【魚乾】短短16週就減20公斤！小幫手公開之前先換一個？(ft.

[@annie72127]

連結在此🔗r.botbonnie.com/z4-y0

[@lixuanloh4669]

这个整套用了多少？

[@林奕宏-g4i]

想請問抗發炎點滴要去哪裡打

[@home1992001]

不便宜一個療程 5萬以上

[@baopeihuang6136]

公布男朋友跟在講小幫手快糖尿病 這兩件大事都好輕描淡寫的帶過🤣

[@王一哲-b5u]

是不是有點像霸軒、于傳勇

[@baopeihuang6136]

公開了！看到這個消息覺得好開心🥳❤️看你們一起去旅遊的互動就覺得很快樂 是朋友也好是另一半也很棒😍

[@晨-j4m]

小幫手語氣超級溫柔!!!!兩個人一起變好超級浪漫~~恭喜魚乾也恭喜小幫手嗚嗚 看了也好幸福

[@Iron59269]

最期待的官宣終於來了嗎
未看 先祝福…
（魚乾影片基本都留到禮拜日配早餐服用

[@crowndu]

13:04 好甜 矮額❤

[@baopeihuang6136]

比再睡五分鐘的全糖還甜！

[@annie72127]

不可以吃甜的餒

[@blanchecheng4757]

低妹應該也有糖尿

[@user-ms6rb4fm4u]

官宣了啊啊啊啊啊
從南瓜關注乾到現在
一直很期待小幫手aka男朋友露面
總算見到小幫手真面目了
魚乾要幸幸福福的呦❤❤

[@guagua1344]

超厲害的！！！！！你們都好努力！！！親眼看到你們這幾個月的堅持，覺得真的超棒❤❤❤

[@jing4621]

不管是魚乾還是小幫手兼男友 before 跟after也差太多了吧！
Ian 真的差太誇張了吧 恭喜變健康～～～
最後面的求生慾非常的足哈哈哈
但魚乾的廚藝就很好 一定不用懷疑🤣
恭喜兩位都變得更健康了！❤

[@meganyaaaa]

那是I不是L

[@purding03]

好好笑 魚乾給自己多30秒的棒式 那個反應超可愛xDDDD 抖起來！6:55

[@胡子Life]

學姊太強啦！我還剩一個月
來看看有沒有機會挑戰人生新低的體脂肪率！

[@annie72127]

要當壯男！不要紙片！

[@胡子Life]

@@annie72127 練壯需要時間齁XD

[@crowndu]

猛的❤

[@pigflyfly]

魚乾真的超猛！男友也超厲害剪超多
從南瓜生存追到現在看到魚乾男朋友好感動🥲

[@Isaiah_vil8]

之前小幫手偶然入鏡大概知道身型, 結果這次露面, 根本兩個不同人啊😂😂20kg也太猛了, 兩位都是很有毅力的人

[@吉米-p6n]

從四柱追到現在的觀眾，看到魚乾幸福真的是最開心的事了❤

[@Kana4meeee]

我也是從四柱開始的😍真的很開心！

[@9007dodo]

各位弟兄還是姐妹，天國近了，我們應當悔改，信耶穌。

[@Headan9456]

從🍉跟🎃開始追的🤣

[@Ziyan_1210]

我也是四柱開始！

[@user-fs6nk6lt1k]

其實在魚乾努力減肥中就感覺是戀愛了，感覺就是因為業配還有戀愛才能這麼努力，畢竟減肥是真的很痛苦
終於正式公開了，恭喜，祝幸福!!

[@Atlas_turtle]

追了魚乾十年，看到標題尖叫手刀點進來啊啊啊啊要繼續幸福喔 ❤❤❤

[@ansonwong3320]

终于公开了!!
恭喜鱼乾~

[@annie72127]

謝謝💟

[@젤라안-l5h]

兩位都超正超帥！身體健康真的讓魚乾整個容光煥發❤🎉🎉

[@pponggg_]

天啊最終官宣了！！！恭喜魚乾啊嗚嗚嗚
讓我這個從西瓜生存追了快10年的老觀眾超級倍感恩惠！！！

[@kiss201314miss]

從西瓜開始的+1🥹🥹
真的好久啦啊啊啊啊啊啊

[@Cheng2_sky_gamer]

