Dit is werkelijk de allersimpelste manier om stress in je lijf te verminderen

Ik kan het niet vaak genoeg zeggen. We kunnen zelf zoveel meer dan dat we denken als het gaat om gezond en vitaal blijven. En het is heel makkelijk.
We leven momenteel in een stressvolle periode, dat valt niet te ontkennen. Ik merk dat ik in ieder geval meer stress heb dan anders. Ik sta in goed contact met mijn lichaam en mijn lichaam geeft al maanden aan dat ik meer vocht nodig heb. Dat wordt veroorzaakt door de stress die ik ervaar.
Stress betekent dat je lichaam het idee heeft dat je meer energie nodig hebt en het onttrekt vocht aan je lichaam. De hoeveelheid vocht in je lichaam daalt en dat vindt je lichaam echt niet fijn. Ik neem je graag even mee in wat er nog meer gebeurt. En ik heb gelijk een praktische, maar oh zo makkelijke tip voor je om de stress in je lichaam te verminderen!
Wil je meer lezen over stress en voeding? Lees dan dit artikel op mijn website voor extra inzichten en praktische tips. energiekevrouwenacademie.nl/s...

[@grietjehuijser7176]

Dank je wel voor deze reminder. Goed om weer even te horen. 🙏💚

[@annemariekevandenbroek2215]

Als je meer gaat drinken moet je dan nog ergens op letten?
1.niet drinken vlak voor en na de maaltijd, ivm je maagzuurgehalte voor de vertering?
2.wat meer zout nemen ivm meer uitplassen van vitamines en mineralen?
3.kun je het meer gaan drinken meteen doen of beter opbouwen? lichaam laten wennen, kun je bv een opgeblazen buik krijgen?
Bedankt,🍀
Annemarieke

[@JuicyLuXy]

Hallo Annemarieke, het lijkt erop dat Marjolein je niet heeft geantwoord.
Ik ben geen specialist, maar ik denk dat ik wel wat suggesties voor je heb.
1. Drink voor de maaltijd en niet tijdens of na;
2. Behoefte aan zoetigheid betekent vaak dat het lichaam een behoefte heeft aan zout (jazeker!), koop Keltisch of ander onbewerkt zeezout en gebruik dat ipv geraffineerd zout. Zout is NIET schadelijk, maar gebruik het GOEDE zout, je zult merken dat je je beter gaat voelen idd vanwege de onontbeerlijke mineralen.
3. Begin gewoon met 1 glas lauw water in de ochtend, op de lege maag (niet aanlengen met warm water uit de kraan maar gekookt koud water gebruiken). Als je lichaam eraan gewend is neem je gewoon steeds wat meer. Maar 1 glas is ook al prima! Het hoeven er echt geen 2 te zijn;)
Succes!

[@tinyvanlogtenstein9467]

Mag het ook thee zijn.

[@ldeleeuw]

Misschien wat plakjes gember toevoegen?? Ik drink veel kruidenthee (nu uit eigen tuin)