🛑 Cómo Mantener La Calma en una DISCUSIÓN y No Perder El Control [5 Claves Muy Eficaces]
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- Опубліковано 3 бер 2019
- Buenos días a todos!!!! Hoy hablaremos acerca de cómo mantener la calma en una discusión y ha venido exclusivamente a darnos 5 claves: Cristina Berzosa, psicóloga y especialista en neuro.
El cerebro está dividido en dos partes una racional y otra emocional. Esta última es la encargada de las reacciones rápidas y es la que nos ha permitido sobrevivir como especie.Actualmente esta parte primitiva nos puede jugar malas pasadas sobre todo durante discusiones.
La gran Cristina resume con destreza tips que le enseñó su amigo Albert Bernstein y nos trae interesantes ejemplos de estudios realizados acerca cómo afrontar una discusión utilizando la inteligencia emocional.
1ro- Mantén la calma
A pesar de parecer sencillo, durante una discusión es esencial mantenerse en calma, de lo contrario nuestro cerebro emocional coje las riendas de la situación.
2do Tratar al otro como un niño
Esperar a que la intensidad de la emoción disminuya
3ro Hablar despacio
Sustituir un “cállate” por un “por favor habla más despacio, quiero entenderte”, puede ser la clave para racionalizar una discusión.
4to Hacer preguntas
Simple y efectivo, tened en cuenta el tipo de pregunta no vaya a ser peor el remedio que la enfermedad.
5to No retes
Tener la última palabra no es símbolo de victoria, al contrario, con una buena inteligencia emocional serás capaz de llevar la conversación a donde tú quieras.
¡Y eso es todo por hoy chicos y chicas! Esperamos les haya gustado el video de hoy, de lo contrario comenten y sugieran, estamos abiertos a debate, eso si, con una buena gestión emocional.
Hasta el próximo Lunes
Acabo de discutír con mi vecino de abajo porque le ha pegado con una rama (gruesa) a un gato callejero q no le estaba haciendo nada. Y me he enojado como una energúmena. Y me siento bien x haber defendido a un animal indefenso pero me siento mal. Alterada y con dolor de cabeza. Ojala pueda controlarme y defender una injusticia sin alterarme. Gracias x el video!
Eres grande porque defiendes al gato con un propósito
@@Nathhath gracias!. Estoy segura que ante una agresion a un animal indefenso, cualquier persona deberia defenderlo. Saludos!
Claro pero el título de este vídeo invita a lograr aprender el cómo no ponernos nerviosos nosotros mismos aun cuando la otra parte esté calma. Porque lo interesante es saber cómo manejar nuestras emociones a la hora de plantear alguna exigencia o recriminación a otra persona y saber decírselo sin ponernos nerviosos nosotros mismos.
Sin embargo este vídeo, a pesar del título, al final trata más bien la forma de cómo puede actuar una persona (que ya ha aprendido a dominar sus propias emociones), frente a otra persona que pierde la calma.
O sea, yo esperaba de este vídeo aprender a cómo controlarnos nosotros mismos en una conversación y no cómo controlar los nervios de la persona.
Pero bien, saludos...
P o r f a v o r e s c r i b e m á s d e s p a c i o... q u e q u i e r o e n t e d e r t e....
Desde la intuición `primero´ deberíamos actuar. El bien común aparece desde lo correcto. De lo correcto nace lo correcto y no al revés. Claro, cuesta a veces. Y buscar esa paz para la comunicación nace de la intuición
Nace de lo correcto.
Me parecen excelentes sus recomendaciones. Quería agregar esto porque no somos sólo seres racionales. El humano cree que todo es razón y que todo se soluciona hablando. Por supuesto que puede ayudar y hablar lo justo así como en un momento explica lo de dejar de hacer los sonidos de "aha", mhm" en una situación.
Bueno, espero me hayan comprendido quienes lean este comentario. Gracias
Paso 1. 3:25
Muy útil, gracias.
Yo diciendole a mi padre: "por favor habla mas despacio que quiero entenderte"
Mi padre: "vos no me digas lo que tengo que hacer" (se altera aun mas) :`v
Tu padre es el monstruo final!
@@potenziapyc xdddd
Hoy tendré una duración dentro de 15 minutos...
(No.. tengo paciencia)
Ni se como me irá 😉
Minuto 5:40 pensaba le tiraba el cafe' caliente encima y ahi me di cuenta que la taza estaba vacía jajajjaja. Muy bueno el video. Muchas gracias.