+1+1，真的不間斷

[@彭怡瑄-o3k]

先恭喜公開啦🎉🎉🎉
這次減重效果真的是大大震驚我😮😮
小幫手變化超級多🤣
也恭喜身體變健康啦❤️

[@Lordsell]

恭喜魚乾跟Ian❤
重點不在只是瘦，而是要瘦得健康
飲控真的好辛苦🥲
每次站上inbody前都會很緊張
前陣子壓力太大，作息、飲食完全亂掉，現在雖然還是不太ok，但有慢慢往好的方向前進
希望我也能跟魚乾一樣堅持下去
I can do it🥺

[@huifenGuo]

Ian 真的是要特別留意自己身體狀況😰
4:56 😭
5:13 對胃不好、胃酸過多/逆流的人會刺激賁門
5:35 會變向吃多
-
成功減重之後，食生活還是要規矩一陣子

[@abbyliu4855]

前後對比真的差好多，好厲害!!!!!!
小幫手出場的時候我也是想說怎麼看起來跟之前的樣子不一樣XDDD 真的是換一個男朋友🤣🤣 但真的恭喜你們都順利畢業!! 也有了更健康的身體!!

[@yixuan1103]

恭喜恭喜😍
終於公開小幫手～超開心😳‼️
害瓜真的變超多變超漂亮😍

[@jmlin249]

Cmslim一堂就要1500起，而且是要包療程，如果要包含打點滴、驗過敏源、自費減肥藥物營養品、inbody和一對一營養師諮詢，費用應該不便宜，且飲控的伙食費本來就會偏高，除非都自己煮

[@Cheng2_sky_gamer]

不過對自己好是比起房子車子更好了w，不會用煩人麻煩的鄰居、劣質工程、三寶毀車

[@cypwo]

找醫生可以聽建議，但不一定一直開始就使用付費療程，可以自己看相關基本原則做飲食控制，效果可能也只差一點。除非問題很大，不然嘗試後真的自己減不下來，再考慮付費療程也不遲。
個人經驗是，只要減醣少吃消夜就會慢慢瘦下去。喜歡巧克力類點心的，嘴饞時可以試看看90%以上的巧克力，越苦越不容易續攤。

[@yrKo-vz4up]

祝福魚乾~為你們兩位高興
小幫手真的瘦好多

[@Buer9779]

看到公開男友真的好感動...希望魚乾以後幸幸福福！

[@cashonmczerty-xi7zf]

我從2006年開始訂閱妳到現在，一直都很喜歡妳❤😊拍的影片，可能有點晚，有點抱歉打擾妳，但真心覺得拍的任何影片，而不管是日本還是臺灣的任何在地特色景點，甚至在地美食名單，都能看到魚乾妳開心的 表現自我，當然也不忘了要適時的休息。

[@ennnch4015]

從西瓜生存看到現在🥹一直都很喜歡魚乾講話的風格及做事的態度😭
從國小看到現在一直都覺得果然沒有追錯人恭喜魚乾😍❣️

[@yiliu8362]

好棒喔 兩個人一起努力更有動力☺️希望之後都幸福順利

[@wasusu1409]

終於小幫手公開了，雖然戴口罩
之後應該會常常出現在影片吧嘿嘿嘿😏
小幫手減前減後雖然臉打碼
但感覺得到臉也有瘦喔！
突然冒出一句「坐你推的輪椅」是怎樣哈哈哈
身體健康老年不用坐了啦

[@Jubilee000]

好好笑😂

[@Kaspars_Z]

恭喜健康~~恭喜官宣~~
期待偶爾發糖的影片出現

[@lb00222720]

終於公開了 等好久了🎉恭喜恭喜你們都變健康了

[@midoriidesu]

13:00 秒回「好吃」太甜了！！！小幫手即使戴著口罩也感覺到笑得很開心XDDDD

[@Coffee_Fox_Takekun]

恭喜官宣😊
我是一個從西瓜生存追到現在老……粉絲，看到魚乾身體健康感情幸福美滿真的是覺得很棒，希望能繼續下去，加油～

[@Coffee_Fox_Takekun]

帳號換過……

[@cyouae]

