«Мы даже спим неправильно!» Как мы мешаем себе быть здоровыми и красивыми?
Вставка
- Опубліковано 28 чер 2024
- Новый эксперт канала «Женщины» - Ольга Кучерова, фитнес-тренер, тренер по растяжке, нутрициолог и специалист по снижению веса. Ольга исцелила 23 тысячи спин, и уверена, что наше тело способно к самоисцелению, нужно лишь дать ему необходимые ресурсы.
Подписывайтесь на соцсети Ольги:
Телеграм: t.me/+QsxwkPEqXyNhODMy
Инстаграм*: / okucherova_
Доступ к приложению с бесплатными уроками: clck.ru/36CLTw
В этом выпуске знакомимся с тренером Ольгой Кучеровой, которая расскажет о том, на что способно наше тело, и о его главной функции. В конце выпуска вас ждут два простых и полезных упражнения.
Таймкод:
00:00 Начало
01:40 Знакомимся с новым экспертом канала, тренером Ольгой Кучеровой
04:30 «Пришлось рано повзрослеть». О детско-родительских отношениях
07:15 О проблемах с телом, депрессиях и РПП. Личная история
13:55 Рекламная пуза. Закрытый чат с Ольгой Чебыкиной
18:55 Об отношении с родным папой. То, чего не хватало в детстве
21:15 «Я воровала книги». С чего начался путь к успеху
24:45 «Я не могу прое**** свою жизнь». Когда пришло это осознание
29:00 «Здоровье - самый главный ресурс». Как вернуть самоценность
34:30 На что способно наше тело
36:30 Пинок от вселенной
39:30 Бесплатный тренинг от Ольги Кучеровой
42:19 Упражнение «Сидим правильно»
43:50 Упражнение «Почувствуй шею»
Если вы смотрите нас из России, поблагодарить нас материально можно по ссылке: pay.cloudtips.ru/p/972b26cc Если вы смотрите нас из-за рубежа, воспользуйтесь опцией «Суперспасибо».
***
Телеграм-канал Ольги Чебыкиной t.me/chebykina_o
Телеграм проекта «Женщины»: t.me/+a0DdDOiixZwyOTcy
Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/womenvideomagazine
ВКонтакте: ne_prinyato_obsuzhdat
Чтобы стать экспертом канала «Женщины» - ПИШИТЕ В WhatsApp +7 904 542-85-55
Почта канала «Женщины»: womenvideomagazine@gmail.com
* Принадлежит компании Meta, признанной в России экстремистской организацией.
#ОльгаЧебыкина #здоровоетело #женщины
Как вы заботитесь о своём теле?
Ольга - фея,
Ольга Чебыкина- красотка) серые шпильки сделали бы образ эффетнее❤😊
Сон, прогулки по горам или по городу быстрым шагом, упражнения по Фельденкраузу
Слушаю, что тело хочет в питании, в одежде, где хочет расслабиться, где ему холодно, где некомфортно. Делаю тренировки в своём темпе, в своём ритме, регулярно. Не всегда пока получается быть в тотальном контакте, но я сильно продвинулась в этом вопросе. Очень хочу углубить контакт с телом. Рада, что познакомилась с Ольгой ❤
Оля Кучерова потрясающая женщина! Прохожу её курс и это лучшее что со мной случалось в жизни ❤️ Я благодарю за это интервью, было очень интересно узнать про семью.
Оля, в 27 лет легко ходить без бюсгалтера, а как раз в 40 выглядеть как конфетка - вот это супер❤🎉
Как раз молодость это очень тяжёлое время, много давления, ничего не понятно, большинство тебя используют. Таких результатов по мере внутреннего роста достигаются. Свои истинные желания, отсутствие калечащих практик, включая ниже белье и т.д
@@user-bk7du5vv8i похоже, у каждого своя молодость...
В 37 лет отказалась от лифчика. Прошло 3 года. В свои 40 я осознаю, что это лучшее, что я когда-либо делала для моей груди
Какая мудрая девушка! ❤
Конечно, для этой мудрости пришлось потрудиться, это огромная трудоспособность души и разума.
Да, всё таки сложный болезненный детский опыт - это как взлётная полоса для истребителя, преодолевающего духовный путь с высокой скоростью.
Так радуюсь, когда человек вопреки всем трудностями, Становится лучше, творит добро! Девушка очень красивая и молодец!
С таким именем пользователя комментарий конечно же подлинный! сколько тут еще таких?
