Как перестать беспокоиться? Эффективная практика
Вставка
- Опубліковано 22 тра 2024
- Переживания и тревоги отнимают силы, рассеивают внимание, мы теряем радость и эффективность.
Беспокойство приходит, когда мы не понимаем, что происходит, контроль ускользает и появляется страх за обладаемое. Но что в нашей жизни мы действительно контролируем, а где заблуждаемся?
Дада рассказывает об основной причине переживаний и учит практике, которая помогает снизить тревогу и беспокойства.
============================================
Приложение Уроки медитации
➞ Play Market: play.google.com/store/apps/de...
➞ App store: apps.apple.com/ru/app/%D1%83%...
============================================
Пройдите полный бесплатный курс обучения медитации на сайте урокимедитации.рф
Станьте частью команды проекта Уроки Медитации: goo.gl/JTcLp8
============================================
Содержание:
0:00 Как оставаться спокойным в любых обстоятельствах?
0:21 В чем причины беспокойства?
0:49 Ключ к победе над беспокойством
3:26 Какую роль играют чувство обладания и привязанность?
3:47 Что мы можем контролировать в жизни?
5:41 Йога-практика для избавления от переживаний
6:33 Что делать, когда боишься ухода мужа из семьи?
7:26 К чему стоит привязываться в жизни?
8:40 Чему йогину учиться у царя?
10:11 Как работать с беспокойством, чтобы быть счастливым?
13:13 Что побуждает людей поступать плохо?
============================================
Подписывайтесь на нас в соц. сетях:
➞ meditation_lessons
➞ uroki_meditacii...
➞ / meditationru
➞ ok.ru/urokimedi
➞ t.me/meditation_lessons_bnk
============================================
Уроки Медитации - некоммерческий проект. Образовательный курс предоставляется бесплатно. Поддержите проект: goo.gl/sFUHVU
#Беспокойство #Тревога #Урокимедитации
0:00 Как оставаться спокойным в любых обстоятельствах?
0:21 В чем причины беспокойства?
0:49 Ключ к победе над беспокойством
3:26 Какую роль играют чувство обладания и привязанность?
3:47 Что мы можем контролировать в жизни?
5:41 Йога-практика для избавления от переживаний
6:33 Что делать, когда боишься ухода мужа из семьи?
7:26 К чему стоит привязываться в жизни?
8:40 Чему йогину учиться у царя?
10:11 Как работать с беспокойством, чтобы быть счастливым?
13:13 Что побуждает людей поступать плохо?
Благодарю 🙏
Ннннн
Нннннннн
ⁿ1
Здравствуйте благодарю вас за ваши труды всё очень интересно и нравится. В плейлисте"жизненные вопросы" есть видео, с ограниченным доступом, интересно узнать что там? Если это возможно.
Замечали, что тема ролика всегда вовремя, будто именно для тебя выходит выпуск?
Абсолютно! Только назрел вопрос - тут же и ответ!
Заметили!😊
Да, да
Точно
"тонкой невидимой нитью связаны наши души"
Намаскар ребята)
Хочу поделится радостью с вами, так сказать духовными сотоварищами)
У меня сын родился))))
Всем доброго дня и будьте здоровы)
Намаскар, поздравляю
Искренне рад этому событию, надеюсь, вырастет благочестивым, великим человеком.
поздравляю!!!!
Поздравляю/!!
Здоровья!
Тот кто читает этот комментарий, желаю вам и вашей семье удачи здоровья и счастья в жизни!
Будьте богаты и духовно и материально!
Ну зачем же такое желать. мы же привяжемся ко всему этому
я все ждал, листая комменты, где же эти пожелания...
Спасибо, и Вам того же желаю!
Намаскар, будь благословлен на пути к высшему!
"Отпустить ты должен то,что потерять боишься."
В какой части "Звёздных войн" это можно услышать?
@@nastyav1476 3 эпизод (2005 года фильм)
@@maliamacht7882 спасибо!
Родных ?)
@@user-og9bj8dk8m и их тоже, это все от привязанностях и от них надо избавляться. любовь к кому либо и дружба существуют без привязанностей и это самые искренние отношения
Так приятно слушать и читать комментарии людей, которым интересно узнавать себя и других) я безумно радуюсь этому и чувствую себя не такой одинокой
"С утра умер - весь день свободен" )))
Ахаха. Печально, но факт)))
@@LanaW123 на самом деле это принцип самураев. они всегда готовы к смерти. поэтому им мало о чем стоит беспокоиться. всё тлен и временное, нет смысла привязываться. есть честь, оружие и хозяин. и всё
Как просто.)
