【絞れ過ぎてヤバい】食事をアレに変えたら急激に絞れた今シーズンのマル秘アイテムを紹介します！！！

[@ハング-o2i]

毎日投稿してくれるサイヤマンは最高！

[@GuCcI-tp4hb]

仕事とはいえ減量末期で毎日投稿はすごい！

[@suzuta_J_bryan]

鶏むね肉は皮をはいで、水80cc・きび砂糖大さじ1・塩小さじ1・重曹小さじ1と一緒にジップロックに入れ、12時間以上冷凍し、8時間以上かけて冷蔵解凍してから調理すると、焼いても煮ても圧力鍋で加圧したかのように、柔らかいままで食べられます。私は何年か前のサイヤ式鶏むね肉の動画のおかげで胸肉に目覚めました。鶏むね肉がパサパサで続かないというマッチョの皆様、よろしければお試しくださいませ。もちろん、サイヤ妻様のレシピにある片栗粉とお酒で揉みこむ一手間も加えれば、さらに最高に仕上がります。

[@shige1032]

愛情たっぷり味噌汁
最高やん

[@肉野菜-q2s]

やっぱサイヤマンの肉体かっけーな！！

[@KA-TUBE-l8f]

筋トレ再開したらまたサイヤマンに戻ってきました💪

[@snapperdon1]

ほんとサイヤマンの筋肉カッコいい😊応援してます

[@yuki.00081]

ササミちゃんに対しての愛情が伝わってきて癒されました🤭

[@user-hd7vskru3j]

いい身体ですね！仕上がり楽しみですー！

[@しょーた-h9x]

お酒入れてないのもいいのかもしれませんね、笑
シュッとしててカッコいいです😄

[@suzu118]

ジュラシックカップ出場ということで、大会が3つ続きますが体調に気をつけて頑張ってください！！応援してます✊✊

[@yoidore-OYG]

騙されたと思ってロウカット玄米1カップ、マンナンライス⅔カップ、もち麦⅔カップで水3合分。
カレーとか丼物系は炊いた↑にカリフラワーライス100～150ｇ＋保温1時間～。
やってみればわかる！

[@むしとりあみ-v2c]

ロウカット玄米ってちゃんと水増やさないと糖質変わんないよね？？

[@きいちすきいちす]

完璧な体です！
ショート動画に出ている足の拷問器具（赤い物）はどこで手に入れたんですかあ？
探してもなくで汗

[@yuki721yuki]

木澤さんに出会えてのが大きい💪

[@wish1607]

正に一芸一能人生

[@soudgdhsjvxfjs]

糖質とかよくわからんけど、玄米って食物繊維で覆われてるから血糖値も上がりにくいし、栄養あるよね！
だけど、よく噛まないと消化されないから、健康のために食べてると痩せてしまう！栄養に貪欲な私はなぜかやつれていき病気かと思われた。何かたべるなら栄養がないと損だから。でも顎疲れて食べにくいし沢山は食べれない。減量にはすごい効果なんですね！目指せ１番！サイヤマン頑張ってくださいー！

[@mikimikid61]

最強だわ。悟空のコスプレしてほしい

[@salomonlovers306]

なんか既視感あるなと思ったらうちと同じシステムキッチンでした

[@nikki01010]

えぐ

[@りゅう石-k9t]

味噌が美味いなんてやっぱり日本人はこれだよね😃

[@陸奥八雲-m9t]

玄米に変えたら冷蔵庫漁る事がなくなったんだよな！玄米最高！

[@畜つかさ]

我が家は猫3匹にいやされてます！筋トレ頑張る！！

[@rilakkunyan6157]

今日のサイヤマンの髪型っていうか髪質？が好きなんだけど、どうやってセットしてるんだろ

[@NN-dp7bf]

サイヤさんにハマりすぎてサイヤさんと同じ髪型にしました

[@チーチチョン-b5f]

チューハイの缶w「俺じゃないよ」って😂
俺でも良いよw頑張ってるんやから飲まない事くらい全員分かってるよw

[@天然水-v4m]

胸鶏肉200g入りを食べるときついですね😅
毎日食べたけど、飽きた笑

[@mutekioreable]

ロウカット玄米とほりにしのスパイスは故郷和歌山の特産物！！
ビルダーを支える県・和歌山！！

[@kensei_vlog]

ちょうど米無くなったんでロウカット玄米買っときます！

[@TAR-09]

ロウカット玄米毎日食べてます😊

[@wt2196]

奥さんのご実家のお味噌と鶏むね肉、キャベツやキノコの野菜たっぷり「鶏肉ちゃんちゃん焼き」とか美味しそうですね(*'ω'*)

[@コバルトブルー-x6i]

なんだこの絞り…やばすぎる！

[@満-h7v]

いいボディになっております。がんばって１番取って下さい。

[@final-tom]