Благодарю вас, Ольги и команда, за нового эксперта: вы как будто услышали мой запрос на решение проблемы с опорно-двигательным аппаратом! Пересматриваю ваши выпуски с Ириной Очеретиной и буду ждать с нетерпением следующих выпусков с экспертом Ольгой❤ Ещё очень здорово, что в таких выпусках ваши эксперты дают небольшие практики/упражнения на попробовать🙏
Ой девочки, что за аргумент «в ее возрасте все красивые», ну мне 26, моим подругам 25-26, и у нас у кааждой блин искривления в позвоночнике. С детства. У каждой!! И это при условии что мы все занимаемся разными видами спорта регулярно. А все равно то тут отекает, то там болит… И это естественно сказывается на внешности. Поэтому мысль о заботе о себе и своем теле, которую несет Оля в массы, это мастхэв для всех нас. Отрицать бессмысленно
Оля это целая философия. Я ей очень благодарна,проходила интенсив и также та инфа,что есть в блоге это очень ценно если вы слышите и выполняете. 🌺
Ольга, благодарю за всё!!! Вы для женщин, которые хотят чувствовать себя, слышать себя.. И не смотря ни на что жить счастливую жизнь! Этапы. Да у нас у всех этапы) мы понимаем это, что всё имеет начало и конец. Мы принимаем, продолжаем идти дальше. По дороге судьбы, полностью доверяясь миру.
Олечка….какая вы красивая! Благодарю вас за ваш проект НЕЖЕНА! Иду!!! Низкий Вам поклон! Это не цинично! Это грамотно и надо делиться!!! Бравоооо!
Ольга, потрясающая рекламная вставка, огнище огненное!!! "Вы делаете меня просто бл*ть бессмертной" - это лучшее 🤩🤩🤩 На курс не иду, потому что, слава богу, пока в этом не нуждаюсь, но спасибо вам огромное за ваш пример, за вот это разрешение - вот так МОЖНО! Да, и на своем разводе заработать можно, потому что это заработок не на разводе, а на помощи женщинам, которые мучительно переживают свое расставание. Благодарю вас за вас, за вашу силу, смелость и то разрешение быть собой и любить себя, которое вы транслируете! 💖💖💖
Без Оли не разрешается?
я люблю олю, невероятный человек, я не разу не встречалась с ней лично, но чувствую, что она мне очень близка мне по духу. ценю, люблю и уважаю.
невероятная сильная женщина, спасибо, что ты есть!
Дорогая Ольга,ваш ответ хейтерам вызвал во мне взрыв радости и уважения ! Благодарю,за эмоции! Благодарю за очередной полезный выпуск с инструментами ,меняющими жизнь! Принимаю и учусь! ❤❤❤
Благодарю Вас, девушки за такие эфиры. Каждый сделает из этого разговора свои выводы. Для меня очень ценно было даже то, что я лежу на диване, а Вы мне рассказываете как правильно заботиться о себе. Все это бесплатно. Не интересен эфир-выключайте, люди. А если хоть одно слово окажется полезным-это же чистый кайф. Всем желаю развития и осознанности.
Несколько лет ежедневную гимнастику начинала с таких упражнений для шеи , но с амплитудой до упора. Но так как порекомендовала делать эти упражнения Ольга, это реально лучше . Ощущения намного приятнее . Благодарю Вас .Добра вам.
Невероятная Оля, очень круто интервью, жду следующее с нетерпением😍❤️ проходила у Оли два курса по осанке и зажимам, то, что она делает, это невероятно!)🔥
Спасибо вам огромное за выпуск, совсем недавно что-то похожее почерпнула в трансерфинге. Очень по женски, с любовью к телу рассказали! Благодарю, я снова задумалась о том, что надо ещё больше практиковать это для блага тела и себя в целом!!!!❤❤❤
Ольга, спасибо Вам и вашей команде за то, что вы делаете. Вы выпускаете столько интересного, ценного контента. Его хочется смотреть и пересматривать. Спасибо!
Люблю Олю Кучерову❤❤❤ проходила у неё интенсив 2х недельный. Это точно больше чем упражнения, это система жизни!!! Это единственный эксперт в сфере здоровья, кому я тотально доверяю и следую только её рекомендациям❤ благодарю за интервью❤❤❤❤
Спасибо, интересно получилось 😍 жду продолжения ☺️
Оля, мне прям мало, слушала бы и слушала) красотка, умничка
Ольга, благодарю вас за ваши эфиры!!!!
Нашла ответы ,на свои вопросы!!!
Благодарю вас Ольга за ваши откровения!!!!
