ИДЕАЛЬНАЯ КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА. Станислав Линдовер в сказочном лесу
Вставка
- Опубліковано 7 вер 2024
- Убедительный Станислав ЛИНДОВЕР показывает и подробно рассказывает, как начинать тренироваться девушкам. Шесть универсальных упражнений на все группы мышц: спина, ноги, грудь, бицепс, плечи, трицепс. Мужчинам тоже подойдет. Универсальная программа так-то...
====================
В РОЛЯХ:
- Станислав ЛИНДОВЕР - @lindoverstas
- ЮЛИЯ - @nesutiramisu
====================
Партнёр выпуска - Натуральные продукты "ЛОСЕВО"
shp-losevo.ru/
самое начало огонь) ржака полная)))
Провел тренировку по мужскому типу: максимум упражнений на верх тела. И одно нейтральное на низ!
Ха ха девушка как я все спрашивает
Я так и не понял,он делает все упражнения по кругу или с начала одно 3,4подхода потом другое 3,4
Тот же самый вопрос возник у меня 😳
Парни идите домой
А ноги чего не качаешь, были б у меня такие ноги яб на руках ходил, это в твоем случаии так
Александр Самсонов ну покажи тогда свои ноги, посмотрим
Не понятно зачем девушке столько упражнений на бицепс и спину. Насколько мне в известно в круговой тренировке всего 4-5 упражений.