Excelente, Álvaro. Y me ha encantado como has escrito en la descripción los 5 consejos, también. Pero nada como verlos con sus chistes a blanco y negro.
Gracias caballero! Viva y bravo tú!
Que interesante gracias
Muchas gracias por tu trabajo Álvaro!
Hola gracias por la información proporcionada. El asunto conmigo es que mi mamá discute con mi abuelita y yo al intervenir de mediador para calmar a mi mamá ella se la agarra conmigo, llamándome “malo” “injusto” que debería darle la razón a ella y “hacer entender a mi abuela que ella está equivocada”. Entonces yo no hago eso porque mi intención es calmar la discusión.
Me acaba de decir que soy muy malo
En conclusión espero y esto me ayude por qué no peliar con drogo es dificil
lo malo es que soy de las personas que le encanta retar en lo demas estoy perfecto
es de gref
Que Se Equivoco Ok Pero Hasta Alli No Le Pares
Yo tengo el problema de alterar me mientras discuto y muy tarde si yo se que tengo la razón
lo necesito jajaj porque se que me voy a enojar ya que me van a regañar en mi trabajo por falsas acusaciones jajaj
Muy buenos consejos. Me gustaria que me digan que pasa cuando dentro de la discusion recibes una amenza? Lo tipico.. si no haces esto voy a... hay q responder con otra o que hacer? Gracias.
Buenas! te recomiendo que veas nuestro video sobre asertividad "Asertividad, aprende a Decir lo que piensas
Y si eres tu el alterado..... Por la forma pausada de hablar del otro???? Que no termina. ... Y como se puede hacer practicas... . Gracias por las sugerencias
Deberías ver nuestro video Como controlar la impulsividad para evitar Conflictos! Gracias!
Que Paso?
siempre debato con calma, pero hay veces que utilizan demasiado ad hominem y luego te dicen que no los refutaste, como si hubieran dicho algo
Muchas gracias por tu aportación Matías. Si usan esa falacia hay que usar la clarificación para que sepan que no es un argumento.
Hola, buen video. Les queremos recomendar este otro video: "20 tips para mantener la calma" ua-cam.com/video/VT14znfvDA0/v-deo.html , edición 2019 y en calidad HD. Saludos
Que buen spam jajaja
jaja cachondo y recuerda que los calvos somos lo puto mejor jajaja
Totalmente de acuerdo Jaime!
Mjsica para dommir
o para salir a correr!
Según mi madre yo soy el que grito, el que no lleva la conversación como es debido -como ella quiere- , quiero tener siempre la razón, me dice: eres igual con tus hermanos, con ella misma,... hasta con el presidente de la comunidad que lleva 15 años en el puesto y cuando todos decíamos (inclusive mi madre) que máximo 2-3 años, él no se bajaba de su trono, y ahora cuando quiere bajarse y entiendo que no se ha hecho nada en nuestro bloque, él quiere tener la razón cuando no la tiene dicho por la mayoría de los vecinos. Yo he querido ayudar porque mi padre tiene 89 años y con Parkinson y ella 84 años y me manda a la reunión a mí, me dice todo lo de antes.
Conclusión, que mejor me callo y que vaya a la reunión ella si quiere, que yo me llevo genial con muchísima gente y de todas las edades.
Hoy y mañana con mi madre cero. No pienso gritar ni conversar.
De nuevo conclusión... como la canción: la vida sigue igual. :( :( :( :(
Y si la persona te agrede físicamente?
Entonces no puedes darle espacio a seguir esa conversación. Una agresión física debe ser el final de la conversación. La escalada puede ser peligrosa!
Pues te defiendes
Discutieron Por El Chocolate Que Te Di?
Ay El Toxico Vos Si Soy Quejon
Que tipo tan fuera de lugar!! Ella da información valiosa y el con "chistes" !! El "gracioso" o " payaso".
Mira Toxico Vos Pa Que Le Buscai Discusion?
Si Ya No Es Nada Tuyo?
Los chistes del men son malísimos
Amigo que entrevista, eres muy muy malo para este tipo de entrevistas, tus comentarios totalmente fuera de lugar, no le das la seriedad que se precisa a la entrevista, se nota gran inmadures en tu forma de expresarte y las interrupciones que haces, hace que perdamos el hilo de lo que la psicóloga quiere decir.
ABSURDO los consejos , o sea llamar a la POLICIA ???
Que ridiculo son uds ambos!!!