Muy buenos tus consejos...Es normal sentirse triste cuando uno siente que algo en su cuerpo no está bien y que pasa el tiempo y no acaba nunca el martirio... Yo me operé creo que precipitadamente y he hecho muchas cosas mal. Lo primero no saber gestionar psicologicamente la palabra hernia y actuar desesperadamente , tenía sintomas desagradables , pero segun me di cuenta despues de operar no era candidata para ello. En mi caso, la mano del cirujano hizo una agresion al nervio que la hernia no había provocado. Lo supe al despertarme, el lateral del pie lo tenía acorcchado y aun sigue igual. Antes de operar no lo tenía....tenia toda mi sensibikidad perfecta y la electromiografia me daba bien. Han pasado ya 14 meses y tengo muchos sentimientos encontrados, pero el arrepentimiento es muy malo. Perdón por mi comentario negativo. He estado mas optimista hace unos dias pero esta semana se me ha puesto un dolorcito por toda la pierna que no me gusta nada y estoy tristona...Me desahogo aquí...gracias y perdón...
Siento mucho todo lo que le pasó, estoy en caso similar y sinceramente no puedo aceptar todavía que solo mi opción es la cirugía yo tengo una Listesis en lumbares L4-L5 y S1........que pueda recuperar se con la ayuda de Dios. 🙏
@@alejandrorevuelta7097 Hola !!! Estoy mejor en general. Lo que escribí en aquel momento se ajusta a la realidad no ha cambiado nada.... pero fué escrito desde el duelo, desde la tristeza, estaba muy mal, asimilando todo lo que estaba viviendo. A día de hoy lo llevo mejor aunque mi cuerpo nunca volvió a ser el mismo, he podido recuperar la estabilidad emocional.....A nivel fisico, no he ido a peor. Hago vida normal, aunque casi a diario noto lo que ha ocurrido en mi cuerpo. Molestias en gluteos y a veces piernas, pies, sensaciones...Nada incapacitante y por ello debo estar contenta. Al operar recuperé el poderme sentar que era imposible con la hernia y mi conclusión a dia de hoy es que me operé precipitadamente sin dar tiempo a una mejoría de forma natural...pero lo más probable es que hubiera pasado el tiempo y tendría que haberme operado igualmente ya que lo del dolor al sentarme no se me quitaba y era una hernia muy grande. Gracias por preguntar.
Justamente ayer fui emergencias por ese mismo dolor. Me sometí a una operación por L5-S1 de minima invasión hace 3 semanas. Me he aguantado muchos estornudos y mucha tos, y ahora me encuentro en esa misma posición y lo peor fue que también me agarro en el baño. Hoy me toca la 1era sesión de fisio, espero que me vaya bien y no volver a urgencias. Gracias por tu video, enserio pensé en un error medico, afortunadamente encontré tu canal, nuevamente gracias.
Yo también soy operada y ya tengo 4 años sin ese dolor terrible, sólo que debes tener cuidado con las actividades que realizas. Eso sí, le tengo pavor a las caídas ya que me caí a los meses de ser operada y estuve en terapias 8 meses para poder caminar bien. Ahorita ya gozo de buena salud gracias a Dios y a mi neurocirujano.
Hola estBa lellendo el comentario yo me opere hace 6 semanay sigo con dolor en la pirrna izquierda a los cuanto meses se te paso yo siento el avance pero lento mejore pero el dolor las punsadas son muy fuertes y no se van estoy todo el dia haci
@@marcosfacundomartinez9152 Más o menos me recuperé bien entre 4 y 6 meses, siguiendo bien las indicaciones de mi neurocirujano. Fui a terapia muchos meses y eso me sirvió bastante, sobre todo me daban terapia en alberca. Y también me dieron instrucciones de higiene de columna, de como sentarme, levantarme de la cama, etc. Pero lo que de repente siento es como una descarga eléctrica que a veces me da en los dedos del pie derecho. Gracias a Dios ya no he tenido dolor y hasta me dio de alta el neurocirujano. Espero que mejores pronto, cuídate.
@@esthernieves2752 Hola. La caída hizo que se me moviera el espaciador que tengo en la columna y volví a sentir mucho dolor. Fui muy difícil realizar mis actividades, tuve que estar en terapias y tomar medicamentos para aminorar el dolor. Estuve en el hospital unos días y me ponían medicamento fuerte para dolor. Gracias a Dios salí de ese proceso largo de recuperación. Y ahora ya realizo mis actividades normalmente, con las debidas precauciones.
te contare mi historia, soy de mexico para ser exacta ciudad del carmen campeche, y fui operado L4 y L5 a finales del mes de marzo de 2007, sentía tanto dolor en mi pierna derecha que no encontraba posición para no sentir el dolor, se me dificultaba manejar ya que para llegar a una esquina tiene que hacerte tantito para el volante para ver, bueno esa es mi costumbre, bueno eso ya c me dificultaba hacerlo, viajamos a la ciudad de mérida ya que una mañana me desperté con el dolor más fuerte que jamás alla sentido, viaje 6 horas en donde no buscaba como acomodarme en la camioneta gracias a dios hubo quien pudiera llevarme, me hicieron los estudios que la mayoría pasa para el diagnóstico, aunque el doc desde que me vio entrar al consultorio me hizo el comentario que era hernia discal, ya que yo caminaba de punta y de lado hacia la derecha, el caso que en los días que pasaron mientras me hacían los estudios se me empezó a entumir mis dedos de el pie derecho que era donde estaba afectando la lección, cuando me operaron me sentí tan aliviada que ni dolor sentí, al dia siguiente mi medico me dijo que diera unos pasos gracias a dios los di, obvio los movimientos no era lo mismo que cuando estás bien pues estaba en recuperación al mes que regrese a consulta me felicitaron los doc por lo rápido que estaba recuperandome, y creeme despues de 10 años de operada no c si porque no puedo estar sin hacer nada he hecho cosas que me dijeron no podía hasta he limpiado patio, claro luego siento dolor pero con pastillas y reposo lo soluciono (no lo recomiendo) , esto lo pongo por personas que estén atravesando esta situaciones que con un buen medico y tu ganas de salir a delante lo logras, mi problema se me declaro por una pinta de cabello, me incline para lavarme el cabello y sentí el dolor y ya no me recupere hasta después de la operación, disculpa por ocupar mucho espacio, y es bueno tu canal, gracias por tu tutoriales, dios te bendiga, saludos. una cosa mi doctor me dijo que si me ponían clavos no podría yo doblar, a ti te pusieron clavos?, yo que de sin nada, en donde me quitaron los discos. Bueno saludos, tenia 26 años cuando me paso eso.
Hola Yeni me he operado hacen 3 dias del mismo disco L4 - L5 pero lado izquierdo,empeze hacen 6 años con dolor de columna pero en las resonancias salía que no era para operar,debía bajar de peso y hacer fisoterapia,al pasar los años de una día para otro empeze a sentir dolor en la pierna izquierda justo atrás de la rodilla y bajaba al gemelo y adormecia mi pie izquierdo,hago una resonancia y nada para corujia,pero seguía el dolor hasta que otra vez una resonancia y ahí salía que tenia una hernia que comprimia el nervio y fui a cirujia,llevo 3 días de operado,puedo caminar,puedo moverme,siento dolor por los 6 puntos que me hicieron,pero mi dolor en la pierna desapareció gracias a Dios,mi consulta como estas hoy actualmente?cuanto tiempo te llevo la recuperación,que cosas no pudiste hacer nunca más de tu operación?espero tu mens gracias
@@torinoargentino8816amigo podes contarme cómo estás? Tengo una hernia que no me deja estar de pie, me dieron ciedina y pregabalina y no me hace nada, esto hace una semana, estoy desesperado ya que no puedo ponerme de pie
Me hiciste reír y en verdad no podía me opere hace 5 días 🙃😳es muy doloroso el proceso pero vamos allá 🙏una mejor calidad de vida es lo que buscamos porque todavía hay que seguir produciendo las cosas que nos gusta hacer mil bendiciones 🙏🙏💪💪💪
Hola..muy buenos tus videos...tengo la misma operación L3 L4 L5 S1..pero tuvieron que ponerme 6 pernos ...te cuento que al principio el primer mes fue bueno después comense con un dolor que al acostarme me dolía muy fuerte el doctor me dijo que se podía haber cortado un perno...imagina el bajón anímico...gracias a Dios los exámenes muestran la operación bien en todo sentido luego de eso compense con kinesiología y ejercicios..disminuyendo un poco el dolor ....pero tengo miedo de hacer cosas ...caminar etc..es un miedo desde que me levanto hasta acostarme...me opere hace 4 meses e tratado de todo para perder ese miedo y recién hace 3 días salí a caminar y estoy tratando de dar vuelta ese miedo ...tus videos me han dado valor para salir de eso y los retos de mi pareja que me dice dia a día k tengo que salir y hacer cosas nuevas y buscar un enfoque nuevo..te cuento mi experiencia que no a sido del todo buena ...pero estamos trabajando para que sea excelente....
Hola Lucho, cómo estás? De dónde me escribes? Te cuento que yo también tenía mucho miedo, de hecho era terror! No quería hacer nada pero el encierro me orilló a querer hacer mi vida porque ya me estaba volviendo loco el encierro. Así fui afrontando mi miedo hasta que desapareció. Como dices, es darle un nuevo enfoque. Y puedes salir y aún así cuidar tu espalda. Cuando sientas que te puede doler o molestar, descansa. Todo será nuevo para tu cuerpo y eso podría traer sensaciones diferentes que no pueden causar miedo, pero no dejes que te detengan.
@@DAYSMEDIA hola Alex...de concepción Chile tr escribo y cuento mi experiencia....k el encierro es complicado ..el sentirse inútil...yo soy mecánico automotriz y conductor de locomoción y esto a sido un balde de agua fría en lo laboral...pero tengo todo el ánimo de reinventarse y salir adelante ...un abrazo Alex que estés bien
@@luchoko24 Hola Lucho! Te agradezco mucho que me compartas tu historia. Cuenta conmigo para platicar las veces que necesites. Te mando un abrazo! Saludos hasta Chile!
@@DAYSMEDIA gracias ....realmente el conversar con otra persona que a pasado por lo mismo es gratificante y te da energía a salir adelante...el escuchar tu proceso de recuperación y los dolores da tranquilidad ya que uno piensa que es al único que le pasa esto y no es así.....fue caído del cielo encontrar tus vídeos realmente me an dado otra perspectiva del proceso
Yo tengo 16 años y desde el 2022 empecé con una molestia en mi pierna provocada por una hernia discal en L4-L5, me operaron el 15 de Junio de 2023 y un mes después me volvieron a operar porque se me movió una cajita que me habían puesto, tengo poco dolor cuando me acuesto, me muevo de lugar, camino o me siento. Es un proceso un tanto largo y la verdad a veces la paciencia es lo que me falla, si he llorado porque a veces pienso que no me podré recuperar de nuevo y que no podré estar en la escuela para este Agosto . Esto es difícil pero tengo momentos en los que se que saldré adelante aunque la recuperación sea larga.
@@P0NKH0 Por salud más que nada, me dijeron que si no me operaba podria tener severas consecuencias como dejar de controlar mis esfinteres. La verdad no sé porque me salió una hernia, creo que fue por herencia.
