14 razones para comer brócoli todos los días y quien no debe comerlo
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- Опубліковано 17 лип 2024
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El brócoli es uno de los vegetales más frecuentes en la cocina saludable, e incluso suele estar en los platos de quienes no son amantes de las verduras. Por su sabor agradable, su extraña forma que emula pequeños arbustos, y su color verde intenso, se torna más sencillo y sabroso de comer, que otros vegetales de la misma familia de las crucíferas a que pertenece.
Pero más allá de su color y sabor, o de su textura crujiente, el brócoli tiene propiedades únicas que potencian la salud general. En el video de hoy te mostramos 14 razones para comer brócoli todos los días y quien no debe comerlo.
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Referencias:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17852...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.clinicalnutritionjournal....
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23211...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29333...
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pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26799...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27038...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Lo eh comido hervido,más me gusta capeado(con huevo) ó convinado(otras verduras zanahoria)el brócoli es sabroso nunca lo habia probado/coliflor otras de mis verduras favoritas
Gracias por esa gran informacion ke interesante para la salud bendiciones para ustd
gran informacion de vida saludable muchas gracias
Gracias por compartir estos buenos consejos sobre esta verdura
Muchas gracias. Felicidades 👌
Muchas gracias por la información.
Muy interesante su información, gracias por preocuparse por la salud de los demás.
Excelente información. Gracias.
Excelente información
Muchas gracias
Gracias por su información bendiciones
Gracias me encanta
MUY BUENA LA INFORMACION sobre el brocoli gracias y muchas felicitaciones
Gracias por toda esta información.
Gracias por la información bendiciónes
Gracias x la información es de mucha ayuda para los q no sabemos bendiciones
Buena información del brocoli gracias
Mil gracias por este video sobre esta verdura 🥬
Gracias por compartir este video ❤❤
E
Gracias por la información
Muy buena información! Gracias ❤
Gracias por la información
Felicidades por sus clara información adelanté 💯👏
Gracias por la información es muy buena desearía si una persona con dificultades puen consumirlo unas tres veces por semana gracias
Gracias por la informacion
Gracias por esa excelente información, feliz noche
especial la enseñasa del brocoli Dios los Bendiģa
🗣️☘️ Rico me Facina 🖐️💞👍🌼💝🇻🇪
Excelente
Muchísimas gracias por hacer estos vidios , gracia a eso estoy cuidándome y comiendo sano, un 10
Hermosa información.🙏💯👍
Muchas gracias por su información Dios los bendiga
Muchas gracias toda ésta información es de gran utilidad ; qué lástima que yo no puedo ingerirlo pues sufro de colon irritable y mi hija de hipotiroidismo ; sin embargo podré compartir éste video con familiares y amigos 🙋👍
Yo tengo colitis, y si me cae muy bien el brocoli
Muchas gracias por tan importante información.
Buey buena bendiciones
Sabia que era bueno...pero..hay muchas propidades que tiene que no lo sabia.gracias🙏
Chuuuuu ire a comprarme uno de ahora en adelante. Graciasssssss
Grasias gracias por sus tan valiosos consejos y sus explicaciones tan bonitas.
Interesante me lo proibiron no se que comer me pribieron las ensaladas fresca o sea cruda me dan mucho gases
Gracias me encanta sus consejos sobre las dietas
. 😅
Excelente. Enseñanza. Bendiciones. Saludos. Desde. Nicaragua un
buenisimo gracias
Gracias 🫂😊🎉
Exelente Dios les bendiga
Gracias por compartir recetas de alimentación saludable.
grsciss muy interesante
Esto es muy bueno porque tenemos las cosas y no nos damos de cuenta gracias por ayudarme Dios les bendiga
GRACIAS POR SU INFORMACION. YO LO COMO BASTANTE. PUES A UNO DE MIS HIJOS. LE ENCANTA. Y VIVIMOS HUNTOS. ASIQUE MUY BIEN. POR EL BROCOLI. BESOS PARA TODOS.😘😘😘😘😘😘💋💋💋💋💋🦉🌻🌹🦉💛💚💜❤💜❤💚💜💚💜❤💚💚💚💚🥂🥂🥂🥂
Múi bueno saberlo xq no saviamos muchas cosas aserca dl brocoli y sus veneficios👍
Excelente información, muchas gracias, que Dios los bendiga.
Hola gracias por el comentario sobre la propiedades del broquil si se padece de SARCOIDE que es una inflamación pulmonar se pude tomar suplemento SULFORANO GRACIAS
Gracias por sus consejos
Gracias excelente información
Excelente información, gracias
Muy rico y nutritivo!!!!
