📚 Mi cuaderno para hacer 100 días seguidos de escritura e implementar el hábito de escribir de forma definitiva: lomaravilloso.com/producto/100-dias-de-escritura/ 📚 El mismo cuaderno, pero en tapa dura y gustosa: amzn.to/3NjXioz ⭐ Ven a mi lista de correo, que todas las semanas comparto recursos para escritores (y te regalo un cuestionario muy útil para trabajar con lectores cero o beta): www.gabriellaliteraria.com/lista-de-correo
Muy interesante. Deseando probarlo. A priori, creo que ambos métodos pueden complementarse utilizando Pomodoro para las tareas repetitivas y tediosas y Flowmodoro para aquellas con las que disfrutamos más, las creativas. Muchas gracias por el vídeo.
Me encanta esto. Yo uso el pomodoro para corrección, porque me viene genial para levantarme a los 25min y hacer algo de ejercicio y volver más fresca al asiento. Para la escritura ya usaba el flowmodoro de forma natural sin saber cómo se llamaba, porque en 25min no suelo escribir más de 100 palabras, pero dame hora y media y suelo tener 800 😊 Muy interesante, Gabriella, ¡un abrazo!
Excelente vídeo, me encantó. Y me ha hecho pensar que para los que trabajamos en temas creativos, como la escritura, ese es el sistema correcto. Me he sentido comprendida. 😃 Para mí el pomodoro es para trabajos concretos, no para las actividades que necesitan concentración y profundidad. Lo voy a poner en práctica a conciencia-. Una propuesta muy elaborada. 😉
Hola Gabriella! Muy bueno el video! Yo utilicé el flowmodoro para conocer mi ecuación de atención, energía y productividad. Y me di cuenta de que mi nivel más o menos óptimo son 40 minutos de trabajo y 5 de descanso... A partir de ahí uso pomodoros de 40 minutos y 5 de descanso. No más de 4 pomodoros seguidos. Y despues un recreo de por lo menos 15 minutos. Y como vos decís en el recreo una actividad que me ponga en movimiento y con un nivel de atención mental bastante bajo: cuestiones domesticas, compras rapidas, estiramientos y respiraciones, preparar unos mates, etc. Y es interesante porque 40 minutos es una hora cátedra que es el tiempo de clase estándar en el sistema educativo, por lo menos aquí en Argentina. Cada tanto vuelvo al flowmodoro para chequear y ajustar los pomodoros. Y los combino con los bloques de tiempo en agenda y organizo los mismos midiéndolos en cantidad de pomodoros. ¡Disculpas x la extensión! Saluditos
¡Muchas gracias por compartir tu experiencia, Mariana! Lo de los 40 minutos como hora de cátedra me ha llamado la atención, porque aquí en España, si mal no recuerdo, siempre he tenido clases de cincuenta minutos con diez de descanso (o incluso 55 con 5 de descanso). Pero no sé si eso habrá cambiado ya 🤔
@@GabriellaCampbell Yo he sido profesor de universidad y recuerdo que algún pedagogo nos habló de los 40min de atención, como una buena aproximación a lo que aguanta un alumno promedio. Salió a colación de la tendencia de agrupar las horas para tener descansos más largos. Típico ejemplo: llega el profe de XYZ y dice "hay dos horas de clase seguidas, ¿preferís descanso en medio o lo doy todo de un tirón y así podéis hacer una pausa larga de veinte minutos?" Y toda la clase: "descanso largoooooooo". Y nos explicaba el pedagogo: GRAN ERROR. Aunque no pares la clase, el cerebro se va a tomar el descanso sí o sí y tus alumnos dejarán de escucharte por lo menos 15 min.