Ay! Yo he estado estornudando varias veces porque padezco de alergia y todo me hace estornudar, tendré más cuidado, no he sentido que me haya lastimado nada. Hace 14 días me hicieron la cirugía abierta de columna en L3-L4 y en L4-L5 más recalibraje canal estrecho L3-L5, es decir, el 11/02/22. No me pusieron tornillos, ni placas ni nada ya que mi columna no tiene movilidad, entiendo que está firme. La verdad que me ha ido muy bien, yo caminé al tercer día, no uso bastón y no he tenido tanto dolor, muy leve. Duermo súper bien y el dolor que tenía del lado izquierdo desde la cadera y hacia abajo toda la pierna casi desapareció, ya tengo sensibilidad misma que sentí desde que desperté de la cirugía y la tomé como una buena señal. Mi cirugía fue en el Magdalena de las Salinas en Cdmx, realizada por un ortopedista con especialidad en cirugía de columna 🙏
3..12..2022 hoy tengo 25 días de operada de mismos que usted Hoy fui con mi sirujano para retirarme las grapas Y de verdad que siento mi espalda más relajada y menos pesada Aún tengo dificultades para caminar siento las piernas un poco trovadas Pero con Dios y mi cuidado se que saldré bien Dios te bendiga muchísimas gracias por el testimonio
Gracias excelentes recomendaciones yo también 2013 recaí y me volvieron a operar un tornillo 🔩 me estaba rosando un nervio 😫 ahora me e sentido mal y estoy muy preocupada 😥 me van hacer una resonancia espero y no necesite cirugía estoy muy muy preocupada 🙏🥺saludos desde Tijuana
Hola , saludos desde chile. He vistos muchos videos y este era unos que no me atrevía a ver por el solo hecho de pensar en una recaída posoperatorio. Llevo casi un mes de mi óperacion y me siento muy identificada con tus videos , me han ayudado muchisimo. Lamento no haber encontrado antes esta ayuda por lo que emocionalmente me afecto la enfermedad . En fin una lucecita mas de esperanza que este proceso puede tener un final feliz.
Hola Paula, cómo estás? Te cuento que para mi también fue muy difícil poder grabar este video porque era volver a revivir algo que no me hizo sentir nada bien. Así que te entiendo muy bien! Si tienes cualquier duda, de ahora en adelante escríbeme! Te mando un fuerte abrazo hasta Chile!
muchas gracias muy buena explicación hace un mes y.medio me operaron. estoy con terapias. pero en la mitad de la columna en el L 12 me duele mucho y soy como tiesa ya gue esto fue un accidente de tránsito y me colocaron 6 tornillos y casi no.puedo andar bien mantengo muy en calanbrada muchas gracias gue puedo hacer gue Dios te bendiga por esta información gue me daras
Hola Alex. Gracias por compartir tu experiencia. Yo llevo dos operaciones, empecé con una fractura de l5 a los 18 años y encima de todo se me infectó ma herida con dos bacterias intrahospitalarias la recuperación fue muy lenta... Un mes internada más tres de internación domiciliaria. Nunca me dejó de doler nunca me recupere .resulta q m habían hecho malapraxis tenía las prótesis corridas y un clavo rozando una arteria. Y este año en marzo fue la segunda operación, sigo con mucho dolor y ya no se q hacer. Yo soy bailarina y ya duele más emocionante q otra cosa el no poder dedicarme a lo q amo. Si tienes algún truco para q deje de doler pásalo. Saludos y bendiciones.
Senti tu dolor, una vez estaba recostada en una pared y se me vino las ganas de estornudar estornude y senti q me parti al medio despues me hice una resonancia y me salio lo q tenías, pero bueno estoy con mis amigas hernias hasta q no consiga dinero seguiré cuidandome. Muchas gracias por compartir tu experiencia
ooo me pasó lo mismo sin poder moverme solo que Yo caí acostado en el patio de la casa y estaba solo, dure como hora y media en el solazo, como dices Tú no puedes moverte nada por el dolor intenso, hasta que llegó la ayuda, solo que Yo no sabía de qué se trataba y entre en pánico de ahí fui con doctores y rayos x y resonancia y salí con problemas en L3-L4, L4-L5 y L5-S1 tuve la opción de operarme en septiembre del 2022 pero el doctor me dijo que si podía esperarme 1 año más ya que me habían bloqueado el dolor solo que tuviera los cuidados necesarios y por temor de la cirugía y por mal orientado acepte pero ahora que he estado viendo vídeos la hubiera echo de una vez
Hola amigo, soy d costa rica, me van a operar d una hernia l5 y s1.la verdad estoy muy triste y preocupado, pero al ver tu video me siento mas positivo. Gracias x compartir
Hola! Cómo estás? Es normal sentirse así pero lo más importante es mantenernos positivos y teniendo la mayor cantidad de información posible para poder afrontar esta situación de la mejor manera. Si tienes alguna duda, escríbeme! Saludos!
@@DAYSMEDIA tengo un mes de operado.ya estoy en terapias .pero el dolor me a regresado el terapeuta dise que es tiempo que estuviera mejor .nose que pasa pero me an vuelto los dolores de antes de la sirujia .miraré al doctor en dos semanas .nose que hacer. camino y todo pero el dolor va y viene .sea lo que aga .y los estornudos todavía siento dolor al hacerlo.
Hola Alex, te entiendo perfectamente por que a mi me dio una lumbalgia durmiendo , me estiré dormida y me desperté gritando del dolor ... lo pasé fatal y en la cama con reposo total . Si que hay que tener cuidado al estornudar , al sonarse , toser , y cuando vas al baño hacer tus necesidades con la espalda lo más recta posible y ayudas al intestino a evacuar , me lo dijo el médico que habría así y la verdad que ya me acostumbre y lo sigo haciendo . Buen vídeo , un saludo 👋
Hola Ana, cómo estás? Sin duda hay un montón de cosas que si cuidamos, mejor nos sentimos. Pueden parecer insignificantes pero cuando las llevamos a cabo, evitamos desde dolor hasta recaídas. Esos cuidados los tenemos que llevar a cabo inclusive después de que nos dan de alta médica. Saludos!!! Por cierto, acabo de subir un nuevo video!
Hola Alex me acaban de operar de la columna y tus videos me están ayudando mucho apenas lle una semana y ya estoy desesperada muy incomodo para dormir😴 pero sigo adelante🙃gracias por tu informaciónℹ🙂😊🙃💕💪
Te escucho y me dan ganas de llorar, que tristeza; me puedo imaginar todo lo que sufriste, y todas los pensamientos que se les vino a la cabeza a ti y toda tu familia, pienso como paciente y como madre que soy. Tus papás se han de haber mortificado muchísimo. Esta enfermedad de la columna es muy traicionera. Tienes razón no hay que confiarnos y seguir al pie de la letra todas las recomendaciones de higiene de columna.
Hola Lau! Cómo estás! Qué gusto que me escribas! Si fue un momento crítico en mi recuperación, te podrás imaginar que me derrumbé emocionalmente pero no me quedó otra opción que salir adelante, ir día a día con todo lo que esto conlleva, dolores, malestar, tristeza, desesperación. Pero afortunadamente logré pasarlo y seguir todas las indicaciones de los doctores.
@@DAYSMEDIA Hola, te consulto. ¿Que clase de cirugía tuviste? Discectomia? Foramonotomia? Te pusieron espaciadores en las vertebras? O te quitaron los 2 discos dañados y te pusieron 2 discos de protesis???
Hola estoy recién operada de hernias l4 l5 y aparte tengo escoliosis,pero mi escoliosis el Dr decidió no operarme,puesto que mi escoliosis no me ha molestado mi espalda para nada…me he sentido muy bien Gracias a Dios! Pero tengo miedo no poder trabajar más,mi dr me dijo que puedo regresar a trabajar,pero no se,yo tengo mis dudas.😢 tengo 45 años y apenas me operaron hace tres semanas.
Yo me opere de hernia discal L4,L5 y s1 ,este mes de junio van a ser 2 meses y el doctor me mandó a hacer vida normal,lo único que no puedo hacer es agacharme estando parada el resto de las labores de la casa lo hago siendo muy cuidadosa , tengo leve molestias en la pierna me dijo el doc que eso es normal,el nervio estaba prácticamente destrozado,me va llevar 6 meses que esa molestia se vaya , pero el resto de mi vida mejoro muchísimo,a medida que pasen los días voy mejorando mas
Eso se llama en inglés Muscles spasms: Es una reacción involuntaria de los músculos, los cuales , tu al estar lastimado ellos actúan involuntariamente para proteger la herida lo cual hace que sd engarroten los músculos, nervios y tendones , inclusive, esta acción lleva a que la persona tenga a un más dolor .
Hola Alex mil gracias …este lunes Pasado tube tu misma cirugia ….y no saves lo preocupado Que algunas veces mesiento ..voy a ponerle mucha attention a tus consejos gracias
Hola alex, me identifico muchisimo contigo, a mi me paso algo muy similar, me agripee a los dos meses de la operacion y eso me genero una sacroileitis, el dolor era muy intenso y sentia esa inmobilizacion que mencionas, a mi no me permitia caminar y yo tambien tuve que regresar al hospital para que me hicieran una infiltracion en la articulacion sacroileaca derecha... ayudo mucho pero sigo contracturada, es muy dificil controlar la desesperacion pero tenemos que seguir. Un abrazo desde oaxaca.
Hola Laura, cómo estás? Recuerdo perfecto que después de mi recaída, le tenía pavor a estornudar o toser a tal grado que le pedí a varias personas que no me fueran a visitar con gripa. Poco a poco se me fue quitando el miedo y el dolor. Me ayudó mucho a relajarme las compresas calientes y la meditación, podrías probar algo parecido. Saludos hasta Oaxaca!
@@DAYSMEDIA Estoy bien alex, gracias a dios mis malestares estan mejorando, tengo muchas contracturas aun y eso me impide caminar derecha .. mi postura no es buena :( pero confio que con la terapia poco a poco vaya mejorando, en una semana regreso a trabajar despues de 4 meses, estoy muy nerviosa.. no quiero que mis compañeros me vean caminando mal, con poco moviento o con algunas complicaciones, me entiendes?
@@laurabohorquez2962 Hola Laura, lo primero que te recomiendo es que NO te importe lo que tus compañeros o quién sea opine de tu postura. En un inicio mi postura era muy chueca porque no podía estar completamente derecho, esto por las molestias y las contracturas musculares. Yo fui retomando la postura con ejercicios de estiramiento y con terapia de rehabilitación y es poco a poco.
Yo tube hernia L4 y L5... Gracias Dios ya llevo 12 días de operado soy de perú....despues de 5 días me dio ganas de estornudar... Como no sabia que al estornudar me iba a dolor a morir la columna.... Estornudo normal y sentí que mi columna se partía sentí dolor... Pero al día siguiente menosmal amanecí bien... Hay hoy estoy tranquilo aun en reposo.... Cuídense mucho... Se que se sentía ese dolor de hernia
Hola Marvin, muchas gracias por escribir! Cómo estás? Espero que ya te sientas mejor de ese estornudo y no queda otra opción que tener cuidado hasta en los estornudos! Te mando mucho ánimo! Saludos!
Hola Marvin. Que bueno q te estes recuperando. También soy de Perú y tengo hernia entre la L4-L5 y L5-S1. Me gustaría saber dond te operaste y cual fue el costo. Te agradeceria la información que mejores.pronto
Ese dolor seco y un grito desesperado que lo.acompaña....aprendi a que cuando pasa eso...respirar profundooo ...tranquilizarte..por que te quedas duro mal... y sentis como los músculos se van aflojando.y de apoco moverse para poder acomodarse...el calor en las piernas es fundamental a mi ver...
Hola! Para mi lo más importante era estar relajado, estornudar y toser cómo se debe y si sentía alguna molestia en la espalda, tranquilizarme y ponerme mis compresas calientes.