@@ruslanmikhailov2844, про хозяина меня всегда раздражали слова.
@@ruslanmikhailov2844 Я всегда думаю об их мамах, бабушках. Каково им??? Почему о родных самураи не думают - как они всё это переносят?
Иногда так устаешь от "себя", от мыслей, от всего, что не есть ты, что кажется что задыхаешься
Мысли не ты, ты наблюдатель, это временное явление, ум атакует порой будь здоров, но это надо пересидеть. Мне помогает переключение внимания на дыхание и наблюдение за ним, тем самым происходит разотождествление с мыслями когда внимание на них не направлено.
Как знакомо😔
Почитай Энди Паддикомба
@@user-sl8dc2fj2u его и так ум одолел, а вы ему предлагаете еще накидать? =)
@@Zerencij это книга для прокачки медитации. Вообще, да, человеку нужно провести информационный детокс сначала.
Я почувствовал позитив этого человека через камеру
Благодарю!Благодарю!Благодарю! В трудные времена, чтобы справиться с паникой и отчаянием, единственное что у меня есть под рукой это прослушивание роликов от Дады Садананды, потому что истинную правду глаголишь!
Почему я хочу слушать даду бесконечно? Магия
Намаскар, будь благословлен на пути к высшему!
«Если у вас нету дома, пожары ему не страшны. И жена не уйдёт к другому, если у вас, если у вас, если у вас нет жены»
Нет, не об этом ролик. Беречь нужно и дом и жену, но не рассматривать их как собственность.
Это и пугает. Что это для кого то выход
Намаскар, будь благословлен на пути к высшему!
Ещё Дон Хуан говорил, что единственное, что мы можем контролировать - безупречность своих действий.
Вы в курсе что Дон Хуан это вымышленный персонаж?
@@user-xj2jg2bc9j 😱
@@user-xj2jg2bc9j , там не всë так просто, возможно и не вымышленный.
дон хуан накуривался.,и,конечно же был безупречен.,
А если уже ошибок наделал, которые уже не исправить ни за что, тогда как быть, если именно это и беспокоит?
У меня постоянное беспокойство, которое иногда переходит в тревогу, и когда я начинал смотреть видео я её чувствовал, но досмотрев мне стало как то спокойнее. Спасибо вам🙏
Намаскар, будь благословлен на пути к высшему!
Когда понимаешь что от тебя зависит только то, как ты реагируешь на то, что происходит с тобой, а контролируя свои мысли ты волшебным образом начинаешь контролировать свои эмоции, появляются ресурсы и смелость понять что все в руках Высшего Сознания... 🙏
Спасибо за такой душевный разговор который ведется как-будто для каждого ,каждая тема которую Вы поднимаете идет свыше и пронизана любовью и спокойствием,этого нам не хватает очень сейчас.Все кто читает этот комментарий пожелаю Здоровья и всех благ !
Намаскар. Я мама уже 4 года. И эти 4 года не были счастливы как мне хотелось бы. Я постоянно чувствовала тревогу, что я делаю не так, а что про меня как маму скажут. И сегодня после просмотра видео поняла. Что да я хочу отпустить статус хорошей мамы. И после этого мне стало легко. Вот странно я 5 лет как подписана на канал, но только недавно это понимание пришло ко мне. Похоже мне нужно было дойти до эмоционального дна, что бы выбрать новый путь. Дада, команда уроки медитации благадарю 🦦💙
Смысл скромности и не стяжательства не в том- чтобы не владеть вещами.
А в том- чтобы вещи не владели тобою
Об этом и видео. Не привязываться равно вещь не владеет тобой.
Но чем меньше имеешь, тем оно тебе дороже. Это как кусочек хлеба в голодовку, как глоток воды в пустыне. Не отпустишь по причине зависимости от чегото жизненно важного. Зимой сапоги и куртку очень важно чтоб ктото не украл...Надо быть честными: береженного Бог бережет. Это забота о себе. Конечно, если ты можешь обойтись без чегото, то ты не будешь об этом напрягаться. По этому нужно смотреть детально на вещи и ситуации. Обобщать тут не логично думаю. Мира вам!)