Cuando era estudiante, hace mucho, mucho, sí hacía pomodoros, para las épocas de estudio de éxamenes, pero bastante más largos... Bien, me ayudaba a no desesperarme, al tener la parte del día de estudio acotada y la recompensa del rato de descanso. En mi trabajo alimenticio no, en épocas lo que he hecho es alternar entre proyectos, dos horas a este, dos a este otro, para hacer algo parecido a un trabajo en paralelo y avanzar a la vez en dos cosas, a lo largo de un día / semana. Como escritor no me hace falta, porque escribir (aunque me canse físicamente...) forma parte de mi descanso mental y espiritual, es un rato que estoy haciendo algo que de verdad me gusta y cuando se termina tengo cierto subidón de felicidad y ganas de al día siguiente poder sacar otro ratito para ello. Si algún día sucede que pudiera dedicarme a esto también de modo alimenticio, creo que tiraría más por el flomodoro. Gracias por estudiartelo tú, para que no lo tengamos que hacer nosotros. Jajajajaa Slo-Modoro & Radiohead.
@@GabriellaCampbell efectivamente, bueno, lo superaste sin ello... hay tantas cosas que sé ahora que me digo "si hubiera sabido esto con x años", pero eso hubiera sido jugar con ventaja
Yo uso una "tecnica" hibrida: Pongo la app del pomodoro con 25 minutos de trabajo y de descanso. Tiene una opcion para que los descansos y las parte de trabajo se sucedan de forma automatica, sin tener que activarlas yo. Si cuando suena el timbre quiero descansar, lo hago. Si no, sigo hasta la siguiente vez. Asi con las tareas mas tediosas me detengo, y con las que me tienen superpegada puedo solo ignorar el timbre y ya xD
¡Eso lo hacía yo antes también! Lo que pasa es que el timbre me sacaba de mi "zona" de concentración, así que cuando descubrí el flowmodoro me pareció una opción más efectiva. Nos vamos adaptando a lo que nos va funcionando. ¡Gracias por pasarte por aquí! 😀
Es impresionante como justo ayer, sin conocer el flowmodoro comencé a aplicar una norma nueva a mis pomodoros de 52/17: tener un cronómetro acompañando al pomodoro y si suena y estoy MUY CONCENTRADO, ignoraré el descanso sin darme cuenta. Al llegar a un punto de parada aplico el descanso acumulado a razón de 17 por los 52 minutos más 1/5 del exceso. Se me ocurrió ayer y hoy va y sacas ésto, parece que sabes lo que necesito cuando lo necesito!
A como dicen los comentarios, creo que pueden ser complementarias. Flowmodoro para tareas que necesitan nuestra completa concentración y tenemos más tiempo dentro del día, mientras que Pomodoro para tareas que llevan un tiempo específico. Recomiendo la app de tareas Tick Tick, tiene la opción de ambos (Gracias a ti ya supe que era esa opción) y como es lista de tareas, puedes señalar que harás durante esa sesión. Por mí, me diste ganas de probar una combo, porque sentía (por lo mismo que decías) que el pomodoro era muy restrictivo. En ocasiones me distraía o me quedaba trabajando en los descansos, porque tenía la concentración a tope o al revés. Un abrazo desde Nicaragua
¡Así es, lo de combinar ambas opciones creo que puede ser muy útil! Y gracias por la recomendación de Tick Tick, le echaré un ojo. ¡Otro abrazo para ti desde España!
Hola, Gabriella. Probé el comodoro ya hace tiempo y me funcionó al principio, pero soy de los que trabajan y mis horas, pues no son tan mías, así que al final no resultó como esperaba. Sin embargo, logré abrir un espacio en mi oficina para dedicarle tiempo (y a veces mucho) a leer, a la escritura y demás cosas afines y lo logré. Puedo decir que después de algunos años mi lugar favorito y donde me concentró mejor, a pesar de tener muchas distracciones, no es en mi casa, sino en mi oficina. Creo que ya he estado practicando el flowmodoro por bastante tiempo, solo que no sabía que lo hacía hasta ver este video. Gracias por tu tiempo y tus consejos.