Ольга, это наряжательство вас очень преобразило!!! Вы такая эффектная 💜
Добрый день!
Очень Увожаю и люблю Олечку,ну вот думаю когда Оле надоест приглашать таких гостей ..нет глубины какой-то
Люблю Олю) очень рада видеть её тут
Классное интервью и Оля, большое спасибо, жду вторую часть!❤
Оля, спасибо за знакомство с новым экспертом! Мне очень понравился выпуск! Упражнения для шеи попробовала, тоже теперь практикую, помогает снять напряжение с шеи на работе. Хочу установить контакт с телом, поэтому слова Ольги К. очень откликаются❤ На Олю К. тоже подписалась, знакомлюсь)) Очень жду новых выпусков!)
Не перестаю благодарить🙏🙏🙏
Девочки вы невероятные!!! Восхищение! 🤍
Лучшая , любовь любовь любовь , уже третий год а комплексы всегда выручают , а сейчас даже стали ежедневным ритуалом 🥰🤍🤍🤍🤍🤍🤍 Благодарю 🙏🏽
Прекрасная девушка! Вдохновляет, и не своим видом, хотя выглядит прекрасно, а тем, что говорит! ♥️ Спасибо большое вам!
Олечка,наша Богиня😍😍😍😍😍
Просто прекрасная, как же я восхищаюсь вами❤ Спасибо за твои знания
Насколько мудрая и сильная душа!🌺💗
Умничка, Ольга! ❤❤❤
Благодарю и с радостью внедряю ваш опыт в свою жизнь!
Ну картинка, Ольга, точно красивая 😻 Глаз радует! И за информацию тоже спасибо ☺️
Реклама закрытого чата - это лучший тренинг для меня длиною в несколько минут 😂 Ольга- ну Вы гениальная 🌹
Очень, ооочень классное интервью. Меня встряхнуло, я разозлилась... у меня есть знания, но я ими не пользуюсь. Ольга, благодарю❤😍🥰💐
Е-мое, опять рекламный эфир! Да что ж такое. Ольга превратила канал в рекламный контент.
Какой же это качественный контент, это, друзья, агрессивный маркетинг.
Я стала размышлять, почему я подписалась на Ольгу, да потому что было душевно, искренне, тепло. А сейчас только реклама. И я понимаю, что "кушать хочется всегда", но это уже чересчур
Ну душевно на другом Олином канале - "Не принято обсуждать", а на "Женщины" да, одна реклама. Но смотреть интересно.
А вы хотите на халяву «смотреть контент»
В команде святым духом питаться?)
@@Fayzullina причем здесь халява. Раньше же как-то команда функционировала, никто наверное голодным не ходил. А сейчас каждый первый эфир - реклама, причем гости достаточно сомнительные, экпертности никакой, а все туда же, побольше денег срубить за свои "продукты". Да, время нынче такое.
Обожаю Олю 😻 и как спикер она мне тоже нравится. Со всеми ее словами «паразитами», как тут пишут. Просто те, кому не понравилось, то они просто не знают Олю))).
Спасибо за такое видео! Олю Кучерову нежно люблю 🫶🏻
ох, женщины, и почему вы такие злые?;) как же любите обесценивать чужой труд...
Обе Ольги мои любимицы, наблюдаю с удовольствием, и занимаюсь по Олиной методике тоже с удовольствие! Всем успехов, прямых и здоровых спинок, любви и уважения к себе и к другим женщинам!
Вау! Спасибо за выпуск♥️
Это ровно то, что нужно 🧡
Ольга, невероятная! Спасибо за новых гостей, на их фоне Ольга конечно божественно красивая ❤ И конечно те смыслы которые несет Ольга много объемнее и глубже, чем у таких гостей. Такие гости тоже нужны, для контраста. Например с Юлей Ивлеевой))
Очень разумная гостья, несмотря на юность! Благодарю!
Какая умница сегодняшняя героиня!
В шоке с людей
Ужас
В Ольгу влюблена неимоверно. Благодарю за выпуск🤍
Боже мой, это то, что я искала. Я так сильно и долго жила для других. 29 лет а внимания к себе на года 1,5😢 всё для других.
Тело совсем уже тяжёлым стало, почти не слышу его, гибкости нет. Тут болит, там тянет. От боли в ногах каждый вечер ною и всё время продолжаю действовать по старому . Надо что-то поменять, а что именно, не знаю. Знаю что надо не делать, а что НАДО делать я не знаю. Буду искать зацепки в блогах у Ольги, потому что доверие ей тотальное.