公、公開ㄌO口O!!!!
恭喜魚乾ˊˇˋ!!!!
其實之前就有一些小小猜測，但不想造成困擾，就一直沒有說，但現在看到消息真的太好ㄌˊˇˋ!!!
-看到一半想更新(?)-
不知道能不能在這許願.....
往後ㄉ影片可以聽到小幫手吐槽嗎(X
(不知為何想起了露營影片，蛤蠣吐沙的片段，那個謎之聲的是不是同一人)

[@小埋-x7q]

恭喜魚乾♥️真的是瘦了變超級漂亮的
最近也正在參加一對一教練的課程
希望也能像魚乾一樣有自信美😍

[@susu____]

莫名覺得好感動🥹
從小三看魚乾到現在已經快要大三ㄌ…有種嫁女兒的感覺(？)
一路看到魚乾從不露臉到越來越美！😍

[@love_S.H.E]

恭喜恭喜 ～ 😍😍😍
變瘦跟減脂成功真的好厲害，我之前努力到一半就放棄了，最近又有點復胖了 QQ

[@陳嘉汶-n1r]

哇 魚乾很厲害 沒想到小幫手更驚人 恭喜恭喜 一起更健康的生活❤🎉

[@yiann0331]

你們兩個的相處模式好可愛 好喜歡 ///

[@mushwong2565]

終於公開了！！！恭喜！！
由一開始有小幫手的時候 已經在猜究竟甚麼時候公開🙈🙈
真的老觀眾啊…西瓜生存那時候已經開始看 有點 “我家有女初長成”的感覺 （但我才22歲）

[@吳-x6z]

+1

[@鄭湘雲blabla]

+1 連22歲都是！

[@pantsu0126]

太強了 一起變好感覺超有動力 好感動🥲

[@Rose-hv9cc]

魚乾原本就好看😻(特別是眼睛很好看💛
瘦了真的更漂亮了😽💛
適當的瘦身對身體事件好事🙌🏻🙌🏻🙌🏻

[@hanhan5293]

恭喜魚乾！！一起變好真的太棒了🎉

[@晏]

恭喜魚乾跟小幫手～🎉🎉
能一路相處到兩人都更健康漂亮真的讚👍

[@shang5599]

終於官宣了！祝福祝福~🎉🎉

[@joan091355]

恭喜魚乾 也恭喜小幫手
你們的努力 得到了很好的回報

[@小恩-d4w]

想持續看放閃哈哈哈哈哈哈哈😍
看到魚乾這麼努力為了自己的健康真的好感動🥹🥹
辛苦了！無論如何你都是我心中最美第一名❤❤❤

[@ye-nl4hi]

恭喜魚乾❤ 跟了十年變化真的好多 變好美🥹 祝妳幸福❤️
看完真的好羨慕 本身家族遺傳
就算少吃少喝也都膨脹起來 運動也都沒有什麼明顯的成果
完全不敢去諮詢啊！ 覺得都會白費🥲

[@winnieymt]

魚乾真的變得超漂亮的！！！
((雖然之前也漂亮🤪
恭喜你們付出的都有回報！
祝你們要幸福快樂喔～💗

[@tinalin8157]

恭喜你們！希望大家都能越來越健康👍👍

[@DoryYu-yy5mq]

很喜歡魚乾和小幫手的互動，希望小幫手多多入鏡 🤣🤣🤣
從2013年跟到現在的老粉，希望能許願成功 ❤️❤️

[@user-opikfslqjvie]

我曾經也跟著營養師，花1年瘦20公斤，只靠飲控，完全不運動，甚至是不能運動。
然後結束營養師的課程之後，我用了2年就胖回來囉～
真正困難的在後面的維持！

[@monsterxkawaii3578]

從小學看到現在大學快畢業了🥹
魚乾還是18歲越來越美🥲
覺得從Minecraft 看到公開男友😮
好慶幸可以看到魚乾大大的人生歷程🥲
加油❤會繼續看下個10年的🤞🏻

[@chhhli3952]

12:25 可愛小手收

[@yelim1023]

這集各種可愛跟震驚😂 他絕對可以常出現！

[@然方-j8s]

魚乾跟小幫手同框就是一整個可愛加幸福！希望能經常看到兩人的甜蜜互動

[@mumu281]

魚乾講解時一直投向關愛的目標❤

[@mio9691]

哇~ 好甜 希望你們一直幸福下去~

[@Be5ryan9]

小幫手好帥 我都心動了:) 從西瓜南瓜認識魚乾到現在 要幸福喔!!