¡Gracias a ti por tu aportación! Me parece que el entorno y espacio son importantísimos. Dar con el sitio adecuado para distintos tipos de tarea es la mitad de la batalla ganada 😀
Hola, Gaby, fíjate que inconscientemente he utilizado la técnica del pomodoro. Empiezo el día revisando mi mail. Si hay un tema interesante lo leo. Luego reviso mi Facebook. Necesito ver cuantos diplomas he ganado. Me estimulan y dicen que estoy en el camino correcto. Enseguida me pongo a escribir, a la vez que atiendo clientes, en mi trabajo. Afortunadamente tengo quien me ayude. Cuando estoy terminando un cap. no hay poder humano que me pare de la compu y continúo escribiendo sin importar el tiempo. También cuando publico y promociono ese texto. Si estoy agotado pongo música rítmica y me levanta el ánimo. El baile carga mis pilas. Para equilibrar el centro intelectual, emocional, y motor hago yoga, y me ejercito en un Gym. Practico Gimnasia rítmica con mi esposa en casa. Ahí me olvido de todo. Luego veo un poco de Tv, y a dormir como angelito. Antes de esas tareas me alimento sanamente y tomo suplementos. Necesito estar fuerte y lúcido. El yoga es sensacional para equilibrar los chacras y estimular las neuronas. Un escritor debe estar % inteligente. Leo y escribo diariamente. Ocasionalmente antes de mis tareas veo un video como el tuyo. Muy tempranito oro diariamente para tener el mejor día y ser excelente. Soy astrólogo y Angelólogo. Creo firmemente en Dios Padre, Dios hijo, y Dios Espíritu santo. Me va muy bien en la vida. Un cordial saludo. Gracias por el video. Bendiciones llenas de luz.
No conocía el flowmodoro por nombre pero en realidad es casi lo que suelo hacer. 😆 Me falla a veces lo de usar el descanso para RRSS y ya quedarme atrapada. Graciass
Hola! Te había oído hablar mucho del pomodoro y siempre he sabido que no era una técnica para mí, porque precisamente yo estoy en el lado flow, aunque no lo había utiilizado como técnica. Voy a probarlo y a ver qué tal resulta. :) Uno de mis "triggers" en un llavero que toco mientras empiezo a leer lo último escrito, y me ayuda para seguir en el punto en que lo dejé, o incluso cuando estoy pensativa; necesito alguna ayuda táctil.
Ya me contarás cómo te va, por lo que dices parece que de entrada te puede funcionar. Me encanta lo del llavero, creo que subestimamos los detonantes no visuales (tanto buenos como malos) que nos conducen a acciones habituales. Mil gracias por tu comentario, como siempre :)
Buenas, yo estaba tirándome de los pelos diciendo "No, Gabriella, no me digas que eres de esa gente que quiere hacer hiperfoco cuando media comunidad neurodivergente estamos asqueades con el dichoso hiperfoco porque obviamos comer mientras estamos con él". Me encanta que antes del 1:58 solo estuviera el ornitorrinco y partir se le ha añadido el pingüinito. Pues lo que hago desde hace un tiempo es el primo perdido del flowmodoro. Perdido porque yo a veces necesito ir 2 minutos a Twitter para que me conecte mejor una frase. Aunque no pongo el cronómetro... Y viendo lo del descanso de la quinta parte de lo hecho, creo que es que lo hago inconscientemente... La cuenta atrás la uso para videojuegos, para leer o investigar porque más de 45 minutos en una tarea hago hiperfoco y adiós al mundo, mi récord está en 20 horas más tarde sin atender a mis necesidades básicas. Lo de los registros me gusta, lo hacía antes a mano pero me cansaba y actualmente lo estoy haciendo con la página del Nano y me es gracioso verlo. Además de esa idea de progreso que me he sorprendido por lo avanzade que voy con la novela actual (además de terminar ayer a correprisa un microrrelato, aunque no sentí esa sensación de satisfacción). En mis días terribles que son que mi cuerpo no responde a lo que le pido mis sesiones de escritura se convierten en sesiones de grabaciones de voz, a menudo algo inconexas para el futuro.
