POR ISSO VOCÊ CANSA RÁPIDO NO JOGO!
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- Опубліковано 30 січ 2022
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👉 Sobre mim
👤 Nome: Lucas de Paula Fagotti
⚽️ Clube Atual: Vasalund IF
🎓 Formação: Human Performance (Union College)
🏋️♀️ NCSF Certified Strength Coach
⚽️ Clubes que atuei: Colorado Rapids U23, Montverde Academy, CA Diadema, Union College
📩 Contato profissional: contato@rumoaopro.com.br
#RumoAoPro #Jogueos90minutos - Спорт
1 - Diminua tempo de recuperação dos exercícios
2 - Trabalhe os 2 tipos de resistência (Aeróbico e Anaeróbio)
3 - Pratique o seu esporte
Importante é não parar, vamo LDP muita gente precisa de você irmão
realmente ... só a corrida longa não adianta .. faço meus 5 , 6 km na semana, faço a panturra , perna ... porém no jogo quando se tem mudança de direção em nivel de jogo pegado a perna pesa fica lenta , e isso da um constrangimento porque a gente ve o jogo voando , não consegue acompanhar e passa a sensação de que não sabemos jogar .. intensidade com mudança de direção faz toda a diferença
quando comecei a jogar depois de muito tempo parado tive exatamente essa sensação comecei fazer alguns treinos do ld e de um outro canal que acompanho melhorei demais!
Senti isso domingo passado. Primeira pelada do ano e não rendi nada (mesmo treinando em casa). Entendi bem aquela frase : treino é treino e jogo é jogo. Kkkkkk
@@ric5958 kkk bem isso kkkkk
@@ric5958 esse pensamento é bem antigo leke , cuidado ⚠️!!
@@marcelosantosvidadeatleta Concordo,falei ali mais na brincadeira mesmo kkk,valeu
Oi mano eu faço seus treinos muito obrigado vc me ajudou muito na carreira te amo
Ldp tenho 13 anos tenho um sonho de ser jogador de futebol me dedico no rachão porquê e a única forma de eu me dedicar pq n tenho condições de entrar e m escolinha e seus vídeo me ajuda muito no pensar da vida de jogador e me ajuda a Fazer os treinos físicos
Vai na fé
Valeuu, tá ajudando demais
Tava precisando desse vídeo estou cansando muito rápido
Melhor canal do UA-cam 🤪❤️
E vdd. Dicas show de bola . mesmos
Faz um ,Vídeo ensinando algum treino para zagueiro
Faz um vídeo falando quais coisas você deve evitar pra voar no campo
Não cortar as asas m
Kkkkkk
Top💣💥
Fala mano, adorei a ideia e o conteúdo do teu vídeo, parabéns msm! Tenho o costume de correr lonhas distâncias, porém na hora do jogo, quase tudo isso aí que você disse vez ou outra vem a acontecer, valeu por dar esse insight na minha forma de pensar!
Aumenta a intensidade . Corra cada vez mais forte a cada KM ✌🏿
Os conteúdos do teu canal é igual droga, depois que quem quer realmente aprender experimenta, vicia❤️🔥🤞
Tenho 53 anos , vamos que vamos.. saúde , chegar no campo e correr com a rapaziada é muito bom.
Eu tenho um otimo folego . Sou o motor do time. Sempre to atacando e voltando pra marcar
Vambora
❤️❤️💪🏻💪🏻💪🏻
Você pode usar a esteira também. O LDP tem um vídeo com um bom protocolo para HIIT na esteira. A melhoria no treino vem, pode confiar! LDP é um moleque diferenciado! Sucesso, irmão!
Manda um salve pra Quixeramobim Ceará
LDP é inspiração ⚽️
Uso todos os dias seus treinos
Gente eu recomendo muito o programa de resistencia, foram os melhores 30 reais que investi até agora na minha vida, em 3 semanas já tava com muita mais resistencia correndo igual kante kkk
pprt mano ?
🙏❤️
Fala LDP mande salve pra Bahia
7:33 vôlei de areia a bom demais
Voce fica sempre em movimento e requer explosão
Vôlei de areia só se for em sua cara 😂😂😂
No pique do kante
Não entendo pq canso rápido, treino na academia na esteira faço futebol 3x na semana só que canso nos primeiros 15 minutos de jogo
Também tem o lance da respiração parca se vc respiração errado vai cansa rápido tem um jeito certo de respirar podemos dizer
Golzinho 2x2 na rua é muito bom,o ruim é que jogamos descalço kkkk
Vai ralar o pé fácil
Boas ldp, achas que se tiver a oportunidade vale pena ir para os eua ser student atlhete?
LDP E MUDANÇA DE CENÁRIO
na escolinha da minha cidade, toda semana fazemos reduzido
Aqui tbm
Sempre que eu jogo sinto uma dor muito forte N lado da panturrilha e minhas pernas cansam muito rápido, já fiz de tudo mas não passa
Banheira de gelo pode ser
Eu sou o mais rapido na pelada onde eu jogo,mas eu canso rapido dms e a perna fica fraca,lenta,treinar correndo e mudando de.direção resolve?
Ainda não tive condições de comprar uma progama mais
Tou sentindo dor na virilha 😢😭
Treino treino e nunca fico bem fisicamente
duro só 2 minutos em mini campo
Tou sem fazer o quer amo ⚽ a 1 mês doente, mas tou mim recuperando para volta 🙌🏼😍⚽❤️
Volta pra aula de português tbm🤡
@@LucasSilva-wg5zz 😂😂😂😂😂
Tu és di ondi bicho
Fala mano ! Blz ? Chegou de boa no br ? Abç
3 programas 200 reais nunca tanko
Gostaria de saber mais dos seus cursos?
Só ir no site RumoAoPro.com
LP OQUE VC ACHA FAZER UMA INTRO ANIMADA QUE CHAME ATENÇÃO DA PESSOA QUE ASSITI. (*NAO É QUERENDO HATEAR NÃO, SOU MUITO SEU FÃ, VC JA ME AJUDOU MUITO COM SEUS VÍDEO, SO ESTOU FALANDO ISSO PRA TALVEZ MELHORAR A QUALIDADE DO VÍDEO*)👍🏽👊🏽
Oloco mano acho dahora a intro dele
Jamie Jamie vardy mannnn
Sai pra lá hater
tô morrendo aqui 😪
Como usar o corpo quando estiver correndo por que as vezes o cara vai correndo ai o outro peita ai agente vai e cai
Vc tem que ter força muscular e saber
Pra usar o corpo vc prescisa usar o corpo
Tem que saber usar o corpo eu nunca cai dentro de campo
Uai
Mas os cara toma uns remedin pra isso cara
serve pro futsal?
serve sim
Serve ma é resistência do mesmo jeito
eu sou LD,cansa muito mano
LDP no Corinthians vem
Mesclar com academia funciona ?
so pra ter um bom fisico e força maior mesmo
Primeiro 👋🏿
AEROBIO + ANAERÓBIO = KANTE
Com certeza
DIÁRIO DE UM ATLETA seu canal é top parabéns