請問康健》耳鳴恐是身體警訊 名醫教你紓緩耳鳴不適 | 康健雜誌
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- Опубліковано 24 лют 2021
- 你時常覺得耳朵被嗡嗡、唧唧聲等雜音環繞嗎？小心耳鳴恐怕是身體給你的警訊，耳鳴的原因相當多，壓力大也可能引發耳鳴，甚至腦瘤也會出現耳鳴狀況，到底有哪些耳鳴需要特別小心？「請問康健」邀請功能醫學名醫劉博仁醫師來解答，並且提供飽受耳鳴困擾的民眾，緩解、改善耳鳴的解方，透過生活習慣調整、飲食改變等，擺脫耳鳴困擾。
● 00:35 耳朵構造介紹
● 02:50 留意急性單側耳鳴，恐是重症前兆
● 04:11 耳鳴有辦法根治嗎？
● 05:12 耳鳴會影響到聽力嗎？
● 06:26 耳鳴應該要怎麼辦？改善耳鳴的解方
「請問康健」是《康健》全新製作的系列節目，每集節目會邀請專家、醫師回答民眾想知道的健康大小事，希望用「一看就懂、一聽就懂」的形式，傳遞給民眾實用的健康資訊和解方。歡迎每週四晚上8點，準時收看「請問康健」。
未來「請問康健」將針對「排毒」、「運動營養」主題進行討論，歡迎大家在下方留下你對於「排毒」、「運動營養」的問題，就有機會獲得劉博仁醫師為你解答喔！
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謝謝醫師分享！
太好了
感謝～貴節目👍
耳鳴患者的福音：
請前往此網頁來了解各式耳鳴的病因和病症,來對照你的情況.
如您需要任何幫助,有助於您耳嗚的改善,歡迎來告之.
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Tinnitus X
(台灣）
這個主持人我喜歡
Thanks
好棒的醫生說的很仔細
耳鳴是耳科(Otology) 的範疇, 但一般病人卻只知道找耳鼻喉科醫師看診, 我的一個朋友得了聽神經瘤( Acoustic Neuroma )確診時已經長到2cm 多了, 這種疾病找耳科醫師看就不至於有這種耽誤 ( 從 Audiogarm 跟ABR 的測試結果就可以得到初步確診). 此外炸寒單爺跟鹽水蜂炮這些活動也應該注意炮竹高噪音的傷害, 絕對有人在參加這些活動過後出現耳鳴, 甚至耳聾的問題, 只是沒有媒體報導而已, 有些人可能終身失聽.
請問突發性耳聾，雖然聽力不好了，但是耳鳴可以治好嗎？
我曾試過有一段時間。間歇性耳鳴。持續大約 30分鐘至 一小時 我會按摩頭部放鬆心情做平甩手操。又用 按摩儀器工具按摩頭部及頸部及耳仔附近的肌肉 耳鳴。幸運地現在一個多月末有再發生。我的耳嗚與心境及壓力很有關。 醫師 說得很正確 導致 耳鳴 有很多原因。
↑
↑
針灸有用嗎? 我星期五做了一次.
感謝劉醫師的分享。講得很好。
請問醫院或診所，在那可告知嗎，本身也有耳鳴的困擾已久，謝謝
感謝
Good advice. Thanks, Dr.!
