運動不是做了就好，這動作竟讓人骨折？存骨本這樣運動緩骨質流失！健康2.0(完整版)

過去我們在節目中常呼籲觀眾要多運動，因為運動對身體和心理都有許多好處。但是，運動不是有做就好，選對種類很重要！什麼樣的運動和姿勢可能傷害你的骨頭？什麼樣的運動能讓你的骨頭更加強壯？運動時又有哪些需要注意的地方？播出日期：2018/05/12
★節目來賓★
【新光醫院骨科主治醫師 #陳政光】
【基隆長庚醫院外科副教授 #江坤俊】
【物理治療師 #彭伊君】
【護理師 #陳麗華】
【媒體人 #邱明玉】
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TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
主持人：鄭凱云
FB粉絲頁：bit.ly/2gg2c4b

[@janehuang9314]

非常實用。江醫師， 物理治療師，均提供有效而實際的幫助。感謝🙏

[@conniechan3280]

Thanks

[@楊富鈺]

香菇晒太陽～
黑木耳～～晒
綠色蔬菜～～～

[@m915628]

看到邱明玉我就想轉台。

[@正義女俠]

我也是

[@tinacpwang3411]

江醫師講話好快、急。聽得好辛苦喔！

[@REBTellis]

0.75 X speed

[@vouchaytain8283]

Tina CP Wang

[@denyuan4200]

他一直闭眼睛，讨厌！

[@Candyzhong]

Den Yuan 那是他的個人習慣，也許只是想集中精神，他可能太累了

[@lucylin6116]

真的，昨天做運動時就閃到腰😣

[@楊富鈺]

補骨，打針快？？？

[@張明仁-u4u]

安

[@張靜貞-q8s]

素食

[@chin-minking3331]

我請問醫生在床邊牀邊裝一個L形的當作扶手起來有益或是有害嗎？

[@ijchan88]

Vitamin K

[@林曉涓-q7t]

脊椎S型有救嗎？

[@丁俐媛]

我去年骨折雙腳我坐輪椅坐到今年走路復健

[@jialinglieu2198]

H

[@wentaozhou9840]

主持人，发出太多噪音！！！