo dos estudos. Depois se recupera e seu cachorro fica doente e perde o ritmo de novo. Isso é foda pra caralho 😢
Sei como é, eu fiquei doente e tive que fazer um transplante de medula... Agora tô tendo q recuperar até a força pra consegui ficar sentada a mesa. Imagina ter foco?! Kkkk
O simples é o que funciona, o que ele falou no final do vídeo é de grande importância; "vida monótona e sem novidades", evitar compromissos, viagens festas e etc, e focar no propósito...
Olá, Matheus! Sou Alice Joaquim e sou Psicóloga Clínica. Pode ser a realidade de muitos que se autosabotam e são depressivos terem uma história de vida difícil. Como ter crescido sem uma estabilidade emocional, ou seja, sem uma base necessária para o desenvolvimento emocional (pai que abandonou, pais separados que brigavam muito, ambiente de agressões, pais que não davam atenção e carinho, negligências e outras situações). Com isso, Lidar com algo difícil (reprovações, estudar matérias difíceis) pode levar a pessoa a se autosabotar ao perceber que terá que lidar com certas emoções como frustração, tristeza... É importante identificar as situações difíceis que você já vivenciou e quais seus pensamentos diários que te fazem procrastinar ou ficar depressivo. Busque ajuda psicológica também. Alicejoaquimpsi
Fica mais fácil quando vc estabelece uma neta diária, porque vc se concentra naquele pequeno objetivo, antes de querer aprender tudo o quanto antes. É isso aí, o importante é nãl desviar da meta, por nada..
Desafio pra mim além de aprender o que estudou, conseguir fazer leitura sem ter sono. Eu levanto após 40m de leitura , ando pela casa 5 minutos e depois volto a ler.
@@yurioliveiradossantos6733 Funciona . Ontem mesmo estudei das 20h as 22:22h. Levantei com 40min de leitura ( início) aí quando me dava sonolência, levantava de novo e assim fui até o horário que coloquei logo a cima . Faço isso pra continuar a leitura e isso só acontece com leitura kkk vídeo aula e fazer questões no qconcursos não dar tanto sono . Olha que eu leio todo dias , nem que seja trecho de notícias de jornal ( no celular) . Fiz uma prova de concurso que para continuar estudando ( revisão) até tarde , ficava em pé, as pernas balançavam , mas permanecia e deu certo , estudei, fui aprovada , mas não consegui ficar na lista das vagas, acontece!!! Kk mas serviu de ânimo. Tenta fazer, mas coloca na cabeça que são 5min mesmo passando os 5. Outro detalhe, ao andar pela casa , não pega celular, não se distraia com coisas que vão fazer vc perder o foco, tome água e volta para a leitura. Obs. Eu leio ouvindo músicas para estudar. Boa sorte!!!
Essa tem sido minha grande dificuldade também. Já pensei muitas vezes em desistir de estudar pra concursos por achar que trabalhando e fazendo faculdade, é quase impossível passar em um concurso. Mas não desisti, continuo lutando dia após dia pra vencer essa batalha e ter minha grande recompensa no final, e claro, não é nada fácil. Uma hora venceremos, amigo 🙏✊️
Eu tb. Tenho dois trabalhos, um clt outro autônomo e faço faculdade. Além de querer ter tempo para academia, organizar boa alimentação, ter um mínimo de lazer alguma hora. Mas vamos lá 🎉
o meu maior desafio é tentar estudar em uma casa onde não tenho sequer espaço pessoal e rotina 😅 eu consigo estudar em pé em ônibus lotado mas não consigo estudar em casa. parece que chego do trabalho e toda a motivação se esvai
Que desafio foi eu assistir esse video em 1x logo após assistir o video de JEJUM de dopamina. Mas consegui, nao lembro a ultima vez na qual vi um video em 1x.