Hola yo estoy operada de L4 y L 5 y al cabo de los años me a resultado otra vez pero al día de hoy Son 4 hernias L3 L4 L5 S1 y me a dicho la cirujana q si me opero otra vez tiene q poner tornillos para mejorar un poco mi calidad de vida y posible mente tenga también hernia en las cervicales estoy a la espera de una resonancia estos dolores no me deja ni de día ni de noche
Excelente. A mi me operaron de una hernia L5 S1 y tuve una complicación a los 7 días tuve una Fístula de Liquido Cefalorraquideo, osea salida de líquido de la columna. Pasé por 3 hospitalizaciones, 2 cirugías. Anímicamente te afecta mucho. Llevo 2 meses ya casi desde la última cirugía y me duele un poco la herida y se mantiene algo hinchada. Saludos
Hola Alex que buenos videos tengo tres meses de mi cirugía de hernia discal de L 5 s1 y casi 2 de una contractura muy dolorosa del lado derecho que me tratan los fisioterapeutas pero la mejoría es muy lenta y eso me causa mucha depresión 😢😢😢
Que clase de cirugía tuviste? Discectomia? Foramonotomia? Te pusieron espaciadores en las vertebras? O te quitaron los 2 discos dañados y te pusieron 2 discos de protesis???
Saludos desde puerto rico. Estoy operado igual que tu pero L5 S1 Y TODO ESO QUE TE PASO A TI FUI IGUAL CONMIGO. HACE 6 ańos que fui operado y es en estos dias que comence a correr full y juagar baseball y un nivel bajo. Pero sigo con molestias y dolores pero no voy a dejar que el lq molestia me detenga porque la cirugia esta perfectamente bien.
He preguntado michas veces di a alguien le h pasado mi caso , llevo dos semanas de operacion hernia L5S1 y hacen 4 dias la nalga yvla pierna empezaron a dolerme nuevamente ,cuando me siento o cuando me levanto , ayer fuy al neurocirujano que me opero y me dive que e normal porqu el nervio aun no se sesinclama totalmente u ademas hay inglana ion por la cirugia , me dice que le de tiempo que el dolor desaoarecera ,,,a alguien mas le paso o le esta pasando ? Es normal?
Yo también me opere de hernia discsl lumbar en esos mismo discos en marzo del 2014 y en el 2015 volvió a salir las hernias pero del otro lado antes era lado izquierdo ahora lado derecho. Aquí ando solo tratandome el dolor.
Hola.Acabo de operarme de una hernia discal L5 S1 .Quería que me digas un poco como ases los movimientos de darte la vuelta de una posición la otra.Muchas gracias.🙌🥰
Hace tres meses me operaron...tengo 6 tornillos...aún no me siento bien...y ese dolor del costado derecho es terrible lo siento actualmente..me tranquilizó escucharte...ahora estoy engripada y es horrible...se te traba...siiii pensé que era loca diciéndolo..pero se traba...
Hola! cómo estás? muchas gracias por escribir! Sí, efectivamente ese dolor del costado derecho es horrible! Trata de cuidarte de cualquier tipo de gripa o resfriado ya que estar tosiendo o estornudando puede llegar a ser muy molesto y doloroso. Saludos!
@@DAYSMEDIA no te das una idea...es Increíble y se siente que adentro tuyo..hay algo extraño...dicen de 6 meses a 1 año de recuperación?... te tomo mucho tiempo ..de la escala del 1 al 10...estar en un 8 o 9? ahora me siento en un 5...🤦🏿♀️
@@piccone2010 Cada caso es diferente y a mi me tomó 10 meses para que me dieran de alta. Hay que tener paciencia y estar en constante comunicación con los doctores.
Es muy cierto alex...me pasaba contenia mi estomago y hasta tapaba mi boca y nariz para que saliera menos fuerte segun yo..y lo que hacia era hacer mas daño a mi recuperacion....buen video felicidades👍
Hola! Sí, yo lo hacía de esa manera hasta que me contracturé, así que te recomiendo que le puedas preguntar a tu doctor cómo hacerlo para evitar futuras lesiones. Saludos!
Que chévere es que tus doctores te escuchen yo Roger a los doctores que que tratamiento y solo me respetaban medicina y nada más, ya se acabo mi seguro , esto es el seguro de Perú para mi mala suerte u.u hernia l5 s1 pequeñas u.u pero incapacitado y ahora a la suerte que me pueda pasar u.u
@@DAYSMEDIA cada ves peor y peor , la medicina calma si el dolor , pero igual no puedo estar parado o caminar por más de 2 minutos es un infierno ... 5 doctores , 5 veces que me recetaron naproxeno , paracetamol , inyecciones y nada más, permite mi trabajo por esos doctores que me decían ya mañana etsa bien , no me daban descanso médico solo el día de la consulta u.u una total desgracia el sistema de salud peruano u.u
@@pedro75768 Tienes Razón Aqui en Perú no te atienden los doctores del SIS Mi esposa está para cirugía de Hernia Discal L3, L4 L5 S1 y no me quieren atender en emergencia. Y lo peor que a mi esposa le tengo puro con analgésicos ya que el dolor es bien fuerte y continuo, espero que pronto en puedan atender y salga bien la cirugía Saludos....
Hola Days.. vos sabes que me operaron el 5/12 y ya van 2 semanas casi 3. Me operaron de una hernia discal l3/l4. Hasta hace 5 días venia bien sin dolores ni nada.. y de repente comencé a sentir un dolor en mi pierna derecha que irradia desde adentro. El dolor viene desde "los flotadores" como le decimos o cadera hasta un poquito mas debajo de la rodilla. El dolor comienza cuando me levanto de la cama(de dormir) x la mañana hasta que pasan unos 15min aprox. y ahí se quita pero lo sigo siento muuuy leve, no es tanto pero muy poquito. Sera lo mismo que te paso? Quizás hice una mala fuerza o no se. Vale aclarar que desde la cirugía hasta esos 4 días atrás no había sentido "NADA" de dolor, nada. Le pregunte al medico y me dijo que era "normal" pero no se que tanto. Otra pregunta, ¿Es normal seguir sintiendo entumecimiento en la pierna derecha? Y al caminar "cojeo" un poco, mi pierna izquierda estará a un 80% y la derecha(donde fue la cirugía) estará a un 60%. Además otra pregunta jajaa se me tensa mucho el gemelo(derecho) al caminar. Me dijeron que el 5/1 podría comenzar la fisio.
Llevo unos 7 años que me comenzó dolor de espalda con dolor en nervio ciático en ambas piernas y hace años me pusieron 3 inyecciones epidurales las cuales me ayudaron hace un mes volví a recaer creo por fue por haber ayudado a mover una mesa de billar que pesaba como 600lbs Fue una in negligencia de mi parte el pie hizquierdo comienza a dormirse los medicamentos no están haciendo efecto si la inyección no hace efecto tendré que recurrir a operación L5- S1 no puedo sentarme por más de 3 min sin dolor 😫 Tengo una pregunta para ti Como fue tu cirugía solo te extrajeron la hernia o te reemplazaron el disco?
Yo tuve 2 accidentes en mi trabajo como guardian del inpec acá en Colombia y a raíz de eso y 3 cirugías me cayó tejido fibroso al nervio la 3ra cirugía salió exitosa y a los 3 meses después de ir a fisioterapia recai en el dolor cronico agudo y aqui estoy
El dolor fue solo en la columna? O te dolieron las piernas? Yo ya llevo 23 dias de la operación y en la pierna derecha y si siento que estoy inflamada de ese lado y me desespero.
Me podrias decir cuales son las especificaciones de la compresa que utilizas en tiempos de frio, para conseguirla, me seria de mucha utilidada. Muchas gracias.
Hola soy vanessa, yo tengo inflamacion a los costados de la operación no me duele pero parece liquida y me duele la cadera de hecho seqesta inflamada ojala me puedas ayudar
Hola buen día, estoy muy clavado con tus videos pues de elos estoy aprendiendo. Te comento me operaron hace 7 meses de una hernia discal L4-L5 una hernia ya muy avanzada, sin embargo en diciembre, dos meses despues de la operacion salgo positivo a COVID y ya te imaginarás el conjunto de malestares no fue para nada agradable, sumado a los espasmos que se daban cuando tosia o estornudaba o simplemente sacudir la nariz, agregando el factor de la fiebre alta. Lo bueno es que los sintomas de CODIV solo fueron dos semanas, aunque me parecieron eternas y a la fecha aun sigo en estado de recuperación de la cirujia, la herida ya cicatrizo, al menos por fuera (es importante señalar que me colocaron grapas en lugar de costuras) sin embargo aun siento episodios de dolor a pesar de los analgesicos y anti inflamatorios (celebrex, gabapeptina, tramadol y loratadina, esta ultima para las secuelas del COVID y evitar estornudos y mucosidad)Y pues llebo 7 meses, me operaron el octubre del 2021 y el medico neurocirujano me indico que podia reintegrarme a mis actividades laborales pero con las todas medidas de cuidado aunque como ya te comenté en otro video a veces hay dias muy muy buenos y otros no tanto y como a ti, me acompaña la faja sacrolumbar todo el día excepto para dormir y de un baston, entiendo que aun me falta tiempo para quedar recuperado. Por otro lado una duda ya que es algo que me han dicho incluso el medido es que una persona, si bien es cierto puede recuperar su vida normal no siempre queda uno al 100% y siempre hay que extremar precauciones en los movimientos y actividades que reralizamos ¿como es tu situacion a lo largo de estos años? ¿sientes que estas al 100%? Saludos y gracias por compartir tu experiencias de vida.
Hola, yo también me opere HERNIA L4 L5 hace una semana, tengo aun molestias en la pierna izquierda adormecimiento del dedo gordo, pie, tobillo, hasta la rodilla, podrías comentarme como fue tu recuperación.
Que buena anecdota y solucion, lamentablemente al mismo tiempo hay personas que vivimos todo lo contrario, donde es una basura el seguro medico, en Mexico por supuesto, tengo las mismas que tu, 400mg de tramadol y narcoticos es lo que me quita el dolor, aunque arda tengo que caminar, solo la voluntad me levanta y seguire así
Hola alex...fijate q esto q comentas de tu contractura en las agarraderas yo pienso q yo estoy inflamada de esa forma xq aun siento dolor especificamente en esa area...ya comence mi rehabilitacion fisica pero si me duele la espalda baja se lo comente a mi rehabilitador y opina q es normal pero creo q intentare lo de las compresas calientes .xq al especialista lo vere hasta dentro de dos meses.primero Dios todo saldra bien.saludos amigo y como siempre gracias x tus videos Unbeso y un gran abrazo.
Hola Minerva, gracias por escribir! Trata con las compresas calientes ya que eso me ayudó a mi para que se fueran relajando los músculos poco a poco. Recuerda también preguntarle a tu fisioterapeuta para que también te pueda orientar. Saludos!!!
Minerva Lopez Ibarra changos!! Igual junto con la rehabilitación llegó mucho dolor en la cadera 😖😖😖, el doctor me había dicho que sería algo de dolor pero jamás imaginé esta intensidad 😭, de rehabilitación llevo ya casi un mes y de la cirugía dos. ¿Como sigues?
@@rosayohalitsilvacastro6447 hola Rosy...sigo con dolor...mi rehabilitador me abandono x exceso de trabajo y ahora solo hago lo poco q aprendi pero me duele mucho todavia y aaun no logro caminar y esa situacion me deprime cañon...creo q necesito ayuda...no quiero seguir en la cama...daludos y un fuerte abrazo gracias preguntar x mi salud..tu como vas?
Minerva Lopez Ibarra ufff entiendo perfecto, yo ya no sé qué más hacer, lo fea caminar y hacer los ejercicios que me piden pero cuando empieza a llegar la noche vienen mucho dolor que no me deja dormir a pesar de los medicamentos que me dan, intento ser más paciente pero a veces me es muy difícil... deseo que mejores pronto 🙏🏼🙏🏼
Después de la cirugía me sentí súper bien, ya llevo un mes y medio y siento pequeños dolores en el coxis y empezaron a haber pinchazos en la pierna como antes , como no tengo ayuda con familiares y vivo solo debo mover cosas y a veces me esfuerzo . Creo que es un dolor general porque mi cuerpo entero duele , quizás hasta es resfrío o el frío porque vivo en eeuu y es invierno! Alguna sugerencias?
