Dr Movva srinivas : HbA1c ని గుడ్డిగా నమ్మొద్దు || Latest Diabetes Range || HbA1c Test

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 15 вер 2023
  • #drmovvasrinivas #healthtips #health #cardiologist #heartattack #diabetes #hba1c #hba1ctest
    Dr Movva srinivas : HbA1c ని గుడ్డిగా నమ్మొద్దు || Latest Diabetes Range || HbA1c Test

КОМЕНТАРІ • 182

  • @Rajamahendri
    @Rajamahendri 10 місяців тому +40

    మధుమేహం అనేది వ్యక్తి గతమైనది. అటువంటప్పుడు ఆ వ్యక్తి తినె ఆహారం చేసెపని తీసుకొనె విశ్రాంతి జీవిస్తున్న వాతావరణం అనువంశీకం మొదలగు అంశాలను పరిగణనలోకి తీసుకోకుండా కేవలం కొన్ని వందలమందో లేక వేలమంది మీద ప్రయోగాలు చేసి ప్రపంచం వ్యాప్తంగా ఉన్న మనుషులకు వాటిని ప్రామాణికంగా తీసుకోవటం ఎంతవరకు సమంజసం.
    షుగరు నియంత్రణ కు వాడె మెట్ఫార్మిన్ లాంటి ట్యాబ్లెట్స్ వాడమని చెప్పెముందు అవి వాడితె వచ్చే సైడ్ ఎఫ్ఫెక్ట్స్ గురించి తెలుపాల్సిన భాద్యత లేద.

  • @user-me5xt6ip7l
    @user-me5xt6ip7l 10 місяців тому +1

    మంచి వివరణ సార్🙏

  • @ckgamer6496
    @ckgamer6496 10 місяців тому

    Sir...Great information...Thank you

  • @SUJATHA8888
    @SUJATHA8888 10 місяців тому

    Superga chepparu sir

  • @prasadkashim
    @prasadkashim 10 місяців тому

    Thank you sir good information

  • @JayaSri-jk3gs
    @JayaSri-jk3gs 10 місяців тому

    Thank you sir 🙏 🎉

  • @nagamanikodukula5155
    @nagamanikodukula5155 10 місяців тому

    Thank you sir🙏🙏🙏

  • @ramaraokoya6659
    @ramaraokoya6659 10 місяців тому +1

    Good.impramaionu.dr.garu.thankyou

  • @satyambalu
    @satyambalu 9 місяців тому

    Excellent information 🙏🙏

  • @vanin3974
    @vanin3974 10 місяців тому

    Good job sirnice information 7:39

  • @vijayaramarajuvempalli967
    @vijayaramarajuvempalli967 8 місяців тому

    Thank you Sir.

  • @machirajusankari556
    @machirajusankari556 7 місяців тому +1

    Super chala baga chepparu

  • @vaniadipudi6471
    @vaniadipudi6471 10 місяців тому +1

    Tq doctor garu . Clearly explained.

  • @fathimabee2051
    @fathimabee2051 10 місяців тому

    Thank u sirr

  • @user-qz4su8hd1g
    @user-qz4su8hd1g 6 місяців тому +1

    Thank you sir.

  • @satyanarayanamurthykabotul8385
    @satyanarayanamurthykabotul8385 4 місяці тому

    Dr.Garu 🙏🙏

  • @chatrulunsavath3831
    @chatrulunsavath3831 10 місяців тому +4

    Thank you Dr.....very informative

  • @seshasatyasridharkumarchin4915
    @seshasatyasridharkumarchin4915 5 місяців тому +1

    Thanks a lot Doctor Garu

  • @rasoolbasha821
    @rasoolbasha821 7 місяців тому +1

    Nice thank you sir

  • @chakradharrao32
    @chakradharrao32 5 місяців тому +1

    Dhanyawadamulu doctor garu

  • @raghuveernathmedichalam4573
    @raghuveernathmedichalam4573 5 місяців тому

    Thank you for the good information Sir.