Al final se trata de eso, de probar y adaptar las cosas para que te funcionen. Cada persona tiene necesidades distintas y además estas dos técnicas creo que se pueden combinar, como se ha dicho en más comentarios por aquí, según el tipo de tarea. Pero totalmente de acuerdo con lo de la problemática del hiperenfoque. Por un lado es un superpoder... Por otro una maldición 😂
PD: voy dejando un reguero de comentarios monguers, y no doy las gracias por los curres que te pegas (en UA-cam, en la web, en Ig, en todas partes, oiga). :D Pues eso: muchas gracias por este contenido de calidad a la vez que divertido y ameno. ^^
¡Hola, hola! Los pomodoros no me gustan, me cortan el rollo, me asustan. Así que decidí hacerlo al revés. Probé a escribir hasta que me cansara un poco y vi que podía hacerlo durante unos 50/60 min. Ahora resulta que ya existía eso y se llama flowmodoro 🤣🤣 Pues eso hago, si durante el día tengo mini bolsillos de tiempo como los llamas tú, también los aprovecho bien en la oficina, en el café de después de comer, etc. Ay he de comprarme una comandera de esas, me parece genial la idea 🤩. Gracias 😘😘❤
Lo de la comandera parece una tontería, pero de los diez que compré creo que ya me quedan poquitos, jeje. Y mi montón de libretas bonitas a medias o incluso sin estrenar me miran llorosas desde la estantería.
Tantos años forzándome a hacer pomodoros, y resulta que lo que me sale de forma natural son los flowmodoros 🤣 ¡Gracias por descubrírmelo en este vídeo! Por cierto, el libro de Cal Newport lo tengo en la pila de pendientes desde hace tiempo, y veo que lo mencionas, ¿lo recomiendas? Gracias por el video.
¡Sí, lo recomiendo! Tiene ya unos años, a lo mejor son conceptos que ya has visto en otros sitios (Newport tuvo mucha influencia), pero creo que en conjunto merece mucho la pena ✨
Yo hago unos fetuccini al pomodoro muy ricos. No sé si cuenta 🤔. Los haré al flowmodoro a ver si salen mejor 😅. Por cierto, yo también hablo de radiohead todo el rato. Tiene cura, Gabriela?
@@GabriellaCampbell The king of limbs 😆. No, es broma, me gusta pero no tanto. Sí que me recuerda a lo que están haciendo con The Smile 😍. Mi favorito? Qué difícil me lo pones. Te diría Ok Computer. Estaría entre los diez discos que me llevaría a una isla desierta, seguro.
Es muy difícil elegir. Si me ponen una pistola a la cabeza, digo A Moon Shaped Pool, pero está muy muy cerca del In Rainbows y de Ok Computer. Lo curioso es que luego los que más escucho son The King of Limbs y el Kid Amnesia 💫
@@GabriellaCampbell seguro que estuvimos en el mismo concierto, Jardín botánico julio? Conciertazo!! Y no me tires de la lengua, que no paramos, y esto es un lugar para escritores de bien, jajajaja.
📚 Mi cuaderno para hacer 100 días seguidos de escritura e implementar el hábito de escribir de forma definitiva: lomaravilloso.com/producto/100-dias-de-escritura/
📚 El mismo cuaderno, pero en tapa dura y gustosa: amzn.to/3NjXioz
⭐ Ven a mi lista de correo, que todas las semanas comparto recursos para escritores (y te regalo un cuestionario muy útil para trabajar con lectores cero o beta): www.gabriellaliteraria.com/lista-de-correo
Muy interesante. Deseando probarlo. A priori, creo que ambos métodos pueden complementarse utilizando Pomodoro para las tareas repetitivas y tediosas y Flowmodoro para aquellas con las que disfrutamos más, las creativas. Muchas gracias por el vídeo.
¡Totalmente! Se me pasó decirlo en el vídeo, pero son sistemas que pueden ser complementarios, desde luego. ¡Gracias a ti por tu comentario!
Me encanta esto.
Yo uso el pomodoro para corrección, porque me viene genial para levantarme a los 25min y hacer algo de ejercicio y volver más fresca al asiento.