Ерунду говоришь ,если вещь с тобой ты уже привязан .Попробуй продержаться рядом с голой женщиной и не поддаться соблазну .Или не смеяться, когда смешно .Чтобы не привязываться надо уйти надолго ,иногда на всегда ,дабы взрастить в себе мощный ствол духовной силы .Потом уже когда у тебя будет защитной щит ,ты можешь любоваться голой бабой ,но при этом оставаться полностью свободным от всякого соблазна .
Дада, как всегда покой и умиротворение, за 14 минут я получила то, что должна была услышать именно сейчас, надо позволять событиям случаться и не цепляться за то, что должно уйти.
Всех благ тебе, читающий!
Выражение моего друга: "Оно нафиг не надо, но если есть, то пусть будет" давно стала моей любимой! Благодарю, Дада!!!
Намаскар, будь благословлен на пути к высшему!
Не впадать в зависимость - как хорошо преподнесли …. Благодарю …. Этого бывает в избытке …..🙏❤️❤️❤️🙏💥💥💥🗝
Вот знаете, это видео ещё раз подтверждает , что мы все одно целое , одно целостное сознание. Потому как иначе это видео и другое видео Дады появляются как раз в тот момент, когда они больше всего нужны.
Нужно вот это напоминание о привязанности, о страхах потерять, о желании контролировать, обладать. И мы сами от этого страдаем . Отпустить ситуацию, понять, принять как есть.
Вообщем спасибо ❤️❤️❤️
Благодарю от всего сердца🙏Это так вовремя пришло для меня. Особенно про то, как отпустить беспокойство. Как вовремя я Вас нашла. То что вы делаете м говорите, просто клад для меня сейчас🙏🤗♥️
Спасибо, Дада! Пусть Твоя Душа светит для нас вечно!
Как хорошо что Вы записали такое видео, как раз в жизни идут переживания и беспокойства. Как спокойно стало после просмотра видео. Благодарю Дада и всех участников проекта за Ваши усилия сделать мир лучше 🙏🤗💓
Спасибо. рады быть полезны.
Намаскар!) Как же приятно смотреть осознанного человека, который не одурманен . Устроилась на работу и вся тревожная хожу. После работы не могу никакие видео смотреть, кто в пиджаках вещает и с серьезным видом. Простоты хочется до жути
Как всегда, Супер! Благодарю 🙏🏻
Свет солнце на бороде Дады - как свет в конце тоннеля...
Спасибо тебе, в очередной раз вытаскиваешь из мрака!!
Низкий поклон!
Что бы не происходило, все хорошо! Мой девиз по жизни.
Проглядываются Идеи Стоицизма древней Греции, и это замечательно что Дада вещает это в массы!
Распирало от тревоги и чисто случайно попалось это видео. Очень благодарна!)
Столько комментариев о том, что увидели видео именно в тот момент жизни, когда это было необходимо! Ребята, ну правда, как так? и ведь , наверняка, для каждого в видео - свой месседж, свое послание... Каждый берет то, что нужно. А всего-то одно 14-минутное видео. Вострог. Спасибо ВАМ
даа, сейчас я в такой ситуации,и видео как раз в тему🥺🥺
Да этож ютуб подслушивает и подсматривает за вами🤣👍🙋😉
Мне после ваших видео становится легче на душе. Такие правильные мысли говорите! Где-то в глубине души все это понимаешь, но именно после ваших слов приходит осознание. Теперь стремлюсь к душевному балансу. Вовремя нашла ваши видео, сейчас сложный период в жизни и такие точные слова заставляют думать в другом направлении.
Прочитав сотню книг я этого совета не нашел... Я благодарен вам странный и милый человек.
Дада! Вы наша Радость! Спасибо, что Вы у нас есть! 🤗🙏🙏🙏💖
Благодарю, что Высшие Силы послали мне это видео как ответ на мой запрос🙏 Очень актуальная тема.
Очень крутая лекция, благодарю всем мира, любви и внутринней свободы!!!
Когда человек достигнет безусловной любви, тогда он поймёт истину 🙏❤️
Послушаю ещё раз или несколько раз. Мне много лет, а вас слушаю, как школьница. Дада вы простой волшебник. Дякую.
