If you don't get "this move", you're wasting time.
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- Опубліковано 9 бер 2024
- Hello, this is Coach Jinhwan.
The back swing mentioned in the video is for people who have strength but are not good at using it.
Or for those who do not have power but the swing itself is small and therefore does not produce power.
This is a very helpful action when applied.
Let me explain briefly what I didn't say in the video.
1. When lowering the racket back, do not use your wrist to lower it.
Lower your arms and wrists to a relaxed state.
2. Lower your arms back and raise them from behind your back as if pulling out a knife" / "This is not a movement like this.
If you think of pushing your body forward using the force of rotating your body forward,
A “U” shape is created naturally on the back.
The important "point" here is that your arms should be relaxed.
A lack of strength in the arms also means a lack of strength in the hands.
3. You should not try to force the movements mentioned above.
In my video • 배드민턴 레슨 - 딱 5 분 안하고 다치...
If you look at this gymnastics video, you first open your arms and rotate your torso to warm up.
There is movement. If you look closely in the video, you can see that the torso is turned and the arms are following behind.
You should swing with this feeling.
※ Reckless swearing or criticism is prohibited without notice.
may be deleted
[inquiry]
Instagram: kind_jh_coach
KakaoTalk: anseo1203 - Спорт
![How to speed up the badminton smash drive connection step [back square training method]](/img/n.gif)
안녕하세요 진환코치 입니다.
영상에서 말씀 드리는 백 스윙은 힘이 있는데 힘을 잘 사용 못하시는 분,
또는 힘이 없는데 스윙 자체가 작아서 파워가 안 나오는 분 이런 분들에게
적용 하면 많은 도움이 되는 동작 입니다.
항상 말씀 드리지만 백스윙이 잘 안되시는 분들을 교정을 하기 위해서 하는 자세 입니다.
연습 하시고 익숙해 지면 원래의 편한 자세로 해도 자연스럽게 나오게 하기 위해서 입니다.
제대로 해보시지 않은 상태에서 판단하시지 않길 바랍니다.
영상에선 말 못한 내용을 짧게 다시 설명을 드리자면
1. 라켓을 뒤로 내리는 동작에서 손목을 사용해서 내리는 것이 아닌
팔과 손목에 힘이 없는 상태로 내려줍니다.
2. 팔을 뒤로 내리고 등 뒤에서 칼을 뽑듯이 올라오는" / "이런 동작이 아닌
몸을 앞으로 회전하는 힘을 사용해서 앞으로 내밀어 준다 생각 하시면
등 뒤에서 "U" 이 모양이 자연스럽게 만들어 집니다.
여기서 중요 "포인트" 팔에 힘이 없는 상태여야 합니다.
팔에 힘이 없는 상태는 즉 손에도 힘이 없는 상태이기도 합니다.
3. 위에서 말한 동작을 억지로 만들려고 하지 않아야 합니다.
제 영상 중에 ua-cam.com/video/FWCbJx-LzTM/v-deo.htmlsi=YP2GwxrwV0HfzlhU
이 체조 영상을 보시면 처음에 팔을 벌리고 몸통을 돌리면서 몸을 푸는
동작이 있습니다. 영상에서 잘 보시면 몸통을 돌리고 팔이 뒤 따라 오는
이런 느낌으로 스윙을 해주셔야 합니다.
※무분별한 욕설이나 비난은 예고없이
삭제 될 수 있습니다
[문의]
인스타그램 : kind_jh_coach
카카오톡 : anseo1203
좋은영상 감사합니다
시청해 주셔서 감사드립니다.😆
좋네요 이렇게 연구하는 코치 좋습니다
감사합니다🙏🏻
항상 개개인마다 편하고 잘 맞는 자세를 찾아드릴려고 노력 하고있습니다😁
좋은내용이네요! 코치님 홧팅😊
응원 감사합니다😊
우와 너무 도움 됬어요!!!❤❤❤
감사합니다🔥🔥🔥
연습 많이 해보시고 다시 원래 자세로도 해보세요😁
이제 초심우승 한 디조인데 제가 레슨받으면서 문제점이 백스윙이 느려서 한박자 늦게 클리어를 친다는거였는데 저한테 딱 맞는 영상이에요ㅠ.ㅠ 일단 어깨에 샤프트를 대는 연습부터 해야겠어요
꼭 연습해보세요🔥🔥
연습할때 잘 되시면 다시 원래의 자세로 하셔도 빽스윙이 잘 되실거에요😆
말 잘하네 진환이 ㅋ
감사합니다🙏🏻
저도 백스윙이 너무 안되서 고민인데요
저정도만 헤드가 내려가도 되는건가요?
잘하시는분들 보면 순간적으로 라켓해드가 허리까지 내려가서 확 던져지더라구요
맞습니다 회전력 때문에 허리까지 내려가 보이는데요
기본적으로 저정도 내리고 나서 스윙을 하시다 보면
앞으로 돌아 나오는 과정 팔꿈치가 공을 타구하기위해 올라가는 과정에서 라켓이 뒤로 더 많이 떨어지게 됩니다 그래서 알려드린 자세로 해보라고 말씀 드리는거에요😁😁
팔꿈치를 열어두면 몸의 파워를 다쓰지 못할거 같은데요
고정 댓글 잘 읽어 보세여🙂