tinha filhos na época da sua caminhada? tenho 5 filhos e luto contra a minha realidade , sem lugar calmo e tranquilo, ta muto difícil mas estou perseverando nos estudos
mestre, descobri que meu horario de pico de produtividade começa às 16h e vai até 20h30 tranquilo. Procuro fazer tudo o que é chato nesse período, inclusive estudar kk
Excelente conteúdo, professor! Assisto quase todos os seus vídeos e pude perceber que a edição deu uma mudada, aparecendo imagens de pessoas estudando enquanto vc fala. Na minha opinião, achava melhor quando aparecia só você. Pq querendo ou não, acho que desviamos o foco em prestar atenção no que vc está falando para reparar nas imagens. 😅 Ainda que assim permaneça, nada diminui a grandiosidade das suas publicações! Você é top! 👏🏼
Estudar pra concurso também é ter que abrir mão de muitas coisas. Não estou dizendo pra pessoa se isolar do mundo. Mas requer o estabelecimento de prioridades. Se sua prioridade é o concurso vc tem que dedicar maior parte de seu tempo disponível aos estudos em detrimento de outras coisas.
Boa noite! Acabei de ouvir seu áudio, muito objetivo direto ao ponto, estou iniciando os estudos agora , mas gostaria de saber onde posso encontrar os materiais certos para os estudos? Obrigada!!!
Olá, eu estou concluindo o curso de engenharia, porém não pretendo atuar na área e estou procurando concursos como o de auditor que não necessita de uma graduação específica. Atualmente estou pesquisando sobre as rotinas de trabalho de um auditor, quais são as atividades e como é o trabalho nesse cargo. Onde eu posso encontrar esse tipo de informação? Parabéns pelo conteúdo! Obrigado
Se for auditor da RF, tem vídeo do Diogo sobre se não me engano, tem vídeos de professores do Estratégica concursos que também são auditores da RF ou do TCU.
Sabe o porquê das pessoas colocarem resumos digitados aqui no comentários? Porque ler é mais rápido... Te provando que vídeo é mais lento e leitura mais rápido 😂
Olá, Karen! Sou Alice Joaquim e sou Psicóloga Clínica. Pode ser a realidade de muitos que se autosabotam e são depressivos terem uma história de vida difícil. Como ter crescido sem uma estabilidade emocional, ou seja, sem uma base necessária para o desenvolvimento emocional (pai que abandonou, pais separados que brigavam muito, ambiente de agressões, pais que não davam atenção e carinho, negligências e outras situações). Com isso, Lidar com algo difícil (reprovações, estudar matérias difíceis) pode levar a pessoa a se autosabotar ao perceber que terá que lidar com certas emoções como frustração, tristeza... É importante identificar as situações difíceis que você já vivenciou e quais seus pensamentos diários que te fazem procrastinar ou ficar depressivo. Busque ajuda psicológica também. Alicejoaquimpsi
Hora de descanso? kkk isso é para quem vive na casa da mamãe, quem se vira sozinho termina e vai cuidar da casa, lavar louça, fazer comida e faxina! Hoje mesmo fiz uma hora a menos pq tive que parar para fazer o almoço! A vida da maioria não é esse conto de fadas não!
Mas isso é um descanso. Qualquer rotina de casa que descanse a sua mente, não necessariamente o fisico. Quem não consegue relaxar lavando uma louça, cozinhando ou limpando algo, tem que procurar ajuda psicológica. Pq tirando filhos, que sim podem atrapalhar o descanso, o resto é mimimi.
@@jazzguitarr se para vc relaxar equivale a fazer faxina está fazendo o que em um canal de estudo para concurso? Vai ser diarista e seja feliz! Você que tem que se tratar, aliás, nem adianta, o seu caso não tem cura! Vá lavar louça e pare de encher o saco! Gentinha igual a vc só fala, mas não faz porra nenhuma!
@@micolinomax9440 HAHAHAH você é Bizarro.. Te expliquei que o PROFESSOR considera SIM, que limpar algo em casa, é uma forma de "desligar a mente". Obvio, contanto qe n seja muito pesado. QUAL O SEU PROBLEMA em entender o que o PROFESSOR disse??? Geração mimizenta, fraca, medíocre.. Já que n quer seguir o que ELE disse, vaza.. Arrume outra desculpa e seja feliz insultando os outros então ué!
