7 กฎ เพื่อการมีชีวิตที่งอกงาม | ความสุขโดยสังเกต EP.28
Вставка
- Опубліковано 13 лют 2020
- เมื่อพูดถึงนิยามของความสำเร็จ ในด้านงาน หลายคนอาจมีภาพที่คล้ายคลึงกันคือทำบางอย่างสำเร็จจนได้รับการยอมรับ แต่สำหรับความสำเร็จด้านจิตใจหรือจิตวิญญาณแล้วคำตอบอาจเปลี่ยนไป
ความสุขโดยสังเกต สรุป 7 กฎเพื่อการมีชีวิตที่งอกงาม จากการอ่านหนังสือ The Seven Spiritual Laws of Success ของ Deepak Chopra โดยมีสาระสำคัญคือ หมั่นสื่อสารกับตัวเอง เพื่อความเข้าใจในตัวเอง โดยเริ่มจากการให้เวลาเงียบสงบกับตัวเอง ซึ่งจะนำพาไปสู่ที่ชีวิตที่งดงามต่อตัวเองและคนอื่น
---------------
THE STANDARD PODCAST : EYE-OPENING FOR YOUR EARS
พอดแคสต์จากสำนักข่าว THE STANDARD
Website : www.thestandard.co/podcast
SoundCloud: / thestandardpodcast
Spotify : open.spotify.com/show/6Sq8FnI...
Twitter : / thestandardpod
Facebook : / thestandardth
#ความสุขโดยสังเกต #TheStandardPodcast #TheStandardco #TheStandardth - Навчання та стиль
1. การมีสติ รู้ทัน ยับยั้งจิตใจที่มุ่งไปตัดสินคนอื่น
2. การมองเห็นถึงคุณค่าที่เรามี คุณค่าที่เรามีและพร้อมจะแบ่งปันอยู่เสมอ ให้ใครก็ตามที่เราได้พบเจอ
3. การคิดก่อนทำ รับผิด(รอบคอบ) รับชอบ(ใส่ใจ)
4. การเลือกใช้เชื้อเพลิงที่ไม่ปล่อยมลพิษ มาเป็นพลังขับเคลื่อน
5. การภูมิใจกับความพยายามอย่างเต็มที่แล้วของตัวเอง
6. การให้โอกาสตัวเองได้เดินต่อ ทำความล้มเหลว ความผิดหวังให้เป็นส่วนหนึ่งของการเดินทาง ไม่ใช่จุดจบ
7. การได้ทำสิ่งที่รัก ที่เราทำได้ดี และเป็นประโยชน์กับผู้อื่น จะช่วยเป็นที่ยึดเหนี่ยวจิตใจเรา ค่อยๆ ตกตะกอน ค่อยๆ ค้นหามัน ให้เวลากับมัน ใส่พลังลงไปกับมัน
ปลูกถั่วเขียว ได้ถั่วงอก ຂອບໃຈເດີ້
@@latdaphonphomsupha3677 ຍິນດີ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะ
Thank you so much 🌿
1.กฏแห่งการเป็นหนึ่งเดียว (ไม่กลัวคำวิจารณ์) มั่นคงในใจมากๆ
-นั่งเฉยๆ สงบนิ่ง
-ไม่ตัดสินอะไร
-เชื่อมโยงธรรมชาติ
2.กฎแห่งให้(รับ) ของขวัญ,ยิ้ม,กอด,มอง ชื่นชม
3.กฏแห่งกรรม ทำอะไรได้อย่างนั้น
4.กฎแห่งการพยายามให้น้อยที่สุด (หญ้า,ดอกไม้ ไม่ได้พยายามโต)
-ยอมรับ เอาตัวเองเป็นส่วนนึงกับสิ่งนั้นด้วย
-รับผิดชอบ หาหนทางสร้างสิ่งใหม่
-พยายามให้น้อยที่สุด (เอาพลังไปปรับปรุง,เรียนรู้,เติบโต)
5.มุ่งมั่น ปรารถนา (มาจากตัวเราจริงๆ มันจะสนุก ทำไปเรื่อยๆ ไม่ยึดติดผลลัพธ์
