1 PASSO: Tenha 2 objetivos, o final (a sua meta) e seu objetivo nos primeiros 30 dias. Ex, meta final perder 30kg, e nos primeiros 30 dias, pesar 4kg a menos. ou seja, divir sua meta final em objetivos menores e comemorar a cada conquista. 2 PASSO: Tenha o seu "Pra quê", tenha um motivo, um propósito, o motivo de querer alcaçar sua meta. 3 PASSO: Quando estabelecer uma meta, decida "onde e quando" ex: Não diga somente "vou malhar" diga "vou malhar, tal horário em tal lugar, e vou começar tal dia". 4 PASSO: Jogue para vencer, vença conquistas menores para ir pegando o hábito. ex: malhar 5 minutos por dia, e ir aumentando até pegar o hábito. 5 PASSO: O "quando" do 3 passo deveria ser no começo do dia, a primeira coisa do seu dia. 6 PASSO: saber manipular sua dopamina, sua força de vontade. 7 PASSO: Ter um "tribo" pessoas que te motivem, que queiram o mesmo que você, se comprometa com as pessoas certas. 8 PASSO: Faça o melhor que você pode com aquilo que você tem.
1️⃣DEFINA OBJETIVOS ESPECÍFICOS 2️⃣DEFINA O SEU:PRA Q? 3️⃣ESTABELEÇA ONDE E QUANDO 4️⃣JOGUE PRA VENCER 5️⃣PREFIRA SER A PRIMEIRA COISA DO SEU DIA 6️⃣CELEBRE CADA CONQUISTA 7️⃣TENHA SUA TRIBO 8️⃣FAÇA O MELHOR QUE PODE COM AQUILO QUE TEM
Gerônimo esse ano completo 60 anos, mas por causa dos treinos, me olho no espelho e não encontro minha idade, isso me faz eu me cuidar cada vez mais. Adoro seus podcasts. me chamo Vera Santos.
Hmmmm sério? A média não curte!? Então isso me tira da média. Eu geralmente chego nos vídeos dando o like, até pq todos vcs estão trazendo algo pra mim em que pelo menos eu vou pensar a respeito. Tiro o like caso eu realmente não tenha gostado, o que raramente ocorre se fico até o final. Valeu. Vamooooooooo
Muito bom assistir seus podcast.Estou vendo hoje pela a primeira vez .estou Amando.. me deu um um grande incentivo .estou a um sem vontade de fazer academia .ou melhor vivo mais no sofá acabei ficando com muita anciedade e desmotivada pra tudo ..Apartir de hoje vou tentar fazer uma mudança estou precisando urgente Até pra minha saúde mental ficar melhor .vcs são mil.❤️💙
Bom dia de Portugal ❤️ Eu estou de boca aberta com tanta sabedoria 🙏 Que bom vos ouvir. Eu quero muito e preciso, mas a disciplina 🤨 não vem e tudo isto porque eu parei nas férias de Natal 🤔 e agora eu não consigo me levantar cedo para treinar 🥺
Ah que Liiiiiindo o significado da palavra FIVE prá vcs!!!! Estou amando o CANAL ... CONHECI no dia 05 de Fevereiro e já comecei a medir a quantidade de água que bebo durante o dia. Tô organizando nesse momento o nosso "quartinho da bagunça" e ouvindo esse conteúdo! Tô XONADA em vcs dois e todo conhecimento que transmitem. Sou Five Prematura ... Kkkk beijos Coloridos nas pontinhas dos narizes!!?
46:04 foi o vídeo que me ganhou também. Eu nunca conseguiria acordar às 5:00 da manhã para fazer o aclamado milagre da manhã, mas depois do teu vídeo, adivinha: voltei a acordar às 7:00 (desde comecei a trabalhar com gastronomia, meu relógio estava totalmente desregulado e eu estava cheia de problemas com alimentação e sono), e fazer os passos do milagre da manhã. Higiene, água, cronograma das atividades do dia, exercício físico e leitura. E estou me sentindo maravilhosa! Muito obrigada por compartilharem tanto!