Olá, Laisa! Sou Alice Joaquim e sou Psicóloga Clínica. Pode ser a realidade de muitos que se autosabotam e são depressivos terem uma história de vida difícil. Como ter crescido sem uma estabilidade emocional, ou seja, sem uma base necessária para o desenvolvimento emocional (pai que abandonou, pais separados que brigavam muito, ambiente de agressões, pais que não davam atenção e carinho, negligências e outras situações). Com isso, Lidar com algo difícil (reprovações, estudar matérias difíceis) pode levar a pessoa a se autosabotar ao perceber que terá que lidar com certas emoções como frustração, tristeza... É importante identificar as situações difíceis que você já vivenciou e quais seus pensamentos diários que te fazem procrastinar ou ficar depressivo. Busque ajuda psicológica também. Alicejoaquimpsi
Preciso assumir, perdi meu tempo assistindo a um conjunto inequívoco de ideias desconexas e sem fundamento. Melhore. Já fui fã, hoje apenas acho graça.
Assuma as RÉDEAS da sua vida, tenha disciplina e o resultado é a aprovação no concurso que você quer!!
Principal ferramenta para estudar para concursos: disciplina
- criar uma programação bem definida e colocar na rotina para estudar
- manter o foco no estudo
- criar um ambiente bom pro estudo (sem distrações. Dica: assistir vídeo sobre jejum de dopamina)
- fazer pausas durante o estudo
- abraçar a jornada de autodesenvolvimento
"O sucesso pertence àqueles que abraçam a disciplina!"
Te descobri hoje e vc já ta mudando minha mentalidade me dando um direcionamento bem maior do que os dois últimos anos de estudos. Quero passar no vestibular, mas sempre me disseram ''junte-se com gente que é melhor que você'', e cá estou eu me aproximando dos concurseiros, não pq são realmente melhores que os vestibulandos, mas sim pq sinto que têm mais bagagem, maturidade e experiência. Estou gostanto muito de acompanhar. Obrigada!
Sobre a última parte, é muito verdade. Durante o caminho aprendemos a ser um aprovado. Eu sempre fui disciplinado e dedicado nos estudos, mas o que mais me pegou foi o psicológico. Ansiedade, lidar com a solidão nos concursos, enfim, aquilo que lidamos consigo. Com o passar do tempo, tive que me reinventar, aprender a lidar com isso, aceitar coisas que não consigo controlar, tudo isso foi doloroso, mas era isso ou era nada. Era superar a fraqueza mental ou desistir. Bom, hj, me sinto muito mais preparado do que no começo.
Olá, Alessandro!
Sou Alice Joaquim e sou Psicóloga Clínica.
Pode ser a realidade de muitos que se autosabotam e são depressivos terem uma história de vida difícil.
Como ter crescido sem uma estabilidade emocional, ou seja, sem uma base necessária para o desenvolvimento emocional (pai que abandonou, pais separados que brigavam muito, ambiente de agressões, pais que não davam atenção e carinho, negligências e outras situações).
Com isso, Lidar com algo difícil (reprovações, estudar matérias difíceis) pode levar a pessoa a se autosabotar ao perceber que terá que lidar com certas emoções como frustração, tristeza...
É importante identificar as situações difíceis que você já vivenciou e quais seus pensamentos diários que te fazem procrastinar ou ficar depressivo. Busque ajuda psicológica também. Alicejoaquimpsi
@@alicejoaquim288 Bom dia, Alice!!
Concordo com tudo oq vc disse Dr, acho super válido a procura psicológica! Eu fiz terapia por 1 ano e 6 meses e, por incrível que pareça recebi alta ontem kkkkkk
E digo que passei por tudo que é superação, crenças disfuncionais, enfim, tudo aquilo dito por vc.
É imprescindível a procura de terapia.
@@alessandroporto8317 Bom Dia! Fico muito Feliz em ler seu comentário e saber que você teve uma experiencia positiva com Terapia. Sucesso!
Isso é verdade! Estou conseguindo sentar para estudar, no entanto minha mente está vagando em problemas pontuais.
Vou já fazer terapia.
Deus em 1° lugar no seu coração.
