Méditation de pleine conscience SIMPLE ET FACILE

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  • Опубліковано 24 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 204

  • @CedricMichel
    @CedricMichel  Рік тому +49

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    • @neigesgenies3459
      @neigesgenies3459 Рік тому +2

      Bonjour Cédric, 🙏 Merci pour ces bulles de sérénité bienveillantes et apaisantes 🙏. Belle journée à vous.💛

    • @odettetamain6053
      @odettetamain6053 Рік тому +2

    • @isaedenys3720
      @isaedenys3720 Рік тому +1

      Bonjour et merci pour cette méditation faite en bord de mer , une vraie bulle de sérénité 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻💙

    • @CedricMichel
      @CedricMichel  Рік тому

      Avec plaisir Isabelle
      Belles vacances ☀️
      Namasté
      Équipe Sérénité

    • @francoiseauger9725
      @francoiseauger9725 Рік тому

      Merci Cédric, je pars pour une belle journée 😊

  • @jamileatallah1180
    @jamileatallah1180 Рік тому +20

    J’ai fais ma première expérience de méditation avec cette vidéo. Je suis entrée dans un état second que je ne pensais pas possible d’attendre seulement en écoutant son corps. J’ai pleuré à chaudes larmes. Merci

  • @bruardelvalerie7200
    @bruardelvalerie7200 Рік тому +27

    Comme d'habitude un reel plaisir de vous entendre pour cette fin de journée. Avec tous ce que l'on entend et ce que l'on voit vous êtes un rayon de soleil pour moi. Namaste.

    • @CedricMichel
      @CedricMichel  Рік тому +1

      Merci pour votre chaleureux commentaire ☀
      Cela nous touche profondément.
      Namasté 🙏🏼
      Équipe Sérénité

  • @GabrielAlain-he5xi
    @GabrielAlain-he5xi Рік тому +2

    Merci

  • @rosarosaconsonrisa1746
    @rosarosaconsonrisa1746 11 місяців тому +2

    Bonjour un ami m'a parlé de la méditation en pleine conscience et de vous. J'ai voulu essayer et j'ai adoré ce moment, merci Cédric, votre voix est apesante. Je recommencerais. Namaste 🙏🌹

  • @jobybach
    @jobybach Рік тому +2

    Une meditation sur AUGMENTER NOTRE CONCENTRATION / FOCUS serait vraiment parfait

  • @franceballionolesmorillas2711
    @franceballionolesmorillas2711 10 місяців тому +1

    Je me sens tellement en harmonie avec vos méditations cedric vous êtes merveilleux ouiiii votre voix me détend tellement autant que les méditations ouiiii je sais je me repete et me répéterai merciiii cedric .namaste 🦸🦸🦸🦸🦸🦸🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🧜🏻🧜🏻🧜🏻🧜🏻🧜🏻🧜🏻👌💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞

  • @nadiabenamer3180
    @nadiabenamer3180 Рік тому +4

    Tjrs aussi agréable de prendre de son temps avec vous Cédric pour méditer .🙏🙏😘namaste 👋❤️

  • @josselyneszczecina6320
    @josselyneszczecina6320 Рік тому +4

    Merci Cédric
    Tout les jours je me relaxe en vous écoutant que du plaisir à entendre votre voix. Gratitude🙏 ✨🙏✨

  • @berniiron2727
    @berniiron2727 Рік тому

    😇😋🎉MERCI ÉNORMÉMENT t CEDRIC MICHEL DE CETTE BELLE SCEANCE DE MEDITA.TION.
    🌈SOIS ABONDAMMENT BENIS PAR LA SAGESSE DIVINE🦋🌳🦋🌳.
    🙏🏽☘☘NAMATE
    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😘😘🥰.

  • @baptistealletru1158
    @baptistealletru1158 Рік тому +3

    Une première séance très intéressante. J'ai pu me libérer d'une surcharge mentale pesante depuis plusieurs mois. Je vais vous suivre et ritualiser vos séances dans ma vie. Une vie plus heureuse m'attend ☺️
    Un grand merci à vous

  • @sarahlabasse9518
    @sarahlabasse9518 9 місяців тому +3

    Ça faisait longtemps qu’une méditation ne m’avait pas autant apaisé donc merci pour cette petite méditation ❤️🫶🏼

  • @Steph21Anie
    @Steph21Anie Рік тому +2

    Toujours très agréable de vous entendre. Vos méditations font partie de mes préférées, voire même sont mes préférées ! Votre voix, la musique... Dès la première note, la paix commence à s'installer. Effet quasi immédiat. Merci, Cédric !