Excelente 🥦🥦🥦🥦mi colesterol y triglicéridos están altos...lo agregaré en mi dieta más seguido
No es magia. No es agregar o sacar. Camina. Deja los alimentos del super. Te recomiendo un canal increible que no tiene comparación, Anutricionaltv. DE NADA. Anda ya a mirar ese canal. Seguro vas a despertar¡¡¡ Aprendi y sigo aprendiendo gracias a esa chica¡¡¡
Buenas noches, gracias por su aporte de todo ese aporte que nos proporciona ese vege
WOW 😀
Toda está información es muy buena pero algo que también es importante y si no unas de de la principales es como se desinfecta el brócoli y se cocinan
Gracias muy buena información, 👌 puedes quitar el sonido fuerte q pones cuando avanzas con los números, suena cono la caída de un ascensor, es un estruendo en los oídos cuando se está usando audífonos, disculpa. La información que nos brindas es muy interesarte
awA Bjkonpk2
🖖 = ¡Larga vida y prosperidad!
Ok.
Bendiciones por sus buenos consejos son muy hesensiales para las personàs ģùe no lo sabes
Holaa! " Y Tan Ricas las Verduras
Cómo saber si me hace bien o no?
Gracias no sabia k era tan importante
Haber quiero saber
Me gusta.
Mañana comeré brocoli,si Dios quiere .
Gracias por tu información esta muy buena, pero yo tengo tiroides mala
Bueno x lo que escucho, Brocoli, mejora todo y cura.Esta vez tenes un 10)Te acordaste del Hipotiroidismo!!!
Los que tenemos problema de tioides no debemos comer
Que cura el brocoli
Hola si es rico Mu gusta mucho pero me llena de gases además no debo consumir xq tengo hipotiroidismo
Brócoli 🥦 😁
Ami asta enla sopa de pollo me gusta el brocoli
Cuanto potasio tiene el brocoli
Me encanta, pero no puedo consumirlo con frecuencia porque tengo hipotiroidismo.
A mi me removier un la tyroid e,puedo comer brocoli?
Tengo mala circulación puedo comer brócoli
Excelente, me gusta mucho el brócoli 🥦 y ahora con toda esta información será mi favorito en mis comidas. Muchas gracias por compartirlo. Éxitos y buena fortuna en sus proyectos ☺️🌹👏👏👏
Muy útil y magnífica información
Gracias
@@mariadejesuslira1992 bb ncnbv9
@@mariadejesuslira1992la
100000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000
🙏🙏🙏🙏🙏🙏
🥦
Gracias por sus consejos que son,muy buenos muchas gracias bendiciones🙏🏼🌺🌺🙏🏼🌾😇
lastimosamente aunque quiera comer brocoli todos los dias me es imposible ya que en mi pais el brocoli es caro
Pero tu te lo vas a comer., es para ti.
De qué país sos? Saludos!
¿Y cómo es mejor comerlo, crudo o cocido?
Para que sirve la pimienta
Is brocolli bad for Dementia ??
Son mis preferidas con queso sólo con otras verduras zanahoria y zapallito calabaza zapallo y papás hervido o en lugar de eso arroz hervido paooo vargas y huevo hervido
Ni me acordaba q tenía brócoli sancochado en el refrigerador ahorita como
Gracias pero tengo tiroides
Hubiera
Megusta
Jehová en tu guía venceremos hoy y siempre mediante Jesucristo amén
Amén Jehová es el mismo Jesucristo hoy mañana y siempre.
Amén.asi es.
No tengo TIROIDES la sacaron tenía...cancer..pero ahora gracias a Dios estoy SANA..tomando en la MAÑANA..una pastica. yo puedo COMER brocoli..vivo en COLOMBIA GRACIAS...
.
@@marthahenao4439i
Porque los que sufren de hiperUricemia no pueden ingerirlo
😅
Hola. Saludos desde República Dominicana. Gracias por la información. Yo padezco de hipertiroidismo. Puedo consumir brócolis ? Gracias.
.TV3, que se llama Carnes Frescas y Maduras la dirección es Calle de los que se llama Carnes Frescas y Maduras la dirección es Calle de los que se llama Carnes Frescas y Maduras la dirección es Calle de los jU Cc bytes
Y si hay hipertiroidismo
U
EN RESUMEN, QUE ES UNA CHINGONERIA. 👍👍👍😁😁😁
El brócoli no se come crudo ,se hace al vapor sin necesidad de hervirlo por qué le quita los nutrientes .
🤔🤔porque no se debe de comer crudo???? Que pasa si lo como crudo 😮
mi pregunta tiene o no fibra
Vh
Haber please, explícame, si puedo consumir el brócoli 🥦 todos los días, si yo soy formador de cálculos al riñón. Ya me he tenido q hacer tres cirugías de extracción de esos benditos cálculos. Si en la dieta me pongo a consumir todos los días el brócoli 🥦, no tendría inconveniente, me mejoraría mi situación de salud por ese aspecto. Y me entero q como tengo un poco alto la glucosa, me ayudaría también a regular ese inconveniente. 🙏👍 please me contestan. Suerte 🍀 y bendiciones. Se les Felícita muy sinceramente. 👍
Limpie su riñón tomando té para limpiar sus riñones con hiervas como ( cola de caballo ).
Para q el brócoli no le haga cálculos, debe comerlo bien cocido al vapor o hervido en poca agua.
Yo igual soy creador de calculos 😑
Es bueno de una forma y de otra no es recomendable para eso no me gustaría comerlo mejor lo sustituyó con otros alimentos
Quienes tienen hiperparatiridismo primario?