【平泳ぎ】上手な腕の使い方【横に広げる】前に進むためのテクニック

[@月橋珠代]

坐骨神経痛、年に数回あります。疲労が溜まってる時、季節の変わり目で温暖差があるときに来ます。立てなくなるから整形外科で注射、テ-ピング、湿布、痛み止め、全部やって杖もレンタルして通勤します。杖持ってても通勤時は誰も席を譲ってくれません。会社の人にお話したら杖持ってても元気そうに見え、他はもっと具合い悪そうな人がいるから仕方ないとのことでした。疲労が溜まると悪くなるからご自愛くださいませ😊

[@swimmingtutorrui]

月橋さんはパワーに満ちている

[@鈴木知佳-k6c]

お大事になさってくださいー🥲後に痺れなど残さないようにお気をつけを…🥹安静にしすぎもよくないですよ🥺

[@swimmingtutorrui]

おけ、暴れまわる