[@tsukilai9834]

恭喜魚乾 🎉 ❤❤要幸福快樂唷！

[@darker_thanblack]

天天在減肥路上的我 又得到新的鼓勵❤
除了週末跑以外 要試試天天plank

[@Kirina0w0]

來了來了來了！
首先要恭喜魚乾女神飲控瘦身成功！！！恭喜畢業❤️
也終於迎來了妳公開男朋友的這一天：3❤️
看你們相處很自然很幸福的樣子真的很為妳開心╰⁠(⁠⸝⁠⸝⁠⸝⁠´⁠꒳⁠`⁠⸝⁠⸝⁠⸝⁠)⁠╯
祝福未來一切幸福快樂！要一直開開心心的！

[@檸檬佳璐]

太可愛了救命❤️從看魚乾18歲的實況看到魚乾18歲的變瘦
第一次用帳號回覆魚乾的成長！！
恭喜兩位都變健康
看完這集影片都想跟上減肥之路了！

[@borther222]

還是建議要練一些肌肉
提高身體代謝
也對抗未來老年的肌少症
但從不運動 變成做一些簡單的運動的魚乾
已經是很大的一個進步 !!!!!
加油 !!!
小幫手的脂肪肝消失超讚
那個真的會危及生命

[@meow8806]

终于公开啦！两位帅哥美女~其实我们观众都知道小帮手就是鱼乾aka男朋友😂🤣毕竟过年时有说过，然后影片一直出现，一起旅行一起露营一起拍影片，已经很明显~恭喜两位瘦下来健康毕业~希望小帮手aka鱼乾男朋友Lan多多在影片中出现吧~

[@guinpen242]

魚乾真的變好漂釀 男友眼睛好可愛!

[@user-chiang]

看魚乾的影片這麼久了，終於看到小幫手的真面目了!!!

[@黃于庭-s2c]

敲碗跟男友的愛情故事😻
魚乾一定要幸福

[@baopeihuang6136]

健康又快樂幸福的生活❤️整部影片姨母笑看完（欸？）

[@JWW__0717__]

終於公開了！跟我預測的一樣😂美女要幸福呦🎉
P.S 小幫手在嗚的時候也太可愛了！多出鏡吧~!

[@tinachen9346]

之前看美國的片，隱約看到小幫手有點微胖，現在真的是….也太帥🤩☺️☺️☺️

[@劉玟-k4v]

恭喜🎉減重畢業🎉男朋友看起來是個可愛又真誠的男生❤
魚乾跟小幫手做榜樣太讓人心動了，之後也要去給醫生&營養師調整調整!

[@kevinlin2713]

哇嗚兩個人都瘦好多。
祝魚乾跟小幫手兩個人幸福w

[@oceanbean1007]

追了魚乾快11年 真的好喜歡魚乾😭😭
想著以前都會搶先看魚乾的新片
到現在生活忙碌之後還是不忘看新片
你們要繼續幸福啊啊啊🥺💖

[@jmsadra.1175]

互動好甜😍🥺恭喜魚乾～我也是最近變瘦後遇到很疼我的男朋友🩵🩵🩵

[@kenchou_.1218]

恭喜二位都變得好健康🫶🎉

[@yen-st2ub]

一起變更好的情侶好值得效🥰 魚乾你好棒！

[@萬芷安]

但我覺得魚乾就連最胖的時候也是勻稱的欸
不像我55的側面看起來就超寬🥲（雖然和身高也有關…）
但妳們真的超棒的🥳🥳（尤其是小幫手一整個超勵志）
要幸福哦～～有人能一起努力感覺上就會好很多☺️

[@amberrr8237]

恭喜！！！！两位都超级搭配的啦！

[@xiangyuweng306]

看妳幸福健康我也好開心
我也是一直都胖胖的
這幾個月也開始飲控了!!
希望也能跟妳們一樣健康~

[@wikilin8896]

也正在開始飲控的我看這支影片真的是非常有動力🥺
小幫手KO脂肪肝真的超厲害！！！

[@wei-015-z]