Buenas noches les escribo o de Bolivia hace 1 semana que me operaron de una hernia de disco L4 L5 bueno esta semana ha sido muy tranquila pero entre ayer y hoy creo q estuve sentada durante ratos muy largos y bueno hoy empecé a sentir un ligero malestar q la verdad me preocupo mucho y creo q me ha pasado también algo como lo q comenta en el video el de evitar el estornudo lo he evitado muchas veces durante esta semana posterior a mi cirugía y la verdad tengo mucho miedo de no estar haciendo lo correcto como el de caminar despacio y evitar esfuerzos
Wao 🥺 ya me desanimé operarme todo lo q tú haz pasado lo pase yoooo 🥺🥺🥺 igual literal estornudé y no podía moverme creo q toda la cuadra escuchaba mis gritos de dolor 😖
@@DAYSMEDIA hola ! Gracias por compartir , yo no sido operado. Pero tengo una hernia en L4 L5. Que esta molestando al nervio central y he sufrido por 3 meses dolores especialmente en la cadera izquierda , estoy buscando alternativas , para no operarme pero a veces es desesperante el no poder hacer las cosas , algún lugar que recomiendes ? Quizás voy por la cirugía láser primero
Tengo un año de recuperación de 1 hernia discal ( tengo aún otra que el doctor a su criterio no era necesario quitar ) . Creo que tuve una recaída gracias a un carrito de golf ... tengo miedo que la hernia que aún tengo haya crecido , hace dos días comencé a perder la fuerZa en mi pierna derecha y con tal dolor que me puse a llorar . Tengo miedo y emocionalmente me siento triste , y me siento un poco mejor al ver tus videos y darme cuenta qué hay alguien más qué pasó por lo mismo que yo en estos momentos y puede darme consejos Saludos
Hola Alex excelente video, me paso exactamente lo mismo tengo 5 semanas desde la operación y me sigue doliendo muchísimo veo avances pero lento. Pregunta cómo fue tu recuperación después de tu recaída ?
Pero que clase de cirugia fue? Discectomia? Foramonotomia? Te pusieron espaciadores en las vertebras? O te quitaron los 2 discos dañados y te pusieron 2 discos de protesis???
Llevo 4 días de pos operatorio (artrodesis con ALLIF Y OLLIF por hernia discal L4,L5,L5,S1) y estoy viendo cada uno de tu videos como una check list. Gracias por ayudarnos 😊. pero entonces al momento de un estornudó como lo debemos hacer?
Muy buen video! A mi me operaron hace casi 3 meses de hernia L5s1.. Habia perdido la sensibilidad de la pierna derecha y el dolor era tremendo. Sigo con la pierna dormida pero se va recuperando de a poco.. el tema es que el dolor nunca se fue, no puedo estar mas de 10 miunutos parada. Me dijeron que es normal pero tengo miedo que empeore cada vez más
Hola Daiana saludos , yo llevo 4 mese de operado de la misma hernia que tú y llevaba tres meses y algo , bien bien haciendo terapia de recuperación y ya estos últimos días reapareció el dolor en el glúteo y la pierna , estoy preocupado , esta situación entristece , ver qué se viene recuperando bien y de repente llegan los dolores , tú cómo sigues , desapareció el dolor ?
@@silfredomorales1812 Hola!! Sigo en recuperación, es todo muy lento.. hay días que estoy bien y días con dolor! Estoy tratando de caminar más pero me canso muy rápido.. Vos como estas?
@@daianabelen5469 Hola , afortunadamente puedo caminar normal , me duele cuando me acuesto o cuando demoro mucho sentado , caminar me hace muy bien , desaparece el dolor mientras camino y si hay días buenos y otros con dolores ,eso es lo que más me preocupa , no sé si 4 meses después aún sea normal que no desaparezca , yo sigo con terapias dos veces al día y con compresas calientes para aliviar un poco el dolor , eso me sienta bien , ojala te mejores pronto !!
@@silfredomorales1812 Gracias! Igualmente, que mejores pronto! A mi me duele al caminar o si estoy mucho tiempo sentada.. Yo perdí toda la movilidad del pie y se me durmió de la rodilla para abajo pero ya recuperé bastante. Que tipo de terapias haces? Te hiciste una resonancia después de operarte?
@@daianabelen5469 me hice 40 seciones con un fisioterapeuta , ahora las estoy haciendo por mi parte en casa( planchas , puente, ejercicio de la cobra que le llaman , varios ) , los ejercicios que me enseñó el fisio, si me mandaron hacer otra resonancia después de la cirugía , aún no me la hago , creo que esta semana porque me toca llevarla el 14 de este mes que tengo cita con el nejrocirujano
Me operaron hace 6 años L5 S1, hice terapia física antes de ello hasta intenté tratamientos alternativos como la ozonoterapia, si quieren mi opinión, la cirugía es lo más rápido y efectivo (dentro de los riesgos que toda cirugía entraña) Tras ello el doc me recomendó no hacer aquello que me provoque malestar y no subir de peso. No tuve recaídas. Me recuperé en 5 meses , pude caminar sin bastón al día siguiente de la operación.
Hola un saludo a todos...estos aki enlos comentarios porq me paso algo muy triste.necesito ayuda de kien pueda ayudarme y si oueden compartir informacion yo se lo agradeseria mucho...me operaron de la columna vertebral la rqzon fue por infecion epidural la operacion fue exitossa estava en reposo y ya caminava..pero despues de un mes de operacion me calli alado de mi cama..de emergencia me llevaron al hospital me isieron rayo.x pero n sale q tengo lecciones y doctor dice q solo es un mayugon..pero n puedo caminar y n puedo sentarme..acostado n tengo dolor y puedo meniar mis piernas esto apenas susedio ase 4 dias necesito ayuda informacion es possible q vuelva a caminar??
Hola amigo, yo tengo anios sufriendo de ciatica en lado izquierdo cuando me siento y a veces se me pasa un poco a mi menique derecho y mi neurocirujano dijo que no me recomendaba operarme :/, la verdad no se que hacer y ultimamente he estado haciedno ejercicos de recuperacion pero no he notada ninguna diferencia :(
Hola, a mi me operaron hace una semana, el 14 de marzo de l4-l5 y mis piernas están débiles, lentas, entumecidas y con hormigueo. Me cuesta mucho caminar y mantenerme de pie. Es esto normal ?
Yo me operé la columna de una hernia discal ase 4 meses el doctor me dice que estoy bien de la operación y estoy en terapias pero tengo Dolores x un poquito más arriba de las cadera cuando me acuesto a dormir y no se de que será pero el doctor me dice que es de la columna que todavía está fresca la operación
Chécate este VIDEO! ua-cam.com/video/aZMixeM__R0/v-deo.html
¿Qué EJERCICIOS hacer después de una OPERACIÓN de COLUMNA?
😮
Pero te operate... Porqué no tenias más opciones???
@@tonilc3086 Así es
OK... Pues nada me alegro que este bien.....
@@tonilc3086 gracias!
Tú cómo vas?
Muy buenos tus consejos...Es normal sentirse triste cuando uno siente que algo en su cuerpo no está bien y que pasa el tiempo y no acaba nunca el martirio... Yo me operé creo que precipitadamente y he hecho muchas cosas mal. Lo primero no saber gestionar psicologicamente la palabra hernia y actuar desesperadamente , tenía sintomas desagradables , pero segun me di cuenta despues de operar no era candidata para ello. En mi caso, la mano del cirujano hizo una agresion al nervio que la hernia no había provocado. Lo supe al despertarme, el lateral del pie lo tenía acorcchado y aun sigue igual. Antes de operar no lo tenía....tenia toda mi sensibikidad perfecta y la electromiografia me daba bien. Han pasado ya 14 meses y tengo muchos sentimientos encontrados, pero el arrepentimiento es muy malo. Perdón por mi comentario negativo. He estado mas optimista hace unos dias pero esta semana se me ha puesto un dolorcito por toda la pierna que no me gusta nada y estoy tristona...Me desahogo aquí...gracias y perdón...
Siento mucho todo lo que le pasó, estoy en caso similar y sinceramente no puedo aceptar todavía que solo mi opción es la cirugía yo tengo una Listesis en lumbares L4-L5 y S1........que pueda recuperar se con la ayuda de Dios. 🙏
Busque el libro "Explicando el dolor" de David Buttler.
No sé,si te llegará este mensaje pero me preguntó que tal te va,todo este tiempo despues
@@anabelenferreirogonzalez5555 Gracias, lo miraré..
@@alejandrorevuelta7097 Hola !!! Estoy mejor en general. Lo que escribí en aquel momento se ajusta a la realidad no ha cambiado nada.... pero fué escrito desde el duelo, desde la tristeza, estaba muy mal, asimilando todo lo que estaba viviendo.
A día de hoy lo llevo mejor aunque mi cuerpo nunca volvió a ser el mismo, he podido recuperar la estabilidad emocional.....A nivel fisico, no he ido a peor. Hago vida normal, aunque casi a diario noto lo que ha ocurrido en mi cuerpo. Molestias en gluteos y a veces piernas, pies, sensaciones...Nada incapacitante y por ello debo estar contenta. Al operar recuperé el poderme sentar que era imposible con la hernia y mi conclusión a dia de hoy es que me operé precipitadamente sin dar tiempo a una mejoría de forma natural...pero lo más probable es que hubiera pasado el tiempo y tendría que haberme operado igualmente ya que lo del dolor al sentarme no se me quitaba y era una hernia muy grande. Gracias por preguntar.
Justamente ayer fui emergencias por ese mismo dolor. Me sometí a una operación por L5-S1 de minima invasión hace 3 semanas. Me he aguantado muchos estornudos y mucha tos, y ahora me encuentro en esa misma posición y lo peor fue que también me agarro en el baño. Hoy me toca la 1era sesión de fisio, espero que me vaya bien y no volver a urgencias.
Gracias por tu video, enserio pensé en un error medico, afortunadamente encontré tu canal, nuevamente gracias.
Yo también soy operada y ya tengo 4 años sin ese dolor terrible, sólo que debes tener cuidado con las actividades que realizas. Eso sí, le tengo pavor a las caídas ya que me caí a los meses de ser operada y estuve en terapias 8 meses para poder caminar bien. Ahorita ya gozo de buena salud gracias a Dios y a mi neurocirujano.
Hola María, muchas gracias por escribir! Me da mucho gusto que ya estés bien! Saludos!
Hola estBa lellendo el comentario yo me opere hace 6 semanay sigo con dolor en la pirrna izquierda a los cuanto meses se te paso yo siento el avance pero lento mejore pero el dolor las punsadas son muy fuertes y no se van estoy todo el dia haci
@@marcosfacundomartinez9152 Más o menos me recuperé bien entre 4 y 6 meses, siguiendo bien las indicaciones de mi neurocirujano. Fui a terapia muchos meses y eso me sirvió bastante, sobre todo me daban terapia en alberca. Y también me dieron instrucciones de higiene de columna, de como sentarme, levantarme de la cama, etc. Pero lo que de repente siento es como una descarga eléctrica que a veces me da en los dedos del pie derecho. Gracias a Dios ya no he tenido dolor y hasta me dio de alta el neurocirujano. Espero que mejores pronto, cuídate.
