Людмила,спасибо большое! Камера,конечно,обьем прибавляет и фигура у меня с широкими бедрами. А форма аптечная на мне уже просто болтается,чему я очень рада😊спасибо за поддержку!
Здравствуйте Ирина Владимировна и Александр. Я очень рада за ваш результат, за ваш не лёгий труд. Вы молодцы. Я всегда смотрю вас и жду следующего ролика. Будьте здоровы. Берегите себя. 🙏🙏🙏
Спасибо,Раиса! Да,конечно,трудновато,но какой кайф,когда получается! Стало легче двигаться,сейчас у меня много работы. Продолжаем жить по этой системе. Нам нравится. Всего вам наилучшего! 😊
Люба,добрый день! Все будет хорошо,чем мы старше,тем труднее сдвинуть вес,но можно,если посьараться. Все получится,терпение. Удачи вам и дочкн,здоровья!
Всем здравствуйте!хочу похвастать, я со своего рациона убрала конфетки, печенюшки тортики итп, стала налегать на десерты,желе, покупаю ряженку, или йогурт туда кидаю ягод, или какао порошок, разведу желатин, всю эту вкусняшку залью желатином и в холодильник, когда застынет кушаю с наслаждением холодненькое, и даже не охота мучного сладкого,, всем здоровья вместе мы сила, все у нас у всех получится, после моего десерта у меня поднялось настроения! До новых встреч ,
Марина,я очень очень за вас рада! И где она,депрессия?ее просто нет,поьому что вы не одиноки,мы вместе и все у нас получится! Продолжаеи,вы молодец и умница,все правильно поняли🤗
Марина, Вы молодец! Здравствуйте.😊 Ваши десерты-это в 500 раз более качественный продукт, чем всякие магазинные переслащенные йогурты с кучей добавок. Так держать! Здоровья Вам!😊
Здравствуйте, всем привет! Хочу порадоваться за вас, Ирина Владимировна и за вас, Саша! Вы молодцы, радостные, веселые, по боевому настроены. Глядя на вас, тоже хочется покорять " вершины "😂Решила на весе не зацикливаться - так и стоит 96-97.Буду ходить, кататься. За питанием по прежнему слежу: в 11 завтрак, в 16 обед, час в18 стаканчик кефира, огурчик. Хлеб не ем, из сладкого пол зефирки. А так мяско, рыбка, всего понемножку, организм привык и уже не думается о еде. За это время я из совы превратилась в жаворонка, мне это нравится, читаю, наушнички нацеплю и слушаю песни своей молодости☺☺. Окно открыто, по подоконнику прыгают синицы( стоят тарелочки с орехами, вода для них). 5 утра-- а они тут как тут. Прекрасно😇😇😇😇😇😇. Всем желаю здоровья, хорошего настроения и не сдаваться💐 Всегда рада вас видеть и слышать!! 🌻
Раиса,доброе утро! Я очень рада за вас,так хорошо пишете,прямо радость во всем. Какие мы все молодцы,все получается,будем ценить то,что имеем.😊 мне очень приятно читать ваши комментарии. А вес уйдет,не может не сдвинуться. Молодец! Удачи!😊
Раиса, здравствуйте! Вы молодец! Столько позитива!😊А я боюсь и пол зефирки в себя засунуть,поскольку дальше может начаться неконтролируемый процесс.)))А мы птиц летом "подзабросили". Надо будет тоже еду с водой положить. Кстати,а какую музыку Вы слушаете? Здоровья, успехов и счастья!😊
@@АлександрКайдалов Саша, здравствуйте! Сейчас у меня много свободного времени, читаю, внук установил игры- играю, смотрю клипы на телефоне, сейчас такая большая возможность: гуглите и услышите, что хотите. В основном исполнителей моей молодости : Жан Татлян, Ухналев, Королев, Анна Герман, Адамо- " Падает снег", послушайте, не пожалеете, Азнавур, Радмила Караклаич, Дин Рид, оркестр Поля Мориа, люблю саксофон, Иглесиас отца. Саша, да не упомнишь всех. Вот вспомнила Кашина " Город" и сегодня всё утро слушаю его. С наушниками. Посоветовали на каком то сайте, слушала Севару, Анкудинову, Соколову Людмилу. Гугл всегда услужливо подкидывает свои версии😂Иногда молодые подкидывают : мам, вот это послушай. Иногда слушаю Сашу Шоуа, Шуфутинского- Портной. Музыку из любимого фильма (Длинная или долгая) дорога в дюнах. Сашенька, да разве всё упомнишь. Давно хотела отметить, какая ваша тëща красивая, похожа на Вию Артмане. Саша, неизвестно, сколько осталось жить, вот и не хочется никакого негатива, чтобы в памяти домашних не осталась сварливой, недовольной.. Забыла ещё признаться, изучаю греческий по интернету. 1е лето, когда мы со внуком дома, а раньше посещали Грецию каждый год. Один пожилой грек- хозяин за мои " калиспера, калимера" и т. д. подарил такие красивые ракушки 😊Так что, Сашенька, я не скучаю, да и со внуком( 20 лет) много общаемся. Вот так, мой дорогой. Всем привет, здоровья, хорошего настроения, позитива, 💐🌝🌈
Будьте здоровы! Замечательный зять, замечательная теща!
Привет всем Ирина молодец потерять столько веса это просто отлично молодец успехов вам и Александру в дальнейшем
Людмила,спасибо большое! Камера,конечно,обьем прибавляет и фигура у меня с широкими бедрами. А форма аптечная на мне уже просто болтается,чему я очень рада😊спасибо за поддержку!
