Apprends à tenir sur toutes les prises pieds d'escalade ! (oui même les plus petites!)

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📈 Améliore ta pose de pied pour mieux grimper ! 🧗‍♂️
Tu veux passer au niveau supérieur en escalade ? Tout commence par la pose de pied ! Dans cette vidéo, je te montre comment optimiser tes techniques pour grimper avec plus d’efficacité et de fluidité. 🦶💥
📚 Chapitres :
0:00 : Intro
0:15: La pointe
2:30: L'adhérence
4:30: Crochets de talon et contrepointe
5:30: Talon en détail
7:35: Contrepointe
9:00: Conclusion
🔍 Au programme :
La Pointe : Comment bien utiliser l’avant du pied pour plus de précision et de contrôle sur les petites prises.
L'Adhérence : Apprends à faire confiance à la gomme de tes chaussons et à poser ton pied même sans prise visible.
Le Talon : Libère tes mains, stabilise-toi sur des surplombs, et grimpe plus efficacement grâce à une bonne pose de talon.
La Contrepointe : Maîtrise cette technique pour garder ton corps proche du mur et maintenir l’équilibre dans les situations complexes.
👉 Bonus : Des conseils pratiques pour éviter les erreurs courantes et maximiser ton adhérence sur le mur !
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🚀 Ready to climb ? Let's do this!
#Escalade #PoseDePied #TechniqueEscalade #Grimpeur #ClimbingLife #Bouldering

[@pasdedoigtpasde7a]

Tu as une pose de pied qui te fait galérer ? Personnellement, c'est les adhérences où je suis pas à l'aise 😂

[@FlorianDelahaye]

Ah merde faut utiliser les jambes en fait mdr

[@pasdedoigtpasde7a]

😂 Si seulement on l'avait su quand on a commencé !