【魚乾】短短16週就減20公斤！小幫手公開之前先換一個？(ft.
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- Опубліковано 2 жов 2024
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公開男朋友之前先換一個很正常吧！(?)
但為了這天真的努力很久！先幫我們自己掌聲鼓勵！
Ian為了把自己的身體調整成健康的樣子真的盡全力了。
超級感謝診所小吳醫師跟凱婷營養師！
如果你也有血糖/肥胖/瘦不下來的問題，建議及早諮詢醫師，
要不是我們及早加入療程，我都不敢想未來的日子(不是開玩笑)...
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🔹慢性食物過敏
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这个整套用了多少？
想請問抗發炎點滴要去哪裡打
不便宜一個療程 5萬以上
公布男朋友跟在講小幫手快糖尿病 這兩件大事都好輕描淡寫的帶過🤣
是不是有點像霸軒、于傳勇
不管是魚乾還是小幫手兼男友 before 跟after也差太多了吧！
Ian 真的差太誇張了吧 恭喜變健康～～～
最後面的求生慾非常的足哈哈哈
但魚乾的廚藝就很好 一定不用懷疑🤣
恭喜兩位都變得更健康了！❤
那是I不是L
公開了！看到這個消息覺得好開心🥳❤️看你們一起去旅遊的互動就覺得很快樂 是朋友也好是另一半也很棒😍
13:04 好甜 矮額❤
比再睡五分鐘的全糖還甜！
不可以吃甜的餒
低妹應該也有糖尿
終於小幫手公開了，雖然戴口罩
之後應該會常常出現在影片吧嘿嘿嘿😏
小幫手減前減後雖然臉打碼
但感覺得到臉也有瘦喔！
突然冒出一句「坐你推的輪椅」是怎樣哈哈哈
身體健康老年不用坐了啦
好好笑😂
好好笑 魚乾給自己多30秒的棒式 那個反應超可愛xDDDD 抖起來！6:55
最期待的官宣終於來了嗎
未看 先祝福…
（魚乾影片基本都留到禮拜日配早餐服用
超厲害的！！！！！你們都好努力！！！親眼看到你們這幾個月的堅持，覺得真的超棒❤❤❤
官宣了啊啊啊啊啊
從南瓜關注乾到現在
一直很期待小幫手aka男朋友露面
總算見到小幫手真面目了
魚乾要幸幸福福的呦❤❤
小幫手語氣超級溫柔!!!!兩個人一起變好超級浪漫~~恭喜魚乾也恭喜小幫手嗚嗚 看了也好幸福
之前小幫手偶然入鏡大概知道身型, 結果這次露面, 根本兩個不同人啊😂😂20kg也太猛了, 兩位都是很有毅力的人
其實在魚乾努力減肥中就感覺是戀愛了，感覺就是因為業配還有戀愛才能這麼努力，畢竟減肥是真的很痛苦
終於正式公開了，恭喜，祝幸福!!
學姊太強啦！我還剩一個月
來看看有沒有機會挑戰人生新低的體脂肪率！
要當壯男！不要紙片！
@@annie72127 練壯需要時間齁XD
猛的❤
魚乾真的超猛！男友也超厲害剪超多
從南瓜生存追到現在看到魚乾男朋友好感動🥲
Cmslim一堂就要1500起，而且是要包療程，如果要包含打點滴、驗過敏源、自費減肥藥物營養品、inbody和一對一營養師諮詢，費用應該不便宜，且飲控的伙食費本來就會偏高，除非都自己煮
不過對自己好是比起房子車子更好了w，不會用煩人麻煩的鄰居、劣質工程、三寶毀車
找醫生可以聽建議，但不一定一直開始就使用付費療程，可以自己看相關基本原則做飲食控制，效果可能也只差一點。除非問題很大，不然嘗試後真的自己減不下來，再考慮付費療程也不遲。
個人經驗是，只要減醣少吃消夜就會慢慢瘦下去。喜歡巧克力類點心的，嘴饞時可以試看看90%以上的巧克力，越苦越不容易續攤。
追了魚乾十年，看到標題尖叫手刀點進來啊啊啊啊要繼續幸福喔 ❤❤❤
我曾經也跟著營養師，花1年瘦20公斤，只靠飲控，完全不運動，甚至是不能運動。
然後結束營養師的課程之後，我用了2年就胖回來囉～
真正困難的在後面的維持！
從四柱追到現在的觀眾，看到魚乾幸福真的是最開心的事了❤
我也是從四柱開始的😍真的很開心！
各位弟兄還是姐妹，天國近了，我們應當悔改，信耶穌。
從🍉跟🎃開始追的🤣
我也是四柱開始！
太扯啦！真的完全是兩個人
公、公開ㄌO口O!!!!
恭喜魚乾ˊˇˋ!!!!