  • @Skncreations-10Dnr
    @Skncreations-10Dnr 10 місяців тому

    Chala chala chala thanks doctor Garu chàkķani information matho pànchukunnandku🙏🙏🙏

  • @agatamudimohan6264
    @agatamudimohan6264 8 місяців тому

    Thank you Sir 🎉

  • @manmadhreddy8236
    @manmadhreddy8236 5 місяців тому

    Very very gd and useful post, thanku sir

  • @nageswararaoatukuri3694
    @nageswararaoatukuri3694 8 місяців тому +1

    Thank you Doctor, Garu ,Good Information, 🙏

  • @vnagaraj5139
    @vnagaraj5139 2 місяці тому

    Tnq u and it is very helpful

  • @pappusujathapappusujatha9590
    @pappusujathapappusujatha9590 9 місяців тому

    ధన్యవాదాలు

  • @sreedeviatla4288
    @sreedeviatla4288 9 місяців тому

    Mee salahanu nenu falo owthuntanu sir naku chala bagundi tq sir

  • @krishnaracha4533
    @krishnaracha4533 Місяць тому

    Good narration tq

  • @Porutv
    @Porutv 9 місяців тому

    Thanks sir

  • @anuradhavellore8722
    @anuradhavellore8722 7 місяців тому

    Thank you doctor

  • @siripuramramachandram1253
    @siripuramramachandram1253 5 місяців тому +1

    Very nice and useful for all people thank you sir

  • @NageswarraoArempula-ym6cb
    @NageswarraoArempula-ym6cb 9 місяців тому

    Tq sir

  • @dharavathsrinu9723
    @dharavathsrinu9723 3 місяці тому

    Good sujetions sir

  • @lakshamanaraom3314
    @lakshamanaraom3314 10 місяців тому +7

    ధన్యవాదాలు సార్ మంచి విషయం వివరించారు

  • @vijayasekharmarati2092
    @vijayasekharmarati2092 5 місяців тому

    Sir,very clarity ga super ga chepparu.Big thanks sir Sugar ante bhayam pogotaaru

  • @DrThomasHealing
    @DrThomasHealing 6 місяців тому

    Wonderful sir

  • @chakravarthimullapudi9404
    @chakravarthimullapudi9404 10 місяців тому

    Good

  • @Ramagirisatish-f6m
    @Ramagirisatish-f6m 6 місяців тому

    Good sir

  • @thirupathaiahyerramsetty6540
    @thirupathaiahyerramsetty6540 5 місяців тому

    Sir.good.

  • @venkatasaivs4898
    @venkatasaivs4898 10 місяців тому +3

    Very informative
    Pl advise on reversal of diabetes. People are selling patches and monitoring diabetes 😢

  • @ShankarJagila-vl4bx
    @ShankarJagila-vl4bx 10 місяців тому +11

    డాక్టర్ గారు మీకు ధన్యవాదాలు , చాల మంది మహిళలు తమ సుగర్ లెవెల్ ఎగ్జామినేషన్ మీరు వివరంగా చెప్పారు మీకు. కృతజ్ఞతలు 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

  • @shivashankara3675
    @shivashankara3675 10 місяців тому

    Thank you sir,srinivas garu

  • @krishnam3768
    @krishnam3768 10 місяців тому

    Phastence levaĺ chepparu randam level

  • @ravishravikumar
    @ravishravikumar 6 місяців тому +1

    Thank you so much for very useful information sir.. 👏👏👏👍

  • @prasadnvv7076
    @prasadnvv7076 10 місяців тому +1

    Good morning sir from narasaraopet

  • @venkatasudarsannanduru8687
    @venkatasudarsannanduru8687 10 місяців тому +2

    Dr.garu it appears sugar levels will fluctuate depending upon consumer price index and quarterly rests.Who decided these latest sugar levels in which country and does i apply in India learned Dr.Srinivas.garu.

  • @vasurao3149
    @vasurao3149 9 місяців тому

    Pl quote latest readings pl

  • @nsreenivasulu6960
    @nsreenivasulu6960 2 місяці тому

    Good Morning Sir.
    What are the new limits for fasting sugar & post prandial sugar? Please tell us.