Fiz isso na minha vida e estou amando ter tomado essa decisão, tinha 3 atividades remuneradas, meu emprego fixo e duas outras áreas que eu empreendia mas na verdade meu fixo foi o que sempre me deu o retorno financeiro que eu precisava, os outros eu passava o mês todo dando murro em ponta de faca. Larguei os dois extras e minha vida entrou nos eixos. Tenho mais tempo pra cuidar de mim e das minhas coisas. 🙏
Caraca!!!! Ótimo saber que tem canal no Sporty a ponte Rio Niterói será mais produtiva assistindo programa de qualidade. Gratidão!!!! Vou maratonar!!!!
Veja a diferença dos dois😂 ela colocou o copo de café mais distante, ele colocou bem perto dele. Meu esposo faz isso 😅coloca tudo praticamente em cima dele, por isso ele derrubou 😂😂😂😂😂😂. Primeira vez que assisto o vídeo de vcs e já amei❤ parabéns aos dois
Five recém nascida aqui❤ estou maratonando os vídeos e está me ajudando muito, o conteúdo é aprofundado e surpreendente .Vocês são incríveis!!! Gratidão🙏🏻
Oi obrigada vc tem me ajudado muito , no momento não posso comprar o curso , nas creio um dia poderei , enquanto isso muito sucesso pra vc e sya casa 🏠
Fazer o melhor com o que você tem: minha avó caminhava pela sala levantando e baixando os baixos aos 90 anos, porque era o que ela conseguia fazer nessa idade para se exercitar. Excelentes orientações! Gratidão!!
Estou acompanhando vcs a pouco mais de uma semana e já estou me inspirando muito... Exatamente hoje estou começando o meu processo de emagrecimento e esse podcast foi essencial para aprimorar a minha estratégia... Vcs são espetaculares... Parabéns!!!!
Sou a five mais nova ! 🎉conheci vocês agora e já sou seguidora e estou amando e vcs estão me ajudando muito. Parabéns pelo sucesso em Cristo somos mais que vencedores
Que mensagem toooop meu irmão, ja vai mudar minha vida aqui, minhas metas para esse ano que ta dificil com a politica (detalhe primeira vez que assisto, estava procurando como evitar parasitas do meu pet)
Essa historia do chaveiro é louca mesmo, passei pela mesma situação ano passado... kkkkk mas fiquei apavorada com a velocidade do rapaz. Dormi de porta trancada e o sofá na porta de tão apavorada fiquei com a velocidade dele. Mas paguei os R$ 100,00 feliz. Consegui entrar em casa
Fala GG e Paty, conteúdo incrível e transformador! Estou acompanhando vocês desde 2016, louco né, comecei com o livro produtividade pra quem quer tempo, passei pelos vídeos iniciais no canal ... Anotava literalmente todos os insights em um caderninho rosa que ganhei de uma amiga que foi no WA. Na época era universitária e o WA era ainda um sonho... Meu TCC foi um sucesso e usei o vídeo "Como fazer um plano de ação para executá-lo"... Passou os anos e hoje continuo FIVE, sou AWAKER, CNC e escutar o podcast SAI DA MÉDIA é sagrado, inclusive já foi trilha sonora de muitas caminhadas e corridas. De 2016 pra cá, aconteceu tanta coisa boa em minha vida que em um comentário não caberia. Passei para honrar a vida de vocês, simplesmente NÃO PAREM, vocês fazem a diferença nesse mundo. Vamooooooooooooo 🤟💚
Amo vocês! Impossível não me emocionar no momento em que o Gerônimo falou sobre o João. Minha mãe me teve com 41 anos de idade, hoje ela está com 80 anos. Sou grata por tê-la viva e com saúde. Mas, infelizmente meu pensamento sempre foi esse( por quê ela não engravidou antes). Eu sinto muito por isso. Obrigada GG e Paty por dividir essa particularidade conosco🙏😍
Sou five das antigas... só que não acompanhava diariamente... trabalhando pó 2 períodos... agora em 1 só maratonei os podcast e já sofri quando vi escrito: Há duas semanas... está acabando minha vida de assistir 3 por dia rs... gratidão por todo conhecimento que compartilham conosco!!!
comecei agora e já estava desistindo de tudo mais graças a Deus que me levaram até vocês e a vocês que são iluminados pra Deus estou voltando a acreditar em mim novamente
Amo a sinceridade de vocês durante o podcast , vocês ensinam com una naturalidade que faz companhia ❤ Me sinto como se tivesse fazendo o café com vocês. Gratidão!