Раньше посмотришь видео Дады - и всё так в голове проясняется, по полочкам раскладывается, благодать сердце наполняет, а ум успокаивается. И вдохновения море. А сейчас...смутные ощущения после просмотра, нет того глубокого ощущения света. Что-то в Даде изменилось :(
Работает дада много. Раньше он говорил от себя, сейчас от запросов публики. А у публики нет таких глубоких запросов
Слова
Как тёплые лучи,
Растопят лёд.
Светло в груди.
Благодарю Вас
За уроки,
За мир в душе
Благодарю.
Целую Богу руки, ноги,
Свой свет сердечный
Вам дарю.
Ну как отвечать за свои действия? В том плане делай всё всегда хорошо. Это идеальный вариант. Но в жизни то не так. Не всегда можно себя контролировать, и нервы не железные у обычного человека.
И очень сильно на мои действия влияют действия близких. И деться от этого некуда. Вы очень правильные вещи говорите и вдохновляет, спасибо! Просто порой несколько идеализированно
Гениально. Дада, я люблю как Бог проявляется через тебя.
Спасибо. Дада!
Спасибо ещё раз за мудрость! 🙏
Здоровья вам и всем людям!
Безграничная мудрость! Каждый раз, захлебываясь в восхищении, понимаю, какие мы счастливые!!! У нас есть Дада! 🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗
БлагоДарю!
Целый день в душевных муках,а тут этот солнечный человек и эта классная песня в конце,которую определила программа на компьютере и теперь сижу и плачу под Баба Нам Кевалам..да что за день такой.
Дада , благодарю Вас и Вашу команду , за бесценный светлый вклад в жизни и души ближних! Будьте благословенны!
Спасибо :)
@@urokimeditaciiи Вам спасиБо!)
Абсолютно вовремя это видео. Я беременна, на последнем сроке, всё прекрасно! Чувствую себя великолепно. Но тревожность накрыла за ребёнка, вдруг не выживет после рождения. Хотя с чего бы, ведь сейчас во мне ему хорошо)
Отпускаю, он не мой. Он Бога, он мне послал его погостить, чтобы я постаралась и о нём позаботилась, побыла мамой.
Сейчас ещё глубже раскопала. Мой главный страх, что если он умрёт, то как обо мне подумают в обществе? Что я не готовилась и не заботилась о Здоровье? Или что я живу неправильно? Или конечно, он умер из-за моего вегетарианства.
Если стараюсь правильно жить, столько ответственности за этот образ жизни прилетает. Сразу повышенные требования от общества.
Помогло, 😭🥺🤧, ваши слова успокоили меня, знали бы вы в каком состоянии я находилась. Желаю вам всего самого хорошего
Благодарю и принимаю😊
Это самое лучшее что я слышала за последнее время, спасибо!
Сколько добра в этих роликах! Благодарю от всего сердца!🙏🏻
Спасибо что ты есть 💪👍
Благодарю за знания!!
Какая глубокая и приятная мудрость! Благодарю Вас!
Как хотелось услышать такие слова ... как никогда вовремя! Благодарю!!!
Уроки медитации это лучшее,что со мной случилось за все мои годы.Намаскар.
Вас прямо Бог посылает мне в нужное время !!Спасибо большое!!❤
Мне очень помогла практика Гуру Пуджы (надеюсь правильно написала) в отпускании людей, своей привязанности к ним 🙏 благодарю Даду и команду Уроков Медитации за знание 🙏🙏🙏 вот опять запомнила о ней слушая эту лекцию 💙 шикарные и очень нужные знания 😍 спасибо ❤🙏
Спасибо, что рассказываете о позитивном опыте.
Слушаю и на душе становится так спокойно и радостно 😇 Дада, благодарю 🙏
Дада - лучший! Даду в президенты!
🙏🙏🙏🙏💓💓💓💓Благодарю Вас!!!
Ребята,всем намаскар . Дада бесконечно прав !!
😊🙏
Спасибо большое всем, кто участвовал в создании этого видео. И в целом кто занят этим проектом!
Мысли доходят очень ясно и в голове выстраиваются связи.. Сложно осознавать свои привязанности, ещё сложнее их отпускать. Благодаря вам, становится легче вставать на правильный путь. Дорога укорачивается. Спасибо 🧡
Видео в точку. Сам юрист, беспокоился за результат дел, а месяц назад все эти мысли отпустил и перестал беспокоиться, и внутреннее состояние улучшилось и жизнь заиграла яркими красками.