    • @CedricMichel
      @CedricMichel  Рік тому

      Merci pour vos mots bienveillants,
      Avec toute notre gratitude.
      Namasté 🙏🏼
      Équipe Sérénité

  • @chantalgranger8649
    @chantalgranger8649 Рік тому

    Bonjour Cédric. Merci pour cette méditation de pleine conscience qui m'a fait beaucoup de bien. ❤ Chantal GRANGER

  • @laurentcurnillat6934
    @laurentcurnillat6934 Рік тому +3

    Merci pour cette bulle de calme et d'apaisement namaste 🙏

  • @marieeustache3717
    @marieeustache3717 Рік тому +2

    Pur bonheur Cedric de méditer avec vous.....prenez soin de vous,très belle journée ensoleillée ❤

  • @josephengamba3528
    @josephengamba3528 Рік тому +1

    Merci beaucoup Michel, ce moment m'a fait du bien et j'ai plaisir à le renouveler dès que possible, merci

  • @LauM-d7c
    @LauM-d7c Рік тому +3

    Merci beaucoup pour ce moment de relaxation apaisant et ressourçant. 🙏

  • @lorenzobarret6795
    @lorenzobarret6795 3 дні тому

    Simple et efficace. Merci

  • @edvigesandrine5696
    @edvigesandrine5696 Рік тому +2

    C'est une bonne idée de revenir sur les bases. La novice que je suis apprécie. Merci❤

  • @frederiquedoulliez4705
    @frederiquedoulliez4705 Рік тому

    Je suis très sensible à la voix .. Votre voix m' apaise .
    Merci. J avais oublié le bien être de méditer

  • @franceballionolesmorillas2711
    @franceballionolesmorillas2711 2 місяці тому

    Ouiiiii cedric jadoooore cette séance namaste cedric ❤👌👌👌👌👌🙏🏻🙏🏻🙏🏻🧘🧘🧘🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️🧘🧘🧘🙏🏻🙏🏻🙏🏻🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @josettedepra1223
    @josettedepra1223 Рік тому +1

    Bonjour Cedric Michel, merci pour ce doux moment d apaisement .❤
    Quel bien être. Bonne journée.
    Namaste

  • @franceballionolesmorillas2711
    @franceballionolesmorillas2711 10 місяців тому

    Merciiiii cedric pour cette petite meditation de pleine conscience..je me sens très calme et sereine ...namaste cedrc 🧘🧘🧘🙏🏻🙏🏻🙏🏻🧜🏻🧜🏻🧜🏻🧜🏻💕💕💕💕💕

  • @berniiron2727
    @berniiron2727 6 місяців тому

    😍Bonjour Cedric Michel. 🎉🎉🦋🦋Toute ma gratitude pour cette Meditation.
    Namaste 🌳🕊🙏🏽🙏🏽🙏🏽🕊🌳
    ❤❤❤❤❤🥰😍

  • @michelinesabourin9286
    @michelinesabourin9286 Рік тому +1

    merci cédric pour cette belle méditation qui fait un bien fou calme et sérénité merci pour ce partage si appréciée 💔💔

  • @arlettelugon-moulin9427
    @arlettelugon-moulin9427 9 місяців тому +1

    Qu 'elle très belle méditation.....une bonne détente . Merci Cédric 🙏🙏

  • @colettepecherot409
    @colettepecherot409 Рік тому +1

    Merci beaucoup pour cette simple mais complète méditation. Merci de nous accompagner avec vos paroles et votre "douce" voix. Encore et encore merci. ❤

  • @franceballionolesmorillas2711
    @franceballionolesmorillas2711 11 місяців тому

    Un immense merciiiiii merciiii cedric je ne laisserai jamais jamais tomber mes méditations qui me font tellement de bien namaste cedric 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🧘🧘🧘🧜🏻🧜🏻👌❤️❤️❤️

  • @panchitahenriquez2214
    @panchitahenriquez2214 Рік тому

    Cedric Michel, j'apprecie beaucoup la meditation et je te dit Merci.

