【20分】思いやりを育む「慈悲瞑想」心を整え穏やかにするマインドフルネス〜人間関係につかれたりイライラした時【528Hz】ソルフェジオ周波数で自律神経を整える
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- Опубліковано 18 вер 2024
- イライラしている時、不安な時、乱れている心を穏やかにして本来の自分へ立ち戻りたい時に。
聞き流すだけでOKですが、慣れてきた方は一緒に唱えて頂くとより効果を感じられると思います。何かに愛を向けていくうちに、自分自身の心が穏やかになっていくプロセスを楽しみ、味わってみてください。
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「慈悲の瞑想」で唱える言葉
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私が幸せでありますように
私の悩み苦しみがなくなりますように
私の願いごとが叶えられますように
私の親しい人たちが幸せでありますように
私の親しい人々の悩み苦しみがなくなりますように
私の親しい人々の願いごとが叶えられますように
生きとし生けるものが幸せでありますように
生きとし生けるものの悩み苦しみがなくなりますように
生きとし生けるものの願いごとが叶えられますように
私の嫌いな人々が幸せでありますように
私の嫌いな人々の悩み苦しみがなくなりますように
私の嫌いな人々のの願いごとが叶えられますように
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こんにちは。ヨガ・マインドフルネス瞑想講師の
八田幸子(はったさちこ)です。
20歳の頃に本場インドの山奥でヨガ修行をして、
現在は日本声ヨガ協会代表として講師を育成したり、
企業向けにマインドフルネス講座や講演を行なったり、
瞑想アプリの企画監修ナレーションをしたりしています。
会社員時代、深夜残業続きの生活から不眠症と鬱に悩まされた時期がありました。同じように苦しんでいる方に誘導瞑想を届けることで、皆さんのセルフコントロールを応援できたらと思います。
このチャンネルが、あなたが輝ける土台を創るための休養場所であれたら嬉しいです。
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こちらこそ、感謝してます
🌈💖✨🙏
また、聴かせて頂いて
実践して行きます🥹💫💫💫
ありがとうございました💞✨
ネパールに慈悲を
そこに平和がありますように
邪魔にならない
そこでの瞑想が成功しますように
そこの水がきれいでありますように
ネパール🙏🇳🇵
平和あれ🙏
真実 - 議会を浄化するために断食が行われ、太陽光発電が原子力発電に取って代わりつつあります。ありがとう女神太陽
(私たち礼儀正しいです - あなたの非暴力本当に高く評価されています)
6:10優しい声で癒されてあたたかい気持ちになれました。
ありがとうございます☺️✨✨
タニコさん、コメントありがとうございます♪そう言って頂けて、とても励みになります☺️✨
どもアザス
でもお願いします静か!
(ユックリ今それから慈悲の恋にあなた命)
効率同義私丁寧
愛して
穏やかな語りかける言葉が
静かに染みます。
沢山の慈悲の瞑想を、聞きましたが…八田さんの慈悲の瞑想
とても良い感じです。ありがとうございます。
加代子さん、はじめまして！コメントありがとうございます♪ 動画を受け取ってくれている方がいることを実感できてありがたいです☺️最新の動画も慈悲の瞑想と近しい内容なので、よかったら耳のお供に楽しんで頂けたら嬉しいです🌸
Everything is made of buddha!
すべて仏でできている!
earth day restoring eco zensites
地球
インボルク フェスティバル 環境資源と自然の美しさを回復し、汚染を軽減する
しかし地球まだ凍っていますください
羊さん、ありがとう
もっと快適に暮らしてください。
最近のアグは灰色のフェイクファーを持っていますが、羊毛ではなく、
それは羊のより良い扱いへの敬意です.
私は羊たちが自立と人生の尊厳を取り戻すために瞑想します。
羊たちが落ち込んだり、落ち込んだりしないように、私はレイキを送ります.
羊と日本人を憐れんでくれてありがとう
アザス
そして真あります!
全員の良い心臓を保つ
甘美
女神抱擁
でも清潔です
かわいいします
ありがとうございます^^
5:46
あなたはあなたの知恵によって苦難を免れているのですから、あなたは菜食主義者であり、環境保護主義を世界に思い出させなければなりません。ありがとう日本の英雄