Αντιμετωπίζοντας τις κρίσεις πανικού

Δείτε την προσωπική ιστορία του Θοδωρή και μάθετε πώς οι κρίσεις πανικού αντιμετωπίζονται. Δείτε τον ψυχολόγο Πάτροκλο Παπαδάκη στην εκπομπή του Μιχάλη Κεφαλογιάννη "Η ζωή μου, η υγεία μου", που προβλήθηκε στις 9/12/2016 στην ΕΡΤ.

[@ntinou8238]

Οι κρίσεις πανικού με ψυχοθεραπεία ξεπερνιούνται!! Όλοι θέλουμε να βοηθήσουμε τον εαυτό μας να το ξεπεράσουμε ας μην πάμε κατευθείαν στα χάπια με την ψυχοθεραπεία μπορεί να πάρει λίγο περισσότερο χρόνο αλλά ξεπερνώντας το βλέπεις πόσο δυνατός εισαι!! Μπορεί να σε ξανα πιάσουν στην διάρκεια της ζωής σου αλλά θα έχεις μάθει πλέον πως να τις διαχειρίζεσαι! Να έχεις πίστη στον εαυτό σου να λες κάθε φορά που έρχεται η κρίση ότι μπορώ να τα καταφέρω και να μην του δίνεις σημασία και να του λες δεν σε φοβάμαι! Και αν το πιστεύεις θα φύγει κατευθείαν εκείνη την στιγμή! Όλοι εμείς που περνάμε κρίσεις η έχουμε περάσει είμαστε πολύ δυνατή μέσα μας! Αρκεί να το καταλάβουμε!!!!

[@5MARYANNA5]

Αχ πόσο πίσω με γυρισατε παιδιά.. Πόσο πίσω. Πολυ υπέφερα. Πρώτη κρίση πανικού στα 15 μεσα στα Village cinema της Θεσσαλονίκης, στη διάρκεια μιας πολύ θορυβώδης ταινίας με μαφιόζους και γκάνγκστερς. Ήταν όλα θεοσκοτεινα, δεν έβλεπα την έξοδο να φυγω! Δεν ήθελα να ξαναμπώ σε σινεμά για 2 χρόνια, έτρεμα στην ιδέα. Ακολούθησαν άλλες 2 με 3 κρίσεις πανικού που δεν θυμάμαι κ πολυ καλά για κάποιο λόγο, μετά υπέφερα από παράλογες φοβίες, ήμουν σε συνεχή ένταση και ανησυχία για 3 περίπου συνεχή χρονιά. Ακολούθησε κλινική κατάθλιψη. Περασα απο πολλούς ψυχίατρους και 2 ψυχολόγους. Πήρα φαρμακευτική αγωγη. Δεν μπορούσα να ηρεμήσω. Ξέχασα να αναφέρω, Υπέφερα κ έναν χρόνο περίπου από πολύ έντονη κοινωνική φοβία. Δεν ήθελα να πάω στο σχολείο, ντρεπόμουν τους πάντες και τα πάντα , πίστευα ότι όλοι ασχολούνται μαζί μου, παραλίγο να μείνω από τις απουσίες στην Δευτέρα λυκείου. Θα εμένα δηλ, μιλήσαν στους καθηγητές οι γονείς μου για όλα όσα αντιμετώπιζα και χαριστικά μου το επέτρεψαν. Όχι επειδή δεν ήθελα να διαβάζω, όχι επειδή ήμουν τεμπελα.. Ήταν το συσσώρευμενο άγχος από το γυμνάσιο λόγω των γονιών μου, ήταν όλα μαζί, δεν άντεχα, δεν άντεχα να αποδίδω με τους βαθμούς όπως το θέλανε! Νιώθω ότι με κατέστρεψαν σε εκείνη την πολύ κρίσιμη ηλικία. Σήμερα περασαν σχεδόν 20 χρόνια, μου χει μείνει το έντονο άγχος και ιδεοψυχαναγκασμοι να καθαρίζω και να τακτοποιω το σπίτι όσο πιο συχνα γίνεται αλλά όι κρίσεις πανικού και η εντονη έκεινη ανησυχία είναι πλέον παρελθόν. Παρελθόν όμως που με τίποτα δεν ξεχνιέται κ δεν θέλω με ΤΊΠΟΤΑ να τα ξαναζήσω όλα αυτά, προτιμώ να πεθάνω! Σας νιώθω πολύ

[@nrDefarioBLF]

Επαθα εγω φετος δυστυχως ηταν οτι χειροτερο μου εχει συμβει,και ειμαι μολις 17

[@Christychristinakamburi]

AL η ψυχολογος

[@filipidispapis1805]

Βρηκα μεγαλη βοηθεια στο τσαη απο φλαμουρι με μελι.....Οτι και αν κανης αν συμβη πρεπι να σταματησης και να δωσης λιγο χρονο στο μυαλο

[@user-pv4sz4oz2z]

Εχω περασει απο ολες τις ταλαιπωριες αυτων των κρισεων.τις ξεπερασα τελικα με βοηθεια γιατρου,συμβουλευτικα σας λεω οτι δεν παθαινεις τιποτε κακο. Μαριον

[@user-rt3ub4bj2s]

Τι τσάι ειναι αυτό;