  • @franceballionolesmorillas2711
    @franceballionolesmorillas2711 11 місяців тому

    Encore un immense merciiiiii merciiii cedric que je me sens trop trop trop avec vos méditations et votre voix..namaste cedric et encore merciiiiiiiii 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🧘🧘🧘🧘🧜🏻🧜🏻🧜🏻👌👌🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻❤️❤️❤️❤️

  • @Kayamunba791
    @Kayamunba791 Рік тому +1

    Merci c’est un moment agréable que je viens de passer en compagnie de votre voix

  • @franceballionolesmorillas2711
    @franceballionolesmorillas2711 11 місяців тому

    Je prends beaucoup de temps pour moi cedric .j'adoreeeeee également cette meditation. Je prends également du temps pour moi merciiii cefric ..namaste 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧜🏻🧜🏻🧜🏻🧜🏻🧜🏻🧜🏻💕💕💕💕 je la pratique également tous les jours cette meditation mais pas tous les jours des commentaires non pas tous les jours encore merciiiiiiiii merciiiiiiiii cedric vous êtes formidable. Namaste 🧘🧘🧘🧘🧘🧘🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🧜🏻🧜🏻🧜🏻🧜🏻💕💕💕

  • @AnnyVALLEE
    @AnnyVALLEE 6 місяців тому

    Quel bien être dés le réveil !!!
    MERCI INFINIMENT! Corps et esprit sont reconnaissants en ces moments difficiles de dégradation de ma santé....
    NAMASTE.
    MERCI CEDRIC MICHEL qui m'accompagnez dans ces moments difficiles. !!!
    Anny

  • @francoisebeliveau1384
    @francoisebeliveau1384 Рік тому +2

    Merci une fois de plus. Quel bien-être! 🙏

  • @montaellis2860
    @montaellis2860 Місяць тому

    Cette méditation était magnifique. Merci 💯

  • @carolegiroux5989
    @carolegiroux5989 Рік тому

    Merci Cédric,namaste

  • @agathe845
    @agathe845 11 місяців тому

    Merci pour ce temps d'apaisement et de douceur. Une belle journée commence au chant des oiseaux. Namaste

  • @ghislainer8361
    @ghislainer8361 Рік тому

    Merci infiniment Monsieur Cédric Michel Cette méditation m a permise de revenir pratiquer la base de la pleine présence et de me rappeler que c à moi de me créer des petits temps comme ça le plus souvent possible 🙏🥰❤

    • @CedricMichel
      @CedricMichel  Рік тому

      Avec plaisir Ghislaine,
      Prenez soin de vous.
      Equipe Sérénité

  • @christinevalla2472
    @christinevalla2472 Рік тому

    Tout les matins je m impose une pte méditation et ça fait du bien ! Avant de partir bosser ..Namasté

  • @helenegenest7032
    @helenegenest7032 Рік тому +2

    Merci Cedric. Pure bonheur, tu me fait tellement de bien😊

  • @janycuy5167
    @janycuy5167 Рік тому +1

    Merci Cédric pour cette douce méditation de pleine conscience.
    Merci également pour le cadeau.
    Gratitude ❤

    • @CedricMichel
      @CedricMichel  Рік тому

      Merci pour votre chaleureux commentaire Jany
      Namasté 🙏🏼
      Équipe Sérénité

  • @Mossera2023
    @Mossera2023 Рік тому +1

    C’est ma toute première fois et j’ai adoré merci bcp monsieur Cédric ❤

  • @dominiquemichel2788
    @dominiquemichel2788 Рік тому

    Bonjour Cédric . Merci pour ce doux moment d'apaisement; revenir au plus simple, c'est aussi se ressourcer. Pour moi, chaque matin, chaque soir toute méditation est nouvelle, même si je l 'ai répété plusieurs fois déjà. Chaque moment est unique et ''chaque version'' de notre méditation l'est aussi.
    Belle journée; namasté

    • @CedricMichel
      @CedricMichel  Рік тому

      C'est un très bel état d'esprit Dominique 🧘🏼‍♀️
      Bravo pour cette positivité
      Namasté 🙏🏼
      Équipe Sérénité

  • @user-ac2gh
    @user-ac2gh Рік тому

    Bonjour c'est toujours un plaisir d'écouter tes méditation Cédric merci et bonjour à toi❤

  • @Isabelle-b4o
    @Isabelle-b4o Рік тому

    Merci Cedric Namasté😊🙏excellente journée

  • @sandrinesibous7963
    @sandrinesibous7963 Рік тому

    Bonjour merci infiniment pour tout 😊 très bonne soirée 😊🍀🍀🍀💐

  • @morgane-lx4et
    @morgane-lx4et Рік тому +2

    Merci pour ce beau moment de connexion a l’instant présent 🙏✨

  • @michelinecolasse1274
    @michelinecolasse1274 Місяць тому

    Merci Cedric namastè

  • @LAurenceCaffet-sc1tu
    @LAurenceCaffet-sc1tu Рік тому

    Merci comme toujours votre voix est un enchantement et un apaisement pour l'esprit...prenez soin de vous également

