Ejercicio de las primeras 5 semanas por la mañanas: 1. Al despertar Reclinarse en las almohadas 2. Cierre los ojos vuélvalos ligeramente hacia arriba 3. Cuente del 100 al 1 4. Cuando llegue al 1 dígase: cada vez que me relajo en esta forma voy más profundo más rápidamente 5. Termine su sesión contando el 1 al 5 deténgase en 3 y dígase : cuando abra los ojos al llegar al 5 abriré los ojos sintiéndome estupendamente 6. Al llegar al 5 abra los ojos y dígase : estoy despierto y sintiéndome estupendamente.
En 1975 aprendí el método Silva, lo practiqué durante varios años. Después lo interrumpí. Compré el método en CD, pero no los escuché todos. En este momento escucho un método más modernizado y estoy entusiasmada en seguirla. Gracias, gracias, gracias. Por continuar con este maravilloso conocimiento
Woooooooow genial, gracias por escuchar el canal y me da mucha alegría saber que le gusta y lo vuelve a practicar, yo veo beneficios a diario o le podríamos llamar milagros ya que al entrar al alfa es entrar a la zona de milagros. 😊😊😊
@@cristinagomezcasal1166 Hola, son del libro El método Silva para obtener ayuda del otro lado. El libro fue escrito después del método Silva de Control Mental, sin embargo los ejercicios son muy similares.
Claro, se va a ir subiendo cada semana uno o dos capítulos y los ejercicios en el canal @herramientasdeluz en estos días subiré más ejercicios hasta que vayan completando todos. 😊😊
@@lecturasconconciencia gracias por la atención.saludos
7 місяців тому
Muy interesantes los videos, aunque éste en particular tiene muy poco volumen y no se alcanza a escuchar, y no es mi equipo porque los anteriores y los demás videos se escuchan bien) Gracias
Honestamente estoy confundido. Los 1er si 5 días es practicar relajación, visualización y ambos. Después comienzas a constar nuevamente 5 días en los que practicas relajación progresiva. No entiendo si en la mañana de los 1 Eros 5 días es relaxation contando en reverso de cero a 100 y después a medio haciendo lo mismo, pero agregando la visualización o solo es respirar visualizando. No están muy claras estas instrucciones. Seguiré buscando.
Claro, entrar en ondas alfa te ayuda a mejorar tu memoria, a relajarte y llevar a tu sistema nervioso a un estado de tranquilidad, la ansiedad son los pensamientos constantes y repetitivos, recuerda que una mente entrenada es una mente sin ansiedad porque no permites que ella dirija tu día, tu decides que pensar. Comienza entrenando los ejercicios que hay en el canal de herramientas de luz para que poco a poco le enseñes que se debe enfocar en lo que tú le pidas y así vayas creando la realidad que tú quieres ver. Saludos
Hola una pregunta entonces solo se hace el ejercicio de las mañanas por 5 días. Y luego se añade el de la tarde los otros 5 dia luego se añade el de la noche hasta juntar los 20 dia . O ... Se hacen los 3 ejercicios dia tarde y noche durante los 20 dias siguentes tengo esa duda gracias si me contestas porfavor
Hola, no, se hacen tres ejercicios al día, el de la mañana, después de comer el de medio día y en la noche el de antes de dormir. En el canal herramientas de luz puedes encontrar los ejercicios para el día 1,2,3,4,5,6 y 7. Prometo ya subir los que faltan pronto, deben llegar hasta el día 20. Pero puedes empezar con esos siete días y repetirlos, entre más entrenes más fácil y rápida será tu conexión. Saludos
Me encanta que acompañes el audiolibro con imágenes claves, así todo queda mucho más claro . Bendiciones y gracias por tan valioso aporte . 🙏🙏
Ejercicio de las primeras 5 semanas por la mañanas:
1. Al despertar Reclinarse en las almohadas
2. Cierre los ojos vuélvalos ligeramente hacia arriba
3. Cuente del 100 al 1
4. Cuando llegue al 1 dígase: cada vez que me relajo en esta forma voy más profundo más rápidamente
5. Termine su sesión contando el 1 al 5 deténgase en 3 y dígase : cuando abra los ojos al llegar al 5 abriré los ojos sintiéndome estupendamente
6. Al llegar al 5 abra los ojos y dígase : estoy despierto y sintiéndome estupendamente.
Muchísimas gracias desde Francia ❤❤❤❤❤
En 1975 aprendí el método Silva, lo practiqué durante varios años. Después lo interrumpí. Compré el método en CD, pero no los escuché todos. En este momento escucho un método más modernizado y estoy entusiasmada en seguirla. Gracias, gracias, gracias. Por continuar con este maravilloso conocimiento
Woooooooow genial, gracias por escuchar el canal y me da mucha alegría saber que le gusta y lo vuelve a practicar, yo veo beneficios a diario o le podríamos llamar milagros ya que al entrar al alfa es entrar a la zona de milagros. 😊😊😊
@@lecturasconconcienciaGracias infinitas por la recopilación de este valioso material. Un abrazo 🤗
Hola, excelente lectura. Me encanta la voz, suave, pausada y se entiende todo. Gracias ❤
No entiendo mucho pero de apoco lo boy a poner en práctica.
Del 1 al 5 es con los ojos abiertos?
