❤ 太爱这期了！应对环境这个话题把你之前一直在强调的很多话题串联了起来。 第一是WHY IS OFTEN MOST IMPORTANT。先诚实面对自己，问问为什么我被困住，才能拆解出来是走还是留，是积极改变还是积极适应。即便要走，如果不拎清要通过跳槽来改变什么，那有时候就是从一个火坑跳入另一个火坑 二是intelligent honesty。某些场景下我觉得叫“知行合一”也恰当。不顺的时候，我尽量要求自己，如果不是情绪需要，诚实复盘到底是哪里出了问题。打工人的情绪也很重要，需要的时候用环境这样的方便原因解释很多事情让自己快乐一点，躺一躺也很重要 --------- 对于对环境的应对中，改变环境这一点，我觉得我们可以乐观一点，也保守一点。We build the world we want to live in. 但是小小一点有时候就好
同样推一本书，从不同的角度讲了类似的问题以及也给了我们另外一个角度去接受现实；《outlier》。里面讲了很多故事来说明社会环境，机遇对一个人成功的重要作用。例如说为什么冰球运动员大多是年初出生的 - 因为少年联名是按年龄去区分的，在5 6岁的时候，年初出生的优势比年底出生的大多的，从而更容易被教练看到，建立信心；例如为什么在某一些年份的犹太大律师特别多，也是类似的原因。 我个人的takeaway有两点：1. 意识到环境对于一个人成功的重要性，良禽择木而栖。2，和great Gatsby一样，在讨论或者judge很多事情，甚至是自己evaluate自己的时候，常常需要想一下 "just remember that all the people in this world haven't had the advantages that you've had"。 不要把自己的成功或者失败完全归因于自己。放平心态，放下ego，去接受。
❤ 太爱这期了！应对环境这个话题把你之前一直在强调的很多话题串联了起来。
第一是WHY IS OFTEN MOST IMPORTANT。先诚实面对自己，问问为什么我被困住，才能拆解出来是走还是留，是积极改变还是积极适应。即便要走，如果不拎清要通过跳槽来改变什么，那有时候就是从一个火坑跳入另一个火坑
二是intelligent honesty。某些场景下我觉得叫“知行合一”也恰当。不顺的时候，我尽量要求自己，如果不是情绪需要，诚实复盘到底是哪里出了问题。打工人的情绪也很重要，需要的时候用环境这样的方便原因解释很多事情让自己快乐一点，躺一躺也很重要
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对于对环境的应对中，改变环境这一点，我觉得我们可以乐观一点，也保守一点。We build the world we want to live in. 但是小小一点有时候就好
说得好！我一般在工作当中有问题我就想跳槽，也每次成功跳槽，导致越学越多，工资也长得快。与其抱怨，不如拿时间做点有意义的事情😊❤
你说的太理想了， 面试的时候都和未来的同事聊天啊， 但是限于阅历所限， 很多问题不能被发现。 而工资是实实在在能拿到的， 当年轻人谈完后， 他或者她当然会去抓实实在在的。 对环境的洞察力， 是随着阅历的增加， 而变得更好。 但是， 随着阅历的增加年龄的增长， 家庭的负担会越来越重，做决定的时候很可能就开始犹豫， 这不是简单说为什么不能改变环境。 所以你不要把简单的抱怨归结于抱怨， 我听别人的抱怨， 更愿意是共情 和 从抱怨中学习对环境的理解。
还有就是老板，同事都可以进进出出。我四年换了三个老板😂
你这种想法就是被环境所困，由于害怕选择，而不做新的选择
感谢课代表，第三点真的直戳到我自己的问题。之前来到一个新环境后屡屡受挫，干啥啥不顺，想逃离还会收到很大的阻力。开始抱怨环境，然后自己逐渐摆烂。这种转变，说是习得性无助也好，受害者心态也好，都默认了对自己主观能动性的完全放弃。对生活丧失主动性，也就不存在自己的目标，生命最核心的东西就没有了。想到自己从前每天都对生活有高度的热情，真的很心疼被浪费掉的这几年时间。再次感谢！
因为其实大部分人是没有能力去找到一个适合自己的环境的，甚至都不知道自己喜欢做什么，这时候如果再没有一个出口去抱怨大环境不好，把这部分情绪主动压抑到身心，一个是会得各种病，另一个是会得各种精神疾病，所以有一个地方能发泄出来，不影响到别人，还是可以的
好喜歡這集，課代表每次都在人生需要有新的input的時候，拉人一把。選擇永遠是自己的！
