양배추와 두부를 이렇게 드세요! 속편하고 담백한 한끼가 완성됩니다👍💯

양배추 잎 8장
두부 반 모(150g)
부추 약간
당근 양간
표고버섯 1~1.5개
다진마늘 1/2T
참기름 1/2T
참치액1/2T
소금, 후추
다진 청양고추
간장1T
식초1/2T
올리고당1/2T
참기름 1/4T
깨

[@잭더리펴-k4b3y]

항상잘보고 갑니다 1등 출석 신나는 목요일 보내세욥

[@Wedfgr]

수리님 요리는 불때마다 느끼는거지만 아주 깨끗하다는 생각이들어요 또 말씀드리지만 손이뾰얗고 깨끗해서 좋아요

[@이웃집처키]

맛있겠당

[@정태경-y6w]

건강한식사~~좋은정보감사해요~~^^

[@멋쨍이셰프]

우와아 이렇게 건강하다니...
감사합니댜🤩🥳

[@마니랄크로즈]

아주 좋아요

[@신옥연-i6y]

깔끔하고 영양가도 있겠어

[@Wedfgr]

근데 전 왜 알람이 안돼지요 그래서 매번 일빠를 옥자님 한테 뺏기쟌아욧 ㅎ

[@josechalho6003]

But please can you put the ingredients in the box in English language 🙏♥️

[@Dpb-236]

먼저 양배추 어떻게 씻나요? 그것부터 보여주시면 좋겠습니다.😂❤