*A importância da disciplina
00:15
Disciplina como diferencial nos estudos
Consistência diária para fazer os estudos renderem
A disciplina é a principal ferramenta para o sucesso
*Gerenciamento de tempo e metas
01:40
Gerenciar o tempo de forma eficaz
Estabelecer metas alcançáveis
Desenvolver disciplina pessoal para o sucesso
*Superando a procrastinação
02:24
Criar uma programação bem definida
Seguir a programação rigorosamente
Treinar a mente para estar pronta para estudar
*Técnicas de estudo eficazes
05:36
Experimentar a técnica dos intervalos de estudo
Intercalar diferentes práticas e matérias
Manter a mente ativa e estimulada para evitar monotonia
O foda é quando você é disciplinado, tem uma rotina certinha e de repente, vc fica doente e tem perde o ritmo dos estudos. Depois se recupera e seu cachorro fica doente e perde o ritmo de novo. Isso é foda pra caralho 😢
Sei como é, eu fiquei doente e tive que fazer um transplante de medula... Agora tô tendo q recuperar até a força pra consegui ficar sentada a mesa. Imagina ter foco?! Kkkk
Melhor professor para estudar em alto nível. Sou seu fã, professor!!! 🧠📚
O simples é o que funciona, o que ele falou no final do vídeo é de grande importância; "vida monótona e sem novidades", evitar compromissos, viagens festas e etc, e focar no propósito...
Finalmente meu vídeo.
Estou passando por isso, incrível como tudo está certo e a gente simplesmente não consegue executar com constância.
Olá, Matheus!
Sou Alice Joaquim e sou Psicóloga Clínica.
Pode ser a realidade de muitos que se autosabotam e são depressivos terem uma história de vida difícil.
Como ter crescido sem uma estabilidade emocional, ou seja, sem uma base necessária para o desenvolvimento emocional (pai que abandonou, pais separados que brigavam muito, ambiente de agressões, pais que não davam atenção e carinho, negligências e outras situações).
Com isso, Lidar com algo difícil (reprovações, estudar matérias difíceis) pode levar a pessoa a se autosabotar ao perceber que terá que lidar com certas emoções como frustração, tristeza...
É importante identificar as situações difíceis que você já vivenciou e quais seus pensamentos diários que te fazem procrastinar ou ficar depressivo. Busque ajuda psicológica também. Alicejoaquimpsi
"A melhor vista vem depois da subida mais difícil."
Fica mais fácil quando vc estabelece uma neta diária, porque vc se concentra naquele pequeno objetivo, antes de querer aprender tudo o quanto antes. É isso aí, o importante é nãl desviar da meta, por nada..
sim, e meta de tarefas (quantidade de páginas, questoes etc), ir só pela meta de horas é ruim.
Excelente vídeo. Espero voltar aqui para trazer boas notícias com essas dicas. Obrigada!
A notificação que eu precisava após um dia de paralisia.
Muito bom. Parabéns
Excelente vídeo professor
Desafio pra mim além de aprender o que estudou, conseguir fazer leitura sem ter sono. Eu levanto após 40m de leitura , ando pela casa 5 minutos e depois volto a ler.
Tenho o mesmo problema... Essa técnica funciona?
@@yurioliveiradossantos6733 Funciona .
Ontem mesmo estudei das 20h as 22:22h.
Levantei com 40min de leitura ( início) aí quando me dava sonolência, levantava de novo e assim fui até o horário que coloquei logo a cima .
Faço isso pra continuar a leitura e isso só acontece com leitura kkk vídeo aula e fazer questões no qconcursos não dar tanto sono . Olha que eu leio todo dias , nem que seja trecho de notícias de jornal ( no celular) .
Fiz uma prova de concurso que para continuar estudando ( revisão) até tarde , ficava em pé, as pernas balançavam , mas permanecia e deu certo , estudei, fui aprovada , mas não consegui ficar na lista das vagas, acontece!!! Kk mas serviu de ânimo.
Tenta fazer, mas coloca na cabeça que são 5min mesmo passando os 5.
Outro detalhe, ao andar pela casa , não pega celular, não se distraia com coisas que vão fazer vc perder o foco, tome água e volta para a leitura.
Obs. Eu leio ouvindo músicas para estudar.
Boa sorte!!!
Obrigado por esse vídeo super completo. Simplesmente SENSACIONAL ❤️😉.
videozinho do prof Diogo entre uma aula e outra pra aperfeiçoar os estudos e dar um up na disciplina :D
O senhor é um dos melhores na área de preparação
Prô, obrigada pelas dicas!
Minha grande dificuldade está sendo conciliar trabalho, faculdade e estudar pra concursos.