CUANDO TE CAISTE DESPUES DE OPERADA QUE SINTOMAS TEEE DIO ??¿
VOLVISTE AL HOSPITAL
O QUE HICISTE PORFAVOR MEEE PUEDES CONTAR
@@esthernieves2752 Hola. La caída hizo que se me moviera el espaciador que tengo en la columna y volví a sentir mucho dolor. Fui muy difícil realizar mis actividades, tuve que estar en terapias y tomar medicamentos para aminorar el dolor. Estuve en el hospital unos días y me ponían medicamento fuerte para dolor. Gracias a Dios salí de ese proceso largo de recuperación. Y ahora ya realizo mis actividades normalmente, con las debidas precauciones.
te contare mi historia, soy de mexico para ser exacta ciudad del carmen campeche, y fui operado L4 y L5 a finales del mes de marzo de 2007, sentía tanto dolor en mi pierna derecha que no encontraba posición para no sentir el dolor, se me dificultaba manejar ya que para llegar a una esquina tiene que hacerte tantito para el volante para ver, bueno esa es mi costumbre, bueno eso ya c me dificultaba hacerlo, viajamos a la ciudad de mérida ya que una mañana me desperté con el dolor más fuerte que jamás alla sentido, viaje 6 horas en donde no buscaba como acomodarme en la camioneta gracias a dios hubo quien pudiera llevarme, me hicieron los estudios que la mayoría pasa para el diagnóstico, aunque el doc desde que me vio entrar al consultorio me hizo el comentario que era hernia discal, ya que yo caminaba de punta y de lado hacia la derecha, el caso que en los días que pasaron mientras me hacían los estudios se me empezó a entumir mis dedos de el pie derecho que era donde estaba afectando la lección, cuando me operaron me sentí tan aliviada que ni dolor sentí, al dia siguiente mi medico me dijo que diera unos pasos gracias a dios los di, obvio los movimientos no era lo mismo que cuando estás bien pues estaba en recuperación al mes que regrese a consulta me felicitaron los doc por lo rápido que estaba recuperandome, y creeme despues de 10 años de operada no c si porque no puedo estar sin hacer nada he hecho cosas que me dijeron no podía hasta he limpiado patio, claro luego siento dolor pero con pastillas y reposo lo soluciono (no lo recomiendo) , esto lo pongo por personas que estén atravesando esta situaciones que con un buen medico y tu ganas de salir a delante lo logras, mi problema se me declaro por una pinta de cabello, me incline para lavarme el cabello y sentí el dolor y ya no me recupere hasta después de la operación, disculpa por ocupar mucho espacio, y es bueno tu canal, gracias por tu tutoriales, dios te bendiga, saludos. una cosa mi doctor me dijo que si me ponían clavos no podría yo doblar, a ti te pusieron clavos?, yo que de sin nada, en donde me quitaron los discos. Bueno saludos, tenia 26 años cuando me paso eso.
Hola Yeni me he operado hacen 3 dias del mismo disco L4 - L5 pero lado izquierdo,empeze hacen 6 años con dolor de columna pero en las resonancias salía que no era para operar,debía bajar de peso y hacer fisoterapia,al pasar los años de una día para otro empeze a sentir dolor en la pierna izquierda justo atrás de la rodilla y bajaba al gemelo y adormecia mi pie izquierdo,hago una resonancia y nada para corujia,pero seguía el dolor hasta que otra vez una resonancia y ahí salía que tenia una hernia que comprimia el nervio y fui a cirujia,llevo 3 días de operado,puedo caminar,puedo moverme,siento dolor por los 6 puntos que me hicieron,pero mi dolor en la pierna desapareció gracias a Dios,mi consulta como estas hoy actualmente?cuanto tiempo te llevo la recuperación,que cosas no pudiste hacer nunca más de tu operación?espero tu mens gracias
@@torinoargentino8816amigo podes contarme cómo estás? Tengo una hernia que no me deja estar de pie, me dieron ciedina y pregabalina y no me hace nada, esto hace una semana, estoy desesperado ya que no puedo ponerme de pie
@@torinoargentino8816hola torino, como quedaste despues de la operacion? Sinceramente
Me hiciste reír y en verdad no podía me opere hace 5 días 🙃😳es muy doloroso el proceso pero vamos allá 🙏una mejor calidad de vida es lo que buscamos porque todavía hay que seguir produciendo las cosas que nos gusta hacer mil bendiciones 🙏🙏💪💪💪
Hola..muy buenos tus videos...tengo la misma operación L3 L4 L5 S1..pero tuvieron que ponerme 6 pernos ...te cuento que al principio el primer mes fue bueno después comense con un dolor que al acostarme me dolía muy fuerte el doctor me dijo que se podía haber cortado un perno...imagina el bajón anímico...gracias a Dios los exámenes muestran la operación bien en todo sentido luego de eso compense con kinesiología y ejercicios..disminuyendo un poco el dolor ....pero tengo miedo de hacer cosas ...caminar etc..es un miedo desde que me levanto hasta acostarme...me opere hace 4 meses e tratado de todo para perder ese miedo y recién hace 3 días salí a caminar y estoy tratando de dar vuelta ese miedo ...tus videos me han dado valor para salir de eso y los retos de mi pareja que me dice dia a día k tengo que salir y hacer cosas nuevas y buscar un enfoque nuevo..te cuento mi experiencia que no a sido del todo buena ...pero estamos trabajando para que sea excelente....
Hola Lucho, cómo estás? De dónde me escribes?
Te cuento que yo también tenía mucho miedo, de hecho era terror! No quería hacer nada pero el encierro me orilló a querer hacer mi vida porque ya me estaba volviendo loco el encierro. Así fui afrontando mi miedo hasta que desapareció. Como dices, es darle un nuevo enfoque. Y puedes salir y aún así cuidar tu espalda. Cuando sientas que te puede doler o molestar, descansa. Todo será nuevo para tu cuerpo y eso podría traer sensaciones diferentes que no pueden causar miedo, pero no dejes que te detengan.
@@DAYSMEDIA hola Alex...de concepción Chile tr escribo y cuento mi experiencia....k el encierro es complicado ..el sentirse inútil...yo soy mecánico automotriz y conductor de locomoción y esto a sido un balde de agua fría en lo laboral...pero tengo todo el ánimo de reinventarse y salir adelante ...un abrazo Alex que estés bien
@@luchoko24 Hola Lucho! Te agradezco mucho que me compartas tu historia. Cuenta conmigo para platicar las veces que necesites. Te mando un abrazo! Saludos hasta Chile!
@@DAYSMEDIA gracias ....realmente el conversar con otra persona que a pasado por lo mismo es gratificante y te da energía a salir adelante...el escuchar tu proceso de recuperación y los dolores da tranquilidad ya que uno piensa que es al único que le pasa esto y no es así.....fue caído del cielo encontrar tus vídeos realmente me an dado otra perspectiva del proceso
Yo tengo 16 años y desde el 2022 empecé con una molestia en mi pierna provocada por una hernia discal en L4-L5, me operaron el 15 de Junio de 2023 y un mes después me volvieron a operar porque se me movió una cajita que me habían puesto, tengo poco dolor cuando me acuesto, me muevo de lugar, camino o me siento.
Es un proceso un tanto largo y la verdad a veces la paciencia es lo que me falla, si he llorado porque a veces pienso que no me podré recuperar de nuevo y que no podré estar en la escuela para este Agosto .
Esto es difícil pero tengo momentos en los que se que saldré adelante aunque la recuperación sea larga.
De que tamaño era tu hernia?
@@betogarcia8957No sabría decirte
¿Por que tan joven te operaste?
@@P0NKH0 Por salud más que nada, me dijeron que si no me operaba podria tener severas consecuencias como dejar de controlar mis esfinteres.
La verdad no sé porque me salió una hernia, creo que fue por herencia.
Ay! Yo he estado estornudando varias veces porque padezco de alergia y todo me hace estornudar, tendré más cuidado, no he sentido que me haya lastimado nada. Hace 14 días me hicieron la cirugía abierta de columna en L3-L4 y en L4-L5 más recalibraje canal estrecho L3-L5, es decir, el 11/02/22. No me pusieron tornillos, ni placas ni nada ya que mi columna no tiene movilidad, entiendo que está firme.
La verdad que me ha ido muy bien, yo caminé al tercer día, no uso bastón y no he tenido tanto dolor, muy leve. Duermo súper bien y el dolor que tenía del lado izquierdo desde la cadera y hacia abajo toda la pierna casi desapareció, ya tengo sensibilidad misma que sentí desde que desperté de la cirugía y la tomé como una buena señal.
Mi cirugía fue en el Magdalena de las Salinas en Cdmx, realizada por un ortopedista con especialidad en cirugía de columna 🙏
3..12..2022 hoy tengo 25 días de operada de mismos que usted
Hoy fui con mi sirujano para retirarme las grapas
Y de verdad que siento mi espalda más relajada y menos pesada
Aún tengo dificultades para caminar siento las piernas un poco trovadas
Pero con Dios y mi cuidado se que saldré bien
Dios te bendiga muchísimas gracias por el testimonio
Gracias excelentes recomendaciones yo también 2013 recaí y me volvieron a operar un tornillo 🔩 me estaba rosando un nervio 😫 ahora me e sentido mal y estoy muy preocupada 😥 me van hacer una resonancia espero y no necesite cirugía estoy muy muy preocupada 🙏🥺saludos desde Tijuana
Hola , saludos desde chile.
He vistos muchos videos y este era unos que no me atrevía a ver por el solo hecho de pensar en una recaída posoperatorio. Llevo casi un mes de mi óperacion y me siento muy identificada con tus videos , me han ayudado muchisimo. Lamento no haber encontrado antes esta ayuda por lo que emocionalmente me afecto la enfermedad . En fin una lucecita mas de esperanza que este proceso puede tener un final feliz.
Hola Paula, cómo estás?
Te cuento que para mi también fue muy difícil poder grabar este video porque era volver a revivir algo que no me hizo sentir nada bien. Así que te entiendo muy bien!
Si tienes cualquier duda, de ahora en adelante escríbeme! Te mando un fuerte abrazo hasta Chile!
@@DAYSMEDIA muchas gracias Alex 😊
@@paulavalle3318 Saludos!
Como haz seguido de tu operación?
muchas gracias muy buena explicación hace un mes y.medio me operaron. estoy con terapias. pero en la mitad de la columna en el L 12 me duele mucho y soy como tiesa ya gue esto fue un accidente de tránsito y me colocaron 6 tornillos y casi no.puedo andar bien mantengo muy en calanbrada muchas gracias gue puedo hacer gue Dios te bendiga por esta información gue me daras
Hola Alex. Gracias por compartir tu experiencia. Yo llevo dos operaciones, empecé con una fractura de l5 a los 18 años y encima de todo se me infectó ma herida con dos bacterias intrahospitalarias la recuperación fue muy lenta... Un mes internada más tres de internación domiciliaria. Nunca me dejó de doler nunca me recupere .resulta q m habían hecho malapraxis tenía las prótesis corridas y un clavo rozando una arteria. Y este año en marzo fue la segunda operación, sigo con mucho dolor y ya no se q hacer. Yo soy bailarina y ya duele más emocionante q otra cosa el no poder dedicarme a lo q amo. Si tienes algún truco para q deje de doler pásalo. Saludos y bendiciones.
Hola , cómo estás?