в точку, была маленькая зарплата - не беспокоился. Зарплата очень достойная - страшно теперь потерять деньги!
😭 Дада ! Ты мой спаситель! Всегда вовремя 😭 я благодарю вселенную, за то что могу слушать тебя
Намаскар, дорогой Учитель! Как все верно и актуально. Каждый ролик - новая ступенька на пути вверх. Благодарю за уроки и эти вдохновляющие видео. Действительно, суровый контроль над своей жизнью не имеет смысла, но мешает ею наслаждаться. Сам создаешь напряжение контроля и попадаешь в зависимость. Спасибо за важные темы и обсуждение глобальных вопросов!
Благодарим за просмотр наших видео.
Сегодня слушал одно видео, где монах рассказывал про то как отдал все и квартиру и имущество. Остался только с двумя комплектами одежды Он говорил, что это другое состояние ума, теперь больше нечего бояться. Я подумал , а смог бы я так сделать? И тут выходит это видео как по заказу. Спасибо Дада, за твою работу! Намаскар!
Намаскар!!!Благодарю!
14 мин. ролика, но так глубинно, так вдохновляюще. 🙏
Спасибо, очень глубоко и просто одновременно.
Как же грамотно все разложено!
Дада, дорогой, благодарю! ❤️🙏✨
Спасибо, состояние гостя - великая сила 💓
Очень нужная и актуальная тема видео. Спасибо, дада. 🙏
Слушаю и чувствую внутри борьбу, значит Дада дело говорит, надо делать, хоть и непросто это будет.
Благодарю ❤
Эти слова прямо сейчас и прямо для меня . Благодарю
Принимаю с любовью и благодарностью, всем свободы, мира и любви!!!
Все видео супер благостные!!!
Но это...
Одно из базовых пониманий для каждого Человека!!!
Спасибо, что смотрите наши видео.
Благодарю Дада🙏
Спасибо, Дада! Это актуальная тема сейчас для многих. Ведь раньше даже понятия не было о стрессе. А сейчас, когда вроде бы и живем лучше, чем наши родители, прародители, а беспокойств и тревог больше. Спасибо, что учите принимать мир таким, какой он есть, принимать и идти дальше, как бы не была терниста дорога.
Очень интересно. Благодарю вас за понимание как остаться спокойным.
Как приятно смотреть
Это великолепно,я не так давно начала смотреть этот канал,но так душевно так светло передана информация
Спасибо огромное Дада,что вы с нами❤
А еще коментарии под видео...
Сколько много замечательных людей которые стремятся к просвещению,какая теплота в этих комментариях
Желаю всем людям любви,счастья и безусловного спокойствия❤💜❤
Дада, очень вовремя. Утром думала, как раз, пусть всё будет, как будет, как угодно создателю. Отпускаю и отдаю . Да будет воля твоя! С ткх пор как Дада вошел в мою жизнь, я чувствую его присутствие и сопричастность к моей жизни. Благодарю от всего сердца!!!
Намаскар ))))
🙏 Намаскар дада, как нельзя вовремя видео на эту тему
Як завжди щиро дякую.
Каждая беседа-откровение!!! Сердечно благоДарю🙏❤️
Спасибо вам Дада., За посыл который нам даете, иногда он так нужен...
Благодарю,Дада!Смотрю в твои глаза как в источник истины...свет так и струится!🙏🙏🙏Как всегда ролик в нужное время,как по заказу. Только сегодня думала о том,что много беспокойства в моей жизни и от этого на родных срываюсь и потом стыдно и себя жалко...в общем ,спасибо Вселенной за Тебя!
Долг дарить людям радость!
Дада - супер 👍, 🙂, большое спасибо.
Дада, большая благодарность Вам и всей команде УМ 🙏 Гуру пуджа одна из самых волшебных практик! Очищает, вдохновляет и дарит уверенность ❤️
Рады позитивным изменениям в Вашей жизни!
Дада, прямо в тему!!! Вот бы научиться не привязываться! Смотришь видео Дады и понимаешь, как правильно!)
Отпустить ты должен то, что потерять боишься
Супер благодарю вас!