6.รู้จักปล่อยวาง ไม่คาดหวัง สงบนิ่ง
-ไม่มีอะไรแน่นอน สัจธรรม
7.เป้าหมายแห่งชีวิต
-ใช้เวลากับสิ่งที่เราทำได้ดี ความสามารถ
🙏🙏🙏
จริงที่สุด ถ้าทำครบได้ทั้ง7ข้อ คงจะรู้สึกดีมากๆ
อีกแนวคิดหนึ่งของผม คือ การที่เรารู้จักเคารพตัวเอง เคารพในความชอบของตัวเอง เคารพในรสนิยมของตัวเอง เคารพในสิ่งที่ตัวเองลือกสรรแล้ว หรือเคารพในอื่นๆอีกมากมายที่ตัวเราพอใจที่จะมีความสุขกับมัน เราก็จะไม่มองหาจุดด้อยของผู้อื่นมาคอยเติมเต็มความบกพร่องที่ใจเราสร้างเองได้อย่างเป็นธรรมชาติ
เยี่ยมมากๆเลยค่ะ
เห็นด้วยอย่างยิ่ง เคารพรักสิ่งที่ทำกับตนเอง
ของขวัญแห่งการเริ่มต้นวันใหม่คือการฟังความสุขโดยสังเกตคะ
ชอบข้อ6 ถ้าเราไม่ปล่อยวาง เราจะเป็นนักโทษ และส่วนมากเกิดจากความคิดในหัวของเราเอง
ยอมรับเลยนะ ทุกครั้งที่ฟังประโยคท้ายอ่ะ "ขอให้ทุกคนมีความสุขครับ" เราขนลุกทุกรอบเลย ยังใงก็เถอะ "ขอให้ทุกคนมีความสุขค่ะ"
เราก็คิดแบบนี้ตลอด
ในชีวิตมหายลัยเรามันโดนคำดูถูกเป็นส่วนใหญ่ คนที่เราคิดว่าจะพูดดีกับเรากลายเป็นคนที่ด่าเราและดูถูกเรา
วิธีฝึก...
1. ให้ "ความเงียบ" ทำให้จิตสงบ
2. ให้ "ของขวัญ" ทำให้จิตเบิกบาน （สิ่งของ,รอยยิ้ม,คำชื่นชม）
3. ให้ "วิเคราะห์ผล" ก่อนตัดสินใจกระทำสิ่งต่างๆ เพื่อนำพาความสุขแด่ชีวิตตนเองและผู้อื่น
4. ให้ "ไม่พยายามปกป้องตัวเอง" จากสิ่งเล้าต่างๆ
5. ให้ "มุ่งมั่น" แต่ไม่คาดหวังผลลัพธ์
6. ให้เฝ้าดูความไม่แน่นอนที่เกิดขึ้น และเข้าใจสิ่งที่เกิดได้อย่าง "ปล่อยวาง"
7. ให้ "ค้นหาสิ่งที่ทำได้ดี" ที่ทำแล้วตัวเราและผู้อื่นมีความสุข
สุดยอด ขอบคุณมากครับ น้ำเสียง การน้ำเสนอของคุณนิ้วกลมวิเศษมากครับ ใครก็ได้ ช่วยบอกเขาให้ผมที ว่าผมขอบคุณเขาครับ ขอบคุณครับ
ขอบคุณครับที่ทำให้รู้
ขอบคุณนะคะที่ทำpodcast ขึ้นมาฟังทุกๆเช้าเลยค่ะ ก่อนทำงาน มันทำให้รู้สึกดีมาก
ขอบคุณข้อคิดที่ดีมากๆครับ ฟังจบรู้สึกได้ถึงความเข้าใจทุกๆสิ่งๆมากขึ้นในชีวิตนี้
คลิปดีๆ ชอบมากๆเลย ขอบคุณนะคะ
ขอบคุณมากๆค่ะ ตอนนี้ค้นหาตัวเองหลังเกษียณว่าเขียนภาพได้ ทำมนสิ่งที่รัก และรูสึกมีความสุขมากๆ ไม่มีสิ่งกดดัน เติมพลังให้ตัวเอง และให้โอกาสตัวเองมากขึ้นไม่โทษตัวเองและวางเฉยกับสิ่งที่เห็น
ในวันที่ไม่เหลืออะไร เข้ามาฟัง ทำให้ได้เห็นอะไรอีกมุม อีกด้านและเข้าใจจุดประสงค์ในการใช้ชีวิตมาก ขึ้น เกิด ขึ้น ตั้งอยู่ ดับไปและยอมรับ🙏🏻🙏🏻 ขอบคุณสิ่งดีๆที่ simple ที่แสนจะเรียบง่ายมากๆค่ะ
ดีมากๆเลยคะ ขอบคุณมากนะคะ 😊
ขอบคุณมากๆนะครับมีกำลังใจมากๆเลยครับผม