Молодцы, очень понравилось!
Знаю Олю с 18 года, помогла с болью в груди сейчас плечи, грудь так расправились и не болит были очень сильные боли до слёз
Умничка девушка и конечно же замечательная ведущая!❤❤👍👍💐💐😚😚
Спасибо! Прекрасная тема
Потрясающая Ольга пример для подражания!! ❤Такие люди оч мотивируют!
Спасибо за ценную информацию ❤
Люблю нашу Олечку,она самая лучшая 🤍❤️❤️
Так классно) после упражнения прошла головная боль такая лёгкость вау🥰 Спасибище Оля и Оля
13:55 лучшая рекламная вставка ever!!!!😂 Ольга, браво!
А хейтят, я уверена, люди, которые боятся денег, которые считают, что жизнь - это что-то безумно серьезное и ни в коем случае не игра))
Девчонки, будьте полегче с восприятием!!!!))))) ♥️♥️♥️♥️
Спасибо Ольга за видео,красивая девушка, умничка ❤
правда все громче
люблю
благодарю💖
Наконец то интервью с Олей!!!!! Самая лучшая тренер!!
Благодарю✨
Оленька, вы супер. Так держать ❤
Уже надоело слушать нутрициологов, фитнесологов, блогеров . Просто девушка проплатила раскрутку себя.
Так слушайте то, чем интересуетесь, в чем проблема
Какая шикарная, умная ведушая. Мне было 6 ,когда я смотрела по телевизору Вас. Н
Проходила марафон Ольги Кучеровой. Очень понравился! На курс пошла бы с удовольствием! Если по датам будет получаться - обязательно куплю!
Кстати, от Ольги впервые узнала, что шею назад нельзя запрокидывать!!! Вроде так очевидно, и у меня всегда шея неприятно реагировала, но очень много тренеров и телесных практиков до сих пор учат запрокидывать шею, и я уже сомневалась: думала, может со мной что то не так! Спасибо Оле, что объяснила! И на марафоне я научилась делать тот самый «валик», чтобы запрокидывать безопасно для определенных упражнений. Вообще кайфанула! Все доступно объясняет, наглядно показывает. Управления сможет выполнить любой!
в смм зарабатываете?
В таких случаях говорят, что еще все " Сыро"
Оленька благодарю 🙏🙏🙏
Оля ведущая задает самые правильные вопросы, очень здорово
Почему же если хейтеры делают сильнее и всё пофиг, предыдущее видео 10-минутки было удалено. Наверно потому что слишком много бвло комментариев, о том какой зашквар происходит. На мой взгляд общение со всеми инфоцыганями, которых показывают в каждом проплаченном интервью, а особенно после интервью с Юлией Ивлеевой, которая вообще делает деньги из воздуха- у хозяйки канала появилась мысль а чем я хуже, и почему я не могу торговать пустотой! Канал из очень хорошего и информативного, превратился в какой-то проплаченный инфоканал.
Вау-вау! Какие приятные упражнения для шеи, очень откликнулась Оля)
Ольга, я по поводу Вашей программы Не жена. Вы такая мудрая. Мне бы эту программу 13 лет назад, когда земля уходила из под ног! Но не было такого. Да, сейчас выплакала, поняла и бесконечно благодарна тому что было, тому, что закончилось. Но всегда будут женщины, которым это невероятно нужно сейчас!!! И верно совершенно, что за деньги. Бесплатное не ценится почти всегда. Успеха Вам!!!
Спасибо 😊
Раздражающий кукольный голос, ей от силы 8 лет. Не знаю чему такая научить может. Не хочу больше слушать, ей нужно к не с людьми работать, а с природой может цветочки выращивать, психоерапия нужна
Шикарный гость ❤
Мне очень понравилось интервью 🔥🔥🔥🔥
Горжусь своими земляками!! Благодарю Ольгу и Ольгу!!! Обязательно буду смотреть следующие интервью.Мне 46 и тело просит давно,чтобы им занялись вплотную.Но я не люблю насилие над собой,а интенсивная физ.нагрузка-насилие над телом.Интересно,что предлагает Ольга,возможно,это мой шанс..
