Produkty z BŁONNIKIEM - co jeść przy cukrzycy? Błonnik w diecie obniża poziom cukru | Nie słodzę
Вставка
- Опубліковано 12 лип 2024
- Temat tego filmu to błonnik w diecie osób z cukrzycą typu 2, cukrzycą typu 1, czy cukrzycą ciążową. Powiemy sobie co jeść przy cukrzycy i dlaczego produkty z błonnikiem mogą obniżać poziom cukru we krwi. Będę miał też dla Was przepisy dla cukrzyków związane z dietą low carb / dietą keto, a także powiem czym jest błonnik witalny i czy jest tym co jeść, żeby schudnąć. Dieta dla cukrzyków powinna być bogata w błonnik i o tym dzisiaj porozmawiamy. Zapraszam, Maciej / Nie słodzę
💎 Tutaj znajdziecie e-book z przepisami LOW CARB: tiny.pl/wz9xr
marka własna
#dietalowcarb #cukrzyca #błonnik
0:00 Wstęp: produkty z błonnikiem
0:53 Błonnik w diecie osób z cukrzycą
1:49 Produkt 1
2:42 Produkt 2
3:13 Produkt 3 błonnik witalny
4:13 Przepisy dla cukrzyków
5:30 Produkt 4
6:15 Produkt 5
6:57 Produkt 6
8:07 Produkty 7, 8, 9, 10
9:07 Podsumowanie
💎 Tutaj znajdziecie e-book z przepisami LOW CARB: tiny.pl/wz9xr
Pasta ze słonecznika na zawsze weszła do mojego jadłospisu - jest pyszna😊
Też ją lubie :)
witam , duzo opowiadasz o libre i dexkomie , może zrób odcinek o innych systemach bo to nie jedyne Miałeś chyba taki odcinek ale bardzo ogólny Teraz po zmianach refundacji może bys opowiedział szerzej o medtronic eversens czy innych
O Eversense mam film chyba sprzed roku :) O medtronic też chętnie, ale szczerze mówiąc piłka jest po stronie producenta 😅
Ja zawsze kanapki obsypuję nasionami chia 😁 34 g błonnika/ 100 g produktu
Witaj Macieju a co powiesz o samej babce jajowatej ? Używam jej do bułek sama babka też jest dobra ?
Tak
Warto suplementować błonnik w postaci tabletek?
Jeśli brakuje ci go w jedzeniu to raczej tak
A czy to prawda że błonnik się spożywa też jak mam się problem z wypróżnieniem?
Tak
@@nieslodze a gdzieś przeczytałam że ten suchy błonnik z apteki nie można jeść tak bo zapycha jelita. Czy to prawda?
I jeszcze trzeba dużo pić, żeby błonnik zadziałał, bo inaczej może wywołać zaparcie.
@@agatatobiasiewicz886 tak, słuszna uwaga
Tak
Jak mam odróżnić czy mam już cukrzycę czy insulooporność?
Od tego jest lekarz
@@nieslodze diabetolog?
@@Qnotinio endokrynolog, diabetolog, ale na tym etapie i lekarz rodzinny. Niemniej jednak jednym z pierwszych przystanków powinien być dietetyk, bo na etapie IO-cukrzyca typu 2 można jeszcze wrócić i nie dopuścić do rozwoju choroby :)
Wśród produktów brakuje otrębów. Tam jest zdaje się 60 % błonnika. A dodatkowo zmielone otręby można dodać do wszystkiego.
Nie ma tutaj pewnie wielu produktów, które mogłyby być. Otręby też są ok, ale przez ich zbożowe pochodzenie trzeba być mocno ostrożnym, jeśli chodzi o ilość. 60% to węglowodany przyswajalne. Błonnik stanowi około 10% otrębów.
Nie wiem czy fasola czerwona to Kidneybohne ale jeśli tak to 100 gramów zawiera 25 gramów błonnika, dane niemieckie a nie 8 gramów jak podałeś.
korzystam ze strony ilewazy.pl, ale rozumiem, że niemiecka technologia lepsza 😂
Po zjedzeniu malin mam bardzo wzdety brzuch
Ja zupełnie nie w temacie. Kłuje insulinę tylko na noc w udo, cukrzyca ciążowa. Czy ktoś mi może powiedzieć skąd sińce? 😢
Za duża igła może?
@@nieslodze 0.5 mm mam 🤷🏻♀️
@@katarzynamichalak8020 może spróbuj jakiejś innej firmy? Może na te po prostu tak reagujesz? Ja kiedy byłem na penach widziałem dużą różnice między przykładowo igłami Novifine a jakimiś budżetowymi
@@nieslodze o to jest pomysł. Jeszcze do tego wczoraj zdawałoby się, że mam wystarczająco dawki a jak zrobiłam wkłucie to pen przyblokował się na 8 i ani ruszył 😵💫
.
Jaki sens ma kupowanie odtłuszczonego siemienia lnianego ?
A kto taki kupuje?
KETO i po cukrzycy
Ja sam namawiam do spróbowania diety low carb. Z dietą keto byłbym ostrożny, jest ona zwyczajnie niepotrzebna, jeśli mówimy o cukrzycy. Przy ograniczeniu udziału węglowodanów do tych 20-25% efekty są wystarczające bez ryzyka rozwoju niedoborów, które w keto, szczególnie planowanym samodzielnie, albo budżetowym nie są niczym rzadkim. Druga sprawa, to jeśli mówimy o cukrzycy typu 1, a taką właśnie mam ja, to żadna dieta nie jest w stanie nas wyleczyć. Przy cukrzycy typu 2 sprawa też nie jest taka kolorowa, jak niektórzy przekonują. Wiele zależy od indywidualnej sytuacji pacjenta, a w tym przyczyn rozwoju choroby. To nie zawsze jest otyłość / insulinooporność.
😂🤣
KETO i po cukrzycy
człowieku, doedukuj się żeby potem nie pisać głupot🙃
a po co, lepiej klepać bez zastanowienia co powiedzieli bracia R.
Jak nie lubię mięcha, boczków itd od dziecka?
A wątroba i woreczek i zapchane jelita??? Ciężka dieta
Jedynie kto powinien się wyedukować to wy szanowni Państwo i nie wprowadzać w błąd, gdyż człowiek ma rację, dieta keto jak i dieta dr Dąbrowskiej (dieta Daniela z Biblii) rzeczywiście wycofuje cukrzycę, jednakże tylko typu drugiego. Polecam też poczytać Biblię, gdyż zapewne jest w was brak Boga i wiary. Pozdrawiam :)