我觉得好多学生真的挺需要开始工作之前听一下这集的，确实学生思维，一路靠做题过来的人特别容易陷入抱怨环境的误区，毕竟从小到大受到的指示都是做题解决万物，然后现在new grad面临的困境就是一种从小到大熟悉的世界观的崩塌
我在目前的工作已经内耗了很久了，总是在抱怨公司不好，时间久了burnout很厉害，知道问题在于purpose，在不开心了一年之后终于正面问题辞职，让自己放空一个月潜心修行
换了一个工作做久了还是一样 心态要变
虽然我是设计师，但是更喜欢你的内容。 很高兴看见课代表在不断的developing studio，唯一建议是视频中missing 你自己的identity/logo, 一个解决办法就是在左侧角落的墙上挂一个霓虹灯制作的logo，或者在视频的左上角加一个logo。
确实是个好建议！不过我还没设计过相关的logo
@@kedaibiao这不是有设计师吗，强强联合一个
@@kedaibiao我反而觉得你背面的墙面只放置红色和蓝色的灯光拼接在一起效果非常棒，非常黑客帝国，非常有意义。
你啥时候不喜欢黑客帝国了，你换个黄色的灯光就变成了绝命毒师主题。
而你身后的屏幕可以放置你的频道电子logo，或者你喜欢的Javascript效果，这样省去了制作实体logo的步骤，而电子logo也可以随着时间变迁不断地优化改动。
怎么说？
这一集很深，工作生活关系都可以套用。
感谢课代表，这集来得很及时的，自己家里强行让我拒了学校的offer直接去工作，弄得我十分被动，也错过了春招秋招，最近一直被无意义感包围，开始看一些负面和抱怨的东西，导致自己完全没有动力，人也消沉了，看了这集，心态开始调整了，毕竟人生路还长，没有必要这么消极
正在经历reverse culture shock就听到课代表的这期视频，感恩！Take-home message：（1）不要self impose any limiting belief、（2）努力寻求主观能动性和意义感、（3）永远记得向内求、（4）支离其德。
前排，课代表这期视频正好对我有用❤
感謝課代表的分享！對於環境在職業發展中的重要性解析得非常透徹。特別是你提到的「改造、適應或選擇環境」三個選擇，改造環境雖然困難，但具備主觀能動性和積極心態才能真正有所突破，超讚👍🏾
喜欢！很棒的话题和解说！已转给朋友。 我也对自己说 “我有时间抱怨，那我就有时间做改变。与其浪费时间抱怨，不如学习改变。” 新studio很好看，mic可以放到你的右边，这样不会挡住后面的屏幕，然后屏幕上可以放一些与话题相关的图轮播，或就单纯显示本期话题，或当前所讲小节主题，我觉得这样画面会更有交互性哈哈
左边蓝色这边的背景已经有东西了，mic支架也放左边的话整个画面重心有点视觉不平衡，左边东西太多右边太空了，可以考虑把一些移动到右边，或单纯增加一两个装饰摆放到右边
谢谢建议！已经大改了
一些我自己的体会和总结:
首先需要承认的是, 抱怨是有其客观作用的: 其确实可以发泄自己内心的不满, 也能借此提升对环境的容忍度, 进而让自己获得在当前环境里坚持的力量.
但问题在于, 这种策略忽略了负向情绪本身的价值. 就类似在疲倦时通过喝咖啡, 并不会真正降低疲惫的程度, 只是把疲惫的感觉掩盖起来一样. 这种压抑的情绪迟早会一次性的出清, 到时候之前压抑的情绪一并涌现, 会让人更难以应对.
所谓堵不如疏, 用抱怨的手段, 其实就是通过“堵”的方法来回避自己客观存在的负面情绪. 但痛苦也是人本身情绪的一部分, 其也是一种非常有价值的信息. 我们做的不应该只是回避, 而也应该是利用它, 把其作为检查我们当前状态的一种报警信号.
痛苦说明现在的环境不适合我们, 现在应该考虑的是如何让自己身边的环境变为更优良的状态; 而不是通过压制自己的感受, 把痛苦积累到后续再一下爆发.
此外, 还有一点巨大的影响是: 抱怨环境会让人带入到一个受害者的角色. 在这种角色下, 人们可以更心安理得的做一些, 以前他觉着自己不应该做的行为. 比如试想这样一个场景: 有些人会觉得, 自己上班已经那么辛苦了, 那周末就可以开摆而没有愧疚. 但其实我们往往更需要的不是摆烂, 而是做一些自己认可的、有意义的事情(对那些没法从上班中获取意义感的人尤为重要). 有意义取决于个人的定义, 可以是娱乐或者是思考, 或者其他任何的事情, 但必要条件一定有自己对这件事的认可.
如果一个人把自己带入到受害者的角色中, 他会更容易被社会的一些言论影响, 从而觉着周末就是应该社会为人灌输的放松方式(而忽略了自己的主观能动性), 这种温水煮青蛙的行为会逐渐地消解人本身的意义.