A mi me ayudó mucho la compresa caliente! Pregúntale a tu doctor si la puedes usar
Senti tu dolor, una vez estaba recostada en una pared y se me vino las ganas de estornudar estornude y senti q me parti al medio despues me hice una resonancia y me salio lo q tenías, pero bueno estoy con mis amigas hernias hasta q no consiga dinero seguiré cuidandome. Muchas gracias por compartir tu experiencia
ooo me pasó lo mismo sin poder moverme solo que Yo caí acostado en el patio de la casa y estaba solo, dure como hora y media en el solazo, como dices Tú no puedes moverte nada por el dolor intenso, hasta que llegó la ayuda, solo que Yo no sabía de qué se trataba y entre en pánico de ahí fui con doctores y rayos x y resonancia y salí con problemas en L3-L4, L4-L5 y L5-S1 tuve la opción de operarme en septiembre del 2022 pero el doctor me dijo que si podía esperarme 1 año más ya que me habían bloqueado el dolor solo que tuviera los cuidados necesarios y por temor de la cirugía y por mal orientado acepte pero ahora que he estado viendo vídeos la hubiera echo de una vez
Hola amigo, soy d costa rica, me van a operar d una hernia l5 y s1.la verdad estoy muy triste y preocupado, pero al ver tu video me siento mas positivo. Gracias x compartir
Hola! Cómo estás? Es normal sentirse así pero lo más importante es mantenernos positivos y teniendo la mayor cantidad de información posible para poder afrontar esta situación de la mejor manera. Si tienes alguna duda, escríbeme! Saludos!
@@DAYSMEDIA tengo un mes de operado.ya estoy en terapias .pero el dolor me a regresado el terapeuta dise que es tiempo que estuviera mejor .nose que pasa pero me an vuelto los dolores de antes de la sirujia .miraré al doctor en dos semanas .nose que hacer. camino y todo pero el dolor va y viene .sea lo que aga .y los estornudos todavía siento dolor al hacerlo.
Hola Alex, te entiendo perfectamente por que a mi me dio una lumbalgia durmiendo , me estiré dormida y me desperté gritando del dolor ... lo pasé fatal y en la cama con reposo total . Si que hay que tener cuidado al estornudar , al sonarse , toser , y cuando vas al baño hacer tus necesidades con la espalda lo más recta posible y ayudas al intestino a evacuar , me lo dijo el médico que habría así y la verdad que ya me acostumbre y lo sigo haciendo . Buen vídeo , un saludo 👋
Hola Ana, cómo estás?
Sin duda hay un montón de cosas que si cuidamos, mejor nos sentimos. Pueden parecer insignificantes pero cuando las llevamos a cabo, evitamos desde dolor hasta recaídas. Esos cuidados los tenemos que llevar a cabo inclusive después de que nos dan de alta médica. Saludos!!! Por cierto, acabo de subir un nuevo video!
Hola ai me operaron de la columna me pusieron 6 tornillos 2 placas y 2 varillas hace 8 meses y ya ando trabajando
Hola Alex me acaban de operar de la columna y tus videos me están ayudando mucho apenas lle una semana y ya estoy desesperada muy incomodo para dormir😴 pero sigo adelante🙃gracias por tu informaciónℹ🙂😊🙃💕💪
@@marioavalos4011 en que trabajas ?
Te escucho y me dan ganas de llorar, que tristeza; me puedo imaginar todo lo que sufriste, y todas los pensamientos que se les vino a la cabeza a ti y toda tu familia, pienso como paciente y como madre que soy. Tus papás se han de haber mortificado muchísimo. Esta enfermedad de la columna es muy traicionera. Tienes razón no hay que confiarnos y seguir al pie de la letra todas las recomendaciones de higiene de columna.
Hola Lau! Cómo estás! Qué gusto que me escribas!
Si fue un momento crítico en mi recuperación, te podrás imaginar que me derrumbé emocionalmente pero no me quedó otra opción que salir adelante, ir día a día con todo lo que esto conlleva, dolores, malestar, tristeza, desesperación. Pero afortunadamente logré pasarlo y seguir todas las indicaciones de los doctores.
@@DAYSMEDIA Hola, te consulto. ¿Que clase de cirugía tuviste? Discectomia? Foramonotomia? Te pusieron espaciadores en las vertebras? O te quitaron los 2 discos dañados y te pusieron 2 discos de protesis???
Hola estoy recién operada de hernias l4 l5 y aparte tengo escoliosis,pero mi escoliosis el Dr decidió no operarme,puesto que mi escoliosis no me ha molestado mi espalda para nada…me he sentido muy bien Gracias a Dios! Pero tengo miedo no poder trabajar más,mi dr me dijo que puedo regresar a trabajar,pero no se,yo tengo mis dudas.😢 tengo 45 años y apenas me operaron hace tres semanas.
Agradezco mucho tu video es muy importante para los que pasamos algo similar. SALUDOS.
Gracias por sus videos amigo... Yo tengo mucho temor a operarme.
Hola Benjamín, y que hiciste al final?
Wao tremenda anecdota cuando ibas contando yo lo hiba viviendo gracias a Dios Todo paso ya🙌
muy bueno lo del estornudo increible pero es asi......suerte gracias
Gracias me a ayudado mucho su experiencia bendiciones
Yo me opere de hernia discal L4,L5 y s1 ,este mes de junio van a ser 2 meses y el doctor me mandó a hacer vida normal,lo único que no puedo hacer es agacharme estando parada el resto de las labores de la casa lo hago siendo muy cuidadosa , tengo leve molestias en la pierna me dijo el doc que eso es normal,el nervio estaba prácticamente destrozado,me va llevar 6 meses que esa molestia se vaya , pero el resto de mi vida mejoro muchísimo,a medida que pasen los días voy mejorando mas
Eso se llama en inglés
Muscles spasms:
Es una reacción involuntaria de los músculos, los cuales , tu al estar lastimado ellos actúan involuntariamente para proteger la herida lo cual hace que sd engarroten los músculos, nervios y tendones , inclusive, esta acción lleva a que la persona tenga a un más dolor .
INCREÍBLE…SU HISTORIA /.. DIOS…. Te bendiga y te de mucha salud. 🙏🏼
Hola Alex mil gracias …este lunes Pasado tube tu misma cirugia ….y no saves lo preocupado Que algunas veces mesiento ..voy a ponerle mucha attention a tus consejos gracias
Hola Álvaro, cómo estás?
Cómo te sientes?
Qué mala experiencia amigo; que bueno que te recuperaste y nos lo compartes para no cometer ése error.
Andaba buscando este video y lo encontré.y la verdad buenísima información es exactamente lo quería escuchar. Gracias 🙏🏼
Hola Blanca, muchísimas gracias por tu comentario! Cualquier duda avísame! Saludos!
Hola alex, me identifico muchisimo contigo, a mi me paso algo muy similar, me agripee a los dos meses de la operacion y eso me genero una sacroileitis, el dolor era muy intenso y sentia esa inmobilizacion que mencionas, a mi no me permitia caminar y yo tambien tuve que regresar al hospital para que me hicieran una infiltracion en la articulacion sacroileaca derecha... ayudo mucho pero sigo contracturada, es muy dificil controlar la desesperacion pero tenemos que seguir. Un abrazo desde oaxaca.
Hola Laura, cómo estás?
Recuerdo perfecto que después de mi recaída, le tenía pavor a estornudar o toser a tal grado que le pedí a varias personas que no me fueran a visitar con gripa. Poco a poco se me fue quitando el miedo y el dolor. Me ayudó mucho a relajarme las compresas calientes y la meditación, podrías probar algo parecido. Saludos hasta Oaxaca!
@@DAYSMEDIA Estoy bien alex, gracias a dios mis malestares estan mejorando, tengo muchas contracturas aun y eso me impide caminar derecha .. mi postura no es buena :( pero confio que con la terapia poco a poco vaya mejorando, en una semana regreso a trabajar despues de 4 meses, estoy muy nerviosa.. no quiero que mis compañeros me vean caminando mal, con poco moviento o con algunas complicaciones, me entiendes?
@@laurabohorquez2962 Hola Laura, lo primero que te recomiendo es que NO te importe lo que tus compañeros o quién sea opine de tu postura. En un inicio mi postura era muy chueca porque no podía estar completamente derecho, esto por las molestias y las contracturas musculares. Yo fui retomando la postura con ejercicios de estiramiento y con terapia de rehabilitación y es poco a poco.
@@DAYSMEDIA gracias alex por las recomendaciones. Un abrazo!!
@@laurabohorquez2962 Hola Laura! Excelente día! SALUDOS!
Hola Alex que tipo de operacion te hicieron ? Te retiraron todo el disco?
Gracias por tu aporte! a 3 días de ir a quirófano veo tu video, ahora preguntaré hasta eso al Dr.
Hola Alex! No tienes nada que agradecer! Te mando un fuerte abrazo!
@@DAYSMEDIA cuídate compadre! Saludos
@@reptilomyname Saludos!
@@reptilomyname Saludos!
Yo tube hernia L4 y L5... Gracias Dios ya llevo 12 días de operado soy de perú....despues de 5 días me dio ganas de estornudar... Como no sabia que al estornudar me iba a dolor a morir la columna.... Estornudo normal y sentí que mi columna se partía sentí dolor... Pero al día siguiente menosmal amanecí bien... Hay hoy estoy tranquilo aun en reposo.... Cuídense mucho... Se que se sentía ese dolor de hernia
Hola Marvin, muchas gracias por escribir! Cómo estás? Espero que ya te sientas mejor de ese estornudo y no queda otra opción que tener cuidado hasta en los estornudos! Te mando mucho ánimo! Saludos!
Hola Marvin. Que bueno q te estes recuperando. También soy de Perú y tengo hernia entre la L4-L5 y L5-S1. Me gustaría saber dond te operaste y cual fue el costo. Te agradeceria la información que mejores.pronto
Hola tengo 17 días de operada y e estado frustrada porque creí que era yo la que estoy muy lenta en la operación, gracias
Hola Luz! Cómo estás?
Cómo te vas sintiendo?
EXCELENTE!!!!!!!!!!!!! GRACIAS POR COMPARTIR
Gracias tengo 10 días de operada de la L4 L5 me sirve de mucho para mi recuperación
Hola Flora! Cómo estás? ¿Cómo te sientes?
Estoy bien pero siento que aún se me duerme un poco la pierna no se si es normal
Me operaron de La L4 L5
@@floragonzlezvargas916 Hola Flora! ¿Qué te dice tu doctor del adormecimiento?
@@DAYSMEDIA que es normal por que recién estoy recuperando la movilidad de la pierna
@@floragonzlezvargas916 Hola Flora, cómo estás? Que bueno que te pudiste poner en contacto con tu doctor y que sepas que es normal.
Muy buenos sus consejos me imagino lo q no sufristes
Ese dolor seco y un grito desesperado que lo.acompaña....aprendi a que cuando pasa eso...respirar profundooo ...tranquilizarte..por que te quedas duro mal... y sentis como los músculos se van aflojando.y de apoco moverse para poder acomodarse...el calor en las piernas es fundamental a mi ver...
Hola! Para mi lo más importante era estar relajado, estornudar y toser cómo se debe y si sentía alguna molestia en la espalda, tranquilizarme y ponerme mis compresas calientes.
muchas gracias!!!!
Hola yo estoy operada de L4 y L 5 y al cabo de los años me a resultado otra vez pero al día de hoy Son 4 hernias L3 L4 L5 S1 y me a dicho la cirujana q si me opero otra vez tiene q poner tornillos para mejorar un poco mi calidad de vida y posible mente tenga también hernia en las cervicales estoy a la espera de una resonancia estos dolores no me deja ni de día ni de noche
Hola Manuela, cómo estás? Lamento mucho que estés pasando por esto. ¿Ya te entregaron los resultados?
Hola Manuela de donde eres yo soy del Perú
Yo estoy en la misma situacion..😪
Me encantan tus videos ! Sin duda entre más información tengamos de los cuidados pos operatorios mejor nos vamos a sentir, gracias por compartir
Gracias por escribir!
Excelente. A mi me operaron de una hernia L5 S1 y tuve una complicación a los 7 días tuve una Fístula de Liquido Cefalorraquideo, osea salida de líquido de la columna.