  • @parvatyfree6834
    @parvatyfree6834 7 місяців тому

    Wouaw cette petite méditation est un pur bonheur 🙏🙏🙏 vraiment très efficace ❤

  • @christinejoube936
    @christinejoube936 Рік тому

    Merci Michel pour cette belle méditation Christine❤❤❤

  • @joslamarmotte6376
    @joslamarmotte6376 Рік тому +1

    Merci Cedric. Votre voix m’apaise 🙏

  • @MariaCarvalho-cz5yp
    @MariaCarvalho-cz5yp Рік тому

    Merveilleuse voix qui m'entraîne vers une merveilleuse voie. Namaste. Un grand merci du Portugsl❤

  • @DimitriLrt
    @DimitriLrt Рік тому +1

    Merci pour ce moment de détente et de pleine conscience 🙏🍀 Je vous souhaite pleine de bonnes choses dans la vie 🙌🍀

  • @phinettedu07
    @phinettedu07 Рік тому

    Bonjour, Merci pour votre bienveillance, vos séances sont de réelles bulles de sérénité, grâce à vous mes journées sont douces et apaisées. Pour la petite anecdote je me suis même surprise à ne pas insulter une personne qui me coupait la route,😂😂 et me disant "ce n'est pas grave, il a peut-être une urgence"..... Zen, grâce à vous
    Belle journée à vous 🙏🙏

    • @CedricMichel
      @CedricMichel  Рік тому +1

      Avec plaisir, nous sommes ravis de vous accompagner vers plus de sérénité 🙂
      Equipe Sérénité

  • @tristangangan1
    @tristangangan1 Рік тому

    Bonjour et merci

  • @DarmaSanga
    @DarmaSanga 2 місяці тому

    Merci pour votre générosité et ce beau travail.

  • @caroledebuysscher
    @caroledebuysscher 7 місяців тому

    Bonjour Cedric moi tout les soirs méditation votre voix m endors souvent je me met dans mon concon avant de dormir un bien énorme je pars dedans de suite à force de pratiquer tout les jours c est un pur bonheur Namasté 😊

  • @vivianelecutier2951
    @vivianelecutier2951 Рік тому

    Encore merci 😘

  • @carolegiroux5989
    @carolegiroux5989 Рік тому

    Merci Cédric pour cette belle méditation, namaste

  • @elianehumbert6730
    @elianehumbert6730 Рік тому

    Quel plaisir en cliquant sur la cloche ......je trouve cette meditation. Merci . ❤

  • @lachansondemeline4008
    @lachansondemeline4008 Рік тому

    Merci pour cette meditation toute simple de base, ça fait du bien d,y revenir !!😊

  • @CatherinePREZELIN
    @CatherinePREZELIN 9 місяців тому

    Merci beaucoup pour ce moment magique connectée avec soi meme🙏

  • @celestevescera5407
    @celestevescera5407 Місяць тому

    Merci pour cette méditation cela est apaisant

  • @annesko3808
    @annesko3808 Рік тому

    Merci merci merci d’être de retour 🙏

  • @breskovicmilan4774
    @breskovicmilan4774 Рік тому

    Merci pour cette belle méditation de pleine conscience 🙏. Belle journée Cédric. Namasté 🙏🌞🌸. Séverine

  • @nathalieportman7695
    @nathalieportman7695 Рік тому

    Merci pour cet intermède méditatif très relaxant sur ce fond de zeste musical
    🙏 pour ces medits uniques

  • @franceballionolesmorillas2711
    @franceballionolesmorillas2711 11 місяців тому

    Merciiiii merciiii cedric ouiiii vous avez raison cedric je prends maintenant beaucoup de temps pour moi grâce aux méditations ouiiiii les méditations sont faites pour moi enfin certaines pas mal 😅et je respire profondément Lorsque je médite et je suis trop trop bien cedric encore merciiiiiiiii namaste cedric à tout à l'heure hé ouiiii😅🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🧘🧘🧘🧘🧘🧜🏻🧜🏻🧜🏻🧜🏻🧜🏻🧜🏻👌❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @dominiquegoudy1075
    @dominiquegoudy1075 Рік тому +1

    Merci infiniment Cédric ; méditation idéale pour bien débuter la journée🙏

  • @marinehascoet5010
    @marinehascoet5010 Рік тому +1

    Merci beaucoup pour cette méditation ! ❤

  • @carolegiroux5989
    @carolegiroux5989 Рік тому

    Merci Cédric pour cette méditation simple et efficace,namaste

  • @verovandevelde6357
    @verovandevelde6357 Рік тому

    Méditation parfaite pour trajet en tram.Merci beaucoup🙏

  • @nathaliealidee6650
    @nathaliealidee6650 Рік тому

    voix très convaincante, enveloppante accompagnement serein; ça donne envie , c'est simple et pas d'expérience à rechercher, revenir basic