Para la escritura ya usaba el flowmodoro de forma natural sin saber cómo se llamaba, porque en 25min no suelo escribir más de 100 palabras, pero dame hora y media y suelo tener 800 😊
Muy interesante, Gabriella, ¡un abrazo!
El conocimiento es poder, jejeje, ahora ya puedes ponerle nombre a tu método. Un beso, Ana, gracias por pasarte por aquí 💗
Excelente vídeo, me encantó. Y me ha hecho pensar que para los que trabajamos en temas creativos, como la escritura, ese es el sistema correcto. Me he sentido comprendida. 😃 Para mí el pomodoro es para trabajos concretos, no para las actividades que necesitan concentración y profundidad. Lo voy a poner en práctica a conciencia-. Una propuesta muy elaborada. 😉
¡Gracias, espero que te sirva! A mí me está gustando mucho 😁
Hola Gabriella! Muy bueno el video! Yo utilicé el flowmodoro para conocer mi ecuación de atención, energía y productividad. Y me di cuenta de que mi nivel más o menos óptimo son 40 minutos de trabajo y 5 de descanso... A partir de ahí uso pomodoros de 40 minutos y 5 de descanso. No más de 4 pomodoros seguidos. Y despues un recreo de por lo menos 15 minutos. Y como vos decís en el recreo una actividad que me ponga en movimiento y con un nivel de atención mental bastante bajo: cuestiones domesticas, compras rapidas, estiramientos y respiraciones, preparar unos mates, etc. Y es interesante porque 40 minutos es una hora cátedra que es el tiempo de clase estándar en el sistema educativo, por lo menos aquí en Argentina. Cada tanto vuelvo al flowmodoro para chequear y ajustar los pomodoros. Y los combino con los bloques de tiempo en agenda y organizo los mismos midiéndolos en cantidad de pomodoros. ¡Disculpas x la extensión! Saluditos
¡Muchas gracias por compartir tu experiencia, Mariana! Lo de los 40 minutos como hora de cátedra me ha llamado la atención, porque aquí en España, si mal no recuerdo, siempre he tenido clases de cincuenta minutos con diez de descanso (o incluso 55 con 5 de descanso). Pero no sé si eso habrá cambiado ya 🤔
@@GabriellaCampbell Yo he sido profesor de universidad y recuerdo que algún pedagogo nos habló de los 40min de atención, como una buena aproximación a lo que aguanta un alumno promedio. Salió a colación de la tendencia de agrupar las horas para tener descansos más largos. Típico ejemplo: llega el profe de XYZ y dice "hay dos horas de clase seguidas, ¿preferís descanso en medio o lo doy todo de un tirón y así podéis hacer una pausa larga de veinte minutos?" Y toda la clase: "descanso largoooooooo". Y nos explicaba el pedagogo: GRAN ERROR. Aunque no pares la clase, el cerebro se va a tomar el descanso sí o sí y tus alumnos dejarán de escucharte por lo menos 15 min.
¡Gracias por el apunte!
Ya esperaba nuevo vídeo :)
Cada viernes, siempre que pueda 😀
Cuando era estudiante, hace mucho, mucho, sí hacía pomodoros, para las épocas de estudio de éxamenes, pero bastante más largos... Bien, me ayudaba a no desesperarme, al tener la parte del día de estudio acotada y la recompensa del rato de descanso. En mi trabajo alimenticio no, en épocas lo que he hecho es alternar entre proyectos, dos horas a este, dos a este otro, para hacer algo parecido a un trabajo en paralelo y avanzar a la vez en dos cosas, a lo largo de un día / semana. Como escritor no me hace falta, porque escribir (aunque me canse físicamente...) forma parte de mi descanso mental y espiritual, es un rato que estoy haciendo algo que de verdad me gusta y cuando se termina tengo cierto subidón de felicidad y ganas de al día siguiente poder sacar otro ratito para ello. Si algún día sucede que pudiera dedicarme a esto también de modo alimenticio, creo que tiraría más por el flomodoro. Gracias por estudiartelo tú, para que no lo tengamos que hacer nosotros. Jajajajaa Slo-Modoro & Radiohead.
