10 minunte - mișcare acasă pentru seniori

În această serie o să puteți găsi antrenamente rapide, pentru orice vârstă și pentru orice spațiu. Aici vă propunem 10 minute de mișcare ușor de realizat acasă pentru persoane în vârstă sau care suferă de probleme de sănătate cele impedincă să facă un antrenament mai intens. Antrenamentul poate fi repetat de mai multe ori pentru cei avansați sau care dispun de mai mult timp.
Antrenor: Cristian Ostafe
Muzica:
Pagina Facebook: / extreme.aerobic.craiova
Pagina Instagram: / extremeaerobic

[@adrianarada7121]

O ZI BINECUVÂNTATĂ CU SĂNĂTATE, VĂ DORESC! MULȚUMIM FRUMOS!

[@marianicorescu8250]

Multumesc Cristi. Din ziua de 10 ianuarie fac in fiecare zi aceste exerciții . La sfârșitul celor 10 minute spun mereu MULȚUMESC 👍👍

[@movimar4567]

Astazi v-am descoperit ❤

[@vioricacroitoru1747]

Bună dimineata !
Azi v-am descoperit și vă mulțumesc pentru aceste exercitii. Chiar aștept mai multe clipuri adecvate seniorilor.

[@leontindpredut]

Usor de facut.Mersi.😀

[@elenasachse3924]

Mii de multumiri

[@karolyevelynkaroly1012]

Imi place mult si fac zilnic aceste exercitii!!

[@elenadragne428]

Mulțumesc mult Cristi.

[@cameliacondurache6879]

Foarte folositoare!Mulțumim frumos!

[@floareamoldovan267]

Mulțumesc ! tot ce faceți îmi este f.util și contează mai mult decât un medicament pentru mine. Cu multă prețuire !🌹

[@elenadragne428]

Mulțumesc, mulțumesc mulțumesc Cristi

[@elenadragne428]

Mulțumesc mult pentru tot și ca ne ajutați. Sănătate multa

[@yournextdoorneighbour7633]

Mulțumesc frumos, și chiar mi-ar place sa văd cât mai multe clipuri cu exerciții asemănătoare.

[@extremeaerobic9770]

Curănd urmează un nou antrenament sub aceasi formă, vă mulțumim pentru susținere

[@dirlemaria4193]

Respect,pentru așa antrenor!!!

[@extremeaerobic9770]

Multumesc

[@marialianaciesielski4399]

Foarte faine!

[@emiliasangeorzan6813]

Mulțumesc mult ! Apreciez și aștept și alte exercitii ,foarte benefice sănătății. Binecuvântări infinite va doresc !

[@extremeaerobic9770]

Multumim pentru sustinere incercam sa nu va dezamagim in viitor

[@SperantaDanila]

Cristi eu fac mișcare după și deja am obosit Cristi

[@angelinagennelli139]

Mulțumesc mult, am nevoie de acest dar din partea dvs .
Muzica e super...

[@extremeaerobic9770]

Cu mare drag

[@dorelsendrea6917]

Excellent.......Dorel din Canada !

[@extremeaerobic9770]

Multumim pentru sustinere

[@elenadragne428]

Mulțumesc mult.

[@danielanicolae9621]

multumim, foarte utile exercitiile

[@dirlemaria4193]

Mulțumesc mult!!!

[@dirlemaria4193]

Bună ziua,va urmăresc din franța și încerc să fac aceste exercitii, vă mulțumesc!!!

[@virginiaieremie9058]

Muktumesc foarte mult. Mi-ai adus sala de gimnastica acasă în sufragerie.

[@extremeaerobic9770]

Cu drag

[@roxannemarinescu9648]

faceti un program mai variat, vorbiti cu audienta mai mult , faceti l ca un adevarat film

[@extremeaerobic9770]

Multumesc pentru sfat vom incerca sa face urmatorul antrenament sub forma asta