Trys mažai žinomi patarimai, kuriuos išgirdę miegosite it kūdikis

Nemiga kankina daugybę žmonių, kurių daugelis jos atsikratyti bando pasitelkę vaistus. Nacionalinio kuksando centro įkūrėja ir kuksando mokytoja Toma Kumžienė įsitikinusi, kad lengviau užmigti ir geriau išsimiegoti galite išbandę keletą metodų, kuriuos rekomenduoja tūkstančius metų gyvuojanti korėjiečių sistema.
Pilną laidos įrašą rasite adresu tv.lrytas.lt/zinios/gyvenimo-...

[@ingapieviske3041]

Įdomu, visi korėjiečiai užduoda klausimą apie pagalvės aukštį?))

[@RomasDamazas]

O ka daryt jeigu as miegu ant nugaros ir miegot ant sono as jau nebegaliu, nes nepatogu, neuzmiegu, o ir tokioj pozoj tirpsta kaklas ir rankos... ? :)

[@MrTomasn888]

Del gero miego daug faktorių,pirmoje vietoje manau mitybos reguliavimas ir ejimas migt pirmu miegu laiku...Dar miegui reikia "nusipelnyt", reikia pasimankstint,pasivaiksciot vakare...