此外, 人的想法与行为之间往往是相互关联的. 当一个人选择了用抱怨, 这样相对逆来顺受、被动的手段, 去应对环境带来的挫折. 那他自己的整体主观能动性也会因此影响而降低. 当一个人习惯用被动行为来应对工作中的痛苦, 其将很难摆脱在其他场景下这样习惯的连锁营销.
这样的观念会使人很大概率上, 纠结于当前获取的局部信息, 而放弃对外部更多内容、机会的搜索. 我们知道, 内耗深层原因往往不是外在环境的影响, 而是因为个人的思路困在了某个局部的循环中, 不断地纠结却无法挣脱导致的.
习惯消极适应环境的心态, 会让人逐渐丧失挣扎、获取外界信息的欲望, 进而导致自己更容易进入一个个内耗的循环. 更糟的事, 这种循环是有正反馈形式的: 越是内耗, 就会越丧失寻找外部信息和援助的动力, 也就会让人越发的痛苦.
太對了，每次通過你的視頻都能學到很好的東西
在课代表的推荐下看了两遍mindset收益很多。由于固定型思维已经成为本能了，目前的破解之法是简单粗暴，做跟本能相反的决定。期待growth mindset 2.0！
在那之前，推荐 Huberman Lab 的关于 growth mindset 的两集
同样推一本书，从不同的角度讲了类似的问题以及也给了我们另外一个角度去接受现实；《outlier》。里面讲了很多故事来说明社会环境，机遇对一个人成功的重要作用。例如说为什么冰球运动员大多是年初出生的 - 因为少年联名是按年龄去区分的，在5 6岁的时候，年初出生的优势比年底出生的大多的，从而更容易被教练看到，建立信心；例如为什么在某一些年份的犹太大律师特别多，也是类似的原因。 我个人的takeaway有两点：1. 意识到环境对于一个人成功的重要性，良禽择木而栖。2，和great Gatsby一样，在讨论或者judge很多事情，甚至是自己evaluate自己的时候，常常需要想一下 "just remember that all the people in this world haven't had the advantages that you've had"。 不要把自己的成功或者失败完全归因于自己。放平心态，放下ego，去接受。
对，这是本好书
outlier 我读过。随着认知的增长，我慢慢发现outlier的sampling technique非常bias. 里面有些conclusion并不是causation, 而是correlation.
@@johnhuang7709 完全同意 我个人是把他里面的东西当作一个认知事物的角度而不是ground truth
感谢课代表，强烈认同这集内容
很有幫助，很有啟發，還在努力中！ 希望大家能夠有勇氣持續進步！
很有帮助，解答了迷惑，感谢课代表分享！
改变环境几乎不可能，适应环境基本也只是表面的符合，而选择环境最大的问题是自身的能力是否能够得上更优质的环境，只有极少数人能有选择的权力，大部分人一身都无法拥有选择的权力。
很认同，说得很好。谢谢课代表❤
抱怨可以塑造共识，这对集体是有意义的，但是对个人确实价值不大。除非是真的没有选择环境的条件了，改造环境可以从抱怨开始，但是大部分情况下其实是有条件选择环境的，只是觉得自己没有而已。
现在敢这么讲的人已经不多了。课代表太牛了！佩服！
敢于这么讲怎么了？
背光色彩還可以再柔和一些，可以稍微亮一點的燈光，百葉窗風格也可以換一下，鐵絲網看上去有一些壓抑，稍微量陽光一點，應該可以吸引到更多用戶群，比如放個盆栽？
自古红蓝出cp哈哈哈哈
期待成长性思维2.0的视频！
期待+1
环境真的很重要，nb的
喜欢那句 之所以不能改变只是你觉得不能改变。而不是真的不能改变！ 可以放一盆绿植在新办公室😂
那你要负责持续浇水哦
抱怨环境是一种信息的传递。如果你去朝鲜每个人都很正能量也没有什么抵抗信息去凝聚人和传播负面消息。
我觉得改变环境这一点，真的是你要看见有人在为改变环境而努力，你相信如果你也努力的话可以改变什么的时候才会去努力。所以也是我最近告诉自己的，我做的一切（为改变环境做的努力）不仅仅是为了我，也是为了和我一样有诉求的同样的人。
改变，适应，逃离还要看环境本身。。我也有在应该逃离的环境下努力去适应和改变的时候，后来发现就是不值得。不会认可你的人你做什么都不会认可，就和不要去和喷子自证一样。所以我会建议尝试去适应和改变，但是不要觉得适应和改变会比逃离更“高尚”。 （我就是当时太。。。较劲了）快速认清当下的情况也是非常非常重要的能力。
謝謝課代表🙏
谢谢，最近真的有点沉溺在环境里了。里面的一些道理其实我也想过，但是在一些时间和冲突的情绪中淡忘了。我以前是个很有活力的人，最近却死气沉沉···
生理年龄的成长，也会对个人情绪、感觉带来影响
抱怨環境可能會阻止一個人適應環境，但不一定阻止他改變或者選擇環境吧。例如一個人非常討厭一間公司且不斷抱怨它，導致他選擇轉去適合自己的公司工作，這時候抱怨還推動他轉換環境。
同意。但某种特定的环境，做出变化比较难，比如读博的时候遇到有毒的实验室和老板。
课代表的内容就好像在我的人生装了摄像头 好准
不喜欢就想办法走，别浪费时间和精力去适应。
很有意义的一集❤新房间颜色很好看，不过光线有点小小瑕疵，显得脸有点凹陷不能展现课代表的真实颜值，可以头顶加一个光线，把脸部和头发显得立体通透（从影视飓风布光学来的😂
Exactly, 張忠謀留在中國, 黃仁勳留在台灣, Elon Musk留在南非, 就算加倍努力也不可能成功.