其實之前就有一些小小猜測，但不想造成困擾，就一直沒有說，但現在看到消息真的太好ㄌˊˇˋ!!!
-看到一半想更新(?)-
不知道能不能在這許願.....
往後ㄉ影片可以聽到小幫手吐槽嗎(X
(不知為何想起了露營影片，蛤蠣吐沙的片段，那個謎之聲的是不是同一人)
前後對比真的差好多，好厲害!!!!!!
小幫手出場的時候我也是想說怎麼看起來跟之前的樣子不一樣XDDD 真的是換一個男朋友🤣🤣 但真的恭喜你們都順利畢業!! 也有了更健康的身體!!
天啊最終官宣了！！！恭喜魚乾啊嗚嗚嗚
讓我這個從西瓜生存追了快10年的老觀眾超級倍感恩惠！！！
從西瓜開始的+1🥹🥹
真的好久啦啊啊啊啊啊啊
+1+1，真的不間斷
13:00 秒回「好吃」太甜了！！！小幫手即使戴著口罩也感覺到笑得很開心XDDDD
我從2006年開始訂閱妳到現在，一直都很喜歡妳❤😊拍的影片，可能有點晚，有點抱歉打擾妳，但真心覺得拍的任何影片，而不管是日本還是臺灣的任何在地特色景點，甚至在地美食名單，都能看到魚乾妳開心的 表現自我，當然也不忘了要適時的休息。
恭喜魚乾♥️真的是瘦了變超級漂亮的
最近也正在參加一對一教練的課程
希望也能像魚乾一樣有自信美😍
魚乾真的變好漂釀 男友眼睛好可愛!
Ian 真的是要特別留意自己身體狀況😰
4:56 😭
5:13 對胃不好、胃酸過多/逆流的人會刺激賁門
5:35 會變向吃多
-
成功減重之後，食生活還是要規矩一陣子
恭喜🎉減重畢業🎉男朋友看起來是個可愛又真誠的男生❤
魚乾跟小幫手做榜樣太讓人心動了，之後也要去給醫生&營養師調整調整!
恭喜魚乾❤ 跟了十年變化真的好多 變好美🥹 祝妳幸福❤️
看完真的好羨慕 本身家族遺傳
就算少吃少喝也都膨脹起來 運動也都沒有什麼明顯的成果
完全不敢去諮詢啊！ 覺得都會白費🥲
魚乾原本就好看😻(特別是眼睛很好看💛
瘦了真的更漂亮了😽💛
適當的瘦身對身體事件好事🙌🏻🙌🏻🙌🏻
恭喜魚乾跟小幫手～🎉🎉
能一路相處到兩人都更健康漂亮真的讚👍
恭喜魚乾跟Ian❤
重點不在只是瘦，而是要瘦得健康
飲控真的好辛苦🥲
每次站上inbody前都會很緊張
前陣子壓力太大，作息、飲食完全亂掉，現在雖然還是不太ok，但有慢慢往好的方向前進
希望我也能跟魚乾一樣堅持下去
I can do it🥺
恭喜你們！希望大家都能越來越健康👍👍
哇 魚乾很厲害 沒想到小幫手更驚人 恭喜恭喜 一起更健康的生活❤🎉
12:25 可愛小手收
先恭喜公開啦🎉🎉🎉
這次減重效果真的是大大震驚我😮😮
小幫手變化超級多🤣
也恭喜身體變健康啦❤️
終於公開了！！！恭喜！！
由一開始有小幫手的時候 已經在猜究竟甚麼時候公開🙈🙈
真的老觀眾啊…西瓜生存那時候已經開始看 有點 “我家有女初長成”的感覺 （但我才22歲）
+1
+1 連22歲都是！
雖然大家都猜得到小幫手=男友，但大家沒想到小幫手=像是換了個男友耶！XDDDDD
恭喜魚乾和小幫手lan！
他們這個方法一般人根本用不了
誰有那個時間每天煮三餐
從頭到尾也未公布到底花了多少錢在看醫生
甚至男友也是瘦了比較有型才敢公開
兩位都超正超帥！身體健康真的讓魚乾整個容光煥發❤🎉🎉
莫名覺得好感動🥹
從小三看魚乾到現在已經快要大三ㄌ…有種嫁女兒的感覺(？)
一路看到魚乾從不露臉到越來越美！😍
你們兩個的相處模式好可愛 好喜歡 ///
魚乾跟小幫手同框就是一整個可愛加幸福！希望能經常看到兩人的甜蜜互動
其實都是要花錢啊～～～～～～～～
敲碗跟男友的愛情故事😻
魚乾一定要幸福
看到公開男友真的好感動...希望魚乾以後幸幸福福！
男帥女美誒男生是真的有點太帥了
恭喜！！！！两位都超级搭配的啦！
來了來了來了！
首先要恭喜魚乾女神飲控瘦身成功！！！恭喜畢業❤️
也終於迎來了妳公開男朋友的這一天：3❤️
看你們相處很自然很幸福的樣子真的很為妳開心╰(⸝⸝⸝´꒳`⸝⸝⸝)╯
祝福未來一切幸福快樂！要一直開開心心的！