  • @priyareddy8099
    @priyareddy8099 5 місяців тому +2

    Thanks .
    Net ga explan chesenaru

  • @maheswarreddydesai-pv9nr
    @maheswarreddydesai-pv9nr 10 місяців тому +1

    sir
    if oral tablet s not working
    in chronic diabetes
    in sulphoneuroas not working even with Gp4
    explain insulin therapy*
    thanks sir

  • @reddisekhar8
    @reddisekhar8 10 місяців тому +10

    డాక్టర్ గారు.. నమస్తే..చాలా చక్కటి విషయాలు చెప్పారు...అలాగే.. already sugar వున్న వారు...మెయింటైన్ చేయాల్సిన రీడింగ్స్ కూడా చెప్తూ..ఒక వీడియో చేయండి... ఇది వరకే డయాబెటీస్ ఉన్న వాళ్ల కు fasting సుగర్ ఎంత ఉండాలి...తిన్న తర్వాత ఎంత ఉండాలి...Hba1c ఎంత ఉండాలి...చెప్పండి..tq

  • @srinivasmarupudi5638
    @srinivasmarupudi5638 10 місяців тому

    🙏🏻🙏🏻🙏🏻 thank you sir

  • @vasurao3149
    @vasurao3149 9 місяців тому +1

    Sir, new readings pl ad per AMC is upto 250 Fbs

  • @nalinil.v8125
    @nalinil.v8125 10 місяців тому +1

    Sir..exercise..yoga or walking yedhaina continuous ga chesthe..manaku suppose oka one month manam irregular ayina sugar levels balance avuthundhi..ante same diet theesukoni manam ye physical activity leka poyina adjust avuthundhi .nenu last month anukonta irregular ayina..but, sugar abnormal kaakledhu...ante koncham support isthundhi...Naa experience share chesthunna..anthe..winter lo yevarikaina urine yekkuvaga ne vasthundhi..but, sugar valana anukokudadhu....naaku alati ibbandi ledhu..ika UTI ayithe vundhi .adhi common toilet ki velthe vasthundhi..then, hills yekkithe vachedhi mundhu..ipudu ravatle..nenu Mellaga yekki..slow ga digutha...naakedhaina oka challenge la theesukonita health issues ...ante hills yekkithe vasthondhi infection ante vedi thattukonu kale..andhuke Mellaga yekkadam..digadam try chesa success ayina...ante baya pada koodadhu...nenu Sholinghur hills yekkinapudu naaku UTI vachindhi .urine lo blood...nenu marala adhe hills yekkina..yela vasthundhi chuddam ani..marala repeat kale..😀...actually .hills ante..ika Saturday vellali..purataasi kadha 2nd week...ayina bayamle..yemi kaadhule ani oka dhairyam...

  • @ravipakanati6645
    @ravipakanati6645 5 місяців тому +1

    One suggestion, if you can’t able to avoid rice , then better to eat Fermented rice (Chaddi Annam) this will not raise blood sugar.. keep over night and eat next day

  • @sivanori4475
    @sivanori4475 10 місяців тому +2

    🙏🙏

  • @meenak7272
    @meenak7272 5 місяців тому

    Sir kindly advise whether we can use the skin patch for 2 weeks- many companies are advertising about using these patches to monitor blood sugar constantly.

  • @manju7520
    @manju7520 9 місяців тому +10

    రోజు తిన్న ప్రతి సారి fiber fat protein తింటే sugar పెరగదు. Fiber అన్నిటికంటే ముఖ్యం. Mushrooms, తోటకూర, గోరు చిక్కుడు వంకాయ గింజలు లేని beans జాతి ఇలా few vegetables కు మాత్రమే వండాక fiber ఉంటుంది, చాలా కూరగాయలు వండాక carbs అవుతాయి ex సొరకాయ బీరకాయ పొట్లకాయ దోసకాయ ఇవి పచ్చివి తినడం మంచిది.

    • @Divya21Sri_200
      @Divya21Sri_200 5 місяців тому

      నీ బొక్కల concept ఏందిరా అయ్యా...

    • @knrking007
      @knrking007 3 місяці тому

      Bokkala concept endo niku telvi undi sugar vasthe asalu rogam ento telsukune process lo telusthadi muskkurchondi konni experience thone telusthayi manshulaki manake anni telsu ani virra veegakudadu

  • @kondurisastry9038
    @kondurisastry9038 4 місяці тому

    I am using pure Honey in place of sugar is it increase my sugar level, please advise me

  • @srinivasaraodumpala1778
    @srinivasaraodumpala1778 8 місяців тому

    Before daiebatic attack some.people have diagnosed with fatty liver..