Essa tem sido minha grande dificuldade também. Já pensei muitas vezes em desistir de estudar pra concursos por achar que trabalhando e fazendo faculdade, é quase impossível passar em um concurso. Mas não desisti, continuo lutando dia após dia pra vencer essa batalha e ter minha grande recompensa no final, e claro, não é nada fácil.
Uma hora venceremos, amigo 🙏✊️
Eu tb. Tenho dois trabalhos, um clt outro autônomo e faço faculdade. Além de querer ter tempo para academia, organizar boa alimentação, ter um mínimo de lazer alguma hora. Mas vamos lá 🎉
Ótimas dicas 👏 organização é tudo
Eu uso a técnica da imersão. Também é boa.
Valeu, prof. Diogo. Vou seguir suas dicas.
Oratória incrível
o meu maior desafio é tentar estudar em uma casa onde não tenho sequer espaço pessoal e rotina 😅 eu consigo estudar em pé em ônibus lotado mas não consigo estudar em casa. parece que chego do trabalho e toda a motivação se esvai
Direto e pontual. Obrigada ❤
Que desafio foi eu assistir esse video em 1x logo após assistir o video de JEJUM de dopamina. Mas consegui, nao lembro a ultima vez na qual vi um video em 1x.
tinha filhos na época da sua caminhada? tenho 5 filhos e luto contra a minha realidade , sem lugar calmo e tranquilo, ta muto difícil mas estou perseverando nos estudos
mestre, descobri que meu horario de pico de produtividade começa às 16h e vai até 20h30 tranquilo. Procuro fazer tudo o que é chato nesse período, inclusive estudar kk
Mestre cadê o vídeo de AFT, Hoje é terça.🙏🤷
Excelente conteúdo, professor! Assisto quase todos os seus vídeos e pude perceber que a edição deu uma mudada, aparecendo imagens de pessoas estudando enquanto vc fala. Na minha opinião, achava melhor quando aparecia só você. Pq querendo ou não, acho que desviamos o foco em prestar atenção no que vc está falando para reparar nas imagens. 😅
Ainda que assim permaneça, nada diminui a grandiosidade das suas publicações! Você é top! 👏🏼
Professor, por favor faz um vídeo sobre o cargo de Analista Administrativo de Controle Externo, do futuro concurso do TCDF.
Show...excelente
Estudar pra concurso também é ter que abrir mão de muitas coisas. Não estou dizendo pra pessoa se isolar do mundo. Mas requer o estabelecimento de prioridades. Se sua prioridade é o concurso vc tem que dedicar maior parte de seu tempo disponível aos estudos em detrimento de outras coisas.
Boa noite! Acabei de ouvir seu áudio, muito objetivo direto ao ponto, estou iniciando os estudos agora , mas gostaria de saber onde posso encontrar os materiais certos para os estudos?
Obrigada!!!
Ótimo vídeo, grande exemplo de disciplina.
Vídeo top, Prof!
Gratidão🙏
Já preparada para tomar vergonha na cara!!!! 😂😂😂😂
Prof. Diogo, há algum video em seu canal do youtube de como fazer revisão?
Aí professor, libera meus produtos aí do Aliexpress 😂😂😂
Preciso disso 😢
Olá, eu estou concluindo o curso de engenharia, porém não pretendo atuar na área e estou procurando concursos como o de auditor que não necessita de uma graduação específica. Atualmente estou pesquisando sobre as rotinas de trabalho de um auditor, quais são as atividades e como é o trabalho nesse cargo. Onde eu posso encontrar esse tipo de informação? Parabéns pelo conteúdo! Obrigado
Se for auditor da RF, tem vídeo do Diogo sobre se não me engano, tem vídeos de professores do Estratégica concursos que também são auditores da RF ou do TCU.
@@Kelly-fg3qp obrigado
Obv!
Tem que ser uma pessoa determinada, que tem um objetivo na vida. Senão não vai ...
Qual a relação da reforma tributária com os concursos fiscais (ISS, SEFAZ). ?
o mais difícil pra mim é organizar a leitura da lei.
9 meses para um concurso do porte da Receita Federal no cargo de auditor fiscal... Definitivamente não é pra qualquer um.
Ou meu Deus! Tenho tanta vontade de passar num concurso, mas não consigo ter disciplina 😢
Única dúvida é se o nobre trabalhava e estudava?