    • @CedricMichel
      @CedricMichel  Рік тому

      Avec plaisir Nathalie,
      Votre satisfaction est notre plus grande récompense.
      Merci 🙏🏼
      Équipe Sérénité

  • @Narkestar
    @Narkestar Рік тому

    Bonjour, merci pour cette découverte de la méditation, c’est très apaisant et doux ✨ Namaste 🙏🏻

  • @Cvlvin740
    @Cvlvin740 Рік тому

    Merci beaucoup pour cette méditation 🙏🏾🤍

  • @carolejumel5752
    @carolejumel5752 Рік тому

    Merci pour cette méditation,que j'ai effectué en plein air assise sur l'herbe adossé à un arbre et la rivière à côté 🙏

    • @CedricMichel
      @CedricMichel  Рік тому

      Avec plaisir Caroline
      Félicitations de savoir vous offrir du temps pour vous et pour votre bien-être.
      Namasté 🙏
      Équipe Sérénité

  • @sylvie662
    @sylvie662 8 місяців тому

    Merci merci mille fois merci
    Belle journée à vous

  • @sarahlabasse9518
    @sarahlabasse9518 Рік тому +1

    Vos méditations me font vraiment du bien ! Continuez comme ça ☺️

    • @CedricMichel
      @CedricMichel  Рік тому +1

      🙏🏼 Merci pour vos encouragement Sarah
      Namasté
      Équipe Sérénité

  • @beatrixjammes9115
    @beatrixjammes9115 Рік тому

    Comme d'habitude c'est très agréable je suis détendu pour la soirée merci

  • @tonymalherbe5557
    @tonymalherbe5557 6 місяців тому

    Cc.Cedric. elle est profonde cette medit .❤

  • @ghisturk9360
    @ghisturk9360 Рік тому

    Namaste 🙏

  • @christellegoyeau7066
    @christellegoyeau7066 Рік тому +2

    Vos méditations sont de vraies pépites pour moi. Un pur bonheur de vous entendre à chaque fois. Merci !!!!🙏

  • @martinecremer2219
    @martinecremer2219 Рік тому

    Merci beaucoup pour cette belle méditation Namasté ♥️

  • @fabiennetiti1410
    @fabiennetiti1410 Рік тому

    Merci Cédric 👏

  • @patouniort6604
    @patouniort6604 Рік тому

    Toujours un plaisir.
    Merci.
    Quelle détente

  • @joseehurteau1568
    @joseehurteau1568 7 місяців тому

    Merci Cédric ❤

  • @corinefaivre429
    @corinefaivre429 Рік тому

    Prête pour une bonne nuit de soleil merci namaste

  • @claudieropiot3149
    @claudieropiot3149 Рік тому

    Toujours aussi agréable de pratiquer, bonne journée, namaste

  • @verovottero
    @verovottero Рік тому

    🙏 Merciiiiii 🙏🙏

  • @chantaldemblans3940
    @chantaldemblans3940 Рік тому

    Merci, retrouver son calme en quelques minutes….!!!. un pur bonheur ! Namaste

  • @naimalamlibreetindependant2807

    Merci 🙏

  • @michelinecolasse1274
    @michelinecolasse1274 Рік тому

    Merci Cédric ❤

  • @lesinspirationsdekrys7597
    @lesinspirationsdekrys7597 10 місяців тому

    Merci bonne journée

  • @vivianeraes
    @vivianeraes 4 місяці тому

    cette voix, ces mots m'apaisent et j'en ai bien besoin .. perte de mon mari .. difficulté d'assumer la solitude .. merci à vous

    • @stone3099
      @stone3099 4 місяці тому

      toutes mes condoléances

  • @_Laurence_
    @_Laurence_ Рік тому

    Bonjour Cedric. J'ai fais cette méditation hier soir et effectivement je me suis endormie. Je la refais ce matin et ça fait du bien. Merci de nous offrir ce très agréable moment 🙏🏼💙

    • @CedricMichel
      @CedricMichel  Рік тому

      Avec grand plaisir Laurence,
      Merci d'avoir pris le temps de nous écrire.
      L'Équipe Sérénité

  • @HohmannJeanJacques
    @HohmannJeanJacques 11 місяців тому

    Un moment précieux a l hôpital

  • @patriciapetit1549
    @patriciapetit1549 Рік тому

    Merci Cedric

  • @cindyferreira5567
    @cindyferreira5567 Рік тому

    Encore merci merci merci🙏

  • @BRIGITTEFLORIN
    @BRIGITTEFLORIN Рік тому

    Merci .Namasté.