  • @krishnanukala6369
    @krishnanukala6369 10 місяців тому +12

    Another useful and meaningful test is HOMA-IR test. Many people may have normal sugar levels but they may be having higher insulin usage in the circulation which is not good in the long run. IR represents Insulin Resistance and the higher it is, the more your pancreas has to work which in the long run damages pancreas resulting in type2 diabetes. Healthy people should have less than 1 and any reading above 1.9 shows high levels of insulin in the system which is not good.

  • @Raju-pc4li
    @Raju-pc4li 10 місяців тому +124

    ఏదీ ఎప్పుడు తిన్నా ఒక 20 మినిట్స్ వాక్ చేస్తే దాని ప్రభావం తగ్గుతుంది. రాత్రంతా నాన బెట్టి నా మెంతులు పరగడుపున, ఒక టేబుల్ స్పూన్ వుండాలి అవి వాటర్ తొ సహ తాగిన 95% షుగర్ కంట్రోల్ లో వుంటుంది

    • @venkatakrishnaprasad9117
      @venkatakrishnaprasad9117 10 місяців тому +6

      U r wrong. Donot mislead public.

    • @Raju-pc4li
      @Raju-pc4li 10 місяців тому +26

      @@venkatakrishnaprasad9117 sorry sir, nenu mislead cheyaledu. Walking ala cheyamani diabetic doctor garu chepparu , oka table spoon mentulu night anta naana bettina aa methi water kani methi powder kani oka table spoon tiskunte oka metformin tab ki equal ani manthena gaaru chepparu . Maa intlo alane chestunnam. Result bagane vundi anduke cheppanu...

    • @srinivasa8218
      @srinivasa8218 10 місяців тому

      ​@@venkatakrishnaprasad9117అతను చెప్పింది నిజమే బ్రదర్..మా బ్రదర్ కి కూడా కంట్రోల్ లోకి వచ్చింది

    • @srinivasa8218
      @srinivasa8218 10 місяців тому +7

      ​@@Raju-pc4liమీరు చెప్పింది కరెక్టే బ్రదర్

    • @ramanasarma8782
      @ramanasarma8782 10 місяців тому +3

      It's correcr

  • @Sabkasath605
    @Sabkasath605 9 місяців тому

    Is Heading correct?

  • @prasadmarrapu8554
    @prasadmarrapu8554 5 місяців тому

    Sir Dr garu I taste sugar fasting 126,same day HB A1c 6.5,is come. So I am sugar patient or not? in case take madicine. Please clarify me sir.

  • @kumarimangipudi1790
    @kumarimangipudi1790 10 місяців тому +1

    Subscribed and liked your video Dr.garu my heartfelt thanks to u sir. How to keep pre diabetes in normal pl do advise diet and exercise.

    • @vijayaprakashtippani5604
      @vijayaprakashtippani5604 8 місяців тому

      Check manthena Satyanarayana diet videos
      These are best diet you to follow in prediabetic stage

  • @suryakumarikona8753
    @suryakumarikona8753 10 місяців тому +9

    Protein tinte kidney diseases vastai antunnaru sir🙏

  • @krk3277
    @krk3277 10 місяців тому +1

    For the first time, Dr Sir asked us to promote the vieo by hitting the like button and sharin...

  • @brahmamravuri7930
    @brahmamravuri7930 10 місяців тому

    Drgarusuper

  • @chittoorjaganmohan1553
    @chittoorjaganmohan1553 10 місяців тому +4

    Misleading title.

  • @anuradhatoompally5129
    @anuradhatoompally5129 10 місяців тому +1

    thyroid unnavalu millets thinnoddu antaru

  • @krishnamacharyuluch3370
    @krishnamacharyuluch3370 6 днів тому

    cardiolgist వ్రాసారురోజు torsinol torsinol 10mg రోజుకి 1 tablet వేసుకుంటా వేసు diabetic నే...