"Все,что вы пишите на мой счет, я не принимаю.На свой счет я принимаю только де-неж-ки!!😂" Оля, обожаю !!! Молодец! Красотка и 100 % - "малышка на миллион"!❤
❤ благодарю 🌹🌹💗💞🌸
В восторге от этой девушки. Впервые захотелось посмотреть все выпуски с экспертом
Оля просто лучшая ❤
Олечка стала ещё красивей 🥰 В рекламе курса "Не жена" очень красиво подобрана одежда и интерьер 👋 Олечка - прелесть ❤ Идейный человек может найти повод заработать в любой момент 👍, тем более это не избитая ниша. Благородная цель - помочь женщинам при расставании, показав свой опыт 🥰 Кому нужен этот курс, тот прийдёт и оценит, цена не заоблачная, больше проедаем. А негативные люди встречаются, есть те, кто считают, что им бесплатно все должны помогать. Во вселенной действует гармоничный энергообмен, что отдаёте миру, то и получаете 💝
Спасибо
Просто худая , любую можно " доморить" до такого состояния в 25 лет
Ну вот! Это я понимаю! Супер полезный эксперт пришла! Спасибо 🙏🏼
Оля, мы все на работу за деньгами ходим, поэтому забей на хейтеров!))) Мне в моем разводе помогает просто смотреть твои интервью, просто слушать грамотную речь. Я научилась многому, спасибо! Купить я не могу твой курс восстановительный, потому, что а кредитах ( спасибо бывшему) но мне достаточно и того, что в бесплатном изложении!
«Всё есть яд и всё есть лекарство. Только доза делает лекарство ядом и яд лекарством» - это изречение Парацельса, а не Курпатова 😂😂😂 Видимо образование милой девушки оставляет желать лучшего
Образование - больше не про этот канал))
Да уж, уровень эрудиции и начитанности просто зашкаливает😅😅😅
Тоже заметила
Она имела ввиду услышала у Курпатова
@@lenakr369 даааа людям просто надо найти изъян
благодарю
Зарабатывать на разводе-это гениально!!! Ольга вы супер 👍 Благодарю 🙏
Здравствуйте!
Супер гостья.
Огромное просьба если можно сделайте шортс где гостья говорит про скалиоз что эта база.
Заранее благодарю!!!❤
Blagodarü ❤❤❤
Ольга, я с Вами полностью согласна! Помогайте другим прожить период расставания, ни что так не помогает, как личный опыт! После смерти моего друга, я 6 лет была в психотерапии! 6 лет!!! Как бы я тогда хотела, чтобы мне помогли! И за 6 лет, я не 15 т.р. заплатила, а гораздо больше! Не слушайте таких, людей! Наоборот, я восхищаюсь Вами, что находите в себе силы ещё и другим помочь!❤❤❤
Bol'shoe spasibo!
Интересная девушка, выглядит отлично.
Девушка, которая пришла на интервью без лифчика - ну такое себе..)) Даже смотреть не хочется.. Какое-то неуважение к зрителям..))
Вот и я не понимаю такой демонстрации сисек))) еще и в белом платье. Что этим девушка хотела донести , не понятно )
Просто вы себе не можете это позволить 😊а она может
@@Ekaterina_J909 просто я уважаю собеседника, а она нет )
@@Ekaterina_J909 Просто есть элементарные рамки приличия в общественных местах)) Ну нравится тебе ходить без лифчика - ходи у себя дома)) Зачем выставлять свою грудь на всеобщее обозрение?? Для чего??
@@Ekaterina_J909 А по поводу того, что я себе могу позволить, а что не могу - это вы вообще не в курсе))
Оля, к счастью, мне не нужен ваш курс о разводе, поскольку для меня развод стал таким же счастливым событием, как когда-то свадьба, но знаю многих женщин, которые плачут годами после развода и спустя 5-10 лет всё ещё не могут справиться с этим фактом. Так что ваш курс очень нужен многим!
За героиню спасибо! Тема актуальна для всех, как мне кажется
Для меня -развод это больший праздник чем свадьба -это свобода, это счастье. Зачем об этом😢?
Здорово что на этом можно Зарабатывать!!!!
@@user-fd9zz8tv6t
Если это кому-то поможет, почему нет? Никто никого не принуждает
Классная малышка ❤
молодец!!! ни у кого ума не хватило ,а у вас хватило!!! умничка!!!!
Ну началоооось) проработка-мама-папа-все сама))3 депрессии?)) Прям таки депрессии) ой,девочки...
У вас бы родился брат в 11 лет и у вас была бы ))))) Я тоже унарала с этого )
😂
Причиним пользу.
Ольга, звучит не очень, но развод Вам к лицу 💯! С каждым днём всё красивее❤
Про рекламную пузу! Она великолепна в своей искренности! Были бы деньги, пришла бы в эту душевную компанию, хоть и тема неактульна.