Comecei semana passada na academia fui 3 dias e estava mt feliz...fui segunda feira mas ontem me sabotei, faltei e fui comer besteiras hoje novamente, prwciso de constancia. Adorei a frase mas ao mesmo tempo fiquei assustada com ela: " Que o seu corpo seja a armadura das suas conquistas e nao o peso das suas derrotas." .... espero construir esta armadura, tentarei usar a estrategia do melhor horario, amanha irei na parte da manha
Chegando aqui hoje no canal e gostei de saber que sou five recenascida. Conteúdo maravilhoso tô amando e ouvindo atentamente. Deus abençoe o casal super conectado e bem harmonioso
Conheci hoje esse canal estou amando ❤,28/06/2023... É um dos poucos canais que a gente ja oode dá like nos primeiros minutos do vídeo ❤️❤️.. Gratidão 🙏 🙌 ❤️
1 h de vídeo e qd acaba parece q se passaram apenas 10 minutos... Eu ficaria mais 1h de boa assistindo com o maior prazer!!! Vcs são mara...!!! Muito obrigada!!! Deus abençoe seus caminhos!!!🙌🏻 Forte abraço !!! 🙏🏻🤗
Falar a vdd, tenho mais energia a noite qd vou nesse horario.E q as vezes deixo pra noite , ai por conta dos afazeres cansativos e mais propenso eu procrastinar.Mas fico cansada o dia todo.Pois nao faço a sesta do almoço q me faz bem.E trabalho nesse horario rs!$
Sou five desde da época de kainanzito e quando a Paty e Isa usava roupas na paleta de cores kkkkkk Só gratidão! Minha evolução vem sendo constante desde do momento em que decidi sair da média. Fundadora do #CNC. Vamoooo!
Sou então recém-nascida e sou hemiparética, faço exercício na cama e desde q ouvi Gerônimo convidando p esses dias contigo, passei a cumprir meus estudos
Fora o conteúdo que vocês trazem que é fantástico, gosto muito da hora dos comentários. E neste vídeo meu ❤ bateu mais forte porque um dos comentário que a Paty leu foi o meu. O desafio de malhar começou na CNC e não parei mais. Vamooooooooo.
Ola Geronimo, Ola Paty, muito obrigada pelos podcasts, eu faço exercícios físicos todos os dias, 15 minutos, e percebi que faço depois de acordar ( meu dia começa de noite) antes de ir pro trabalho, agora só faltava comemorar por ter reservado alguns minutos para o meu ritual de saúde e ter colocado em prática o ”se falou faça” ,comemorar e gratificar meu corpo com dopamina. Muito obrigada
Falaaaaaa GG e Paty, sou five a mais ou menos 8 meses eu acho, porém já ouvi tantos podcast que parece anos de conversa e treinos. Sou #CNC #AWEKER e quero muito a terceira patente, mais nesse momento eu a acabei ficando sem meu emprego e não sei se vou conseguir fazer a turma que vai ter em setembro, mais sou obstinado a concluir essa parte da minha evolução. Sou grato por quem eu me tornei após conhecer vocês (hoje sou um pai mais presente, um marido fora da média e leitor de livros...), GG estou ansiosíssimo pra saber quando vai ser nosso encontro aqui no Brasil no final da Mentoria. Vamooooooooo
Nunca se esqueça... foram todas as coisas boas, mas também as ruins, que fizeram você ser quem você é hoje. Conte comigo na sua jornada rumo ao extraordinário e vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Já se inscreveu para receber a minha publicação com uma estratégia semanal para você evoluir? geronimotheml.site/321-gt-yt
Caracas muito bom esse vídeo, sou Personal Trainer e mandei para vários alunos.
Ñ
@@marcelochiorbolipersonalm9mlmomooonmomko
okkol
1 PASSO: Tenha 2 objetivos, o final (a sua meta) e seu objetivo nos primeiros 30 dias. Ex, meta final perder 30kg, e nos primeiros 30 dias, pesar 4kg a menos. ou seja, divir sua meta final em objetivos menores e comemorar a cada conquista.