Mira, cómo habría agradecido yo conocer el pomodoro cuando era estudiante, jaja.
@@GabriellaCampbell efectivamente, bueno, lo superaste sin ello... hay tantas cosas que sé ahora que me digo "si hubiera sabido esto con x años", pero eso hubiera sido jugar con ventaja
Y que lo digas.
Yo uso una "tecnica" hibrida: Pongo la app del pomodoro con 25 minutos de trabajo y de descanso. Tiene una opcion para que los descansos y las parte de trabajo se sucedan de forma automatica, sin tener que activarlas yo. Si cuando suena el timbre quiero descansar, lo hago. Si no, sigo hasta la siguiente vez. Asi con las tareas mas tediosas me detengo, y con las que me tienen superpegada puedo solo ignorar el timbre y ya xD
¡Eso lo hacía yo antes también! Lo que pasa es que el timbre me sacaba de mi "zona" de concentración, así que cuando descubrí el flowmodoro me pareció una opción más efectiva. Nos vamos adaptando a lo que nos va funcionando. ¡Gracias por pasarte por aquí! 😀
Es impresionante como justo ayer, sin conocer el flowmodoro comencé a aplicar una norma nueva a mis pomodoros de 52/17: tener un cronómetro acompañando al pomodoro y si suena y estoy MUY CONCENTRADO, ignoraré el descanso sin darme cuenta.
Al llegar a un punto de parada aplico el descanso acumulado a razón de 17 por los 52 minutos más 1/5 del exceso. Se me ocurrió ayer y hoy va y sacas ésto, parece que sabes lo que necesito cuando lo necesito!
Jajaja, veo que las cámaras que tengo puestas en las casas de todos los escritores de España van dando resultados 😂
Por cierto, ahora que conozco el nombre de la técnica puedo decirte que la web flowmodoro (punto) app tiene un temporizador que te lo hace todo todo
¡Gracias por el aviso! Me he acostumbrado al cronómetro de Google, pese a sus fallos 😂
Muchas gracias, Gabriela. Ayudas un montón. Supongo que te gustará saberlo. Lo del flowmodoro no me sonaba. Lo voy a probar. 👏👏👏
¡Muchas gracias, Guillermo, claro que me gusta saberlo, jeje! Ya me cuentas si pruebas el flowmodoro ✨
A como dicen los comentarios, creo que pueden ser complementarias.
Flowmodoro para tareas que necesitan nuestra completa concentración y tenemos más tiempo dentro del día, mientras que Pomodoro para tareas que llevan un tiempo específico.
Recomiendo la app de tareas Tick Tick, tiene la opción de ambos (Gracias a ti ya supe que era esa opción) y como es lista de tareas, puedes señalar que harás durante esa sesión.
Por mí, me diste ganas de probar una combo, porque sentía (por lo mismo que decías) que el pomodoro era muy restrictivo. En ocasiones me distraía o me quedaba trabajando en los descansos, porque tenía la concentración a tope o al revés.
Un abrazo desde Nicaragua
¡Así es, lo de combinar ambas opciones creo que puede ser muy útil! Y gracias por la recomendación de Tick Tick, le echaré un ojo. ¡Otro abrazo para ti desde España!
Hola, Gabriella. Probé el comodoro ya hace tiempo y me funcionó al principio, pero soy de los que trabajan y mis horas, pues no son tan mías, así que al final no resultó como esperaba. Sin embargo, logré abrir un espacio en mi oficina para dedicarle tiempo (y a veces mucho) a leer, a la escritura y demás cosas afines y lo logré. Puedo decir que después de algunos años mi lugar favorito y donde me concentró mejor, a pesar de tener muchas distracciones, no es en mi casa, sino en mi oficina. Creo que ya he estado practicando el flowmodoro por bastante tiempo, solo que no sabía que lo hacía hasta ver este video. Gracias por tu tiempo y tus consejos.