我現在30出頭，從有印象以來運動到大學畢業，以往很愛吃甜食，大學時期某一學期一天喝兩杯全糖手搖飲料，有運動也喝很多水，花了三個月戒掉手搖飲料。大學畢業後沒有運動，飲食部越來越像螞蟻，近三年更嚴重，去餐廳吃飯一定點飯後甜點、有去便利商店一定買糖果或是巧克力，沒買就不走，一天喝兩杯沖泡式的可可。在一年多前發現自己精神狀況越來越差，無法集中精神，而且很記憶力不好忘東忘西，睡眠也很差，想說自己一定是糖上癮，所以開始克制自己不主動攝取糖份（主要是買飲料、糖果、巧克力） ，一開始戒的兩個禮拜身體相當疲累，非常難熬，無時無刻都想吃有糖的食物🥲，後來改善之後就順其自然。就在剛剛偷吃了一顆無尾熊餅乾然後看了這支影片⋯很想再吃第二顆，但不吃第二顆了⋯🙃
好棒喔 兩個人一起努力更有動力☺️希望之後都幸福順利
恭喜恭喜😍
終於公開小幫手～超開心😳‼️
害瓜真的變超多變超漂亮😍
都沒有說費用多少？應該不斐
非常貴五六萬跑不掉
魚乾講解時一直投向關愛的目標❤
追了魚乾快11年 真的好喜歡魚乾😭😭
想著以前都會搶先看魚乾的新片
到現在生活忙碌之後還是不忘看新片
你們要繼續幸福啊啊啊🥺💖
看妳幸福健康我也好開心
我也是一直都胖胖的
這幾個月也開始飲控了!!
希望也能跟妳們一樣健康~
我也是咖啡因敏感的人，真的要喝只能早上八點前喝，超過時間就會影響晚上睡覺
從生存追蹤的現在
終於 終於 終於 雖然不是說交男朋友就幸福，但現在不論是魚乾的身體還是感情狀況都讓粉絲好開心耶😭
從小學看到現在大學快畢業了🥹
魚乾還是18歲越來越美🥲
覺得從Minecraft 看到公開男友😮
好慶幸可以看到魚乾大大的人生歷程🥲
加油❤會繼續看下個10年的🤞🏻
之前看美國的片，隱約看到小幫手有點微胖，現在真的是….也太帥🤩☺️☺️☺️
兩個人都好可愛呀~~~~
被你們甜到糖尿病了啦(威先不要
魚乾真的超有毅力>
祝福魚乾~為你們兩位高興
小幫手真的瘦好多
居然是同一個人🎉太厲害了20公斤🎉🎉🎉你們都好棒❤❤❤
！！沒想到Ian本人就這樣突如其來的出現在影片中了
身為骨灰粉看到魚乾公開戀情就覺得好感動，其實她是可以不公布的，
但她選擇了讓他出現在影片中，想必這一定是兩人思考過一陣子才做出的決定！
希望大家都帶著哆啦A夢同款的"關愛的眼神"去看他們(不知道的人可以Google看看那表情)
在此敲碗Ian之後還會繼續出現，或許可以偶爾來個情侶企劃(*´艸`*)
是說看到Ian差點脂肪肝、糖尿病差點嚇爛，因為他看起來很年輕(?)嗎(?)
還好最後靠著飲控跟運動避免掉了，相信這中間一定付出了不少努力，
最最最重要的是多虧了魚乾用心煮的健康餐，
看著IG更新的那些照片就覺得一定很好吃，好羨慕吃到的人(๑•́ ₃ •̀๑)
最後不得不說魚乾真的變好多，健康飲食後真的氣色變得好好，整個人都在閃爍著光芒！
而且魚乾的穿衣風格跟以前比真的差很多，或許魚乾可以拍支短影片分享現在的衣櫃裡有哪些神裝，
每次在IG看到分享去查都來不及，直接完售嗚嗚
让我好心动！！我好想去看一下诊所，但是很好奇费用方面大概花了多少。。。也不知道马来西亚有没有这么专业的诊所呐
魚乾~
其實我不算是忠實粉絲啦
但是我每次被演算法推到你的影片的時候還是會點進去看一下
看你玩遊戲或是玩桌遊或是養貓咪的日常
那時候聽妳唱歌我也覺得很治癒~
我一直都覺得你是個很漂亮性格也很可愛的女生
即使是你以前體態沒有現在漂亮的樣子我也覺得很可愛
我自己常被說是瘦下來會很漂亮的女生
雖然知道對方是半褒半貶 但心裡還是會有點在意
最近我開始了飲控管理 因為我急需在三個月內驗收成果XD
也可能是因為演算法的關係讓我看到了你這部影片
看完之後除了得到很多我現在所需的寶貴資訊之外
看到你和你的男友感情很好、默契很好
兩人的體態也一起變很好、身體很健康的樣子
我看影片的過程中真的很感動
最後也忍不住眼眶泛淚(好浮誇)
雖然我看過很多很勵志的例子 但妳的變化是讓我最驚嘆的
原來遇見更好的自己會是這麼美好的一件事啊~
雖然我只是幾乎要變路人粉的老觀眾
但是看到妳健康幸福的樣子我真心為妳感到高興~
現在的我也正在努力中!!!