由於自己這幾個月也是受到耳鳴的困擾，現在有好很多，所以將一些歷程以及資料po出來，
希望能幫助到一些人，首先絕對不要熬夜，我的經驗是，熬一次夜大概得耳鳴三天才會好，也就是耳鳴這種病症是破壞很快，修復很慢的症狀，而且最好是晚上十點多，十一點就去睡，能夠的話最好一次睡滿八小時以上，不要分成晚上睡五、六個小時，中午再補眠兩小時，這樣深度睡眠的修復時間不夠，而且跟中醫的要按照時辰睡也符合，我發覺只要睡得充足，耳鳴的症狀就可以大幅改善
在我還沒耳鳴之前，網路上能找到的誘發耳鳴的生活習慣因素，幾乎全都有，包括咖啡因的攝取，咖啡、茶葉幾乎天天喝，可樂一個禮拜一瓶左右，有時會更多，而且長年熬夜，時常一點才睡得著，七點多起床，加上躺下後沒法馬上睡著，一天可能只睡個五個多小時，很糟糕的是，時常用喝咖啡的方式提神，加上工作上的壓力大，也許當時是因為年輕，所以這些都不會馬上出問題，但年紀大後，身體腦部漸漸扛不住，就爆發出來了
耳鳴別吃的東西：咖啡、茶、可樂、巧克力、可可、起司、乳酪、菸酒、柑橘、蘋果、葡萄、番茄、草莓、小黃瓜、香腸、臘肉、火腿、味精、醬油、優酪乳、養樂多、阿斯巴甜代糖、堅果
耳鳴可以喝：菊花茶、百里香、薄荷茶
個人是覺得烏龍茶葉可以喝一點，因為咖啡因沒那麼高，而且茶葉也有解毒功能，至於咖啡等痊癒之後再喝吧
運動的話，剛開始身體不行的話，建議可以用超慢跑，一般人慢跑速度是一公里六分鍾，走路速度一公里十二分鐘，超慢跑的速度就保持在一公里九分鐘，就好像老人在跑步一樣的速度就好
中午可以的話，就閉目養神十五到三十分鐘，找個傍晚或晚上靜坐、冥想
晚上八點之後別玩手機、電腦、平版，這些藍光會影響睡眠，導致不易入睡
113.07.04修改
由於前幾天都有早睡，但耳鳴似乎沒有減輕，後來昨天有去慢跑三千公尺，今天早上醒來，耳鳴完全消失，看來跟醫生說的一樣，除了早睡，也要有運動的習慣，耳鳴也許是綜合因素引起，並不是單一生活習慣，就好像熬夜扣個5分，不運動扣個5分，抽菸喝酒、工作壓力各扣個5分，等到扣到60分以下，身體的毛病就跑出來了
113.07.19修改
前一個禮拜，耳鳴總算幾乎完全好了，完全沒有耳鳴三天，在高興放鬆的情況下，很皮的喝了一杯用咖啡豆粉沖泡的咖啡，咖啡因含量很大，耳鳴又再度發作，大約耳鳴了三天，今天第四天，耳鳴總算變得很小聲，雖然在之前，有時會泡茶葉或喝可樂這種含有咖啡因的飲料，但因為咖啡因含量少，並不會影響太大，所以耳鳴的人咖啡真的別喝，還有醫生所說不要吃的東西，真的別吃太多，量過大的話，耳鳴真的會變嚴重
以下是我在網絡上找到不錯的耳鳴治療資料，
越前面的我是覺得比較有用途，以後有新的自我治療心得再po出來
ua-cam.com/video/MhaaL2mRz0Y/v-deo.htmlsi=DZVeSrOUudX6NJ7y
耳鳴的聲音完全消失了（耳鳴康復的治癒經驗談）
ua-cam.com/video/LsRA3XSuxII/v-deo.htmlsi=agF5WFBihpi8e8n4
耳鳴了，怎麼辦（自我保健拉筋方法）
ua-cam.com/video/aQSOLHBlytg/v-deo.htmlsi=y0URLpfJrnPYYcVo
賴仁淙醫師親自解說：如何與過敏的大腦相處
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賴仁淙醫師，耳鳴預言多重器官出狀況，三段訓練找回健康
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賴仁淙醫師，真的假的，耳鳴是中風的前兆，吃維生素B可以治耳鳴嗎
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中醫師三招穴道按摩
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耳鳴，可能是高胰島素引起的
ua-cam.com/video/9vzZ3fTY_04/v-deo.htmlsi=EE0CUm2lU8sR_BAI
如何停止耳鳴，2個練習方法
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耳鳴是絕症不會好，賴仁淙醫師專業打臉破迷思
ua-cam.com/video/yPSNMSAtmDg/v-deo.htmlsi=sojjHFM2NXC-IdLH
消除耳鳴30秒的妙招，自然療法柏格醫生
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第一名修復耳鳴，要避免的食物，柏格醫生
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耳朵有雜音，自主復健手法分享
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耳鳴恐是身體警訊，名醫教你舒緩耳鳴不適
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耳鳴吵到受不了，中醫治療有妙招