2 PASSO: Tenha o seu "Pra quê", tenha um motivo, um propósito, o motivo de querer alcaçar sua meta.
3 PASSO: Quando estabelecer uma meta, decida "onde e quando" ex: Não diga somente "vou malhar" diga "vou malhar, tal horário em tal lugar, e vou começar tal dia".
4 PASSO: Jogue para vencer, vença conquistas menores para ir pegando o hábito. ex: malhar 5 minutos por dia, e ir aumentando até pegar o hábito.
5 PASSO: O "quando" do 3 passo deveria ser no começo do dia, a primeira coisa do seu dia.
6 PASSO: saber manipular sua dopamina, sua força de vontade.
7 PASSO: Ter um "tribo" pessoas que te motivem, que queiram o mesmo que você, se comprometa com as pessoas certas.
8 PASSO: Faça o melhor que você pode com aquilo que você tem.
Booooooa! Vamooooooooo 🤟🏻
Amo pessoas como você, que resumem o que leva mais de 1 hora pra ser falado, entre coisas nada a ver pra encher linguiça. Obrigada!!!!!
Parabéns, Laisa Sousa! Vc foi muito necessária! Gratidão.👏
grato por resumir
Nossa ajudou muito,ele é bom mas não respira pra conversar kkk
"que seu corpo seja a armadura das suas conquistas e não o peso das suas derrotas" 🤯💥
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Achei lindo seu "pra que" sobre a preocupação do João Ge... que lindo! Adoro vcs!
1️⃣DEFINA OBJETIVOS ESPECÍFICOS
2️⃣DEFINA O SEU:PRA Q?
3️⃣ESTABELEÇA ONDE E QUANDO
4️⃣JOGUE PRA VENCER
5️⃣PREFIRA SER A PRIMEIRA COISA DO SEU DIA
6️⃣CELEBRE CADA CONQUISTA
7️⃣TENHA SUA TRIBO
8️⃣FAÇA O MELHOR QUE PODE COM AQUILO QUE TEM
Shooooooooow!🤟🏻👊🏻
Quanto aprendizado 👏👏👏
Pensando aqui ... eu sou Five repetitiva.
Pq eu nunca ouço um podcast só uma vez.
É sempre over and over again! 😅
Muito Obrigada por tudo.
Amo VCs ❤
Boooooooooa, Five. Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Oi Gerônimo e Paty! Já curto quando começo a assistir!
Eu também sou five recém nascida pq conheci essa semana e estou maratonando
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Palavras motivam , mais exemplo arrasta !!
Gerônimo esse ano completo 60 anos, mas por causa dos treinos, me olho no espelho e não encontro minha idade, isso me faz eu me cuidar cada vez mais. Adoro seus podcasts. me chamo Vera Santos.
Que incrível FIVE!
Eu sou Five desde 2019! Amo vocês, mudaram a minha vida com os conteúdos daqui...
Muito obrigado pelo carinho... Forte abraço e vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Aguentei a verdade, dei meu like envergonhada e decidi sair da média e me inscrever no canal. 👏🏻
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Não é verdadeiro que não gosto de ouvir é a parte que mais gosto!
Shooooooooow!🤟🏻👊🏻
Vamooooooooooooooooo! 💪🏻
Hmmmm sério? A média não curte!? Então isso me tira da média. Eu geralmente chego nos vídeos dando o like, até pq todos vcs estão trazendo algo pra mim em que pelo menos eu vou pensar a respeito. Tiro o like caso eu realmente não tenha gostado, o que raramente ocorre se fico até o final. Valeu. Vamooooooooo
Muito bom assistir seus podcast.Estou vendo hoje pela a primeira vez .estou Amando.. me deu um um grande incentivo .estou a um sem vontade de fazer academia .ou melhor vivo mais no sofá acabei ficando com muita anciedade e desmotivada pra tudo ..Apartir de hoje vou tentar fazer uma mudança estou precisando urgente
Até pra minha saúde mental ficar melhor .vcs são mil.❤️💙
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Bom dia de Portugal ❤️
Eu estou de boca aberta com tanta sabedoria 🙏
Que bom vos ouvir.