  • @ahamedkhan5338
    @ahamedkhan5338 8 місяців тому

    Thank you so much sir, i will sir

  • @madeeasy3424
    @madeeasy3424 10 місяців тому +3

    VRK diet is better

  • @maddelakumar7896
    @maddelakumar7896 10 місяців тому +4

    Can you tell me the age factor on sugar levels sir? Mangalagiri

  • @shashi.kbhushan2727
    @shashi.kbhushan2727 10 місяців тому +23

    ముందు నాకు షుగర్ ఉంది... అన్న ఆలోచన తీసి బొందలో పెట్టండి

  • @manchisreedharrao589
    @manchisreedharrao589 10 місяців тому +1

    Glycosilated haemoglobin

  • @user-kl8qb2jp4v
    @user-kl8qb2jp4v 5 місяців тому +2

    WHO said 200 or 200 + vunte ne sugar vyadhi ani chepparu...200 nunchi 125 ki తగ్గించి మందులు అమ్మి ప్రజల ఆరోగ్యాలతో ఆడు కొంటున్న ఫార్మా మాఫియా కంపెనీలు

  • @ramadevisarikonda799
    @ramadevisarikonda799 2 місяці тому

    సాయిరాం డాక్టర్ గారు 🙏🙏🙏🙏🙏మీ హాస్పిటల్ చిరునామా ఇవ్వండి... మేము ట్రీట్మెంట్ కోసం వస్తాము

  • @chris111666
    @chris111666 9 місяців тому +2

    I think HBA1C reading is done for 3 months

  • @chandankumar-vm2yc
    @chandankumar-vm2yc 10 місяців тому +11

    Jawar roti (jonna roti) , Goduma ra va also have high carbohydrates which spike the sugar, just few % less compared to rice, this won’t make any big change. But most of the fruits with low glycemic index can definitely consumed by suger patients. Okko doctor oka la chepthunnaru…..😢

    • @manju7520
      @manju7520 9 місяців тому +2

      2 తినొచ్చు, మిగిలిన food low GI ఉండాలి.
      నాటు బొప్పాయి జామ హ్యాపీగా తినొచ్చు. ఉంటే avacado best. దానిమ్మ గుప్పెడు తినొచ్చు fiber ఉంటుంది కాబట్టి తినొచ్చు. పుల్ల ద్రాక్ష గుప్పెడు తినొచ్చు, మామిడి పండు కూడా ఒక బద్ద తినొచ్చు but snack గా మాత్రమే. కనీసం తిన్న 2 hrs high gi తినకూడదు.

    • @Sabkasath605
      @Sabkasath605 9 місяців тому +2

      చందన్ కుమార్ గారూ, ఒక్కో డాక్టర్ ఒక్కోలా చెప్పడమేమిటి? ఒక్కో పేషంట్ కూడ ఇద్దరు డాక్టర్ల లాగ చెప్పేస్తుంటేనూ!😂

    • @manchisreedharrao589
      @manchisreedharrao589 8 місяців тому

      @@manju7520 దోరగా పండిన అరటి, మామిడి తినవచ్చు

    • @manchisreedharrao589
      @manchisreedharrao589 8 місяців тому +1

      జొన్నల glycemic index మిగతా వాటితో పోలిస్తే తక్కువ.

    • @THIKKALAADU
      @THIKKALAADU 8 місяців тому

      ​@@Sabkasath605😂😂😂nuvvu keka annaa😂❤

  • @kutticoloursurprise6344
    @kutticoloursurprise6344 5 місяців тому

    😀👌👌

  • @ranjaniadipudi2846
    @ranjaniadipudi2846 7 днів тому

    But no lab changed its FBS PP AND HBA1C
    WHY

  • @rakeshd7131
    @rakeshd7131 10 місяців тому

    Vrk leka pothy okka doctor kuda mataladadu sugar meda. Eppudu daka chysindi donga treatments .including this video doctor.

  • @anantharaokinthali2233
    @anantharaokinthali2233 9 місяців тому +1

    నమస్కారం సార్...
    నాకు HbA1C 6.1 ఉంది...
    నేను రైల్వే ఎంప్లాయ్ ని ...
    రాత్రీ పగలు డ్యూటీ లు పడుతుంటాయి.. ..
    మీరు చెప్పిన ప్రకారము బరువు తగ్గడం కోసం ఒక పూట టిఫిన్ మానేసి intermittent ఫాస్టింగ్ చేస్తున్నాను...అయితే ఇపుడు ఫాస్టింగ్ చెయ్యవచ్చునా లేదా దయచేసి తెలుపగలరు...

