Meine Frau / Mein Mann redet nicht mit mir: So hört das Totschweigen auf! I Lebensidealisten
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- Опубліковано 3 бер 2023
- Eine wertschätzende Kommunikation, die auf Augenhöhe stattfindet, ist der Schlüssel für eine funktionierende Beziehung. Die Partnerschaft lebt insgesamt vom Austausch und davon, dass man sich als Liebespaar stets unterstützt. Dies gilt natürlich nicht nur für Problemsituationen, in denen man sich bestimmten Themen stellen muss. Auch im Alltag ist es wichtig, dass man sich regelmäßig austauscht und so weiß, was die andere Person gerade beschäftigt. Leider ist dies nicht immer so leicht! Es gibt einige Menschen, denen es sehr schwer fällt ihre Themen und Probleme anzusprechen. Sie behalten diese dann lieber für sich, als für jemand anderen zu einer Last zu werden. Dies kann für eine Beziehung zur Belastung werden. Deshalb zeigen wir euch in unserem UA-cam-Video, woher diese Verhaltensweise stammt und wie ihr die Situation als Paar meistert.
Zuerst gehen wir dafür näher auf die Herausforderungen ein, die in diesem Zusammenhang aufkommen können. Wenn die Partnerin oder der Partner Probleme nicht ansprechen kann, dann gibt es hierfür mehrere mögliche Gründe. Denkbar ist zum Beispiel, dass es in der Vergangenheit zu einer Trennung kam, als Konflikte geklärt werden wollten. Oder aber es besteht das innerliche Gefühl, dass man selbst mit diesem Thema fertig werden muss. Dann behält man ein Thema lieber für sich, als weiteren Stress zu riskieren. Problematisch ist hierbei allerdings, dass die Partnerin oder der Partner natürlich nicht weiß, was die andere Person gerade beschäftigt. In so einem Fall ist es schwer seine Unterstützung einzubringen. Auch für die Beziehung kann dies auf Dauer zur Last werden.
Besteht diese Situation weiterhin und werden Themen dauerhaft verschwiegen, dann können emotionale Verletzungen und ungute Gefühle bei beiden Beteiligten entstehen. Betroffene haben in diesem Zusammenhang insbesondere mit Angst, Wut, Frustration, Trauer und starkem Leid zu kämpfen. Diese Gefühle können unterschiedlich ausgeprägt sein. Weiterhin können auch Vorwürfe den Beziehungsalltag belasten. Gerade dann, wenn die Systemgesetze verletzt werden, lebt man sich als Paar mit der Zeit auseinander. Durch das Totschweigen bleiben Probleme und ungute Gefühle präsent und emotionale Verletzungen stauen sich an. Man gerät in eine Krise und die Konfliktspirale zieht sich immer weiter zu.
Damit dies bei euch nicht passiert und ihr als Paar wieder zusammenfindet, stellen wir euch im letzten Abschnitt unseres UA-cam-Videos ein paar passende Strategien vor. Diese könnt ihr nutzen, um die Ursachen hinter dem Totschweigen aufzulösen und dafür zu sorgen, dass die Kommunikation in eurer Beziehung weiterhin gestärkt wird. Außerdem zeigen wir euch, wie ihr Gespräche harmonisch aufbaut, so dass sich keiner von euch fürchten muss Probleme und Missstände anzusprechen.
Ihr möchtet noch mehr zu diesem Thema erfahren? Kein Problem! In unserem neuen Blog-Beitrag gehen wir noch einmal detailliert auf alle Unterpunkte ein und erklären, worauf es jeweils wirklich ankommt. Hier geht es direkt zum Artikel: www.lebensidealisten.de/blog/...
Außerdem haben wir ein Workbook zu genau diesem Thema mit vertiefenden Inhalten sowie ein paar Aufgaben für euch vorbereitet. Wenn ihr euch gerne weiter mit der richtigen Kommunikation auseinandersetzen möchtet, dann schaut doch mal vorbei: steadyhq.com/de/lebensidealis...
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Er kann sein Verhalten oft nicht erklären, was in mir triggert, dass er es gar nicht erklären will, weil er etwas zu verheimlichen hat
Und oft denkt er, ich weiß, was er weiß
Vielen Dank für deinen Kommentar! Wir können nicht verstehen, dass dieses „sich nicht erklären können“ in dir Unsicherheit triggert. Wichtig ist immer das Verständnis, dass jeder Mensch aus einer guten Absicht (im Mindestmaß für sich selbst) handelt. Auch dein Partner tut das, selbst wenn es für dich im ersten Moment nicht ganz einseitig erkennbar ist. Dass er sein Verhalten nicht erklären kann, kann verschiedene Ursachen haben. Vielleicht hat dies in der Kindheit nicht gelernt oder aber der Rahmen war bisher nicht passend dafür. Du hast auch geschrieben, dass er Dinge häufiger nicht ausspricht, weil er denkt, dass du schon das ganze Wissen hast. Das spricht eher dafür, dass er früher nicht gelernt hat, wie man Dinge ausspricht oder dass es in dem Bereich starke emotionale Verletzungen gibt. Wenn ihr diese Themen löst, wird sich im Nachgang auch eure Kommunikation spürbar verbessern! 🙂
Ich habe aufgegeben, er spricht generell wenig und über die Beziehung /probleme nicht gerne und negiert alles was ich sage und schafft es somit das ich am Ende an mir und meinen Gefühlen zweifeln muss . Ich vermute er ist im Spektrum,er spricht im außen mit Leuten nur zuhause fast nie.
Wenn dein Partner nicht so gut über seine Gefühle oder auch Probleme sprechen kann, dann wahrscheinlich aus dem Grund, dass er es früher nicht gelernt hat oder dass es in dem Bereich starke emotionale Verletzungen gibt. Diese Dinge tragen dazu bei, dass man auch in der Beziehung nicht so gut über Herausforderungen sprechen kann oder manche Dinge herunterspielt. Möglicherweise hat er auch ein stärker ausgeprägtes Harmoniebedürfnis, weswegen er Konflikten eher aus dem Weg geht.
Die Suche nach der Ursache ist in eurer Situation jetzt entscheidend, um stimmige Veränderungen zu bewirken. Wenn ihr die Themen nachhaltig löst, wird es in der Zukunft möglich werden besser zu kommunizieren, so dass du nicht mehr an deinen Gefühlen zweifeln musst und ihr Herausforderungen gemeinsam angehen könnt.