Eu quero muito e preciso, mas a disciplina 🤨 não vem e tudo isto porque eu parei nas férias de Natal 🤔 e agora eu não consigo me levantar cedo para treinar 🥺
Conte comigo na sua jornada rumo ao extraordinário e vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Mostra o aquario com o carangueijo pra gente no proximo podcast :)
Eu curto e sempre compartilho. Nem tudo eu concordo, mas absolvo muito bem o que eu concordo. Parabéns ao casal fora da média.
Shoooooooow 🤟🏻👊🏻
Ah que Liiiiiindo o significado da palavra FIVE prá vcs!!!! Estou amando o CANAL ... CONHECI no dia 05 de Fevereiro e já comecei a medir a quantidade de água que bebo durante o dia.
Tô organizando nesse momento o nosso "quartinho da bagunça" e ouvindo esse conteúdo!
Tô XONADA em vcs dois e todo conhecimento que transmitem.
Sou Five Prematura ... Kkkk beijos Coloridos nas pontinhas dos narizes!!?
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Acabando de assistir.laik deixado.gratidão.
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Estou nascendo FIVE hj e estou adorando conhecer vcs 👏🏻👏🏻👏🏻
46:04 foi o vídeo que me ganhou também. Eu nunca conseguiria acordar às 5:00 da manhã para fazer o aclamado milagre da manhã, mas depois do teu vídeo, adivinha: voltei a acordar às 7:00 (desde comecei a trabalhar com gastronomia, meu relógio estava totalmente desregulado e eu estava cheia de problemas com alimentação e sono), e fazer os passos do milagre da manhã. Higiene, água, cronograma das atividades do dia, exercício físico e leitura. E estou me sentindo maravilhosa! Muito obrigada por compartilharem tanto!
Fico feliz por saber que te ajudo de alguma forma! Você é muito maior do que imagina 🤟🏻👊🏻
Comentando só por causa da virada do café!!! Enfim, não os conheço, mas do nada, uma enxurrada de vídeos e fiquei facinada! TKS pelas partilhas.
Obrigado pelo carinho, Five.
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Fiz isso na minha vida e estou amando ter tomado essa decisão, tinha 3 atividades remuneradas, meu emprego fixo e duas outras áreas que eu empreendia mas na verdade meu fixo foi o que sempre me deu o retorno financeiro que eu precisava, os outros eu passava o mês todo dando murro em ponta de faca. Larguei os dois extras e minha vida entrou nos eixos. Tenho mais tempo pra cuidar de mim e das minhas coisas. 🙏
Caraca!!!! Ótimo saber que tem canal no Sporty a ponte Rio Niterói será mais produtiva assistindo programa de qualidade. Gratidão!!!! Vou maratonar!!!!
Shoooooooow 🤟🏻👊🏻
Vcs são fantásticos
geronimo e companhia, voces sao demais .
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Veja a diferença dos dois😂 ela colocou o copo de café mais distante, ele colocou bem perto dele. Meu esposo faz isso 😅coloca tudo praticamente em cima dele, por isso ele derrubou 😂😂😂😂😂😂. Primeira vez que assisto o vídeo de vcs e já amei❤ parabéns aos dois
Obrigado pelo carinho, Five.
Seja muito bem vinda e vamos juntos nessa jornada.
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
É exatamente isso que acontece comigo! Vou pela dor! Depois engordo de novo
Five das antigas aqui… estava ouvindo em outra plataforma (como de costume) e vim só pra ver o café, confesso!!! 😅😅😅
Dou graças a Deus por suas vidas. A cumplicidade, autenticidade e entrega de suas vidas, me reportam ao amor do Pai.
Conheci esse canal hj
E ja to a-m-a-n-d-o bora ser five 🤩
Bora juntos nessa jornada 🤟🏻👊🏻
❤❤ vocês são top
Masa vamoooooooooo 🤟🤟🤟
Five recém nascida aqui❤ estou maratonando os vídeos e está me ajudando muito, o conteúdo é aprofundado e surpreendente .Vocês são incríveis!!! Gratidão🙏🏻
Bora juntos nessa jornada 🤟🏻👊🏻
Também estou maratonas os podcast dele, Geronimo arrasa.