ขอบคุณครับสำหรับ podcast ดี ๆ
ขอบคุณมากๆสำลับคิบนี้ชอบมากเลย
ดีมากๆเลยคะขอบคุณนะคะ😊🙂
ขอบคุณสำหรับ podcast ดีๆฟังตอนกำลังกายเพลินดีคะ
งดงามยามเช้า ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณมากๆครับผม
ขอบคุณที่มอบชีวิตใหม่ให้ผมครับ
รักช่องนี้มากๆเลย ขอบคุณสำหรับกำลังใจในทุกๆ ep
ขอบคุณสิ่งดีๆที่มอบให้กันนะคะ
ขอบคุณค่ะ^_^ spiritual ชอบคำนี้จังเลยค่ะ❤❤
ขอบคุณค่ะ สำหรับข้อคิดในการเปลี่ยนตัวเองให้ดีขึ้น 💓
ขอบคุณสำหรับวิดีโอดีดี ฟังแล้วรู้สึกดีมากเลยค่ะ🙏🙏🙏
กลับมาฟังอีกรอบ เป็นตอนที่น่าสนใจอีกตอน ชอบที่บอกว่าชีวิตเหมือนดอกไม้ มันต้องเติบโตและ บาน
การยอมรับในสิ่งที่เราเลือกตั้งแต่อดีต.. ไม่ลงโทษตัวเอง แต่ทำความเข้าใจและลงมือทำให้ดีขึ้นให้ได้
ืผมขอขอบคุณคำแนะนำมากๆครับ
ขอบคุณนะคะ
ขอบคุณสำหรับข้อคิดดีๆครับ.
ขอบคุณมากๆ จากใจจริง
ขอบคุณมาครับ เป็นอะไรที่ดีมาก ฟังแล้วรู้สึกตื่น
ตื่นมาพบกับคลิปนี้..ตื่นมาเพื่อพบกับความสุข..
ใจฟูขึ้นมาทันที ขอบคุณสำหรับpodcast "ที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของใจเช่นนี้" ^^
เป็นตอนที่ชอบมากๆเลยค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ เตือนสติได้ดีมากๆเลยค่ะ :)
ขอบคุณ สำหรับข้อมูลค่ะ🎀
ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณมากๆนะคะ จะหามาอ่านบ้างค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ ดาวน์โหลดเก็บไว้ฟังหลายๆรอบ
ขอบคุณมากคะผอ.N.
🎉🎉ขอบคุณค่ะ😊😊
ขอบคุณมากๆนะคะ
ขอบคุณสำหรับข้อคิดที่ดี
ขอบคุณข้อคิดดีๆ
ขอบคุณที่ได้เจอช่องนี้
ความสำเร็จของผมง่ายนิดเดียวครับคือ รัฐเวรนี่เลิกสอดแนมบ้านผมแล้วเอาลง internet ซะที แค่นี้ก็เละตุ้มเป๊ะแทบไม่เหลือซากแล้ว กว่า 12-13 ปีแล้วยังไม่ยอมหยุด พอโดนตอกกลับบ้างก็ไปลงกับคนบริสุทธิ์
ชอบเสียงบรรยายเสียงนี้มากค่ะ ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณนะครับ สำหรับเนื้อหาดีดี
ได้สติขึ้นมาทันทีค่ะ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณมากมาย
ขอบคุผณค่ะ
ขอบคุณสำหรับ podcast ค่ะ
คุณเติมพลังบวกให้ใครหลายคนมากเลยทีเดียว💚 ปล.ไม่กดข้ามโฆษณาเลย สนับสนุนช่องดีดีค่ะ😁
ขอบคุณครับ♥️
👍🙏ขอบคุณค่ะ
ประทับใจมากๆเลยค่ะพี่เอ๋ เริ่มต้นวันใหม่ หลังจากฟังจบ ในมุมมองใหม่ๆไปเลย 🙏🏻♥️♥️
ขอบคุณมากค่ะคุณเอ๋ เราฟังทีไรได้ประโยชน์ ชาร์จพลัง และสงบใจทุกครั้ง ขอติดตามตลอดไปค่ะ
ฟังไปฟังมา นี่มันหลักพุทธศาสนาเลยนะคะ!