¡Gracias a ti por tu aportación! Me parece que el entorno y espacio son importantísimos. Dar con el sitio adecuado para distintos tipos de tarea es la mitad de la batalla ganada 😀
Genial, muchas gracias.
Gracias a ti por pasarte, Linda.
Hola, Gaby, fíjate que inconscientemente he utilizado la técnica del pomodoro. Empiezo el día revisando mi mail. Si hay un tema interesante lo leo. Luego reviso mi Facebook. Necesito ver cuantos diplomas he ganado. Me estimulan y dicen que estoy en el camino correcto. Enseguida me pongo a escribir, a la vez que atiendo clientes, en mi trabajo. Afortunadamente tengo quien me ayude. Cuando estoy terminando un cap. no hay poder humano que me pare de la compu y continúo escribiendo sin importar el tiempo. También cuando publico y promociono ese texto. Si estoy agotado pongo música rítmica y me levanta el ánimo. El baile carga mis pilas. Para equilibrar el centro intelectual, emocional, y motor hago yoga, y me ejercito en un Gym. Practico Gimnasia rítmica con mi esposa en casa. Ahí me olvido de todo. Luego veo un poco de Tv, y a dormir como angelito. Antes de esas tareas me alimento sanamente y tomo suplementos. Necesito estar fuerte y lúcido. El yoga es sensacional para equilibrar los chacras y estimular las neuronas. Un escritor debe estar % inteligente. Leo y escribo diariamente. Ocasionalmente antes de mis tareas veo un video como el tuyo. Muy tempranito oro diariamente para tener el mejor día y ser excelente. Soy astrólogo y Angelólogo. Creo firmemente en Dios Padre, Dios hijo, y Dios Espíritu santo. Me va muy bien en la vida. Un cordial saludo. Gracias por el video. Bendiciones llenas de luz.
Enhorabuena por haber dado con tu rutina. Parece que te hace muy feliz 😀
No conocía el flowmodoro por nombre pero en realidad es casi lo que suelo hacer. 😆 Me falla a veces lo de usar el descanso para RRSS y ya quedarme atrapada. Graciass
Uy, sí, lo de irse a redes en el descanso es muuuy mala idea. Lo he aprendido por las malas 😂
Hola! Te había oído hablar mucho del pomodoro y siempre he sabido que no era una técnica para mí, porque precisamente yo estoy en el lado flow, aunque no lo había utiilizado como técnica. Voy a probarlo y a ver qué tal resulta. :) Uno de mis "triggers" en un llavero que toco mientras empiezo a leer lo último escrito, y me ayuda para seguir en el punto en que lo dejé, o incluso cuando estoy pensativa; necesito alguna ayuda táctil.
Ya me contarás cómo te va, por lo que dices parece que de entrada te puede funcionar. Me encanta lo del llavero, creo que subestimamos los detonantes no visuales (tanto buenos como malos) que nos conducen a acciones habituales. Mil gracias por tu comentario, como siempre :)
Buenas, yo estaba tirándome de los pelos diciendo "No, Gabriella, no me digas que eres de esa gente que quiere hacer hiperfoco cuando media comunidad neurodivergente estamos asqueades con el dichoso hiperfoco porque obviamos comer mientras estamos con él".
Me encanta que antes del 1:58 solo estuviera el ornitorrinco y partir se le ha añadido el pingüinito.
Pues lo que hago desde hace un tiempo es el primo perdido del flowmodoro. Perdido porque yo a veces necesito ir 2 minutos a Twitter para que me conecte mejor una frase. Aunque no pongo el cronómetro... Y viendo lo del descanso de la quinta parte de lo hecho, creo que es que lo hago inconscientemente...
La cuenta atrás la uso para videojuegos, para leer o investigar porque más de 45 minutos en una tarea hago hiperfoco y adiós al mundo, mi récord está en 20 horas más tarde sin atender a mis necesidades básicas.
Lo de los registros me gusta, lo hacía antes a mano pero me cansaba y actualmente lo estoy haciendo con la página del Nano y me es gracioso verlo. Además de esa idea de progreso que me he sorprendido por lo avanzade que voy con la novela actual (además de terminar ayer a correprisa un microrrelato, aunque no sentí esa sensación de satisfacción).