Cuidado com obesidade mental. Assista e aplique. Não maratone.
wqwwqi
@Rodrigo Ocean os seguidores deles q acompanham. Eles são em 4 a família deles.
Nos 5(five)
Ola queridos comprei a ferramenta no inicio acho que ja passou uns 7 anos GRATIDAO por toda transformac,ao
Incrível demais, Five!
Fico muito honrado de estar fazendo parte dessa jornada com você 🤟🏻
Amei...Compra a mesa pra ele Paty...kkkk....Vamooooooooo
Top demais
Conteúdo incrível, extraordinário parabéns pelo canal, super indico vcs a todo mundo que eu conheço!!!!!!
Conheci agora esse canal tudo que eu preciso
Eu vou colocar no hábito de malhar aos poucos todos os dias em casa os 7 dias da semana
Shooooooooow!🤟🏻👊🏻
Muito obrigada, eu estava procurando algo que me motivado, e encontrei vcs gratidão!!🙏👣👏🏾👏🏾👏🏾
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Também sou five recém-nascida, encontrei vocês aqui no UA-cam e me apaixonei por vocês.
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Oi obrigada vc tem me ajudado muito , no momento não posso comprar o curso , nas creio um dia poderei , enquanto isso muito sucesso pra vc e sya casa 🏠
Bora juntos nessa jornada 🤟🏻👊🏻
Logo menos você irá conseguir. Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Fazer o melhor com o que você tem: minha avó caminhava pela sala levantando e baixando os baixos aos 90 anos, porque era o que ela conseguia fazer nessa idade para se exercitar. Excelentes orientações! Gratidão!!
Booooa FIVE ! 🤟🏻👊🏻
Estou acompanhando vcs a pouco mais de uma semana e já estou me inspirando muito... Exatamente hoje estou começando o meu processo de emagrecimento e esse podcast foi essencial para aprimorar a minha estratégia... Vcs são espetaculares... Parabéns!!!!
Que incrível FIVE, muito bom saber que te ajudo de alguma forma!!!
Perfeito. Obrigada 😃
Eu que agradeço FIVE!
Sou a five mais nova ! 🎉conheci vocês agora e já sou seguidora e estou amando e vcs estão me ajudando muito. Parabéns pelo sucesso em Cristo somos mais que vencedores
Shooooooooow!🤟🏻👊🏻
Boa tarde pessoal sou FIVE recém nascida e estou impactada com os vídeos. Amando e aprendendo muito com vcs. Valeu 👍
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Que mensagem toooop meu irmão, ja vai mudar minha vida aqui, minhas metas para esse ano que ta dificil com a politica (detalhe primeira vez que assisto, estava procurando como evitar parasitas do meu pet)
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Começando a conhecer vcs agora e já estou apaixonada...
Bora juntos nessa jornada 🤟🏻👊🏻
Genteee! Torres R.S. antes 50 anos S.Paulo. que maravilha descobrir vocês. Estava bem triste, agora estou cheia de esperança. Obrigada aos dois.
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Descobri hoje que sou five recém-nascido. Agregando valor ao meu crescimento...
Bora juntos nessa jornada 🤟🏻👊🏻
Vocês são muito simpáticos. Eu vou aplicar! Quem sabe eu vire uma tive tiete!