Людмила, здравствуйте! Да, я с Вами соглашусь, Ирина большой молодец! Спасибо Вам за пожелания. Здоровья и счастья!😊
Здравствуйте Ирина Владимировна и Александр. Я очень рада за ваш результат, за ваш не лёгий труд. Вы молодцы. Я всегда смотрю вас и жду следующего ролика.
Будьте здоровы. Берегите себя. 🙏🙏🙏
Спасибо,Раиса! Да,конечно,трудновато,но какой кайф,когда получается! Стало легче двигаться,сейчас у меня много работы. Продолжаем жить по этой системе. Нам нравится. Всего вам наилучшего! 😊
Раиса, здравствуйте! Спасибо Вам, очень приятно! Здоровья Вам и всем Вашим, и всех благ!😊
вам удачи,дочь пошла на операцию МГШ ,замучили качели-туда-сюда....
Спасибо, Люба! Здоровья Вам и Вашей дочери! Все будет хорошо! Ирина Владимировна попозже тоже ответит, она у врача сейчас.😊
Люба,добрый день! Все будет хорошо,чем мы старше,тем труднее сдвинуть вес,но можно,если посьараться. Все получится,терпение. Удачи вам и дочкн,здоровья!
Всем здравствуйте!хочу похвастать, я со своего рациона убрала конфетки, печенюшки тортики итп, стала налегать на десерты,желе, покупаю ряженку, или йогурт туда кидаю ягод, или какао порошок, разведу желатин, всю эту вкусняшку залью желатином и в холодильник, когда застынет кушаю с наслаждением холодненькое, и даже не охота мучного сладкого,, всем здоровья вместе мы сила, все у нас у всех получится, после моего десерта у меня поднялось настроения! До новых встреч ,
Марина,я очень очень за вас рада! И где она,депрессия?ее просто нет,поьому что вы не одиноки,мы вместе и все у нас получится! Продолжаеи,вы молодец и умница,все правильно поняли🤗
Марина, Вы молодец! Здравствуйте.😊 Ваши десерты-это в 500 раз более качественный продукт, чем всякие магазинные переслащенные йогурты с кучей добавок. Так держать! Здоровья Вам!😊
Здравствуйте, всем привет! Хочу порадоваться за вас, Ирина Владимировна и за вас, Саша! Вы молодцы, радостные, веселые, по боевому настроены. Глядя на вас, тоже хочется покорять " вершины "😂Решила на весе не зацикливаться - так и стоит 96-97.Буду ходить, кататься. За питанием по прежнему слежу: в 11 завтрак, в 16 обед, час в18 стаканчик кефира, огурчик. Хлеб не ем, из сладкого пол зефирки. А так мяско, рыбка, всего понемножку, организм привык и уже не думается о еде. За это время я из совы превратилась в жаворонка, мне это нравится, читаю, наушнички нацеплю и слушаю песни своей молодости☺☺. Окно открыто, по подоконнику прыгают синицы( стоят тарелочки с орехами, вода для них). 5 утра-- а они тут как тут. Прекрасно😇😇😇😇😇😇.
Всем желаю здоровья, хорошего настроения и не сдаваться💐
Всегда рада вас видеть и слышать!! 🌻
Раиса,доброе утро! Я очень рада за вас,так хорошо пишете,прямо радость во всем. Какие мы все молодцы,все получается,будем ценить то,что имеем.😊 мне очень приятно читать ваши комментарии. А вес уйдет,не может не сдвинуться. Молодец! Удачи!😊
@@ИринаЮрьева-х7я Срасибо!
@@ИринаЮрьева-х7я Услужливый какой, глаз да глаз нужен, везде ошибку подкинет😊
СПАСИБО!!
Раиса, здравствуйте! Вы молодец! Столько позитива!😊А я боюсь и пол зефирки в себя засунуть,поскольку дальше может начаться неконтролируемый процесс.)))А мы птиц летом "подзабросили". Надо будет тоже еду с водой положить. Кстати,а какую музыку Вы слушаете? Здоровья, успехов и счастья!😊
@@АлександрКайдалов Саша, здравствуйте! Сейчас у меня много свободного времени, читаю, внук установил игры- играю, смотрю клипы на телефоне, сейчас такая большая возможность: гуглите и услышите, что хотите. В основном исполнителей моей молодости : Жан Татлян, Ухналев, Королев, Анна Герман, Адамо- " Падает снег", послушайте, не пожалеете, Азнавур, Радмила Караклаич, Дин Рид, оркестр Поля Мориа, люблю саксофон, Иглесиас отца.
Саша, да не упомнишь всех. Вот вспомнила Кашина " Город" и сегодня всё утро слушаю его. С наушниками.
Посоветовали на каком то сайте, слушала Севару, Анкудинову, Соколову Людмилу.
Гугл всегда услужливо подкидывает свои версии😂Иногда молодые подкидывают : мам, вот это послушай. Иногда слушаю Сашу Шоуа, Шуфутинского- Портной.
Музыку из любимого фильма (Длинная или долгая) дорога в дюнах.
Сашенька, да разве всё упомнишь.
Давно хотела отметить, какая ваша тëща красивая, похожа на Вию Артмане.
Саша, неизвестно, сколько осталось жить, вот и не хочется никакого негатива, чтобы в памяти домашних не осталась сварливой, недовольной..
Забыла ещё признаться, изучаю греческий по интернету. 1е лето, когда мы со внуком дома, а раньше посещали Грецию каждый год. Один пожилой грек- хозяин за мои " калиспера, калимера" и т. д. подарил такие красивые ракушки 😊Так что, Сашенька, я не скучаю, да и со внуком( 20 лет) много общаемся. Вот так, мой дорогой.
Всем привет, здоровья, хорошего настроения, позитива, 💐🌝🌈
Вы где живёте?
Riga
куда пропал, чего трубу не берешь ? :)