魚乾~
其實我不算是忠實粉絲啦
但是我每次被演算法推到你的影片的時候還是會點進去看一下
看你玩遊戲或是玩桌遊或是養貓咪的日常
那時候聽妳唱歌我也覺得很治癒~
我一直都覺得你是個很漂亮性格也很可愛的女生
即使是你以前體態沒有現在漂亮的樣子我也覺得很可愛
我自己常被說是瘦下來會很漂亮的女生
雖然知道對方是半褒半貶 但心裡還是會有點在意
最近我開始了飲控管理 因為我急需在三個月內驗收成果XD
也可能是因為演算法的關係讓我看到了你這部影片
看完之後除了得到很多我現在所需的寶貴資訊之外
看到你和你的男友感情很好、默契很好
兩人的體態也一起變很好、身體很健康的樣子
我看影片的過程中真的很感動
最後也忍不住眼眶泛淚(好浮誇)
雖然我看過很多很勵志的例子 但妳的變化是讓我最驚嘆的
原來遇見更好的自己會是這麼美好的一件事啊~
雖然我只是幾乎要變路人粉的老觀眾
但是看到妳健康幸福的樣子我真心為妳感到高興~
現在的我也正在努力中!!!
三個月後我再回來告訴妳我瘦多少吧~

[@sheep.0913]

恭喜魚乾跟小幫手🎉
看完前後對比真的是太厲害啦！

[@melody2516]

終於公開小幫手了！！
追了這麼多年 魚乾要幸福喔🩷🩷

[@wildroofarms]

居然是同一個人🎉太厲害了20公斤🎉🎉🎉你們都好棒❤❤❤

[@s91434]

太扯啦！真的完全是兩個人

[@NiNi_0219_]

真的差超多!!太震撼啦!恭喜你們都走向健康與美麗辛苦了~

[@pieyulin6226]

從生存追蹤的現在
終於 終於 終於 雖然不是說交男朋友就幸福，但現在不論是魚乾的身體還是感情狀況都讓粉絲好開心耶😭

[@謝瑾璍]

好甜~~~希望以後可以常常看到你們分享生活的影片❤

[@劉黑黑-o8z]

我現在30出頭，從有印象以來運動到大學畢業，以往很愛吃甜食，大學時期某一學期一天喝兩杯全糖手搖飲料，有運動也喝很多水，花了三個月戒掉手搖飲料。大學畢業後沒有運動，飲食部越來越像螞蟻，近三年更嚴重，去餐廳吃飯一定點飯後甜點、有去便利商店一定買糖果或是巧克力，沒買就不走，一天喝兩杯沖泡式的可可。在一年多前發現自己精神狀況越來越差，無法集中精神，而且很記憶力不好忘東忘西，睡眠也很差，想說自己一定是糖上癮，所以開始克制自己不主動攝取糖份（主要是買飲料、糖果、巧克力） ，一開始戒的兩個禮拜身體相當疲累，非常難熬，無時無刻都想吃有糖的食物🥲，後來改善之後就順其自然。就在剛剛偷吃了一顆無尾熊餅乾然後看了這支影片⋯很想再吃第二顆，但不吃第二顆了⋯🙃

[@suzyuchen3119]

Ian怎麼看起來很想睡🤣
恭喜魚乾瘦身有成&換了一位男友（！？🤣
㊗️二位幸福美滿天天開心健康快樂

[@鱔魚意麵-d3y]

希望小幫手偶爾還是可以出鏡發個糖😍你們的互動好可愛！
嗚嗚從四柱生存追到現在還是很喜歡魚乾🥹🥹

[@wanrucheng1737]

驚！！！原來是小幫手也是男朋友😂
兩人都好厲害，一起努力變得更好更健康💪🏻
往後的影片小幫手可以多多入鏡的👀

[@小八-i5y]

買尬你們超可愛❤😭😭恭喜完美畢業！最近想吃的健康一點剛好看到魚乾影片超級勵志🫶

[@hao_0413]

终于等到官宣了，祝福哦❤

[@ying1680mm]

終於公開了！！❤

[@Ann_79513]

等好久🥺終於等到魚乾官宣男友了❤祝你們健健康康的長久走下去喔😆（激動🥹