Bora juntos nessa jornada 🤟🏻👊🏻
Essa historia do chaveiro é louca mesmo, passei pela mesma situação ano passado... kkkkk mas fiquei apavorada com a velocidade do rapaz. Dormi de porta trancada e o sofá na porta de tão apavorada fiquei com a velocidade dele. Mas paguei os R$ 100,00 feliz. Consegui entrar em casa
Shooooooooow 🤟🏻👊🏻
Fala GG e Paty, conteúdo incrível e transformador! Estou acompanhando vocês desde 2016, louco né, comecei com o livro produtividade pra quem quer tempo, passei pelos vídeos iniciais no canal ... Anotava literalmente todos os insights em um caderninho rosa que ganhei de uma amiga que foi no WA. Na época era universitária e o WA era ainda um sonho... Meu TCC foi um sucesso e usei o vídeo "Como fazer um plano de ação para executá-lo"... Passou os anos e hoje continuo FIVE, sou AWAKER, CNC e escutar o podcast SAI DA MÉDIA é sagrado, inclusive já foi trilha sonora de muitas caminhadas e corridas. De 2016 pra cá, aconteceu tanta coisa boa em minha vida que em um comentário não caberia. Passei para honrar a vida de vocês, simplesmente NÃO PAREM, vocês fazem a diferença nesse mundo. Vamooooooooooooo 🤟💚
WOW! Parabéns mesmo por sua jornada, por estar em movimento e assumir o controle da sua vida. Um abraço e vamooooooooo 👊🏻
Excelente conteúdo
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Amo vocês! Impossível não me emocionar no momento em que o Gerônimo falou sobre o João. Minha mãe me teve com 41 anos de idade, hoje ela está com 80 anos. Sou grata por tê-la viva e com saúde. Mas, infelizmente meu pensamento sempre foi esse( por quê ela não engravidou antes). Eu sinto muito por isso. Obrigada GG e Paty por dividir essa particularidade conosco🙏😍
Muito obrigado pelo carinho... Forte abraço e vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Sou five das antigas... só que não acompanhava diariamente... trabalhando pó 2 períodos... agora em 1 só maratonei os podcast e já sofri quando vi escrito: Há duas semanas... está acabando minha vida de assistir 3 por dia rs... gratidão por todo conhecimento que compartilham conosco!!!
comecei agora e já estava desistindo de tudo mais graças a Deus que me levaram até vocês e a vocês que são iluminados pra Deus estou voltando a acreditar em mim novamente
Bora juntos nessa jornada 🤟🏻👊🏻
Harmonizado👍❣️
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Muito relevante esse conteúdo! Gratidão meu amigo.
Espetacular! 👏👏👏 Dicas valiosas.
Amo a sinceridade de vocês durante o podcast , vocês ensinam com una naturalidade que faz companhia ❤ Me sinto como se tivesse fazendo o café com vocês. Gratidão!
Bora juntos nessa jornada 🤟🏻👊🏻
P
Comecei semana passada na academia fui 3 dias e estava mt feliz...fui segunda feira mas ontem me sabotei, faltei e fui comer besteiras hoje novamente, prwciso de constancia. Adorei a frase mas ao mesmo tempo fiquei assustada com ela: " Que o seu corpo seja a armadura das suas conquistas e nao o peso das suas derrotas." .... espero construir esta armadura, tentarei usar a estrategia do melhor horario, amanha irei na parte da manha
Chegando aqui hoje no canal e gostei de saber que sou five recenascida. Conteúdo maravilhoso tô amando e ouvindo atentamente. Deus abençoe o casal super conectado e bem harmonioso
Seja bem vinda!
tô me sentindo incentivada ouvindo vcs
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Oiii assinei poxa parabéns ameiii a Live parabéns gratidão
Conheci hoje esse canal estou amando ❤,28/06/2023...
É um dos poucos canais que a gente ja oode dá like nos primeiros minutos do vídeo ❤️❤️.. Gratidão 🙏 🙌 ❤️
Seja muito bem vinda, Five.
Conte comigo na sua jornada e Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Adoro esse casal! Termino o podcast pilhada!!! 🤩
Shooooooooow 🤟🏻👊🏻
Fantastico
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Realmente vocês estão certo .Eu sou acima da média!Gratidao!!
1 h de vídeo e qd acaba parece q se passaram apenas 10 minutos... Eu ficaria mais 1h de boa assistindo com o maior prazer!!! Vcs são mara...!!! Muito obrigada!!! Deus abençoe seus caminhos!!!🙌🏻 Forte abraço !!! 🙏🏻🤗
Bora juntos nessa jornada 🤟🏻👊🏻
Vamooooooooo!!! Sensacionei, Harmonizei e amooooo muito vocês, Gratidão 🌻🌻
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Rsrsrs eu curto me divirto muito, dou gargalhadas com esses dois. Descobri q o humor no relacionamento é uma alavanca pra união e parceria.
Booooooa! Vamooooooooo 🤟🏻
Falar a vdd, tenho mais energia a noite qd vou nesse horario.E q as vezes deixo pra noite , ai por conta dos afazeres cansativos e mais propenso eu procrastinar.Mas fico cansada o dia todo.Pois nao faço a sesta do almoço q me faz bem.E trabalho nesse horario rs!$
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Vocês realmente são INSPIRAÇÃO para todas as áreas da minha vida, vocês me “arrastam”! 😉 (Sinop-MT.)