En mis días terribles que son que mi cuerpo no responde a lo que le pido mis sesiones de escritura se convierten en sesiones de grabaciones de voz, a menudo algo inconexas para el futuro.
Al final se trata de eso, de probar y adaptar las cosas para que te funcionen. Cada persona tiene necesidades distintas y además estas dos técnicas creo que se pueden combinar, como se ha dicho en más comentarios por aquí, según el tipo de tarea.
Pero totalmente de acuerdo con lo de la problemática del hiperenfoque. Por un lado es un superpoder... Por otro una maldición 😂
PD: voy dejando un reguero de comentarios monguers, y no doy las gracias por los curres que te pegas (en UA-cam, en la web, en Ig, en todas partes, oiga). :D
Pues eso: muchas gracias por este contenido de calidad a la vez que divertido y ameno. ^^
No te voy a engañar, son muchísimas horas de trabajo, jaja. ¡Muchas gracias!
@@GabriellaCampbell Sí, sé la de horas que lleva editar hasta el vídeo más sencillo. ^^U
Gracias a ti por el currazo. :D
¡Hola, hola! Los pomodoros no me gustan, me cortan el rollo, me asustan. Así que decidí hacerlo al revés. Probé a escribir hasta que me cansara un poco y vi que podía hacerlo durante unos 50/60 min. Ahora resulta que ya existía eso y se llama flowmodoro 🤣🤣 Pues eso hago, si durante el día tengo mini bolsillos de tiempo como los llamas tú, también los aprovecho bien en la oficina, en el café de después de comer, etc. Ay he de comprarme una comandera de esas, me parece genial la idea 🤩. Gracias 😘😘❤
Lo de la comandera parece una tontería, pero de los diez que compré creo que ya me quedan poquitos, jeje. Y mi montón de libretas bonitas a medias o incluso sin estrenar me miran llorosas desde la estantería.
Tantos años forzándome a hacer pomodoros, y resulta que lo que me sale de forma natural son los flowmodoros 🤣 ¡Gracias por descubrírmelo en este vídeo! Por cierto, el libro de Cal Newport lo tengo en la pila de pendientes desde hace tiempo, y veo que lo mencionas, ¿lo recomiendas? Gracias por el video.
¡Sí, lo recomiendo! Tiene ya unos años, a lo mejor son conceptos que ya has visto en otros sitios (Newport tuvo mucha influencia), pero creo que en conjunto merece mucho la pena ✨
@@GabriellaCampbell ¡Gracias! Estoy pensando que igual un vídeo sobre estas lecturas recomendadas me vendría genial... 😉
Es una buena idea 💡
Yo hago unos fetuccini al pomodoro muy ricos. No sé si cuenta 🤔. Los haré al flowmodoro a ver si salen mejor 😅. Por cierto, yo también hablo de radiohead todo el rato. Tiene cura, Gabriela?
Si tiene cura, no quiero conocerla. ¿Disco favorito? 😁
@@GabriellaCampbell The king of limbs 😆. No, es broma, me gusta pero no tanto. Sí que me recuerda a lo que están haciendo con The Smile 😍. Mi favorito? Qué difícil me lo pones. Te diría Ok Computer. Estaría entre los diez discos que me llevaría a una isla desierta, seguro.
Es muy difícil elegir. Si me ponen una pistola a la cabeza, digo A Moon Shaped Pool, pero está muy muy cerca del In Rainbows y de Ok Computer. Lo curioso es que luego los que más escucho son The King of Limbs y el Kid Amnesia 💫
A The Smile los vi en Madrid, por cierto, menudo conciertazo. Y ya paro, que se abre la caja de Pandora y no hay quien me calle 😂
@@GabriellaCampbell seguro que estuvimos en el mismo concierto, Jardín botánico julio? Conciertazo!! Y no me tires de la lengua, que no paramos, y esto es un lugar para escritores de bien, jajajaja.