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聽力下降，耳鳴難受，耳上”一點通”
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為什麼會耳鳴，耳鳴治療與管控
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耳鳴發作超煎熬，兩招居家簡易自我改善
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耳朵嗡嗡叫不停，持續耳鳴怎麼辦，教你快速舒緩小妙招
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耳鳴真要命，手上就有止鳴點，每天按揉五分鍾
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耳鳴、暈眩怎麼辦，穴道按摩四招，改善肩頸循環
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老是耳鳴，該怎麼辦，經常刺激這一穴位，耳朵不響，大腦清淨
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耳鳴5招自我保健操：改善耳鳴、耳聾、重聽、耳悶，吳國斌中醫師
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這種耳鳴有藥醫，4種類型搞清楚就有救
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耳鳴治療：內耳血管循環不良，神經退化萎縮等老化因素都可能引發耳鳴
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脊醫王鳳恩，耳鳴 原因就是這個
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4穴緩解耳鳴頭痛
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為什麼會耳鳴，耳鳴治療與管控
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耳水不平衡，自然療法
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長期耳鳴、腦鳴的人，耳後這裡敲擊100下
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耳鳴、耳聾、耳朵悶脹，做這兩動作，自我調理
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老是耳鳴怎麼辦，自律神經失調專家
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脈動性耳鳴怎麼辦，血管介入專家解說
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持續性聽到咻、咻、咻聲音，導致失眠，注意
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耳鳴音樂
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它治癒了耳鳴，一種元素幫助治療耳鳴和聽力損失
很棒喔👍👍
耳鳴患者的福音：
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(台灣）
解释得很好，感谢分享此信息
請問劉醫生 台北有看診嗎
怎么联系到这个医生，给他诊断
排毒～～～
鼻涕倒流～胃酸～影響耳朵聼力～
有時左側～左耳有輕反應？
感謝～貴節目～醫師群～救助眾生～功德大～
我曾是康健雜誌客戶～～～
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(台灣）
劉名醫
請教食紐西蘭幹，活細胞～
副作用？？？効果好
请问一下，如果坐也晕，站也晕，走路更不用说也晕，，是什么耳朵问题，，还有还会耳塞，，听不是很清楚，，，
能不能联系这个医生在线看病多少钱一样付谢谢
我是去年底左耳耳鳴,後來幾天就恢復,沒有很在意
但是生活作息沒有改變繼續熬夜亂吃東西
今年三月心悸 血壓飆高 胸悶 呼吸喘不舒服
醫生檢查後有二尖瓣脫垂
他說我本身就有二尖瓣脫垂
可能壓力太大自律神經失調變得比較嚴重
要好好保養身體
我覺察自己身體去年胖了整整十公斤
亂睡亂吃 沒有節制
持續耳鳴會影響聽力, 那就要戴助聽器~
兩手撐心按住耳朵其四根手指拍腦後部位耳鳴就不見拍打時右耳声、左耳心不相同即耳咽管被睹住循環不良,不難發現耳朵药物中毒或腦神疲劳腦神经疲劳腦不好肾就不好会耳鳴
能不能介绍一下这个医生
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什么乳製品不可以吃? 牛奶 和Cheese 可以吃吗?