Pasé por 3 hospitalizaciones, 2 cirugías.
Anímicamente te afecta mucho.
Llevo 2 meses ya casi desde la última cirugía y me duele un poco la herida y se mantiene algo hinchada.
Saludos
te vas a mejorar !
Y como sigues?? Yo llevo 2 operaciones de l5🥺
Gracias por hacer este video así un poco similar me paso a mi después de dos semanas
Mil gracias por compartir tan valiosa experiencia.
Hola Kety! Cómo vas?
Hola Alex que buenos videos tengo tres meses de mi cirugía de hernia discal de L 5 s1 y casi 2 de una contractura muy dolorosa del lado derecho que me tratan los fisioterapeutas pero la mejoría es muy lenta y eso me causa mucha depresión 😢😢😢
Que clase de cirugía tuviste? Discectomia? Foramonotomia? Te pusieron espaciadores en las vertebras? O te quitaron los 2 discos dañados y te pusieron 2 discos de protesis???
Saludos desde puerto rico. Estoy operado igual que tu pero L5 S1 Y TODO ESO QUE TE PASO A TI FUI IGUAL CONMIGO. HACE 6 ańos que fui operado y es en estos dias que comence a correr full y juagar baseball y un nivel bajo. Pero sigo con molestias y dolores pero no voy a dejar que el lq molestia me detenga porque la cirugia esta perfectamente bien.
Hola, te pusieron placas y tornillos?
En mi caso, esas actitividdes después de dos años no las puedo realizar
Testimonio fuerte y dentro de dos meses, y me quedé pensativo 😔 pero bueno pa lante saludos desde Colombia
Gracias por tus vídeos, me ayudan mucho En este tiempo de recuperación
Hola Karla, cómo estás? Cualquier pregunta que tengas, no dudes en escribirme! Saludos!
Excelente mensaje xq yo estoy x hacerme una cirugía de columna
muchas gracias mi niño adorado
mil gracias por este aporte mil gracias que te mejores para siempre!
Yo tengo cuatro y escoliosis gracias por tu información
Buenos tus comentarios a mi me realizaron una cirugía de columna pe tengo protesis en una de mis vertebras y mi recuperación ha sido lenta 😭😭
He preguntado michas veces di a alguien le h pasado mi caso , llevo dos semanas de operacion hernia L5S1 y hacen 4 dias la nalga yvla pierna empezaron a dolerme nuevamente ,cuando me siento o cuando me levanto , ayer fuy al neurocirujano que me opero y me dive que e normal porqu el nervio aun no se sesinclama totalmente u ademas hay inglana ion por la cirugia , me dice que le de tiempo que el dolor desaoarecera ,,,a alguien mas le paso o le esta pasando ? Es normal?
Yo también me opere de hernia discsl lumbar en esos mismo discos en marzo del 2014 y en el 2015 volvió a salir las hernias pero del otro lado antes era lado izquierdo ahora lado derecho. Aquí ando solo tratandome el dolor.
Hola.Acabo de operarme de una hernia discal L5 S1 .Quería que me digas un poco como ases los movimientos de darte la vuelta de una posición la otra.Muchas gracias.🙌🥰
Hola Catalina, cómo estás! Muchas gracias por la confianza! Ya pudiste ver los videos de las posiciones para dormir y para descansar?
Hace tres meses me operaron...tengo 6 tornillos...aún no me siento bien...y ese dolor del costado derecho es terrible lo siento actualmente..me tranquilizó escucharte...ahora estoy engripada y es horrible...se te traba...siiii pensé que era loca diciéndolo..pero se traba...
Hola! cómo estás? muchas gracias por escribir! Sí, efectivamente ese dolor del costado derecho es horrible! Trata de cuidarte de cualquier tipo de gripa o resfriado ya que estar tosiendo o estornudando puede llegar a ser muy molesto y doloroso. Saludos!
@@DAYSMEDIA no te das una idea...es Increíble y se siente que adentro tuyo..hay algo extraño...dicen de 6 meses a 1 año de recuperación?... te tomo mucho tiempo ..de la escala del 1 al 10...estar en un 8 o 9? ahora me siento en un 5...🤦🏿♀️
@@piccone2010 Cada caso es diferente y a mi me tomó 10 meses para que me dieran de alta. Hay que tener paciencia y estar en constante comunicación con los doctores.
Es muy cierto alex...me pasaba contenia mi estomago y hasta tapaba mi boca y nariz para que saliera menos fuerte segun yo..y lo que hacia era hacer mas daño a mi recuperacion....buen video felicidades👍
Hola! Sí, yo lo hacía de esa manera hasta que me contracturé, así que te recomiendo que le puedas preguntar a tu doctor cómo hacerlo para evitar futuras lesiones. Saludos!
@@DAYSMEDIA yo me tapo la boca estará mal. gracias a Dios solo una ves e destornudado.
Que chévere es que tus doctores te escuchen yo Roger a los doctores que que tratamiento y solo me respetaban medicina y nada más, ya se acabo mi seguro , esto es el seguro de Perú para mi mala suerte u.u hernia l5 s1 pequeñas u.u pero incapacitado y ahora a la suerte que me pueda pasar u.u
Hola Pedro, cómo sigues?
@@DAYSMEDIA cada ves peor y peor , la medicina calma si el dolor , pero igual no puedo estar parado o caminar por más de 2 minutos es un infierno ... 5 doctores , 5 veces que me recetaron naproxeno , paracetamol , inyecciones y nada más, permite mi trabajo por esos doctores que me decían ya mañana etsa bien , no me daban descanso médico solo el día de la consulta u.u una total desgracia el sistema de salud peruano u.u
@@pedro75768 Tienes Razón Aqui en Perú no te atienden los doctores del SIS
Mi esposa está para cirugía de Hernia Discal L3, L4 L5 S1 y no me quieren atender en emergencia.
Y lo peor que a mi esposa le tengo puro con analgésicos ya que el dolor es bien fuerte y continuo, espero que pronto en puedan atender y salga bien la cirugía
Saludos....
@@crismusiclyrics4562 ya me operaron después de innumerables reclamos ,pero en essalud , en marzo , y la recuperación fue rápida aunque con secuelas
@@pedro75768 Hola pedro podrías compartirnos las secuelas que tuviste
que terror , a mi me van a cambiar disco del l5 s1 mas quitar la hernia lumbar , me han servido tus recomendaciones gracias
Hola Days.. vos sabes que me operaron el 5/12 y ya van 2 semanas casi 3. Me operaron de una hernia discal l3/l4. Hasta hace 5 días venia bien sin dolores ni nada.. y de repente comencé a sentir un dolor en mi pierna derecha que irradia desde adentro. El dolor viene desde "los flotadores" como le decimos o cadera hasta un poquito mas debajo de la rodilla. El dolor comienza cuando me levanto de la cama(de dormir) x la mañana hasta que pasan unos 15min aprox. y ahí se quita pero lo sigo siento muuuy leve, no es tanto pero muy poquito. Sera lo mismo que te paso? Quizás hice una mala fuerza o no se. Vale aclarar que desde la cirugía hasta esos 4 días atrás no había sentido "NADA" de dolor, nada. Le pregunte al medico y me dijo que era "normal" pero no se que tanto. Otra pregunta, ¿Es normal seguir sintiendo entumecimiento en la pierna derecha? Y al caminar "cojeo" un poco, mi pierna izquierda estará a un 80% y la derecha(donde fue la cirugía) estará a un 60%. Además otra pregunta jajaa se me tensa mucho el gemelo(derecho) al caminar. Me dijeron que el 5/1 podría comenzar la fisio.
Llevo unos 7 años que me comenzó dolor de espalda con dolor en nervio ciático en ambas piernas y hace años me pusieron 3 inyecciones epidurales las cuales me ayudaron hace un mes volví a recaer creo por fue por haber ayudado a mover una mesa de billar que pesaba como 600lbs
Fue una in negligencia de mi parte el pie hizquierdo comienza a dormirse los medicamentos no están haciendo efecto si la inyección no hace efecto tendré que recurrir a operación L5- S1 no puedo sentarme por más de 3 min sin dolor 😫
Tengo una pregunta para ti
Como fue tu cirugía solo te extrajeron la hernia o te reemplazaron el disco?
Yo tuve 2 accidentes en mi trabajo como guardian del inpec acá en Colombia y a raíz de eso y 3 cirugías me cayó tejido fibroso al nervio la 3ra cirugía salió exitosa y a los 3 meses después de ir a fisioterapia recai en el dolor cronico agudo y aqui estoy
Cual es el mejor metodo para estornudar y como ir al baño si tiener hernia dical lumbar
Lo voy a tener en cuenta, gracias
El dolor fue solo en la columna? O te dolieron las piernas? Yo ya llevo 23 dias de la operación y en la pierna derecha y si siento que estoy inflamada de ese lado y me desespero.
Me podrias decir cuales son las especificaciones de la compresa que utilizas en tiempos de frio, para conseguirla, me seria de mucha utilidada. Muchas gracias.
En qué posición dormías cuando recién te operaron?
Hola soy vanessa, yo tengo inflamacion a los costados de la operación no me duele pero parece liquida y me duele la cadera de hecho seqesta inflamada ojala me puedas ayudar
Gracia por video yo tuve una recaída fue horrible y llevo casi dos año sigo con problema y eso me deprime
Yo yevo 2.meses de operado de l5 s1 y me rrrgreso el dolor apenas hace 15 dias me tengo que hacer otra resonancia esp que salga todo bien
Hola buen día, estoy muy clavado con tus videos pues de elos estoy aprendiendo. Te comento me operaron hace 7 meses de una hernia discal L4-L5 una hernia ya muy avanzada, sin embargo en diciembre, dos meses despues de la operacion salgo positivo a COVID y ya te imaginarás el conjunto de malestares no fue para nada agradable, sumado a los espasmos que se daban cuando tosia o estornudaba o simplemente sacudir la nariz, agregando el factor de la fiebre alta. Lo bueno es que los sintomas de CODIV solo fueron dos semanas, aunque me parecieron eternas y a la fecha aun sigo en estado de recuperación de la cirujia, la herida ya cicatrizo, al menos por fuera (es importante señalar que me colocaron grapas en lugar de costuras) sin embargo aun siento episodios de dolor a pesar de los analgesicos y anti inflamatorios (celebrex, gabapeptina, tramadol y loratadina, esta ultima para las secuelas del COVID y evitar estornudos y mucosidad)Y pues llebo 7 meses, me operaron el octubre del 2021 y el medico neurocirujano me indico que podia reintegrarme a mis actividades laborales pero con las todas medidas de cuidado aunque como ya te comenté en otro video a veces hay dias muy muy buenos y otros no tanto y como a ti, me acompaña la faja sacrolumbar todo el día excepto para dormir y de un baston, entiendo que aun me falta tiempo para quedar recuperado. Por otro lado una duda ya que es algo que me han dicho incluso el medido es que una persona, si bien es cierto puede recuperar su vida normal no siempre queda uno al 100% y siempre hay que extremar precauciones en los movimientos y actividades que reralizamos ¿como es tu situacion a lo largo de estos años? ¿sientes que estas al 100%? Saludos y gracias por compartir tu experiencias de vida.
Hola, yo también me opere HERNIA L4 L5 hace una semana, tengo aun molestias en la pierna izquierda adormecimiento del dedo gordo, pie, tobillo, hasta la rodilla, podrías comentarme como fue tu recuperación.
Como estas ahora?