かと思えば身長そこまで変わらんのに３０００㎉以上で絞る人もいる。代謝いいのってずっちぃよなぁ。

[@たなかな-n7t]

健康的すぎる。

[@shin1326]

肩から腕にかけての丸みがかっちょいい

[@レミー御大]

木澤選手もサイヤさんの奥さんからもらった味噌美味しいと言ってました。

[@handlename_tte_nani]

大会後の動画を早くみたいんじゃ〜

[@凛々-o1s]

ササミちゃん❤❤😊

[@プー玉子]

去年より良いのは毎日のトレーニングと禁酒と結婚効果もあるかもしれませんね！
頑張って下さい！

[@ryutaikeda3569]

玄米はいいアイデア！お通じもよくなるし、糖質のうち結構な割合で食物繊維じゃないかな🤔

[@といぷ-u7o]

身体えぐい。
かっこいい。

[@コロナマーク2]

やっぱ腕がボリュームアップしたなぁ…

[@きのこ-b7w]

味噌買いたいです🥹

[@美味しいメロン-j3g]

そのお味噌注文したいんですけど、秘密ですか？

[@カナヲ-k1u]

その油を敷かないでいいフライパンの紹介してくれ

[@yuutoomu_21]

サイヤマンの１日のルーティン見たことないかも

[@さ能面がお前を]

イケメン❤

[@guttan_youtube]

里芋で減量しているぷろたんさんも同じなのですが、王道のやり方では「米○g」とかじゃなく「炭水化物○g」で計算して、それに合わせて米やらパスタやらを計量していくので、「ロウカット玄米は絞れる」という表現はちょっと語弊がありますけどね。普通に糖質落としてるだけなので、絞れるのは当たり前です。白米でも玄米でも同じ糖質量に合わせれば同じように落ちたはずです。「ロウカット玄米ならカサ増しできる」という表現にしないと、初心者が勘違いしそうです。
あともしラーメン食べたいなら、トリガラスープの素、ニンニクチューブ、生姜チューブ、料理酒、醤油、ごま油一瞬垂らす、でスープ作って、乾麺の中華麺を炭水化物量計ってスープの中で煮込めば低脂質ラーメン作れますよ(ニンニクと生姜がポイント)。

[@ぐらんばーとる]

やっぱ玄米
コレは玄米推しの元同居人コアラニキから「オイ、オッサン、そやから言ったやろさかいに😡‼️」応酬動画で一触即発か？！
てか、あんだけ流行ってたオートミール
今フィットネス界で見る影もねぇーな

[@青木亮太-k1w]

犬に助けられるサイヤマン

[@大竹篤弥]

焼いた後の胸肉200グラムって相当な量ですね

[@カッツ-f1j]

肉って焼いて200と焼く前で違くないの？そんなに変わらん感じ？

[@いぬ-f6h]

元の量次第やのに水分減った重さ測ってどうすんねん

[@みずわり]

ささみちゃんのおかげ

[@mebiusu23]

ドラゴンボールのグレサイ検索したいのにコイツが1番上に出てきて邪魔

[@NumaBEE]

サムネとタイトルみてプロモーション動画だと思ったら違った

[@パッチョンミツ男]

分かるw またプロモかー、え？違うやん！の流れ

[@yasigani]

だいたい一頭筋

[@fhayaton-m3e]

味噌販売したら奥さん特定されちゃうか。
飲んでみたいな。

[@ジョージ真壁]

腹筋がガラケーのボタンみたくなっとるやん

[@inuyamada_neko]

愛情たっぷり味噌汁がないので減量できません……！

[@荏原凜太郎]

サイヤマンの筋肉、エッチな人みたいでかっこいい

[@たなかな-n7t]

わんこ大事にしてあげて、

[@Tutyty-12t]

5kg落ちて1週間68kgで停滞してナッツチョコ昼と夜に食ったらそこから2kg落ちた

[@kayu5734]

えぐい！

[@齋藤飛鳥-z4b]

奥さんへの誉め言葉動画内でも言ってください

[@かみんちゅ-f9d]

結婚されて食事のレベルが上がりましたよね！大会楽しんでください、

[@izayoi_byakuya]

盲腸しといてやばいだろ

[@kokekokko28]

よく噛みましょう！丸呑みしてるとまた腸がやられますよ、、

[@鈴木一郎-e8f]

絞れないー

[@sjfaow]

1kome

[@真空坂]

カカロット玄米！？

[@kayu5734]

山崎見てるか〜

[@aloctdon]

減量末期の大事な時期にさすがに食事を動物と共有するのはやめたほうがいいです
素手でキャベツ上げてるとそのうちズーノーシスになりますよ

[@しょう-h3u]

いち！！

[@k.3459]

ツカケン見たあとだから、、
迫力が

[@パッチョンミツ男]

ツカケン凄いけどサイヤマンの方が綺麗

[@k.3459]

@@パッチョンミツ男 で？w