เป็นคลิปที่ดีมากๆ เท่าที่เคยฟังมาในชีวิตนี้ ขอบคุณคะ👍💞👍
น้ำตาไหลเลยคะ กำลังหาทางออกไม่เจอ ขอบคุณนะคะ ❤️🙏
วันนี้มีความสุขที่สุดเลยค่า
ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณพี่นิ้วกลม สำหรับข้อคิดดีๆ สำหรับชีวิตครับ ผมฟังหมดทุกตอนและเอามาฟังเรื่อยๆ เวลาชีวิตไม่มีความสุขหรือท้อแท้ครับ
เชื่อว่า podcast ที่พี่ทำ จะสามารถช่วยเรียกสติและให้กำลังใจผู้คนได้มากมาย ในเวลาที่จิตใจกำลังอ่อนแอครับ ขอบคุณจริงๆครับ
ฟังกี่ครั้งก็อบอุ่นหัวใจเสมอ...
ขอบคุณ…ที่ช่วยชีวิตใครซักคนไว้นะคะ
ฟังแล้วได้รับพลังงานดี นำกลับไปใช้ค่ะ ขอบคุณนะคะ
this episode is really good for mentality. thank you so much.
ขอบคุณค่ะ
ฟังครั้งแรกรู้สึกดีมากๆเลยค่ะ❤
รู้สึกอิ่ม ปิติ มีความสุข เพราะรู้สึกถึงพลังในการดำเนินชีวิตคะ ขอบคุณมากมายคะ
ดีมากๆเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ🙏😊
Podcast ความสุขโดยสังเกตดีทุกepเลยค่ะ แต่ที่ฟังบ่อยที่สุดไม่ต่ำกว่า5รอบก็ epนี้เลยค่ะ และไปซื้อหนังสือมาเก็บไว้อ่านแล้วด้วยค่ะ😄😊🙏🏻 ขอบพระคุณมากนะคะ🙏🏻😊💕
เยี่ยมมากค่ะ 😊
ขอบคุณมากสำหรับเนื้อหาในยูทูปนี้ และอื่นๆนะคะคุณนิ้วกลม กำลังจิตตกพอดี ได้ข้อคิดดีๆมาเตือนสติและใช้เป็นแนวทาง เยี่ยมมากค่ะ
ดีมากเลยค่ะ❤
ดีมากๆเลยค่ะ
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆนะคะ ในเมื่อคุณให้เราแล้วเราก็จะให้คุณเหมือนกันค่ะ จะคอยติดตามผลงานนะคะ
“ถุงเท้าคุณน่ารักดีนะ” เมดมายเดย์มากค่ะ เผลอยิ้มไม่รู้ตัว 🥺😻❣️
ขอบคุณมากค่ะ
ชีวิตจะไม่ขึ้นอยู่กับความคาดหวังของใครทั้งสิ้น
ขอคุณกำรังใจที่ดีๆครับผม
โฆษณาเยอะมากกค่ะ ฟังตอนจะหลับ หลับไม่ลง แต่เนื้อหาดีค่ะชอบ
ขอบคุณที่ทำให้ตั้งสติและเข้าใจว่าชีวิต มีค่าแต่ไหน ดีมากๆจริงๆค่ะ
สิ่งดีๆเกิดจาก การฟังสิ่งดี คิดดีๆและทำดีๆ
อยากให้พี่นิ้วกลมพูดถึง เรื่องความมั่นคงในจิตใจต่อค่ะ
ชอบครับ
ดีมากๆ
แค่ฟังก็ดูสบายแล้ว ดูชีวิตไม่ต้องดิ้นรนดี
ฮืออออ ดีมากเลยค่ะ ทำไมพึ่งจะมาเจอเนี้ยยยย ดีมากกกก
เยี่ยม
เหมือนการฟังธรรมะจากพระอาจารย์รูปหนึ่งเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ
ดีจังครับ
กำลังรออยู่พอดี
ขอบคุณ สำหรับแนวคิดดีๆครับ (ผมจะมีลงมาราธอน มีนา แต่ทุกวันผมมีเวลาซ้อมแค่30น. เพราะติดคนที่บ้านและลูกเล็ก) ผมตั้งเป้าหมายจบที่ 3.30 ผมจึงเปลี่ยนการฝึก ให้ใช้เวลา30ให้มีค่าที่สุด (ส่วนความสำเร็จ ค่อยไปวัดที่วันวิ่งจริงครับ)
คิดถึงพี่องุ่นค่ะ
โดยปกติเราเป็นคนอารมณ์ร้อนมาฟังพอดแคสต์แล้วรู้สึกดีขึ้นสุดๆสงบและสุขใจ.