  • @veerachevula6019
    @veerachevula6019 7 місяців тому +1

    Hba1c 2 months or 3 months?
    Please check again and confirm

  • @nalinil.v8125
    @nalinil.v8125 10 місяців тому +3

    Diabetics pedda debth subject..but..naaku intresting subject..nenu old patient ni..so..manam yedhi thinte yekkadhu.. yedhi thinte yekkuthundhi ani Naa meedha Nene experiments chesukoni oka awareness ku vachina..actually..physicians kontha varake chepagalaru..adhi common ga andhariki..but, as a patient..maname telusukovali..VRS ichinaka idhe Pani naaku .work ledhu kadha sir .sare Indhulo ayina thorough ga ayipodham..ani decide chesukonna..Diabetics meedha oka chinna research..9 years ga...😀

    • @yadavmamindla3589
      @yadavmamindla3589 10 місяців тому

      Em చేశారు sir

    • @vishnu6398
      @vishnu6398 9 місяців тому +1

      We want results.! Not talks 😊

  • @ganu21
    @ganu21 10 місяців тому +1

    Namaskaram Andi,
    Post lunch sugar test ki mundu multiple meals tinoccha...?
    I mean morning breakfast chesi malli afternoon lunch chesi 2 hrs tarvata post lunch test ki blood sample iste result accurate gaa vastundaa?

  • @sujatabml7399
    @sujatabml7399 6 місяців тому

    Anni maneyyandi antaru inka batakadamela

  • @Ramana_1
    @Ramana_1 10 місяців тому +7

    HbA1C 3months average kada sir

  • @r7792
    @r7792 6 місяців тому +2

    షుగర్ వచ్చి ఇప్పుడు నెల రోజులు గా నార్మల్ గా ఉంటే మాత్రలు ఆపేయవచ్చా

  • @b.v.6137
    @b.v.6137 10 місяців тому +4

    Mari weight takkuva unna vaallaku enduku sugar vasthundhi doctor Saab ?

    • @Raju-pc4li
      @Raju-pc4li 10 місяців тому +1

      Stress ekkuvaga vunna kuda vastundi. Konni medicines valana kuda ravataniki avakaasalu chaala vunnai

    • @harigadale4659
      @harigadale4659 10 місяців тому

      😂

  • @veerachevula6019
    @veerachevula6019 5 днів тому

    Hba1c is not 2 months average
    It is 3 months average.

  • @jayachandranaik6679
    @jayachandranaik6679 10 місяців тому +2

    Skin tightness on penny, burning in stomach for me @50 years indicated sugar

  • @kp9268
    @kp9268 10 місяців тому +4

    Inka taaginchandi 90 pettakapoyara pre diabetes, inka patients perugutaru

    • @shabanasyed6715
      @shabanasyed6715 4 місяці тому

      Sar fasting 131 undi post meals 125 naku sugar unda leda cheppandi please

    • @kp9268
      @kp9268 4 місяці тому

      @@shabanasyed6715 go with hba1c results, they are some more accurate.

  • @sravanthipraharaju1473
    @sravanthipraharaju1473 10 місяців тому +1

    Nothing new, you told old sugar levels

  • @RAJ_BANDARI
    @RAJ_BANDARI 10 місяців тому +5

    ఫీవర్ వచ్చినపుడు.... షుగర్ లెవల్స్ ఎక్కువ అవుతాయా?

    • @parvezmustafa6699
      @parvezmustafa6699 8 місяців тому

      Naaku typhoid vachhindhi fever undhi nenu inthaku mundhu eppudu chesinaa normal gaane undhi ippudu maathram hba1c 6.1 vachhindhi.. Malli typhoid thaggina tharvatha malli chesukuntaa naa chethilo panegaa

    • @ThreeshulYadav
      @ThreeshulYadav 5 днів тому

      ​@@parvezmustafa6699malli chekap cheinchukunnara emani vachindhi

  • @creativecartoonist..4123
    @creativecartoonist..4123 10 місяців тому +10

    ఆచార..వ్యవహారం కాదు..ఆహార వ్యవహారం....

    • @sunitha3869
      @sunitha3869 10 місяців тому

      Exactly 💯 percent correct sir

    • @saveEarth227
      @saveEarth227 10 місяців тому

      Meru mararu

  • @mreddy4246
    @mreddy4246 5 місяців тому

    HBA1C between 7 to 8 is normal as per New

  • @padmapriya1565
    @padmapriya1565 10 місяців тому

    sugar unte body ichhing vasthunda sir