什么是柑橘类? 可能吃 橙子和柠檬吗？感恩。
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(台灣）
敬請常念阿彌陀佛
请问后脑勺边的脖子和头连接的地方痛是不是颈椎病？也会引发耳鸣？当我耳鸣时把脖子申直就会停止，当脖子不直时又会耳鸣
我的左耳
我已经脑鸣了五年了，什么都试过，至今为止还没好，很痛苦！
若有需要助聽器, COSTCO物美價廉, 其他的店都是坑錢~
我因開頸椎造成耳鳴，不影響聽力。白天聲音雜會忽略，但學會與其和平相處，如不去想，當成是自然，或專心做某件事可以完全聽不到，但睡覺很麻煩，可聽音樂改善，睡眠。
我是開脊椎側彎造成耳嗚,己經14年了,也有影響聽力,現在聽力變好差再加上耳嗚常常睡眠很差
请问？这就是后遗症嗎？我去年也做了颈椎手术，现在也出现耳鸣了。🥲🥲🥲
鼻涕逆流導至耳鳴，呼呼不起，來，頭殼按摩後，，呼氣順暢ㄓ之叫改善很多
醫生..請問一下.我是噪音後耳鳴..有一天長期做噪音工作八小時..
當晚便出現耳鳴.....以為隔一兩天無事..但一個月後也繼續出現耳鳴...但聲音很小...聽力沒有影響到......沒有太大理會
但一年半後情況惡化..有一天BBQ 后耳鳴突變高頻聲
想請問是否毛細胞受損???我可以做什麼?
現在已吃維他命-鋅 , B雜..
是否要加B12 , 維他命E...還有你推介的Q10?
謝!!!
你现在的耳鸣怎样了啊？有康复吗？
重點是你有去看醫生嗎？網路找答案很累的，每個人情況不同
許多耳鳴的造成, 至今醫學界還找不出來答案~
How to translate your message to English
我單耳高頻神經性耳鳴經治療後現在恢複約九成繼續奮戰中
但有時候找耳鼻喉科，有些醫生基本上遇到這個問題都是打發過去
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(台灣）
嗯！同感。
沒錯！
請問劉醫師，像我耳鳴會左右耳跑來跑去，有時又好像在腦內隆隆轟響，到底是怎麼一回事？
我也有相同狀況
耳鳴大部分是自律神經失調的症狀
只有少部分是器官性引起的耳鳴
是压力大造成的么？
那该如何治疗呢
我耳鸣已有三十年了，他们都查不到什么原因，檢查耳水、耳膜都没事，就是没得医。中医说是身体虚。也没下文。
我耳鸣也好多年了，听到松涛，没有什么有效方法抑制。
@@tinnitusxtinnitusx1315 適得其反
@@winwinn1300 為什麼？
@@tinnitusxtinnitusx1315 原本有意思，看了接下去都是你的，。。。。好烦啊😯
@@winwinn1300 我的社团今年8日才建立,現有將近百位患者加入,只有你一人感到很煩,
對不起,我错了.
我兩耳，耳鳴快三十年了
我也是
已耳鳴很長時間！作無數檢查！不知何因！
我2次耳鳴都治好了。
一般國外耳鼻喉科醫生排除緊急性的耳鳴後，就會轉介給管控耳鳴的聽力學家（聽力師），給大家參考一下喔
很棒的資訊謝謝醫師的講解
3Q
【耳鳴信息】
介紹你這種治耳鳴有極具效果的治療法： 隔音耳鳴治療法／Soundproof Tinnitus Therapy。。。
66666
醫護都係段估無辛苦,沒有一個是好人。
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耳鳴有真有假。象蟬鳴一樣是假的，象火車發出的轟隆聲是真。八卦配方可以治療
請教何謂八卦配方？謝謝您。
@@user-oz3vi8kq9t 是可遇不可求的宇宙能量密碼
每個都很會講但沒有人可以恢復，一旦神經受損就無法回復，只能接受耳鳴共存
Ha
我耳嗚二次,都治好！！
你好嗎，我剛第一次有耳鳴，專科醫生說診斷我是耳水不平衡引致耳鳴，服藥了兩星期好轉很多了，但在寧靜的房間或晚上睡前，在房內就會聽到耳鳴影響失眠真的很難受，請問你有二次耳鳴的經驗都痊癒好，你是有什麼方法或經歷嗎？可否分享給我聽聽，真的感激感激🙏
@Wai a long story. Send me your email address.
