【跆拳小教室-對練篇】打破對手防線！對打攻擊力訓練指南！！

[@jamie5164]

教練講解的很好

[@cypheslau]

希望可以再多做这种解说，自己看不懂，感觉对我蛮有用的

[@sowhat8690]

解說真的很棒👍，對一個明年首次要打全大運一般組的我來說蠻有幫助的
另外想請問一下教練女生身高158建議打三量還是四量呢？

[@忠誠跆拳道]

如果是甲組會建議盡量避開四量，乙組除非有特別想避開的對手，打三or四量其實差別不大。乙組的比賽首重體能/上端能力(柔軟度)，如果你步伐很靈活，距離感極佳，甚至柔軟度都可以不用太好。