O nobre largou o trabalho para estudar.
Infelizmente não posso fazer isso preciso muito do emprego,mas tento conciliar os dois .
Sabe o porquê das pessoas colocarem resumos digitados aqui no comentários? Porque ler é mais rápido...
Te provando que vídeo é mais lento e leitura mais rápido 😂
Existe alguma forma onde posso me comunicar com você? whatsapp comercial ou e-mail?
Opa! Direct no IG
O difícil pra mim é ter tempo
Eu sou uma indisciplinada nata nasci assim se eu n cuidar morrerei assim😢
Olá, Karen!
Sou Alice Joaquim e sou Psicóloga Clínica.
Pode ser a realidade de muitos que se autosabotam e são depressivos terem uma história de vida difícil.
Como ter crescido sem uma estabilidade emocional, ou seja, sem uma base necessária para o desenvolvimento emocional (pai que abandonou, pais separados que brigavam muito, ambiente de agressões, pais que não davam atenção e carinho, negligências e outras situações).
Com isso, Lidar com algo difícil (reprovações, estudar matérias difíceis) pode levar a pessoa a se autosabotar ao perceber que terá que lidar com certas emoções como frustração, tristeza...
É importante identificar as situações difíceis que você já vivenciou e quais seus pensamentos diários que te fazem procrastinar ou ficar depressivo. Busque ajuda psicológica também. Alicejoaquimpsi
Hora de descanso? kkk isso é para quem vive na casa da mamãe, quem se vira sozinho termina e vai cuidar da casa, lavar louça, fazer comida e faxina! Hoje mesmo fiz uma hora a menos pq tive que parar para fazer o almoço! A vida da maioria não é esse conto de fadas não!
Mas isso é um descanso. Qualquer rotina de casa que descanse a sua mente, não necessariamente o fisico. Quem não consegue relaxar lavando uma louça, cozinhando ou limpando algo, tem que procurar ajuda psicológica. Pq tirando filhos, que sim podem atrapalhar o descanso, o resto é mimimi.
@@jazzguitarr se para vc relaxar equivale a fazer faxina está fazendo o que em um canal de estudo para concurso? Vai ser diarista e seja feliz! Você que tem que se tratar, aliás, nem adianta, o seu caso não tem cura! Vá lavar louça e pare de encher o saco! Gentinha igual a vc só fala, mas não faz porra nenhuma!
@@micolinomax9440 HAHAHAH você é Bizarro.. Te expliquei que o PROFESSOR considera SIM, que limpar algo em casa, é uma forma de "desligar a mente". Obvio, contanto qe n seja muito pesado. QUAL O SEU PROBLEMA em entender o que o PROFESSOR disse??? Geração mimizenta, fraca, medíocre.. Já que n quer seguir o que ELE disse, vaza.. Arrume outra desculpa e seja feliz insultando os outros então ué!
❤❤❤❤❤❤
Uma dúvida, quando sai os temas de cada matéria no edital, pode acontecer de cair alguma coisa que não está lá?
não
Estudar 5h por dia é suficiente ?
disciplina 0😢
Olá, Laisa!
Sou Alice Joaquim e sou Psicóloga Clínica.
Pode ser a realidade de muitos que se autosabotam e são depressivos terem uma história de vida difícil.
Como ter crescido sem uma estabilidade emocional, ou seja, sem uma base necessária para o desenvolvimento emocional (pai que abandonou, pais separados que brigavam muito, ambiente de agressões, pais que não davam atenção e carinho, negligências e outras situações).
Com isso, Lidar com algo difícil (reprovações, estudar matérias difíceis) pode levar a pessoa a se autosabotar ao perceber que terá que lidar com certas emoções como frustração, tristeza...
É importante identificar as situações difíceis que você já vivenciou e quais seus pensamentos diários que te fazem procrastinar ou ficar depressivo. Busque ajuda psicológica também. Alicejoaquimpsi
Preciso assumir, perdi meu tempo assistindo a um conjunto inequívoco de ideias desconexas e sem fundamento. Melhore. Já fui fã, hoje apenas acho graça.
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@@gabyhrochaTiago Pereira. Assiste as participações dele no DP Podcast. 😉👌
Teria algum contato para conversar com você? Algo privado. E-mail etc.