@@haokuntam9275 你到台灣來用Neurofascia balancing treatment治療方法,可以治你
Can u email me please ？
请问， 在哪里只好的？
看腿聽故事😏
感谢分享，但内容基本上是脱裤子放屁，没屁用😂
感覺很多診所超不專業的…跟醫生說我單邊耳鳴已經3天多了，他看一下耳膜沒事就直接開藥給我，像頻道說的黃金治療期怎麼辦…而且我的也不知道是不是耳鳴，已經嚴重到救護車在我左邊鳴笛我聽起來像在我右邊，就是已經無法分辨位置了，也都跟醫生講還跟我說很正常🤔原來聽不出聲音位置是正常的喔？
我還沒開藥，醫生說沒事，後來越來越嚴重
@@user-dn3ro6ni1y 小診所真的跟抽獎一樣
由於自己這幾個月也是受到耳鳴的困擾，現在有好很多，所以將一些歷程以及資料po出來，
希望能幫助到一些人，首先絕對不要熬夜，我的經驗是，熬一次夜大概得耳鳴三天才會好，也就是耳鳴這種病症是破壞很快，修復很慢的症狀，而且最好是晚上十點多，十一點就去睡，能夠的話最好一次睡滿八小時以上，不要分成晚上睡五、六個小時，中午再補眠兩小時，這樣深度睡眠的修復時間不夠，而且跟中醫的要按照時辰睡也符合，我發覺只要睡得充足，耳鳴的症狀就可以大幅改善
在我還沒耳鳴之前，網路上能找到的誘發耳鳴的生活習慣因素，幾乎全都有，包括咖啡因的攝取，咖啡、茶葉幾乎天天喝，可樂一個禮拜一瓶左右，有時會更多，而且長年熬夜，時常一點才睡得著，七點多起床，加上躺下後沒法馬上睡著，一天可能只睡個五個多小時，很糟糕的是，時常用喝咖啡的方式提神，加上工作上的壓力大，也許當時是因為年輕，所以這些都不會馬上出問題，但年紀大後，身體腦部漸漸扛不住，就爆發出來了
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老是耳鳴，該怎麼辦，經常刺激這一穴位，耳朵不響，大腦清淨
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每天做五動作改善耳鳴，找回好聽力，吳國斌中醫師
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耳鳴5招自我保健操：改善耳鳴、耳聾、重聽、耳悶，吳國斌中醫師
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這種耳鳴有藥醫，4種類型搞清楚就有救
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耳鳴治療：內耳血管循環不良，神經退化萎縮等老化因素都可能引發耳鳴
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脊醫王鳳恩，耳鳴 原因就是這個
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脊醫王鳳恩，頸椎性耳鳴，教你三個動作舒緩
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焦慮誘發耳鳴，當心惡化變腦鳴，伴隨頭痛、失眠
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如何面對惱人的耳鳴，成大醫院耳鼻喉部
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耳鳴代表的10大身體警訊，名醫教你舒緩耳鳴不適SOP
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抄下6個穴位，4個湯水，針對體質改善耳鳴
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4穴緩解耳鳴頭痛
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為什麼會耳鳴，耳鳴治療與管控
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耳水不平衡，自然療法
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長期耳鳴、腦鳴的人，耳後這裡敲擊100下
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耳鳴、耳聾、耳朵悶脹，做這兩動作，自我調理
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老是耳鳴怎麼辦，自律神經失調專家
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脈動性耳鳴怎麼辦，血管介入專家解說
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持續性聽到咻、咻、咻聲音，導致失眠，注意
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耳鳴音樂
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它治癒了耳鳴，一種元素幫助治療耳鳴和聽力損失
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