Muito obrigado pelo carinho... Forte abraço e vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Sensacional!!! Qual sua meta em 30 dias...simples mas que faz toda a diferença 🤯
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Esse Jerônimo é fera , aprendendo demais com você
Fico feliz em saber disso!
Sou five desde da época de kainanzito e quando a Paty e Isa usava roupas na paleta de cores kkkkkk
Só gratidão! Minha evolução vem sendo constante desde do momento em que decidi sair da média.
Fundadora do #CNC. Vamoooo!
Parabéns por ser CNC! Conte sempre com o meu melhor na Comunidade No Comando e vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
O olhar de preocupação da Paty na hora do café. #metaDeRelacionamento
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Caraca viu isso
Sou então recém-nascida e sou hemiparética, faço exercício na cama e desde q ouvi Gerônimo convidando p esses dias contigo, passei a cumprir meus estudos
Por aqui, five desde o "ferramentas de coaching"
E #CNC #awaker #PC2014
#vamooooooooo
Da época que as aulas eram de camisa social 😉🤟💚
Booooooa! Vamooooooooo 🤟🏻
Incrível o podcast de hoje! Gratidão meus lindos!!
show. Como sempre lições inspiradoras. #SouCNC
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Gostei muito do conteúdo
Obrigado pelo carinho FIVE!
Estou amando ❤️
Sou um Five rebelde. Fico um tempo longe, mas sempre volto a casa.
Shoooooooow 🤟🏻👊🏻
Vamos aprender mais e mais com esse casal lindo. VAMOOOOOOOO🙌🚀💪🚀💪♥️♥️
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
grato pelo video GG e liked dado.... essa regra 8 ai sem saber eu repito todos os dias qdo acordo e vem mudando minha vida.... obrigado GG
Booooooa! Vamooooooooo 🤟🏻
Amei saber do caranguejo
Fora o conteúdo que vocês trazem que é fantástico, gosto muito da hora dos comentários. E neste vídeo meu ❤ bateu mais forte porque um dos comentário que a Paty leu foi o meu.
O desafio de malhar começou na CNC e não parei mais. Vamooooooooo.
Dei o like pelo café!!
Boooooooooa! Vamooooooooo 🤟🏻
Gosto muito dos podcast voltado para a saúde!!! Ameiii ❤
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Ola Geronimo, Ola Paty, muito obrigada pelos podcasts, eu faço exercícios físicos todos os dias, 15 minutos, e percebi que faço depois de acordar ( meu dia começa de noite) antes de ir pro trabalho, agora só faltava comemorar por ter reservado alguns minutos para o meu ritual de saúde e ter colocado em prática o ”se falou faça” ,comemorar e gratificar meu corpo com dopamina. Muito obrigada
Ah, souCNC,WA,e assinante do 3,2,1 agora
Bora juntos nessa jornada 🤟🏻👊🏻
Booooooa! Vamooooooooo 🤟🏻
Vamoooo 🚀🚀
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Falaaaaaa GG e Paty, sou five a mais ou menos 8 meses eu acho, porém já ouvi tantos podcast que parece anos de conversa e treinos. Sou #CNC #AWEKER e quero muito a terceira patente, mais nesse momento eu a acabei ficando sem meu emprego e não sei se vou conseguir fazer a turma que vai ter em setembro, mais sou obstinado a concluir essa parte da minha evolução. Sou grato por quem eu me tornei após conhecer vocês (hoje sou um pai mais presente, um marido fora da média e leitor de livros...), GG estou ansiosíssimo pra saber quando vai ser nosso encontro aqui no Brasil no final da Mentoria. Vamooooooooo
Nunca se esqueça... foram todas as coisas boas, mas também as ruins, que fizeram você ser quem você é hoje. Conte comigo na sua jornada rumo ao extraordinário e vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
O comando mudou de mão #CNC VAMOOOOOOOOO!!!
Amei, anotei!!! Bora aplicar 💪
Booooooa! Vamooooooooo 🤟🏻