【時間術ガチ勢むけ】何に時間を使うのがウェルビーイングを高め、人生が豊かにするのか？ -元リクルートの起業家が解説- 【時間管理/ウェルビーイング】

[@piromin_tekipaki]

できるビジネスパーソンは、よく休み、よく動き、よく学び、よく遊びます。
人によって理想的な配分は違うかと思いますが、ピラミッドの下層部分が足りてるかどうかチェックしてみてください^ ^

[@esperant77]

中年になると５〜頑張っても６時間くらいしか寝れないです。７時間睡眠できるのは若いうちだけではないでしょうか。