Mi Dios estoy es una Joya, mil gracias 🙏 ❤️
Es una joya invaluable....gracias infinitas❤❤❤❤❤❤❤❤❤
-Pasos para después de almorzar, minutos 20:14
-Pasos para las noches, minuto 29.
Gracias infinitas x esa labor tan hermosa que compartes ‼️🌷🙌🏼❤️🦋
Gracias❤🙏🏻
Herramientas de luz 👍🏻
Me encanta el metodo, hace mucho tiempo que queria encontrarlo!! Gracias!! Gracias!! Gracias!! Y bendiciones!!
Gracias, infinitas ❤
Excelente Gracias. Empezaré a hacer esos ejercicios!!!
Muchisimas gracias por compartir y leernos tan valiosos conocimientos! Muchas bendiciones ❤
Eres Una Bendición en Nuestra Vida! Mil Gracias Bendiciones Infinitas🌞🌌🙏🏻💎🌈👼💚💙💜💚🤍👼👼✨👼✨👼✨👼✨👼✨👼👼✨👼✨👼✨
Muchisimas gracias de corazón :D
Buena noche gracias por compartir el método Silva dios la bendiga gracias por la la grandes enseñanzas
Heyyy, gracias ya era hora. Agradezco bastante !!! 😊
Excelente Gracias👍🏻
Gracias 🙏
Gracias🍀💫
Gracias por compartir este libro.
Gracias, gracias, gracias
Herramientas de luz
Me gusta mucho 🎉🎉🎉🎉
Gracias..justo lo q necesito ❤🙏🙏🇲🇽😊
Muchas gracias ❤❤❤
🙏🏽🔆🌱
Estas enseñanzas son del libro Metodo silva Control.mental?? Muchas gracias y gracias x la difusion de estas valiosas y simples enseñanzas
@@cristinagomezcasal1166 Hola, son del libro El método Silva para obtener ayuda del otro lado. El libro fue escrito después del método Silva de Control Mental, sin embargo los ejercicios son muy similares.
@@lecturasconconciencia muchas gracias. A ver si lo.encuentro para comprarlo.
Gracias
Por favor nos puede compartir el método Silva completo?gracias
Claro, se va a ir subiendo cada semana uno o dos capítulos y los ejercicios en el canal @herramientasdeluz en estos días subiré más ejercicios hasta que vayan completando todos. 😊😊
Podria compartir los otros capítulos. Gracias
Claro, los días martes y jueves se estarán subiendo para que tengan todo el programa completo. Gracias por seguir el canal ☺️
Gracias por
Gracias.como obtener el resto de los ejercicios. Este es 3
Los ejercicios los puedes encontrar gratuitos en el canal @herramientasdeluz aùn faltan varios por subir pero ya hay para siete días.
@@lecturasconconciencia gracias por la atención.saludos
Muy interesantes los videos, aunque éste en particular tiene muy poco volumen y no se alcanza a escuchar, y no es mi equipo porque los anteriores y los demás videos se escuchan bien) Gracias
Gracias por comentar, lo voy a volver a editar y nuevamente lo comparto hoy con el audio mejorado para que se escuche bien. :)
Muchas gracias por la Respuesta
Honestamente estoy confundido. Los 1er si 5 días es practicar relajación, visualización y ambos. Después comienzas a constar nuevamente 5 días en los que practicas relajación progresiva. No entiendo si en la mañana de los 1 Eros 5 días es relaxation contando en reverso de cero a 100 y después a medio haciendo lo mismo, pero agregando la visualización o solo es respirar visualizando. No están muy claras estas instrucciones. Seguiré buscando.
Hola disculpa la pregunta el método silva me puede ayudar a curarme de la ansiedad 😮?
Claro, entrar en ondas alfa te ayuda a mejorar tu memoria, a relajarte y llevar a tu sistema nervioso a un estado de tranquilidad, la ansiedad son los pensamientos constantes y repetitivos, recuerda que una mente entrenada es una mente sin ansiedad porque no permites que ella dirija tu día, tu decides que pensar. Comienza entrenando los ejercicios que hay en el canal de herramientas de luz para que poco a poco le enseñes que se debe enfocar en lo que tú le pidas y así vayas creando la realidad que tú quieres ver. Saludos
@@lecturasconconcienciaherramientas de Luz es otro canal? Gracias
@@sandrarusso5524 si ☺️
Por favor me recuerdan cuál es el nombre del canal de UA-cam donde están los ejercicios?
Hola se llama @herramientasdeluz 😊
Hola una pregunta entonces solo se hace el ejercicio de las mañanas por 5 días. Y luego se añade el de la tarde los otros 5 dia luego se añade el de la noche hasta juntar los 20 dia . O ... Se hacen los 3 ejercicios dia tarde y noche durante los 20 dias siguentes tengo esa duda gracias si me contestas porfavor
Hola, no, se hacen tres ejercicios al día, el de la mañana, después de comer el de medio día y en la noche el de antes de dormir. En el canal herramientas de luz puedes encontrar los ejercicios para el día 1,2,3,4,5,6 y 7. Prometo ya subir los que faltan pronto, deben llegar hasta el día 20. Pero puedes empezar con esos siete días y repetirlos, entre más entrenes más fácil y rápida será tu conexión. Saludos
Gracias
Gracias