Que buena anecdota y solucion, lamentablemente al mismo tiempo hay personas que vivimos todo lo contrario, donde es una basura el seguro medico, en Mexico por supuesto, tengo las mismas que tu, 400mg de tramadol y narcoticos es lo que me quita el dolor, aunque arda tengo que caminar, solo la voluntad me levanta y seguire así
Hola alex...fijate q esto q comentas de tu contractura en las agarraderas yo pienso q yo estoy inflamada de esa forma xq aun siento dolor especificamente en esa area...ya comence mi rehabilitacion fisica pero si me duele la espalda baja se lo comente a mi rehabilitador y opina q es normal pero creo q intentare lo de las compresas calientes .xq al especialista lo vere hasta dentro de dos meses.primero Dios todo saldra bien.saludos amigo y como siempre gracias x tus videos
Unbeso y un gran abrazo.
Hola Minerva, gracias por escribir!
Trata con las compresas calientes ya que eso me ayudó a mi para que se fueran relajando los músculos poco a poco. Recuerda también preguntarle a tu fisioterapeuta para que también te pueda orientar. Saludos!!!
Minerva Lopez Ibarra changos!! Igual junto con la rehabilitación llegó mucho dolor en la cadera 😖😖😖, el doctor me había dicho que sería algo de dolor pero jamás imaginé esta intensidad 😭, de rehabilitación llevo ya casi un mes y de la cirugía dos. ¿Como sigues?
@@rosayohalitsilvacastro6447 hola Rosy...sigo con dolor...mi rehabilitador me abandono x exceso de trabajo y ahora solo hago lo poco q aprendi pero me duele mucho todavia y aaun no logro caminar y esa situacion me deprime cañon...creo q necesito ayuda...no quiero seguir en la cama...daludos y un fuerte abrazo gracias preguntar x mi salud..tu como vas?
Minerva Lopez Ibarra ufff entiendo perfecto, yo ya no sé qué más hacer, lo fea caminar y hacer los ejercicios que me piden pero cuando empieza a llegar la noche vienen mucho dolor que no me deja dormir a pesar de los medicamentos que me dan, intento ser más paciente pero a veces me es muy difícil... deseo que mejores pronto 🙏🏼🙏🏼
Después de la cirugía me sentí súper bien, ya llevo un mes y medio y siento pequeños dolores en el coxis y empezaron a haber pinchazos en la pierna como antes , como no tengo ayuda con familiares y vivo solo debo mover cosas y a veces me esfuerzo . Creo que es un dolor general porque mi cuerpo entero duele , quizás hasta es resfrío o el frío porque vivo en eeuu y es invierno! Alguna sugerencias?
Buenas noches les escribo o de Bolivia hace 1 semana que me operaron de una hernia de disco L4 L5 bueno esta semana ha sido muy tranquila pero entre ayer y hoy creo q estuve sentada durante ratos muy largos y bueno hoy empecé a sentir un ligero malestar q la verdad me preocupo mucho y creo q me ha pasado también algo como lo q comenta en el video el de evitar el estornudo lo he evitado muchas veces durante esta semana posterior a mi cirugía y la verdad tengo mucho miedo de no estar haciendo lo correcto como el de caminar despacio y evitar esfuerzos
Que tal te fue despues?
Wao 🥺 ya me desanimé operarme todo lo q tú haz pasado lo pase yoooo 🥺🥺🥺 igual literal estornudé y no podía moverme creo q toda la cuadra escuchaba mis gritos de dolor 😖
Hola Rosa, cómo estás? ¿Qué te pasó?
yo ayer estornude. y sentí el toque.Ahora aguanto trato de destornudar con la boca
Gracias !!
Hola Jacob! Cómo vas?
@@DAYSMEDIA hola ! Gracias por compartir , yo no sido operado. Pero tengo una hernia en L4 L5. Que esta molestando al nervio central y he sufrido por 3 meses dolores especialmente en la cadera izquierda , estoy buscando alternativas , para no operarme pero a veces es desesperante el no poder hacer las cosas , algún lugar que recomiendes ? Quizás voy por la cirugía láser primero
Tengo un año de recuperación de 1 hernia discal ( tengo aún otra que el doctor a su criterio no era necesario quitar ) .
Creo que tuve una recaída gracias a un carrito de golf ... tengo miedo que la hernia que aún tengo haya crecido , hace dos días comencé a perder la fuerZa en mi pierna derecha y con tal dolor que me puse a llorar .
Tengo miedo y emocionalmente me siento triste , y me siento un poco mejor al ver tus videos y darme cuenta qué hay alguien más qué pasó por lo mismo que yo en estos momentos y puede darme consejos
Saludos
yo ya voy por la segunda operación y no se lo deceo a nadie y me paso igual a ti en el hospital los gritos míos eran terrible.
Tengo 3 años de disectomia L4L5 la operacion fue muy buena . Pero xq me duele la L5 s1. Sera la ciatica o por caminar mas de 6 horas sin parar
Hola Alex excelente video, me paso exactamente lo mismo tengo 5 semanas desde la operación y me sigue doliendo muchísimo veo avances pero lento. Pregunta cómo fue tu recuperación después de tu recaída ?
Pero que clase de cirugia fue? Discectomia? Foramonotomia? Te pusieron espaciadores en las vertebras? O te quitaron los 2 discos dañados y te pusieron 2 discos de protesis???
hay muchas cirugías de columna.. cual te hicieron? protesis.. ?
Gracias x tu información me opero el mes q viene
Hola Teresa, cómo estás?
Cualquier duda que tengas, escríbeme!
@@DAYSMEDIA gracias voy a tomarlo en cuenta
@@teresaecheverria600 Nada que agradecer! Saludos!
Llevo 4 días de pos operatorio (artrodesis con ALLIF Y OLLIF por hernia discal L4,L5,L5,S1) y estoy viendo cada uno de tu videos como una check list. Gracias por ayudarnos 😊. pero entonces al momento de un estornudó como lo debemos hacer?
Hola Tatiana, estoy por operarme de lo mismo que tú, cómo vas?, qué tal te ha ido con a operación? Saludos y espero puedas comentarme.
Hola amigo buenas noches, ami me operaron por fractura y aplastamiento de la L3 L5 me podrías recomendar al gunos ejercicios.. Gracias
Muy buen video! A mi me operaron hace casi 3 meses de hernia L5s1.. Habia perdido la sensibilidad de la pierna derecha y el dolor era tremendo. Sigo con la pierna dormida pero se va recuperando de a poco.. el tema es que el dolor nunca se fue, no puedo estar mas de 10 miunutos parada. Me dijeron que es normal pero tengo miedo que empeore cada vez más
Hola Daiana saludos , yo llevo 4 mese de operado de la misma hernia que tú y llevaba tres meses y algo , bien bien haciendo terapia de recuperación y ya estos últimos días reapareció el dolor en el glúteo y la pierna , estoy preocupado , esta situación entristece , ver qué se viene recuperando bien y de repente llegan los dolores , tú cómo sigues , desapareció el dolor ?
@@silfredomorales1812 Hola!! Sigo en recuperación, es todo muy lento.. hay días que estoy bien y días con dolor! Estoy tratando de caminar más pero me canso muy rápido.. Vos como estas?
@@daianabelen5469 Hola , afortunadamente puedo caminar normal , me duele cuando me acuesto o cuando demoro mucho sentado , caminar me hace muy bien , desaparece el dolor mientras camino y si hay días buenos y otros con dolores ,eso es lo que más me preocupa , no sé si 4 meses después aún sea normal que no desaparezca , yo sigo con terapias dos veces al día y con compresas calientes para aliviar un poco el dolor , eso me sienta bien , ojala te mejores pronto !!
@@silfredomorales1812 Gracias! Igualmente, que mejores pronto! A mi me duele al caminar o si estoy mucho tiempo sentada.. Yo perdí toda la movilidad del pie y se me durmió de la rodilla para abajo pero ya recuperé bastante. Que tipo de terapias haces? Te hiciste una resonancia después de operarte?
@@daianabelen5469 me hice 40 seciones con un fisioterapeuta , ahora las estoy haciendo por mi parte en casa( planchas , puente, ejercicio de la cobra que le llaman , varios ) , los ejercicios que me enseñó el fisio, si me mandaron hacer otra resonancia después de la cirugía , aún no me la hago , creo que esta semana porque me toca llevarla el 14 de este mes que tengo cita con el nejrocirujano
Me operaron hace 6 años L5 S1, hice terapia física antes de ello hasta intenté tratamientos alternativos como la ozonoterapia, si quieren mi opinión, la cirugía es lo más rápido y efectivo (dentro de los riesgos que toda cirugía entraña) Tras ello el doc me recomendó no hacer aquello que me provoque malestar y no subir de peso. No tuve recaídas. Me recuperé en 5 meses , pude caminar sin bastón al día siguiente de la operación.
Que tipo de cirujia te hiciste
Hola me acaban de detectar una hernia en l5 s1 tu que opinas y si tienes conocimiento de la infiltración de ozono como tratamiento.
Hola Tere, Cómo estás?
No estoy familiarizado con ese tratamiento.
Te volvio un poco el dolor de nervio o solo fue que tu musculo se puso duro?
Hola un saludo a todos...estos aki enlos comentarios porq me paso algo muy triste.necesito ayuda de kien pueda ayudarme y si oueden compartir informacion yo se lo agradeseria mucho...me operaron de la columna vertebral la rqzon fue por infecion epidural la operacion fue exitossa estava en reposo y ya caminava..pero despues de un mes de operacion me calli alado de mi cama..de emergencia me llevaron al hospital me isieron rayo.x pero n sale q tengo lecciones y doctor dice q solo es un mayugon..pero n puedo caminar y n puedo sentarme..acostado n tengo dolor y puedo meniar mis piernas esto apenas susedio ase 4 dias necesito ayuda informacion es possible q vuelva a caminar??
Hola amigo, yo tengo anios sufriendo de ciatica en lado izquierdo cuando me siento y a veces se me pasa un poco a mi menique derecho y mi neurocirujano dijo que no me recomendaba operarme :/, la verdad no se que hacer y ultimamente he estado haciedno ejercicos de recuperacion pero no he notada ninguna diferencia :(
Ami me practicarán una cirugía L5y L4 me pondran tornillos mi padecimiento es que mi pierna izquierda no la puedo mover que me recomienda
Hola Sergio! Cómo estás?
Te recomiendo mucha paciencia en el proceso de recuperación y estar en comunicación estrecha con tu doctor.
Quien fue tu doctor?, estoy por operarme en dos semanas y tengo incertidumbre.
Hola me acaban de operar el 5de febrero y hoy hace 8dias y tengo dolor de pierna enganchada ufff estoy acojonada.....xsi no se va
Hola Lali, cómo estás?
A mi el dolor me duró unos 7 meses, así que hay que tener paciencia y mucha calma.
@@DAYSMEDIA valeee gracias confortan tus palabras
@@lorena86445 no tienes nada que agradecer! Te mando un fuerte abrazo!
Hola, a mi me operaron hace una semana, el 14 de marzo de l4-l5 y mis piernas están débiles, lentas, entumecidas y con hormigueo. Me cuesta mucho caminar y mantenerme de pie. Es esto normal ?
Alex es normal sentir un poco de dolor en la otra pierna no operada en el post operatorio?
Hola! Cómo estás?
¿Ya se lo preguntaste al doctor?
Hola Alex yo tengo mes y medio que me operaron y mi pie. Derecho me duele mucho
Y que ejercicios post operatorios te dieron para tu rehabilitación
Hola Manny, cómo estás?
Sí, tengo una lista de reproducción con esos ejercicios. ¿Ya la viste? Saludos!
Yo me operé la columna de una hernia discal ase 4 meses el doctor me dice que estoy bien de la operación y estoy en terapias pero tengo Dolores x un poquito más arriba de las cadera cuando me acuesto a dormir y no se de que será pero el doctor me dice que es de la columna que todavía está fresca la operación
hola me operaron igual q ati y me da mucho miedo ir al baño estoy muy extriñida me da miedo pujar q ago.😩😩😩