看看文革時期到改革開放前無數勤奮有天分的人, 最後也慘澹過一生.
公司只是社會的縮影
想补充一点，当你去适应一个有毒的环境的时候对你长期是有害的。那些坏习惯会被你pick up，成为你日后的标签。
收益很大，感谢分享
好鸡汤😊
感谢分享！
可以再展开讲一下跳槽的时候如何有效判断环境就更好了
不能接受的就去改变，改变不了的就去逃离，逃离不了的就接受，为适者生存之法尔。适者处陋室而能以居之，不适者位金銮仍如针毡。
感谢
我觉得我可以改变世界，所以自己可以做很多事
确实，还是不要有受害者思维
老高的粉❤
哈哈哈哈 我就在找这条评论。抬头星人
我觉得很多人做出的改变环境不是让环境自身发生变化，而是迁移环境。迁移环境听上去卷积味太重了
很启发 连续两个职位都经历了pua等恶劣职场环境 还是要自己掌握主动权
關於 self imposed limiting belief，不知課代表如何看待「有選擇地放棄」？之前聽李開復說過谷歌中國早期招到過一個應屆，門門科目分數都是及格線之上一點，一問就說是覺得學校教育浪費時間，不能把所有時間都放在學校的考試上，所以都只準備到了能考到及格的樣子，多餘的時間可以做別的事。這種應該是「有選擇地放棄」的典型。
前提是想通了
大白话就是：要么狠，要么忍，要么滚。
这三个放到一起搞混合策略😏
@@yanmingkan4395 先忍，再狠，最后滚？
@@zcq6516不，先滚，再忍，最后狠
这是我觉得这个channel最大问题 车轱辘话翻来翻去
业务能力+厚黑+运气
一命二运三风水。这里所谓的风水，就是location，环境。
一席话
部份會員影片無法觀看，也無法知道如何處理、亦無法私訊，求解
你是专属档会员吗
@@kedaibiao 原來如此，謝謝（網頁和手機版操作不同，網頁看不到無法瀏覽原因）
课代表辛辛苦苦说了这么久，评论区有些人真的还是没听懂啊…. 😂😂😂😂
为什么前段部分感觉老板视角PUA感，后半部分废话文学😂 但我弟看了觉得很有益
因为你看到东西不是看东西本身，而是片面贴标签，并试图用标签来替代思考
这碗鸡汤我干了💯
長期抱怨會造成“习得性无助”。就是一個人習慣地覺得他沒有改變自己命運的能力。一旦養成了习得性无助，那人就會變得很被動，變得更加不會去行動。然後就會讓”习得性无助“更加嚴重。長久了就會變成一個越來越嚴重的惡循環。
潤學
这不就是纯鸡汤么😅
最不喜欢抱怨环境的人 把问题归结于环境 真的是最没用的言论
都是英文的环境，中国人本身不具备这样的环境。
讲一半有用的再讲一半没用的😂
请求博主如此频繁的别蹦英语词，频率太高了，听着挺难受的
1. 长期生活在国外的人很多时候会有不知道某些东西该怎么用中文说的情况，或者是本身就是英文环境产生的概念，中文并没有对应的概念，强翻译反而奇怪，比如speak up,你能立刻想到中文有对应的并且普遍大家都使用的中文词汇吗？2. 不确定这位留言的同学是否其实是翻墙出来的。课代表的绝大部分听众应该是base在美国的华人？英语环境生活多年的华人，可能不会在意甚至意识不到他其实在两种语言切换。从课代表的总体听众来说，不觉得有什么问题。
环境真的很重要，nb的