三個月後我再回來告訴妳我瘦多少吧~
恭喜减重成功，外加恭喜公开，能两人一起减重也太棒了吧
瘦下來比胖的時候好看沒錯
但 ... 氣質真的很重要
還是建議要練一些肌肉
提高身體代謝
也對抗未來老年的肌少症
但從不運動 變成做一些簡單的運動的魚乾
已經是很大的一個進步 !!!!!
加油 !!!
小幫手的脂肪肝消失超讚
那個真的會危及生命
好勵志的一篇😊
Ian怎麼看起來很想睡🤣
恭喜魚乾瘦身有成&換了一位男友（！？🤣
㊗️二位幸福美滿天天開心健康快樂
豪甜喔!!!!!我整個姨母笑看完整集
兩個月的減重課程接近五萬,每次診療2000元(單問診不含抽血檢測),抽血檢測大概3萬,買保健食品大概3萬,整個費用大概超過10萬
同事靠飲控兩個月95kg-82kg
診所這個錢覺得不用花
看魚乾的影片這麼久了，終於看到小幫手的真面目了!!!
這趟減重旅程的費用，一般人還真負擔不起😅
天啊，好久沒看魚乾的影片，回來看到魚乾瘦太多了吧😂
這份官宣不知道讓多少魚喳粉心碎🤣🤣🤣
嗚嗚嗚為什麼cofit只在台灣😢😢海外觀眾超級羨慕的啦😢現在外面雖然也很多這種減重診所，但沒去過真的好怕被雷😮💨
所有這個過程跟cofeit的課程時間是重疊的嗎？ 這個課程好像跟cofeit 的課程是同一個體制的，繼前我有進去看了 真的很貴 家一家就要7萬多了⋯⋯
健康又快樂幸福的生活❤️整部影片姨母笑看完（欸？）
太強了 一起變好感覺超有動力 好感動🥲
天啊，太扯～ 原本的魚乾有這麼胖嗎？60公斤 體脂卻34.3！？
完全看不出來啊～～
現在減下來之後看起來整個感覺健康很多欸！😍🤩
從西瓜生存看到現在🥹一直都很喜歡魚乾講話的風格及做事的態度😭
從國小看到現在一直都覺得果然沒有追錯人恭喜魚乾😍❣️
想持續看放閃哈哈哈哈哈哈哈😍
看到魚乾這麼努力為了自己的健康真的好感動🥹🥹
辛苦了！無論如何你都是我心中最美第一名❤❤❤
最近看到好幾個YT都在減肥😂
減肥真的很需要意志力⋯⋯
我都一會堅持一會放鬆 減得很慢
通常非常胖的都會瘦比較多
50幾到60的比較難瘦一點
想知道魚乾這樣子四個月診所收費多少？
超級大恭喜🎉🎉
但我覺得魚乾就連最胖的時候也是勻稱的欸
不像我55的側面看起來就超寬🥲（雖然和身高也有關…）
但妳們真的超棒的🥳🥳（尤其是小幫手一整個超勵志）
要幸福哦～～有人能一起努力感覺上就會好很多☺️
Ian可以跟我交往嗎
Hook在你後面很🔥
？？？？
恭喜🎉🎉
恭喜恭喜 ～ 😍😍😍
變瘦跟減脂成功真的好厲害，我之前努力到一半就放棄了，最近又有點復胖了 QQ
請問飲控期間有在計算熱量嗎?還是只有粗估而已呢?
魚乾恭喜哦，繼續保持下去，但也要好好享受美食哦
終於公開了 等好久了🎉恭喜恭喜你們都變健康了
魚乾真的變得超漂亮的！！！
((雖然之前也漂亮🤪
恭喜你們付出的都有回報！
祝你們要幸福快樂喔～💗
好厲害 好佩服你哦🙋♀️🙋♀️我也不喜歡運動 超懶 又愛吃 我想要知道說 你們在診所等等的花費是多少🙏 最後 祝你們健康幸福快樂
公開男友+衝刺減肥，下一步應該不是拍婚紗吧哈哈
.........咦？不、不是吧？