ما هي تقنية التنفس التحولي وآثارها؟

تحدثت الفقرة في برنامج #صباح_بلقيس عن مفهوم التنفس التحولي، وتاريخها، وفوائدها، وطريقة التنفس بطريقة التنفس التحولي، والأوقات الصحيحة لعمل التنفس التحولي، والربط بينه وبين التأمل.
ضيفة الحلقة: د. هيفاء الدبعي - مدربة في التنفس التحولي