Musculação na adolescência: médicos alertam sobre a necessidade de acompanhamento seguro

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  • Опубліковано 19 сер 2024
  • A prática de musculação é recomendada em qualquer idade, sem restrição mínima.
    Entre os adolescentes, o ideal é que ela seja acompanhada de outras atividades físicas, como natação, artes marciais ou dança, por exemplo. Mas é preciso ter cuidado para não causar lesões ao corpo, especialmente nesta fase de desenvolvimento ósseo e muscular.
    Cargas superiores, que demandam um grande esforço físico, podem trazer danos. Porém, se praticada da maneira correta, a musculação traz benefícios.
    #JornalDaTarde #JT #Musculação #Jovens
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КОМЕНТАРІ • 1

  • @SEUZE-on3ck
    @SEUZE-on3ck Місяць тому +2

    O mate-o morde uma fronha